áá¥á¥á á«áá°á°ášáá áµá£ á¥á ášá°á°á° áá¥ášáµ á á€áááµá áá á á á«áá áá á á á¥áá®á áá á áá³á á°áœáá áá«á³áµá ááœááᢠášááááµ á°ášáá ááášáµ á°áá¢áá ášá¥áá³á³ ááŽááœá á ááá°á¥ ášá áµá°á³á°á áá°á±á áááá«áµ áášá³á. á áᎠášááááµ á°ášá ášá°áá°á á áá ášááááá« áµáá¶áœá áá¥ááµá áá© áááá¶áœ áá ááµ ááœááᣠáá á ášá áá áá€á³á ášááááµ á á«á«áá áášááᥠááœááá¢
áá£á©á á á«ááµ ááááµ ášáá á á³áœ á«ááá ášááááµ áá°á áášáá±á¢
áááµ ááá«
ášááááµ á°ášá áá°á áááµáá?
ášááááµ á°ášá áá°á á ááµ ááá°á¥ á á áá áá á¥á«áá áá á«ááá ášááááµ áá á áááááá ášá°áá°á áá³áªá« ááá áá áá ááᢠášá ááµá á°á ášááááµ áá á áááá«áµá£ ášááááµ áá áá ááá®áœá áááášáµ á¥á áá¥ášáµ á áááµ á°áááµ áá®á á¥á á á á ááá á°á áááµ áá á¥ááŽáµ á¥áá°ááá³ ááášá³áµ áá á ááá¢
ášááááµ áá°á á áá³ááµ ááá ááœá³áᜠá¥ááááá¢
- á áážáµá¥ááá áá°ááᜠá¥á áá ááᜠá°áªáᜠá á áᥠáá á«áá áážá á°ááá®áᜠá ááá³áµ ááᜠášáá°á¡ ááá á°ášá ášáá°á¡ á°ášá³á³á á¥á«áááœá ááá áááá«ááœá á«áá ááᢠá áážá± ášááá áá ááᜠáá° á á ááá ášá³á°á³ á¥áá¶áœ ááá«á ááœááá¢
- áááµá¥á«ááá¹ á á°ááᶠáµá«áᣠááá ááááá¶áœáᣠá€áá á¥á ášáááµ á°áááµ á¥áá áµááŽááœá ášáá® ášá°áá«á© ášá áááµ ááááœá áážáááᢠáµá ááááµ á á«áá áááá¶áœ (á¥áá° á«áµ áá³áµ ááá ášá¥áá áá áœáá®áœ)ᣠáµáá³á áááá¶áœ (á¥áá° áášááá ááá áášáá ) á¥á ášá£á áá á ááá«áŸáœ (á¥áá° á áááᥠááá ášá¥áá áá ááá¶áœ á«á áááŠáœ) áá áá ááœááá¢
- ášáá€áµáááŸáœ á¥ááá áá ášá°áááá¡áµ ášááááµ á°ášáááœá á ááá« ááááµ ááᢠáá ášáá¥á ááá ááá áá¥ášáµá áá° á°áá«á© á°ášááᜠáááµá áá á°áᣠáá«ášáá ááá ášáá°á ááááµ ášáášááá áµáááµá áá«á«áµáµ ááœááá¢
- áááááá ááá ááá°áŠáœ á áá á«áá áµá ášááááµ á°ášá á¥áá²á«áá ááá³áµ ááᢠáá¥ášáµá á á¥ááµ áááá£á á á¥áááááœá áááá°áµ áá áááဠáá³á ááᢠá¥áá²áá ášá€á á¥ááá¥á«á€ á£ááá«áᜠááá áŽá«ááµá¶áœ áá áááá«ášáµ ááá» ááá ááœáá.
- áá°áá áªá«ááœášááááµ á°ášá áá°ááᜠášá€á á¥ááá¥á«á€á£ ášááá á áááááµá£ ášáµá« áŠá³ á°á áááµ áá®áá«áᜠá¥á ášáá á«áµá áááááá ášáá® á á°áá«á© ááá³áᜠááµá¥ á¥á á áá ááááá¢
ášá°áááá á ášááááµ áááªá« (PSS)
áš ášá°áááá ášááááµ áá á (PSS) ášááááµ áááá€á áááá«áµ á á°áá á¥á á áá ášáá ášáµá-ááŠá áá³áªá« ááᢠá 1980áá¹ ááááªá« áá á áŒáá°á á®ážáᣠá¶á á«ááá á¥á á®á¢á áááááµáŽáá á áµá ááŠá á£ááá«áᜠá°ááá á·áᢠPSS ášá°áá°áá á á ááµ á°á á áááµ ááµá¥ á«á ááá³áᜠá áµášáá á¥áá°áá ášáááááá áµá á°ášá áááááá ááá¢
áš PSS ááá á£á áªááœ
PSS á á á ááá á£ááá áá ááµá¥ áµá áµáá¶áœ á¥á áá³áŠáœ á°ášá³á³á á¥á«áááœá (áá¥ááœ) á«á«áµá³áᢠááᜠá°ááᜠá¥á«áá³áá±á áá¥á ááá á ááá (ááá³á 0 = á áá«áœ áá° 4 = á á£á á¥á áá) ááááá¡á³áᣠášáá°á áá€á¶áœ ášáá°á áááµ á«áá ááááµ á«á³á«áᢠášá°áá«á© ášáá¥áᜠáá¥á®áœ á«áážá á áá«á³ ášPSS áµáªá¶áœ á áᢠá á£á ášá°ááá±áµ á£á 14-áá¥ááœ, 10-áá¥áᜠá¥á 4-á¥ááᜠáááᜠáážá.
