Hoe voel jy vandag? Geestesgesondheid is deesdae noodsaaklik aangesien baie mense uitbranding ondervind weens werk en lewensdruk. Wanneer ons sommige stressors in die gesig staar, kan ons onsself verdiep in angs en negatiewe gedagtes, en dan verwar word met die vraag "Hoe voel ek?".
Om na jou innerlike emosies te luister, sal help om jou geestesgesondheid te verbeter. Dus, kom ons vind jou intuïsie deur vir jouself af te vra hoe jy vandag voel of hoe jou dag aan die einde van die dag was, met ons Hoe voel ek-vasvra op die oomblik!
Verbeter jou persoonlike geestesgesondheid en kry meer prettige vasvrae en speletjies saam AhaSlides Spinnerwiel.
| Hoe om negatiewe emosies te hanteer wanneer jy terneergedruk voel? | Selfsorg, soek hulp. |
| Wat is 'n paar nuttige maniere om emosionele welstand te verbeter? | Mindfulness, meditasie en terapie. |
Wenke vir beter betrokkenheid
Of kry meer voorafgemaakte sjablone saam AhaSlides Publieke biblioteek
Hoe voel jy nou? Vra jouself die 20 Hoe voel jy vandag vasvra om jou te verstaan gesondheid binne minute.
INHOUDSOPGAWE
Hoe voel jy vandag vasvra - 10 veelkeusevrae
Kom ons kyk na hierdie How's My Mental Health-vasvra:
1. Hoekom is jou bui nou?
a/ Ek voel ongelukkig.
b/ Ek is bang
c/ Ek is opgewonde.
2. Hoekom is jy ongelukkig en leeg?
a/ Ek is moeg om aan te hou werk aan dit waarvan ek nie hou nie.
b/ Ek en my maat stry oor iets wat nie belangrik is nie.
c/ Ek wil 'n verandering maak maar ek is bang daarvoor.
3. Met wie wil jy nou praat?
a/ My ma/pa is die eerste persoon waaraan ek kan dink.
b/ Ek wil met my beste vriend praat.
c/ Ek het nie 'n vertroude persoon om my emosies mee te deel nie.
4. Wanneer iemand met jou by die partytjie wil praat, Wat is jou eerste gedagte?
a/ Ek is nie 'n goeie spreker nie, ek is bang om iets verkeerd te sê.
b/ Ek stel nie belang om met hom/haar te praat nie.
c/ Ek is so opgewonde, hy/sy lyk so interessant.
5. Jy voer 'n gesprek maar jy wil nie aanhou praat nie, wat dink jy?
a/ Dit is 'n vervelige gesprek, ek weet nie of ek dit stop nie hy/sy sal hartseer voel.
b/ Stop 'n gesprek direk en vertel hulle dat jy later 'n besigheid het.
c/ Verander die gespreksonderwerp en probeer om die gesprek meer pret te maak.
6. Hoekom is ek so senutergend?
a/ Dit is die eerste keer dat ek my idee aanbied
b/ Dit is nie die eerste keer dat ek die aanbieding doen nie, maar ek is steeds senuweeagtig, is dit 'n geestelike probleem?
c/ Miskien wil ek glad nie hierdie kompetisie wen nie.
7. Jy het prestasie behaal, maar jy voel leeg? Wat het gebeur?
a/ Ek het baie bereik, nou wil ek net ontspan.
b/ Ek is bang om te verloor in my volgende uitdaging.
c/ Dit is nie wat ek wou hê nie. Ek het dit gedoen omdat dit my ouer se verwagting was.
8. Wat dink jy as daar iemand is wat jou aanstoot gee of onbeskof teenoor jou optree?
a/ Sy/Hy is my vriend, ek weet sy/hy het dit nie doelbewus gedoen nie
b/ Ek is bang om die waarheid te vertel. Ek moet vir hulp vra.
c/ Dit is so 'n giftige verhouding. Ek moet dit stop.
