የተኳኋኝነት ሙከራ | ግንኙነታችሁ እንዴት እየሄደ ነው?

አንዳንድ ግንኙነቶች ጊዜን የሚፈትኑ እና ሌሎች የሚፈርሱበት ምን እንደሆነ አስበው ያውቃሉ? ለምንድነው አንዳንድ ጥንዶች በትክክል የሚግባቡ የሚመስሉት ሌሎች ደግሞ ለመገናኘት ይቸገራሉ? መልሱ ብዙውን ጊዜ በማይታወቅ የተኳሃኝነት ጽንሰ-ሀሳብ ላይ ነው።

በግንኙነቶች ውስጥ ተኳሃኝነትን መረዳት እና ማሳደግ ከመቼውም ጊዜ ይበልጥ ወሳኝ ሆኗል። የተኳኋኝነት ሙከራዎችእንደ እርስዎ የግል ግንኙነት ጂፒኤስ ፣ ውስብስብ በሆነው የፍቅር እና የአብሮነት አቀማመጥ ውስጥ ይመራዎታል። እነዚህ ፈተናዎች ስለ እርስዎ ልዩ ባህሪያት በዋጋ ሊተመን የማይችል ግንዛቤዎችን ይሰጣሉ፣ ይህም ጥንካሬዎችዎን እና እንደ አጋር ሊሆኑ የሚችሉ የእድገት ቦታዎችን እንዲለዩ ያግዝዎታል።

ይህ የግንኙነታችሁን ሁኔታ ለመረዳት እንዲረዳችሁ በደንብ ከተነደፉ 15 ጥያቄዎች ጋር ነፃ የተኳሃኝነት ፈተና ነው። እንጨርሰው እና ጓደኛዎችዎ እንዲቀላቀሉን መጠየቅዎን አይርሱ!

ዝርዝር ሁኔታ:

የተኳኋኝነት ሙከራ - አስፈላጊ ነው?
የተኳኋኝነት ሙከራ - 15 ጥያቄዎች
የተኳኋኝነት ሙከራ - የውጤት መገለጦች
ቁልፍ Takeaways
ተደጋግሞ የሚነሱ ጥያቄዎች

የተኳኋኝነት ሙከራ - አስፈላጊ ነው?

በተኳኋኝነት ፈተና ላይ ከመሥራትዎ በፊት፣ ተኳኋኝነት በግንኙነትዎ ውስጥ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ እንይ።

በማንኛውም የፍቅር ግንኙነት ውስጥ ፍቅር እና ኬሚስትሪ አስፈላጊ ቢሆኑም ተኳሃኝነት ጥንዶችን አንድ ላይ የሚያስተሳስር እና ለህብረቱ የረጅም ጊዜ ስኬት እና ደስታ አስተዋጽኦ የሚያደርግ ሙጫ ነው።

የተኳኋኝነት ሙከራዎችን የምናደርግባቸው አንዳንድ ምክንያቶች እዚህ አሉ።

የጋራ መግባባትን በማጎልበት ስለራሳቸው እና ስለ አጋርዎ ስብዕና፣ እሴቶች እና የግንኙነት ዘይቤዎች ግንዛቤን ለግለሰቦች ይስጡ።
እርስዎ እና አጋርዎ እንዲግባቡ እና ፍቅርን እንዲገልጹ ማበረታታት የበለጠ ውጤታማ እና ትርጉም ያለው መስተጋብር እንዲኖር ያደርጋል።
እርስዎ እና አጋርዎ ግጭቶችን እና አለመግባባቶችን እንዴት እንደሚይዙ ይገምግሙ።
እርዳታ የግንኙነቱን መሠረት ማጠናከር እና የግጭት መንስኤዎችን መቀነስ።
ባለትዳሮች አብረው እንዴት እየተሻሻሉ እንደሆነ እና አዳዲስ ተግዳሮቶች መኖራቸውን ለመገምገም እና እንዲሁም ለዋና ዋና የህይወት ውሳኔዎች እንዲዘጋጁ ያስችላቸዋል።

ምክሮች ከ AhaSlides

ከባልደረባዎ ጋር የተኳኋኝነት ሙከራን ያዘጋጁ

አማራጭ ጽሑፍ

የእራስዎን ጥያቄዎች ያዘጋጁ እና በቀጥታ ያስተናግዱ።

በሚፈልጉበት ጊዜ እና ቦታ ነፃ ጥያቄዎች። ስፓርክ ፈገግ ይላል፣ ተሳትፎን ፍጠር!