á¥áá° ááᜠášááááµ ááá³ááœá ášááá© áá³áªá«áᜠá á°áášá£ PSS ááá°áŠáœ áááá³ážá áá°áá á ášáááœáᣠášáá¥á¥á á᪠ášáá á¥á ášáá á á áá ášá°á«á áááá ášáá«ááá áµá á°ášá ááá«áᢠááá áµá ááá áµááµá£ áµá áá á³ášáµ á°ášáᣠášáá áœáá®áœá á¥ááŽáµ á¥áá°ááá³ á á«áµ áá°áááᣠá ááá®áœ áá ášááá áµááµ á¥á ášá áááµ á¥áµááµá ášááá£á á áœáá³á á«á«áµá³áá¢
áá°áá áªá«ááœ
PSS á áá¥ášáµ á¥á á á€á áá€á¶áœ áá«ášá á«ááá áááááµ ááášá³áµ á áááá ááµá¥ á¥á á áá ááááᢠá¥áá²áá áá ááá á¥á áµ ášááááµ á°ášáááœá ááá£á«áµ á¥á áááá«áµ áááá«á á¥á á áá áááá.
- ášá€á ááááPSS á ááááµ á¥á á á á«áá á€áááµ áá«ášá á«ááá áááááµ á¥áá° ášáᥠá áá ááá á¥áá° ááááµ á¥á áµá¥ááµ á£á ášá á¥áá® á€á áá³á®áœ áá«ášá á«ááá áááááµ ááá¥ááµ áášá³áá¢
- ášá áááµ áááŠáœá áááááá¥áá° á á²áµ á¥á« ááá ášááá±áµá á°á á ááµ áá£áµ á«á ášá áááµ ááá³áᜠáááŠáœ ášá ááµá á°á ášááááµ á°ášá á¥ááŽáµ á¥áá°ááá± áááááá áá á ááá¢
- á áá áá°áµ áá¥ášáµá ááá«áµášááááµ á°ášáááœá á áá áá°áµ áááá«áµ PSS á á°áá«á© ááá°á¶áœ áá áá áá»ááá¢
áá°áŠáœ
PSS ášááááµ áááá€á ááá«áᣠá¥á±á á á°áá¥á®á ááá ááᢠášá°áá«á© ááá°áŠáœ á°áá³á³á ááá³á á á°ááš ááááµ ááááá¡ ááœááᣠá¥á áááŸáœ á ááá á ááá«ášá¶áœá£ á«áá áááá¶áœ á¥á ášááááá« áœáá³áᜠáá á°áœá¥á áá«á³áµá© ááœááᢠáá ááá°-áá³á á á°áá«á© ááá°áŠáœ áá á«ááá ášááááµ á°ášá á áµááá ááá³á°á áá³á á«á°ááááá¢
ááá áá¥ášáµ á¥ááŽáµ á¥áá°áá³á á¥á á¥áá°áááᜠášá£á á áá©áá¶áœá á á á ááá³ áá«áµááᥠááœááᢠá áµášáá á°á¥á ášáá³á°á á ááá ááááµ á¥ááŽáµ á¥áá°á°ááá á á£á áᜠáá«ášá á á¥á á ááá«á ááœááᣠáá á á á°áá«á© á ááŠáœ ááµá¥ á«ááá ášáá¬áµ áµááááááµ ááá³ ááœááá¢
PSS á áá áá á«áµá ášááááá á°ášá ášááááµ áášá«
ášááááµáá á°ášááᜠáááááá áá áá á°ášá ášááááµ áá°á ááá°á±á¢
ááŽ
áá¥á«áá³áá± áááá« á£ááá áá áá á«á á áá á¥áá°á°á°áááµ ááá á á°áá°á ááááµ á¥áá³á°á¡ á«áááá±á¢ ášáášá°ááá áá¬áµ á°á ááá¢
- 0 = á áá«áœ
- 1 = ááœá áááµ áá»áá
- 2 = á áá³ááŽ
- 3 = á¥á áá
- 4 = á á£á á¥á áá
áááá«
á£ááá áá ááµá¥ áá á«á á áá á áááµ...
- á£áá°á á á ááá³ á á°ášá°á° ááá á°á á³áš?
- á ááááµá ááµá¥ á áµááá ášáááµá ááá®áœ ááá£á á á¥áá°ááµáœá á°á°áá¶á áá á?
- ááááµ á¥á ááááµ á°á°áá?
- ášáá áœáá®áœáá ááááá áœáá³á á¥ááá á áááµ?
