How do I know if I have trypophobia?

Have you ever felt utterly creeped out by lotus seed pods or coral, yet couldn't understand why goosebumps arose or your skin crawled so disturbingly? You may find explanation and solace in trypophobia, a proposed phobia involving intense discomfort towards clustered patterns or holes that send shudders down the spines of around 10% of many populations.

What is the trypophobia test for fear of holes?

While no single test verifies its affliction definitively, researchers deploy tools to gain understanding. One approach utilises the Implicit Trypophobia Measure, exposing participants to a series of disturbing and innocuous cluster patterns. Another asks people to rate their level of discomfort when viewing images of trypophobic patterns, named the Trypophobia Visual Stimuli Questionnaire.

The scientific validity of trypophobia as a distinct phobia or condition is still debated. Despite not being officially recognised as a phobia, trypophobia is a real and common condition that can cause distress to those who suffer from it.

የመጨረሻ Trypophobia ፈተና | 2024 ጥያቄዎች የእርስዎን ፎቢያ ያሳያል

ጉድጓዶች ለምን ይረብሹኛል? አንዳንድ የክላስተር ቅጦች ለምን በግል እንደሚያስወጡህ ጠይቀህ ታውቃለህ?

ወይም እንደ የሎተስ ዘር ፍሬ ወይም የገረጣ የቆዳ ሽፍቶች ያሉ እይታዎች ሲታዩ ለምን የሚያስደነግጥ ስሜት እንደሚሰማዎት ለማወቅ ይፈልጋሉ?

ቀዳዳዎችን ወይም ቅጦችን መፍራት እንዳለብዎ ወይም እንደሌለብዎት ለማወቅ እና እንዲሁም ስለዚህ የተለመደ እና የማይመች ፎቢያ የበለጠ ለማወቅ ፈጣን የ trypophobia ፈተና ይኸውና✨

ይዘት ማውጫ

Trypophobia ምንድን ነው?
ትራይፖፎቢያ ፈተና አለብኝ?
- #1. የመጨረሻው trypophobia ፈተና
- #2. Trypophobia የሙከራ ምስሎች
ቁልፍ Takeaways
ተደጋግሞ የሚነሱ ጥያቄዎች

አዝናኝ ጥያቄዎች ከ ጋር AhaSlides

አማራጭ ጽሑፍ

በስብሰባዎች ወቅት የበለጠ ደስታን ይፈልጋሉ?

በአስደሳች ጥያቄዎች የቡድን አባላትዎን ሰብስቡ AhaSlides. ነፃ ጥያቄዎችን ለመውሰድ ይመዝገቡ AhaSlides አብነት ቤተ መጻሕፍት!

🚀 ነፃ ጥያቄዎችን ያዙ☁️

Trypophobia ምንድን ነው?

ለምን እንደሆነ መረዳት አልቻልክም ፣ በተደናገጡ ቅጦች ወይም ኮራል ሪፎች ሙሉ በሙሉ እንደተዘፈቀህ ተሰምቶህ ያውቃል? ብቻዎትን አይደሉም።

ትሪፖፊቢያየታቀደ ፎቢያ ነው። መደበኛ ባልሆኑ ቅጦች ወይም የትናንሽ ጉድጓዶች ወይም እብጠቶች ላይ ከፍተኛ ፍርሃት ወይም ምቾት ማጣትን ያካትታል።

በይፋ ባይታወቅም, trypophobia ከ 5 እስከ 10 በመቶ በሚሆኑ ሰዎች መካከል ይጎዳል ተብሎ ይታሰባል.

