Wat is gemaksone in die lewe?
Wanneer jy vasgevang is by 'n doodloopbaan wat jy haat, of wanneer jy verwag om 5 kilo's binne 3 maande te verloor, maar jy uitstel, sê baie: “Kom ons kom uit jou gemaksone. Moenie dat vrees jou besluit vir jou maak nie.” Wat hulle bedoel is, probeer iets nuuts!
In byna elke geval raai mense jou aan om ongemak te begin ervaar om iets groter te bereik wanneer dit kom by enigiets wat nie binne jou gemaksone is nie. So, wat is gemaksone? Is Comfort Zone goed of sleg? Kom ons vind die antwoord nou uit!
INHOUDSOPGAWE
Wat is Comfort Zone?
Wat is gemaksone in die lewe? Comfort Zone word gedefinieer as "'n sielkundige toestand waarin dinge vir 'n persoon bekend voel en hulle op hul gemak en in beheer van hul omgewing is, en lae vlakke van stres en spanning ervaar."
Daarom kan dit aanvaar word dat om buite jou gemaksone te stap, angs kan verhoog en stres kan veroorsaak. Ja, dit is tot 'n sekere mate waar. Volgens Alasdair White, om hoë werkverrigting te behaal, is 'n mens veronderstel om 'n sekere mate van druk te ervaar.
Die konsep gaan oor vrees. Wanneer jy kies om in jou gemaksone te bly, is jy waarskynlik vertroud met hierdie situasie en weet jy presies hoe om die probleem met selfvertroue te hanteer. Dit is 'n goeie teken, maar dit sal nie lank hou nie, want verandering sal plaasvind selfs al probeer jy dit verwag.
En gemaksone beteken hier om dieselfde benadering of ingesteldheid te gebruik om onbekende probleme te hanteer, jy voel verveeld en onvervuld, vermy risiko's en wil nie uitdagings aanpak wanneer jy verskillende oplossings neem nie. En dit is tyd om buite jou gemaksone te kom en vars oplossings te soek.
Wat is Comfort Zone Voorbeeld met elke tipe
Wat beteken Comfort Zone in verskillende aspekte van die lewe? Om die konsep dieper te verstaan, is hier 'n kort beskrywing en verduideliking van tipes gemaksones en werklike voorbeelde. Wanneer jy identifiseer in watter toestand jy is, is dit makliker om te hanteer.
Emosionele gemaksone
Wat hou Comfort Zone verband met emosie? Die Emosionele Geriefsone het betrekking op 'n toestand waar individue emosioneel veilig voel, bekende emosies ervaar en situasies vermy wat ongemak of kwesbaarheid kan veroorsaak.
Mense binne hul emosionele gemaksones kan weerstaan om uitdagende gevoelens te konfronteer of om betrokke te raak by emosioneel veeleisende interaksies. Om jou emosionele gemaksone te herken en te verstaan is noodsaaklik vir emosionele intelligensie en persoonlike groei.
Byvoorbeeld, 'n individu wat huiwer om romantiese belangstelling uit te spreek of nuwe vriende te maak weens 'n vrees vir verwerping. En as dit aanhou, kan hierdie persoon hulself in 'n patroon van isolasie vasgevang vind, wat potensiële betekenisvolle verbindings en ervarings misloop.
Konseptuele gemaksone
Die konseptuele geriefsone sluit 'n individu se kognitiewe of intellektuele grense in. Dit behels om binne bekende gedagtes, oortuigings en paradigmas te bly, en vermy blootstelling aan idees wat bestaande perspektiewe uitdaag of weerspreek.
Dit is belangrik om uit die konseptuele gemaksone te breek om intellektuele diversiteit te omhels, nuwe konsepte te verken en te wees oop vir alternatiewe standpunte. Dit is waar kreatiwiteit, kritiese denke en uitgebreide leer gefasiliteer word.
Byvoorbeeld, as jy 'n besigheid besit, sal jy dalk agterkom dat vir elke positiewe ding wat gebeur, daar 'n negatiewe gebeurtenis is. Byvoorbeeld, jy kan 'n nuwe kliënt kry, maar dan 'n bestaande een verloor. Net soos jy begin voel jy maak vordering, kom daar iets wat jou terugsit. Dit dui aan dat dit tyd is om perspektiewe en konseptualisering te verander.