- ááá®áœ á á¥ááµá ááááµ á¥ášáá± á¥áá°áá á°á°áá·ážáá?
- ááµášá á«áá¥á á ááá®áœ áá áááá á¥áá°ááµáœá á°áááá¥á?
- á á áááµá ááµá¥ á¥áµááµ ááá£á á áœááá?
- á ááá®áœ áá á¥áá°ááá á°á°áá?
- ášáá¥á¥áá áá á áá ááá®áœ áááá«áµ á°áá°á±?
- áœáá®áœ á á£á á¥ášášáá© áá á á¥áá á¥áá±á áážáá á áá»áá?
ášáá€áµ
áá¥á¥áá ášá°ášá áá¥ášáµ áá°á áááµááµ áá¥á«áá³áá± áá¥á ášáááœá áá ášáááá± áá¥á®áœá áášáá©á¢
ášá¥ááµáá áá¥á¥ áá°áááá¡-
- 0-13áá á°á ášá°áááá áá¥ášáµ.
- 14-26áá áá ášá°áááá áá¥ášáµá¢ á áá á áá ášáášááá áµááµ áá°áááµ ááœáá ááá áá á á á ááá ááááµá á á°áᥠááá£á á©á¢
- 27-40ášáá°á ášá°áááá áá¥ášáµ. á áááµ á°áááµ ááááµá áá á°áœáá áá«á³áµá ášááœá áá¥ášáµ á á°á°ááá á«áá¥ááá³áá¢
á°áµáá ášááááµ á°ášá
á áá³ááµ ááááµ ááá© ášá°ááá° á¥á á áá ááá á¥áá°ááœá áᥠáá£á ášááá£á áá, áá á áá«áá³á³ á¥á á ááááá áá«á»áœá ááœáá. ááá ááᣠá¥á©á ášááááµ á°ášá áá ááᣠáš0 á¥áµáš 26 áá«ášá á«áá á²áá áá á ášááááá« áœáá³ááœáá á á«ášáááááᢠášáá°á á°ášá áá ášáá°áá°á ááááµ áµá©ášáµá áááá á¥á ášá°á»á ášááááµ á áµá°á³á°á áµáá¶áœá áááááµ ááá ášá£ááá« á¥áá³á³ áááá ááœááá¢
áá áá°á áµáááá áá?
áá áá°á ášáá°áááµá ášááááµ á°ášá á á ááá áá³á¥ á«ááá£á á¥á ášáááááªá« áá³áªá« á áá°ááᢠáá á«á á áá¥ášáµ á¥áá³áá ášáá«á³á ášáá áá€áµ á¥áá²á°á¥á á³áµáŠ ááᢠášááááµ á°ášááᜠá á°á áááµá áá áá á«á á á°áœáá á¥áá°áá«á³áµá© ášáá«á³á á áá°ááá¢
ááááµá ááá£á á ášááá»á áá ášá°á°á áááá ášá€á á¥ááá¥á«á€ á£ááá« áá ááášá á¥á© ááá¢
áá áá áá°á áá ááá°áµ á áá áµ?
áá á áá ášá³á°á³ á¥ááµ ášá°áááá áá°ááá á áááµá±á áµ áá áµ áµááážá ášááááµ á°ášá ášá áá ááᜠáááဠáááááµ ááááá ááá°áŠáœ ááá¢
á áá áá áá ááµá¥ ášáááá¡áµ áá ááᜠášá°áá á©áµ ášááááµáá áá á áááá°á á¥ááµáá áááá³áµ á¥á ááááµáá ááááá ááá ášá€á á á á£á á ááá ášá á¥áá® á€á á£ááá« á¥áá³á³ á«á áááááá ááá¢
áá° áá áá áááá
ášááááµ á°ášá áá°á á á¥ááµá ášááááµ á áµá°á³á°á áá£áªá« áµá¥áµá¥ ááµá¥ á áá ááá ááá ááœááᢠááááµá ááá«áµ á¥á áášááá ááááµáá á á¥ááµ ááá ášá á¥á áááá£á á ááá ááá» áá¥á¥ áá°á£áᢠášá¥áá°áá á áááµ áá°á ášá°áá áááá€áᜠáááááµá ášá°ááá áá© áµáá¶áœá á°áá£á«á áááµášá ááá«áá³áá¢
ášááᜠáá á ááá á°ášááá ášááááµ áá°áá áá° áá°á á áµá«á áá«á°áµ ášá€áááµ ááá¶áœááááµá áááá£á á á á ááá á áá«ášá¥á ááá¥á«áᢠá áá á«ááá ááááµá ááá ášá á¥á» á³ááá ááá°ááµ á áµášáááᜠášáááá á á áá ááááá£áµ ášáášá³ áá á¥ááá ááᢠá«áµá³áá±á£ áá€á³á áá¥ášáµá ááá£á á ášá ááµ áá á°áá£á á³ááá áá£áááµ á«áá á«áµá ášááá á¥á ášá°áá«á© ášá áááµ áá°ááᜠá¥á áááá¶áœ áá ááááµ ááá¢