እነዚያ የተጎዱት አንዳንድ ሸካራማነቶችን ሲመለከቱ በጣም የማይረጋጋ አካላዊ ስሜቶች ያጋጥሟቸዋል፣ ብዙ ጊዜ ያለ ግልጽ ምክንያት።

አንዳንድ ባለሙያዎች በዝግመተ ለውጥ መንስኤዎች ላይ ግምታቸውን ሲገልጹ የእንዲህ ዓይነቱ እንግዳ መንቀጥቀጥ መንስኤው ምስጢር ነው።

በሴፋሎፖድ መምጠጫ ኩባያዎች የታጨቁ ቀፎዎች በሚለው ጽንሰ-ሀሳብ ብቻ ተጎጂዎች ሊያሳዝኑ ይችላሉ።

ትራይፖፎቢክ ቀስቅሴ ምክንያታዊነት ሊያረጋግጥ በማይችል መንገድ በጣም ይረብሻል። አንዳንዶች በተለይ በሰው ቆዳ ላይ እንደ ቀፎ መሰል እብጠቶች ምላሽ ይሰጣሉ።

ደስ የሚለው ነገር፣ አብዛኛው ድንጋጤ ብቻ ሳይሆን ጭንቀትን ይጋፈጣሉ።

በጥቂቱ ምርምር መካከል፣ የመስመር ላይ ማህበረሰቦች በውስጣዊ ጩኸታቸው ለተመሰጠሩት አጋርነትን ያመጣሉ ።

ሳይንሱ ትራይፖፎቢያን እንደ “እውነተኛ” ማህተም ባያስቀምጠውም፣ ውይይቱ መገለልን ያነሳል እና ድጋፍን ያገኛል።

💡 ይመልከቱ፡- የተግባር ኢንተለጀንስ አይነት ሙከራ (ነጻ)

ትራይፖፎቢያ ፈተና አለብኝ?

ትራይፖፎቢያ የእራስዎን የመረበሽ ስሜት የሚቀሰቅስ መሆኑን ለማወቅ ፈጣን ፈተና አለ። ማሽኮርመም ጨረስክም አልሆንክ፣ እርግጠኛ ሁን ይህ የመስመር ላይ ትሮፖቢያ ሙከራ ፎቢያን በእርጋታ እንደሚያስተዋውቅ እርግጠኛ ሁን።

ለ ውጤቱን አስላየመለስከውን አስተውልና አስብበት። አብዛኛዎቹ ምርጫዎችዎ አሉታዊ ከሆኑ ምናልባት ምናልባት trypophobia ሊኖርብዎት ይችላል, እና በተቃራኒው.

#1. የመጨረሻው trypophobia ፈተና

#1. የሎተስ ዘር ፍሬዎችን ምስል ስመለከት፡-
ሀ) መረጋጋት
ለ) ትንሽ የማይመች
ሐ) በጣም ተጨንቋል
መ) ምንም ምላሽ የለም

#2. የንብ ቀፎዎች ወይም የተርብ ጎጆዎች ያደርጉኛል፡-
ሀ) ጉጉ
ለ) ትንሽ የማይመች
ሐ) ከፍተኛ ጭንቀት;
መ) አልቸገርኳቸውም።

#3. ከተሰበሰቡ እብጠቶች ጋር ሽፍታ ሲመለከት፡-
ሀ) ትንሽ አስጨንቀኝ
ለ) ቆዳዬ እንዲሳበኝ ያድርጉ
ሐ) በእኔ ላይ ተጽዕኖ አያሳድርም።
መ) አስደነቀኝ

#4. ስለ አረፋ ወይም የስፖንጅ ሸካራነት ምን ይሰማዎታል?
ሀ) ከእነሱ ጋር ጥሩ
ለ) እሺ፣ ግን በቅርበት መመልከትን አትወድም።
ሐ) እነሱን ማስወገድ እመርጣለሁ
መ) በእነሱ ተበሳጨ