በነፃ ይጀምሩ

የተኳኋኝነት ሙከራ - 15 ጥያቄዎች

"ተኳሃኝ ነን?"ይህ ቀላል ግን ጥልቅ ጥያቄ ብዙውን ጊዜ በጥንዶች አእምሮ ውስጥ ይኖራል፣ አብራችሁ ጉዞ ጀምራችሁ ወይም የዓመታት ትዝታዎችን አካፍላችሁ። እና፣ የተኳኋኝነት ፈተናን ለመውሰድ ጊዜው አሁን ነው።

**ጥያቄ 1:**አብራችሁ ለዕረፍት ስታቅዱ፣ እርስዎ እና አጋርዎ፡-

ሀ) በመድረሻው እና በእንቅስቃሴው ላይ በቀላሉ ይስማሙ.

ለ) አንዳንድ አለመግባባቶች አሉ ነገር ግን ስምምነት ያድርጉ።

ሐ) ብዙ ጊዜ ለመስማማት ይታገላሉ እና ለብቻው ዕረፍት ሊያደርጉ ይችላሉ።

መ) የእረፍት ጊዜ እቅዶችን በጭራሽ አልተወያየም.

**ጥያቄ 2፡** ከግንኙነት ስልቶች አንፃር እርስዎ እና አጋርዎ፡-

ሀ) በጣም ተመሳሳይ የግንኙነት ምርጫዎች አሏቸው።

ለ) የእርስ በርስ የመግባቢያ ስልቶችን ይረዱ ነገር ግን አልፎ አልፎ አለመግባባቶች ይኖራሉ።

ሐ) ብዙ ጊዜ የግንኙነት ተግዳሮቶች እና አለመግባባቶች ይኑሩ።

መ) አልፎ አልፎ እርስ በርስ መግባባት.

**ጥያቄ 3:** እንደ ባልና ሚስት የገንዘብ አያያዝን በተመለከተ፡-

ሀ) ሁለታችሁም ተመሳሳይ የገንዘብ ግቦች እና እሴቶች አላችሁ።

ለ) አንዳንድ ልዩነቶች አሉዎት ነገር ግን ገንዘብን ለማስተዳደር አብረው ይስሩ።

ሐ) ብዙ ጊዜ ስለ ገንዘብ ይከራከራሉ, እና የገንዘብ ጉዳዮች ውጥረት ይፈጥራሉ.

መ) ፋይናንስዎን ሙሉ በሙሉ ይለያሉ.

**ጥያቄ 4:** ከጓደኞች እና ከቤተሰብ ጋር የመገናኘት ዘዴዎ፡-

ሀ) በትክክል የተስተካከለ ነው; ሁለታችሁም ተመሳሳይ ማህበራዊ እንቅስቃሴዎችን ትደሰታላችሁ።

ለ) አንዳንድ ልዩነቶች አሉ, ግን ሚዛን ያገኛሉ.

ሐ) ብዙውን ጊዜ ወደ ግጭቶች ያመራል ፣ ምክንያቱም የእርስዎ ማህበራዊ ምርጫዎች በጣም የተለያዩ ናቸው።

መ) አንዱ ከሌላው ማህበራዊ ክበቦች ጋር በጣም ትንሽ መስተጋብርን ያካትታል።

**ጥያቄ 5:** እንደ መንቀሳቀስ ወይም የሙያ ለውጦች ያሉ አስፈላጊ የህይወት ውሳኔዎችን ሲያደርጉ፡-

ሀ) ሁለታችሁም በቀላሉ ይስማማሉ እና አንዳችሁ የሌላውን ውሳኔ ይደግፋሉ።

ለ) አንድ ላይ ውሳኔ ለማድረግ ተወያይተሃል እና ተስማምተሃል።

ሐ) አለመግባባቶች ብዙ ጊዜ ይነሳሉ, መዘግየት እና ጭንቀት ይፈጥራሉ.