9. Wat is jou doelwit op die oomblik?
a/ Ek stel 'n nuwe doelwit. Ek wil my lewe lewendig hou deur besig te wees om nuwe uitdagings aan te pak.
b/ Ek het meer bereik as wat ek verwag het, dit is tyd om te ontspan. Ek het geen doelwitte om nou te bereik nie.
c/ Daar is 'n lang reis, en ek moet my fokus op ander doelwitte hou.
10. Is daar iets wat jou sal beïnvloed om 'n besluit te neem oor wat dit ook al is?
a/ Ek is 'n beslissende persoon, ek weet wat die beste vir my is.
b/ Ek is maklik om deur ander opinies geraak te word.
c/ Ek vra graag raad voordat ek 'n besluit neem.
Hoe voel jy vandag? – 10 oop vrae
11. Jy het 'n fout gemaak, wat voel jou nou?
12. Jy vind verveeld, wat is die eerste ding wat jy wil doen?
13. Jy en jou beste vriend stry, en nie jy of jou vriend is heeltemal verkeerd en reg nie, wat moet jy doen?
14. Jy is bekommerd oor hoe ander sleg oor jou dink, wat moet jy reageer?
15. Wanneer iemand vir jou 'n kompliment gee, maar jy weet nie hoe om te reageer nie, wat moet jy doen?
16. Jy het 'n uitputtende dag voltooi, waardeur het jy gegaan?
17. Was jy vandag buite? Indien nie, hoekom?
18. Het jy vandag oefening gedoen? Indien nie, hoekom?
19. Jy het 'n sperdatum wat kom, maar jy het nie die motivering om hard te werk nie, wat het jy vandag gedoen?
20.
Hoe voel jy vandag? Hoe voel jy daaroor om na negatiewe/positiewe nuus te luister?
Op soek na meer pret tydens byeenkomste?
Versamel jou spanlede deur 'n prettige vasvra oor AhaSlides. Registreer om gratis vasvra te neem van AhaSlides sjabloon biblioteek!
🚀 Gryp gratis vasvra☁️
Wegneemetes
AhaSlides is een van die beste aanbiedingsinstrumente wat kan help om jou werklading te verminder en aanbiedings te bestudeer. U kan maklik gratis aanmeld en na ander temavasvra-sjablone soek.
Hoe voel jy vandag? Jy is die enigste een wat jouself ken en wat die beste is vir jou herstel en verbetering. Moenie dat negatiewe gevoelens of opinies van ander jou in die steek laat nie. Verder, as jy sien dat jou vriend of iemand wat jy ken 'n probleem in die gesig staar, kom ons vra jou vriend hoe gaan dit met jou en vra vir meer besonderhede met ons voorgestelde vrae.Probeer AhaSlides nou om jou tyd, geld en moeite te bespaar.
Algemene vrae
Hoe om in 'n kort tyd beter te word?
Jy kan probeer om (1) Duidelike doelwitte te stel (2) Prioritiseer en fokus (3) Oefen konsekwent met jou missie (4) Gebruik effektiewe leertegnieke (5) Kry terugvoer van ander mense (6) Bly gemotiveerd en (7) Bestuur jou tyd effektief
Hoe verbeter jy geestesgesondheid?
Daar is 6 aksies wat jy kan probeer, insluitend (1) Prioritiseer selfversorging (2) Bou ondersteunende verhoudings (3) Oefen positiewe denke (4) Soek professionele hulp (5) Neem deel aan betekenisvolle aktiwiteite en (6) Stel grense en bestuur stres
Hoe om te reageer op 'Hoe voel jy vandag'?
Daar is 'n paar maniere om jou gevoelens uit te druk, insluitend (1) "Ek voel wonderlik, dankie dat jy gevra het!" (2) "Dit gaan goed met my, hoe gaan dit met jou?" (3) "Om eerlik te wees, ek voel die afgelope tyd 'n bietjie af." (4) "Ek het 'n bietjie onder die weer gevoel, ek dink ek kan dalk met 'n verkoue afkom."