#5. "ትሪፖፎቢያ" የሚለው ቃል ያደርገኛል፡-
ሀ) ጉጉ
ለ) የማይመች
ሐ) ራቅ ብለው ማየት ይፈልጋሉ
መ) ምንም ምላሽ የለም

ጥያቄዎችን ይውሰዱወይም በጥያቄ ፍጠር AhaSlides

አስደሳች ስሜትዎን ለማርካት የተለያዩ ርዕሰ ጉዳዮች፣ አጓጊ ጥያቄዎች🔥

AhaSlides ነፃ የ IQ ፈተና ለመፍጠር ሊያገለግል ይችላል። — Trypophobia ሙከራ

ይጀምሩ

#6. እንደ ፈሰሰ ባቄላ ያለ ምስል የሚከተለውን ያደርጋል፡-
ሀ) እኔን ይፈልጉኝ
ለ) አንዳንድ ጭንቀት ያስከትላል
ሐ) በጣም አስጨንቀኝ
መ) ምንም እንዳይሰማኝ ተወኝ።

#7. ምቾት ይሰማኛል:
ሀ) trypophobic ቀስቅሴዎችን መወያየት
ለ) ስለ ስብስቦች ረቂቅነት ማሰብ
ሐ) የኮራል ሪፍ ፎቶዎችን መመልከት
መ) የክላስተር ርዕሶችን ማስወገድ

#8. ክብ ዘለላዎችን ሳይ እኔ፡-
ሀ) በትክክል አስተውላቸው
ለ) በቅርበት ላለመመልከት እመርጣለሁ።
ሐ) ቅር ተሰኝቶ መውጣት ይፈልጋል
መ) ስለእነሱ ገለልተኛ ስሜት ይሰማዎታል

#9. ቆዳዬ ይቀራል ... የንብ ቀፎ ምስል ካየሁ በኋላ፡-
ሀ) መረጋጋት
ለ) ትንሽ መጎተት ወይም ማሳከክ
ሐ) በጣም የተረበሸ ወይም የበሰበሰ
መ) ያልተነካ

#10. አጋጥሞኛል ብዬ አምናለሁ፡-
ሀ) ምንም trypophobic ምላሽ የለም
ለ) አንዳንድ ጊዜ መለስተኛ ቀስቅሴዎች
ሐ) ጠንካራ trypophobic ስሜቶች
መ) ራሴን መገምገም አልችልም።

#12. ከ10 ደቂቃ በላይ ከትንሽ ጉድጓዶች ስብስብ ጋር ስገናኝ አንድ ወይም ከዚያ በላይ ምልክቶች እንዳጋጠመኝ አምናለሁ።

☐ የሽብር ጥቃቶች

☐ ጭንቀት

☐ ፈጣን መተንፈስ

☐ ዝይ ቡምፕስ

☐ ማቅለሽለሽ ወይም ማስታወክ

☐ መንቀጥቀጥ

☐ ላብ

☐ በስሜት/በምላሽ ላይ ምንም ለውጦች የሉም

#2. Trypophobia የሙከራ ምስሎች

የ Trypophobia ፈተናን በ ላይ ይውሰዱ AhaSlides

ወደ ጥያቄው

ከታች ያለውን ምስል ይመልከቱ

#1. ይህን ምስል ሲመለከቱ አካላዊ ምላሽ አለዎት ለምሳሌ፡-

Goosebumps
የእሽቅድምድም የልብ ምት
የማስታወክ ስሜት
የማዞር
የፍርሃት ስሜት
ምንም ለውጥ የለም።

#2. ይህን ምስል ከመመልከት ይቆጠባሉ?

አዎ
አይ

#3. ሸካራማነት እንዲሰማዎት ይፈልጋሉ?

አዎ
አይ

#4. ይህ ልብስ የሚያምር ሆኖ አግኝተሃል?

አዎ
አይ

#5. ማየት አደገኛ ነው ብለው ያስባሉ?

አዎ
አይ

#6. ይህ ምስል አስጸያፊ ነው ብለው ያስባሉ?

አዎ
አይ

#7.

ይህ ምስል አሳፋሪ ነው ብለው ያስባሉ?

አዎ
አይ

#8.

ይህ ምስል አስፈሪ ነው ብለው ያስባሉ?