መ) በእንደዚህ ዓይነት ውሳኔዎች ውስጥ እርስ በርሳችሁ ብዙም አትሳተፉም።

**ጥያቄ 6:** ግጭትን ከማስተናገድ አንፃር እርስዎ እና አጋርዎ፡-

ሀ) ግጭቶችን በሰላማዊ መንገድ የመፍታት ችሎታ ያላቸው።

ለ) ግጭቶችን በተመጣጣኝ ሁኔታ መቆጣጠር ግን አልፎ አልፎ የጦፈ ክርክሮች አሏቸው።

ሐ) ብዙውን ጊዜ ያልተፈቱ ግጭቶች ወደ ውጥረት ያመራሉ.

መ) ግጭቶችን ሙሉ በሙሉ መወያየትን ያስወግዱ.

**ጥያቄ 7:** ወደ መቀራረብ እና ፍቅር ሲመጣ፡-

ሀ) ሁለታችሁም ፍቅርን እና ፍቅርን እርስ በርስ በሚስማሙ መንገዶች ትገልጻላችሁ።

ለ) አንዳችሁ የሌላውን ምርጫ ትረዳላችሁ ነገርግን አንዳንድ ጊዜ ፍቅርን መግለጽ ትረሳላችሁ።

ሐ) ተደጋጋሚ አለመግባባቶች አሉ, ወደ መቀራረብ ጉዳዮች ይመራሉ.

መ) ፍቅርን እምብዛም አይገልጹም ወይም በቅርብ ጊዜ ውስጥ አይሳተፉም።

**ጥያቄ 8:** የእርስዎ የጋራ ፍላጎቶች እና የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች፡-

ሀ) በትክክል መደርደር; አብዛኛዎቹን ፍላጎቶችዎን ይጋራሉ።

ለ) አንዳንድ መደራረብ ይኑርዎት፣ ግን የግል ፍላጎቶችም አለዎት።

ሐ) በጣም አልፎ አልፎ መደራረብ፣ እና ብዙ ጊዜ አብረው የሚዝናኑባቸው እንቅስቃሴዎችን ለማግኘት ይታገላሉ።

መ) የጋራ ፍላጎቶችን ወይም የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችን አልመረመሩም።

**ጥያቄ 9:** ከረጅም ጊዜ ግቦችዎ እና ምኞቶችዎ አንጻር፡-

ሀ) ሁለታችሁም ለወደፊቱ ተመሳሳይ ግቦች እና ራእዮች አላችሁ።

ለ) ግቦችዎ በተወሰነ ደረጃ ይጣጣማሉ ነገር ግን ልዩነቶች አሏቸው።

ሐ) በረጅም ጊዜ ምኞቶችዎ ውስጥ ጉልህ ልዩነቶች አሉ።

መ) የረጅም ጊዜ ግቦችን አብራችሁ አልተወያያችሁም።

**ጥያቄ 10፡** ቤተሰብ ስለመመሥረት ያለዎት ስሜት፡-

ሀ) ሙሉ በሙሉ መደርደር; ሁለታችሁም ተመሳሳይ የቤተሰብ መጠን እና ጊዜ ይፈልጋሉ።

ለ) አንዳንድ የተለመዱ ግቦችን ያካፍሉ ነገር ግን ጥቃቅን አለመግባባቶች ሊኖሩ ይችላሉ.

ሐ) በቤተሰብ ዕቅድ ምርጫዎችዎ ላይ ጉልህ ልዩነቶች አሏቸው።

መ) ቤተሰብ ለመመስረት አልተወያየህም።

**ጥያቄ 11:** ያልተጠበቁ ፈተናዎች ወይም ቀውሶች ሲያጋጥሙ:

ሀ) ሁለታችሁም እርስ በርሳችሁ ትደጋጋፋላችሁ እና ታረጋግጣላችሁ፣ ፈተናዎችን በቡድን እያስተናገዱ።

ለ) ስሜታዊ ድጋፍ ይሰጣሉ ነገር ግን አንዳንድ ጭንቀት ሊያጋጥምዎት ይችላል.