Praktiese gemaksone
Die Praktiese Geriefsone hou verband met 'n mens se daaglikse aktiwiteite, roetines en gedrag. Dit behels die vashou aan bekende of voorspelbare patrone, roetines en metodes in verskeie aspekte van die lewe, soos werk, verhoudings en daaglikse take.
Wanneer jy gereed is om jou praktiese gemaksone uit te skakel, is jy gereed om nuwe benaderings te probeer, onbekende uitdagings aan te pak en verandering in praktiese aspekte van die lewe te omhels. Dit is noodsaaklik vir persoonlike en professionele ontwikkeling, sowel as aanpasbaarheid by veranderende omstandighede.
Byvoorbeeld, 'n individu neem dieselfde roete werk toe, eet by dieselfde restaurante, het jare lank nie 'n nuwe vaardigheid aangeleer nie, en kuier in dieselfde kringe. Dit is 'n perfekte voorbeeld van om binne jou te bly Praktiese Geriefsone. Die feit is as hierdie persoon wil groei met ryker ervarings, moet hy of sy daartoe verbind hierdie gewoontes te verander.
Waarom is gemaksone gevaarlik?
Die gemaksone is gevaarlik as jy lank daarbinne bly. Hier is 6 redes waarom jy nie te lank in gemaksone moet bly sonder om 'n verandering te maak nie.
Selfvoldaan
Om in die gemaksone te bly, bevorder selfvoldaanheid. "Genoeg" verwys na 'n toestand van selfvoldaan, tevrede en onbesorgd oor potensiële uitdagings of verbeterings. Die bekende en roetine-aard van die gemaksone kan lei tot 'n gebrek aan motivering en 'n verminderde dryfkrag vir persoonlike en professionele verbetering. Selfvoldaanheid belemmer die strewe na uitnemendheid en smoor die begeerte om meer te bereik.
Kwesbaarheid vir verandering
Mense wat gemaklik is met die huidige ruimte, is inherent weerstand teen verandering. Alhoewel dit 'n gevoel van stabiliteit bied, laat dit ook individue swak voorbereid om onverwagte veranderinge die hoof te bied. Met verloop van tyd kan hierdie weerstand individue kwesbaar maak in situasies wat aanpasbaarheid en buigsaamheid vereis.
Geen risiko, geen beloning
Dit is 'n spreekwoord wat beteken "as jy nie kanse waag nie, sal jy nooit die vrugte pluk nie." Groei en sukses kom dikwels uit die neem van berekende risiko's. Dit beklemtoon die idee dat om dit veilig te speel en binne 'n mens se gemaksone te bly geleenthede vir beduidende prestasies kan voorkom. Neem berekende risiko's behels die neem van deurdagte en strategiese besluite wat, hoewel dit 'n vlak van onsekerheid dra, die potensiaal vir gunstige uitkomste het.
Verminder probleemoplossingsdoeltreffendheid
Om uit jou gemaksone te tree is noodsaaklik wanneer jy probleme hanteer, of dit nou verband hou met die lewe, werk of verhoudings. Dit is nogal gevaarlik om die ou ingesteldheid of gewoonte om probleme op te los te behou terwyl die omgewing verander, veral in hierdie era. Dit kan lei tot 'n vertraging in aanpassing by nuwe neigings, opkomende uitdagings en ontwikkelende geleenthede.
Verder het die wêreld meer onderling verbind geword as ooit, met globalisering wat ekonomieë, kulture en verhoudings beïnvloed. Probleem op te los in hierdie globale konteks vereis 'n gewilligheid om diverse perspektiewe te verstaan en aan te pas by die onderling verbonde aard van ons samelewings.
Mis geleenthede om jou gemaksone uit te brei
Een van die mees dwingende redes om uit jou gemaksone te stap, is om dit uit te brei. Wanneer jy risiko's neem, ongemak en twyfel omhels, en uiteindelik slaag, verbeter jy nie net jou algehele vaardigheidstel nie, maar verhoog jy ook jou selfvertroue. Hoe meer jy jouself uitdaag met nuwe en moeilike aktiwiteite, hoe gemakliker en natuurliker word dit, wat jou gemaksone geleidelik verbreed na groter en groter dimensies.