አዎ
አይ

#9. ይህ ሥዕል አስደናቂ ነው ብለው ያስባሉ?

አዎ
አይ

ውጤቶቹ:

ለ 70% ጥያቄዎች "አዎ" ብለው ከመለሱ ከመካከለኛ እስከ ከባድ ትሪፖፎቢያ ሊኖርዎት ይችላል።

ለጥያቄዎች 70% የሚሆኑት መልሶችዎ "አይ" ከሆኑ ምናልባት ትሪፖፎቢያ ላይኖርዎት ይችላል ወይም ምናልባት በጣም መለስተኛ የትራይፖፎቢክ ስሜቶች ሊያጋጥምዎት ይችላል ነገር ግን ጉልህ የሆነ ተፅዕኖ ያለው አይመስልም።

ቁልፍ Takeaways

ለምን እንደሆነ እርግጠኛ ላልሆኑ ሰዎች ለረጅም ጊዜ በተሰበሰቡ ቅጦች ላይ ለሚማቅቁ ሰዎች፣ ይህን የፎቢያ ስም ማግኘቱ ብቻ ሸክሙን ያነሳል።

የተዘበራረቁ ውዝግቦች ወይም ገለጻዎቻቸው አሁንም በስውር የሚያስጨንቁዎት ከሆነ፣ አይዟችሁ - ተሞክሮዎችዎ በውጫዊ ከሚታወቁት በበለጠ በስፋት ያስተጋባሉ።

በዚያ አጽናኝ ማስታወሻ ላይ፣ የሚፈልጉትን እርዳታ እንዳገኙ ተስፋ እናደርጋለን።

🧠 አሁንም ለአንዳንድ አስደሳች ሙከራዎች ሙድ ውስጥ ነዎት? AhaSlides የሕዝብ አብነት ቤተ መጻሕፍት፣ በይነተገናኝ ጥያቄዎች እና ጨዋታዎች የተጫነ ፣ እርስዎን ለመቀበል ሁል ጊዜ ዝግጁ ነው።

ተደጋግሞ የሚነሱ ጥያቄዎች

ትራይፖፎቢያ እንዳለብኝ እንዴት አውቃለሁ?

በሎተስ ዘር ፍሬ ወይም ኮራል ሙሉ በሙሉ ሾልከው መውጣታቸው ተሰምቷችሁ ታውቃላችሁ፣ ግን ለምን ጉም እንደመጣ ወይም ቆዳዎ በጣም በሚረብሽ ሁኔታ ለምን እንደተሳበ አልገባችሁም? ትራይፖፎቢያ ውስጥ ማብራሪያ እና ማጽናኛ ሊያገኙ ይችላሉ፣ በታቀደው ፎቢያ በተሰበሰቡ ቅጦች ወይም ጉድጓዶች ላይ ከፍተኛ ምቾት ማጣትን የሚያካትት ከበርካታ ህዝቦች 10 በመቶው አካባቢ አከርካሪዎችን ወደ ታች የሚወርድ።

ጉድጓዶችን በመፍራት የ trypophobia ፈተና ምንድነው?

አንድም ሙከራ ስቃዩን በትክክል የሚያረጋግጥ ባይሆንም፣ ተመራማሪዎች ለመረዳት የሚረዱ መሳሪያዎችን ያሰማራሉ። አንደኛው አካሄድ ተሳታፊዎችን ለተከታታይ የሚረብሽ እና ጉዳት የማያስከትሉ የክላስተር ንድፎችን በማጋለጥ ስውር ትሪፖፎቢያ መለኪያን ይጠቀማል። ሌላው ደግሞ ትራይፖፎቢያ ቪዥዋል ማነቃቂያ መጠይቅ (Typophobia Visual Stimuli Questionnaire) የተሰየመውን የትሪፖፎቢክ ቅጦች ምስሎችን ሲመለከቱ የምቾት ደረጃቸውን እንዲገልጹ ይጠይቃል።