ሐ) ተግዳሮቶች ብዙውን ጊዜ ግንኙነታቸውን ያበላሻሉ, ወደ ግጭቶች ያመራሉ.

መ) እርስ በርሳችሁ ሳታሳተፉ ተግዳሮቶችን በተናጥል ታደርጋላችሁ።

**ጥያቄ 12፡** የምትመርጠው የመኖሪያ ቦታ (ለምሳሌ ከተማ፣ ከተማ ዳርቻ፣ ገጠር)፡

ሀ) በትክክል ይመሳሰላል; ሁለታችሁም ተስማሚ በሆነው ቦታ ላይ ይስማማሉ.

ለ) አንዳንድ ልዩነቶች አሉት ነገር ግን ወደ ትልቅ ግጭቶች አያመራም።

ሐ) ብዙውን ጊዜ የት እንደሚኖሩ አለመግባባቶችን ያስከትላል።

መ) ስለምትመርጡት የመኖሪያ አደረጃጀት አልተወያዩም።

**ጥያቄ 13:** ለግል እድገት እና ራስን ማሻሻል ያለዎት አመለካከት፡-

ሀ) በደንብ መደርደር; ሁለታችሁም የግል እድገትን እና እራስን ማሻሻል ትመለከታላችሁ።

ለ) አንዳችሁ የሌላውን እድገት መደጋገፍ ግን አልፎ አልፎ ቅድሚያ በሚሰጣቸው ጉዳዮች ላይ ልዩነት አላቸው።

ሐ) ለዕድገት ያለዎት አመለካከት ስለሚለያይ ብዙ ጊዜ ወደ ግጭት ያመራል።

መ) ስለግል እድገት እና ስለራስ መሻሻል አልተወያዩም።

**ጥያቄ 14:** የዕለት ተዕለት የቤት ውስጥ ሥራዎችን እና ኃላፊነቶችን ስለመቆጣጠር፡-

ሀ) ሁለታችሁም ሀላፊነቶችን ይጋራሉ እና በብቃት አብረው ይሰራሉ።

ለ) ሚናዎችን ገልጸዋል ነገርግን አንዳንድ ጊዜ አለመመጣጠን ያጋጥማችኋል።

ሐ) የቤት ውስጥ ሥራዎች እና ኃላፊነቶች በተደጋጋሚ የውጥረት መንስኤ ናቸው።

መ) የተለየ የኑሮ ሁኔታዎች እና ኃላፊነቶች አሎት።

**ጥያቄ 15:** በግንኙነት ላይ ያለዎት አጠቃላይ እርካታ፡-

ሀ) ከፍ ያለ ነው; በግንኙነት ውስጥ ሁለታችሁም ረክታችሁ እና ተሟልተዋል.

ለ) ጥሩ ነው፣ ከአንዳንድ ውጣ ውረዶች ጋር ግን በአጠቃላይ አዎንታዊ።

ሐ) ይለዋወጣል, እርካታ እና እርካታ ማጣት.

መ) የተወያየኸው ወይም የገመገምከው ነገር አይደለም።

እነዚህ ጥያቄዎች ጥንዶች ስለ ተኳኋኝነት እና በግንኙነታቸው ውስጥ መሻሻል የሚችሉባቸውን የተለያዩ ገጽታዎች እንዲያስቡ ይረዳቸዋል።

የተኳኋኝነት ሙከራ - የውጤት መገለጦች

በጣም ጥሩ፣ ለጥንዶች የተኳሃኝነት ፈተናን ጨርሰሃል። የግንኙነትዎ ተኳሃኝነት የተለያዩ ገጽታዎች አሉ፣ እና የእርስዎ የሆነውን እንፈትሽ። የእርስዎን የተኳሃኝነት ደረጃ ለመወሰን የሚከተሉትን ነጥቦች ደንቦች ይጠቀሙ።