Verlies kans op groei
As jy regtig daarna streef om eksponensiële groei en verbetering te hê, is daar geen beter manier as om buite jou gemaksone te stap nie. "Die lewe begin aan die einde van jou gemaksone." — Neale Donald Walsch. Tony Robbins sê ook: "Alle groei begin aan die einde van jou gemaksone". As jy weier om jou gemak te verlaat, beperk jy jou vermoëns en potensiaal, om jou verborge talente te verken en 'n beter weergawe van jouself te bou. Dit is soortgelyk aan om in 'n stilstaande dam te bly wanneer die groot oseaan van moontlikhede op verkenning wag.
Hoe om uit jou gemaksone te kom?
Hoe lank het jy 'n verandering in daaglikse gewoontes en gemak gemaak, 3 maande, 1 jaar of meer as 5 jaar? Kom ons spandeer tyd om bewus te wees en oor jouself te besin om te sien wat jou teruggehou het.
Hersien jou verlede
Het almal rondom jou 'n "normale" werk gehad terwyl jy grootgeword het? Is daar gedurig vir jou gesê dat jy moet werk net om klaar te kom en dit is al wat daar is? Vind jy dit ongelukkig as iemand sê jy en jou lewe lyk presies dieselfde as jy 10 jaar gelede?
Laat jouself toe om in ongemak te tree
Die belangrikste stap – aanvaar ongemak en stres wanneer jy uit jou gemaksone breek. Oorweeg die ergste scenario as jy iets nuuts probeer. Daar is geen ander pad om te gaan nie, dit is moeilik, maar as jy dit oorkom, sal daar 'n magdom belonings en persoonlike groei op jou wag aan die ander kant.
Stel nuwe doelwitte
Nadat ons die hoofoorsaak en probleem geïdentifiseer het, laat ons begin om 'n duidelike en gedefinieerde doelwit neer te skryf. Dit kan 'n daaglikse, weeklikse, maandelikse of jaarlikse doelwit wees. Moenie dit ingewikkeld maak nie. Om uit jou gemaksone te kom, gaan nie daaroor om die wêreld met supermoondhede te red nie, begin met eenvoudige teikens en neem dadelik aksie. Daar is geen ruimte vir uitstel nie. Deur jou groter doelwit in kleiner, hanteerbare stappe af te breek, maak die proses meer toeganklik en minder oorweldigend.
Belangrike take
Wat is gemaksone in jou lewe? Leer oor jouself en maak verbeterings is nooit te laat nie.
💡Vir meer inspirasie, kyk dadelik na AhaSlides! Verandering van die algemene manier om 'n PPT meer innoverend en innemend aan te bied met die AhaSlides-aanbiedingsinstrument. Maak 'n regstreekse vasvra, skep interaktiewe meningspeilings, doen virtuele dinkskrums en genereer idees effektief saam met jou span!
Algemene vrae
Wat is die teenoorgestelde van die gemaksone?
Daar word gesê dat die teenoorgestelde van die Geriefsone die Gevaarsone is, wat verwys na 'n ruimte of situasie waar risiko's, uitdagings of potensiële gevare vererger word. Baie reken egter dit is die Groeisone, waar individue aanpas en nuwe vaardighede en ervarings aanleer, met 'n vol verwagting en opwinding vir die toekoms.
Wat is 'n bekende aanhaling oor gemaksone?
Hier is 'n paar inspirerende aanhalings om jou aan te moedig om jou gemaksone te verlaat:
- “Hoe gouer jy van jou gemaksone wegstap, sal jy besef dat dit regtig nie so gemaklik was nie.” - Eddie Harris, jr.
- “Groot dinge het nooit uit gemaksones gekom nie.”
- Soms moet ons uit ons gemaksones stap. Ons moet die reëls oortree. En ons moet die sensualiteit van vrees ontdek. Ons moet dit in die oë kyk, dit uitdaag, daarmee dans.” - Kyra Davis
- "'n Skip in 'n hawe is veilig, maar dit is nie waarvoor 'n skip gebou is nie." — John Augustus Shedd
Ref: Peopledevelopment tydskrif | Forbes