መልስ ሀ፡ 4 ነጥብ
መልስ ለ፡ 3 ነጥብ
መልስ ሲ፡ 2 ነጥብ
መልስ መ፡ 1 ነጥብ

ምድብ A - ጠንካራ ተኳኋኝነት (61 - 75 ነጥቦች)

እንኳን ደስ አላችሁ! የእርስዎ ምላሾች በግንኙነትዎ ውስጥ ጠንካራ የተኳሃኝነት ደረጃን ያመለክታሉ። እርስዎ እና አጋርዎ በተለያዩ አካባቢዎች በደንብ ይሰለፋሉ፣ ውጤታማ በሆነ መንገድ ይነጋገሩ እና ግጭቶችን ገንቢ በሆነ መንገድ ይቋቋማሉ። የጋራ ፍላጎቶችዎ፣ እሴቶችዎ እና ግቦችዎ ለተስማማ አጋርነት አስተዋፅዖ ያደርጋሉ። ግንኙነትዎን ማሳደግዎን ይቀጥሉ እና አብረው ማደግዎን ይቀጥሉ።

ምድብ B - መጠነኛ ተኳኋኝነት (46 - 60 ነጥቦች)

የእርስዎ ምላሾች በግንኙነትዎ ውስጥ መጠነኛ ተኳሃኝነትን ይጠቁማሉ። እርስዎ እና አጋርዎ በተለያዩ አካባቢዎች የጋራ አቋም ሲኖራቸው፣ አልፎ አልፎ ልዩነቶች እና ፈተናዎች ሊኖሩ ይችላሉ። ጤናማ ግንኙነትን ለመጠበቅ መግባባት እና ስምምነት ቁልፍ ናቸው። አለመመጣጠን ያለባቸውን ቦታዎች ከግንዛቤ ጋር መፍታት ወደ ተጨማሪ እድገት እና ስምምነት ሊመራ ይችላል።

ምድብ ሐ - ሊሆኑ የሚችሉ የተኳሃኝነት ጉዳዮች (31 - 45 ነጥብ)

የእርስዎ መልሶች በግንኙነትዎ ውስጥ ሊሆኑ የሚችሉ የተኳሃኝነት ጉዳዮችን ያመለክታሉ። ልዩነቶች እና ግጭቶች የበለጠ ጎልተው የሚታዩ ይመስላሉ, እና ውጤታማ ግንኙነት አንዳንድ ጊዜ ፈታኝ ሊሆን ይችላል. በግንኙነት ችሎታዎ ላይ ለመስራት፣ ልዩነቶቻችሁን በግልፅ ለመወያየት እና ካስፈለገም የባለሙያ መመሪያ ለማግኘት ያስቡበት። መረዳዳት እና መስማማት ክፍተቶችን ለማስተካከል እንደሚረዳ አስታውስ።

ምድብ D - የተኳኋኝነት ስጋቶች (15 - 30 ነጥቦች)

የእርስዎ ምላሾች በግንኙነትዎ ውስጥ ጉልህ የሆነ የተኳሃኝነት ስጋቶችን ያመለክታሉ። ጉልህ ልዩነቶች፣ የግንኙነት እንቅፋቶች፣ ወይም ያልተፈቱ ግጭቶች ሊኖሩ ይችላሉ። በግልጽ እና በታማኝነት ውይይት እነዚህን ጉዳዮች በፍጥነት መፍታት አስፈላጊ ነው። ተግዳሮቶችዎን ለማሰስ የባለሙያ እርዳታ መፈለግ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ያስታውሱ ስኬታማ ግንኙነቶች ከሁለቱም አጋሮች ጥረት እና ስምምነትን እንደሚፈልጉ ያስታውሱ።

*እባክዎ ይህ የተኳኋኝነት ፈተና አጠቃላይ ግምገማ የሚሰጥ እና የግንኙነታችሁ ትክክለኛ ግምገማ እንዳልሆነ ልብ ይበሉ። የግለሰብ ሁኔታዎች እና ተለዋዋጭ ሁኔታዎች ሊለያዩ ይችላሉ. እነዚህን ውጤቶች እንደ መነሻ ከባልደረባዎ ጋር ለመወያየት እና ለግል እና ለግንኙነት እድገት እድል ይጠቀሙ።