የመጨረሻው 140 እኛ በእውነቱ እንግዳ አይደለንም (+ ነፃ አውርድ)

እኛ በእውነቱ እንግዳ አይደለንም የስሜታዊ ጨዋታ ምሽት ለመደወል ወይም ከወዳጅዎ ጋር ለመጫወት እንደገና የመገናኘት ጨዋታ ነው ፣ እና ግንኙነቶን የበለጠ ለማጠንከር ሙሉ ዝርዝርን ከዚህ በታች በነፃ አግኝተናል!

ይህ በጥሩ ሁኔታ የተሰራ የሶስት-ደረጃ ጨዋታ ሁሉንም የፍቅር ጓደኝነትን፣ ጥንዶችን፣ ራስን መውደድን፣ ጓደኝነትን እና ቤተሰብን የሚሸፍን ነው። ግንኙነቶችዎን በማጥለቅ ጉዞ ይደሰቱ!

TL; DR

• የ"እኛ እንግዳ አይደለንም"(WNRS) ጨዋታ የጥያቄዎች ስብስብ ብቻ አይደለም። ጥልቅ ንግግሮች እና ጠንካራ ትስስር ትርጉም ያለው ተሞክሮዎችን ይፈጥራል። 
• የWNRS የአእምሮ ልጅ Koreen Odiney ነው፣ በሎስ አንጀለስ ላይ የተመሰረተ ሞዴል እና አርቲስት እውነተኛ እና እውነተኛ ግንኙነቶችን መፍጠር የሚፈልግ። 
• የጨዋታው መዋቅር ባለ 3-ደረጃ ጥያቄዎች፣ ግንዛቤ፣ ግንኙነት እና ነጸብራቅን ጨምሮ። እንደ ጥንዶች፣ ቤተሰብ ወይም ጓደኞች ያሉ የተወሰኑ ግንኙነቶችን ለማሟላት ብዙ ተጨማሪ እትሞች ወይም የማስፋፊያ ጥቅሎች አሉ። 
• ከWNRS ጥያቄዎች በስተጀርባ ያለው ሳይንስ እንደ ስሜታዊ ኢንተለጀንስ (EQ)፣ ማህበራዊ ጭንቀት እና የአእምሮ ጤና ያሉ ትክክለኛ ጥያቄዎችን እና የስነ-ልቦና መርሆችን ከማድረግ ጋር የተያያዘ ነው።  
• የWNRS ጥያቄዎችን ነፃ ሥሪት ወይም አካላዊ የመርከቧ ካርዶችን በምርቱ ኦፊሴላዊ ድረ-ገጽ፣ በሌላ የ3ኛ ወገን ሻጮች ወይም የመስመር ላይ የገበያ ቦታዎች ላይ ይድረሱ። 

ይዘት ማውጫ

"እኛ እንግዳ አይደለንም" ምንድን ነው?

በተለያዩ የብርሃን ንግግሮች ዓለም ውስጥ፣ እኛ በእርግጥ እንግዳ አይደለንም የሚለው ጨዋታ ወደ ጥልቅ ግንኙነቶች ጉዞ ጎልቶ ይታያል። ጨዋታዎችን እንዴት እንደምንጫወት አይቀይረውም፣ ነገር ግን ከሌሎች እና ከራሳችን ጋር እንዴት እንደምንገናኝ በጥሩ ሁኔታ ይገልጻል። 

ስለዚህ መነሻው እና ፅንሰ-ሀሳቡ ምንድን ነው?

የWNRS ፈጣሪ በሎስ አንጀለስ ሞዴል እና አርቲስት ኮረን ኦዲኒ ነው። "በእውነቱ እንግዳ አይደለንም" የሚለው ሐረግ የመጣው በፎቶግራፊ ክፍለ ጊዜዋ ላይ ካጋጠማት የማታውቀው ሰው ነው። የካርድ ጨዋታው እንቅፋቶችን ለማፍረስ እና ትርጉም ያለው ግንኙነት ለመፍጠር ባላት ፍቅር ተወለደ። 

ጨዋታው በ3 ተራማጅ ደረጃዎች የተለያዩ ሃሳቦችን የሚቀሰቅሱ ጥያቄዎችን ያካትታል፡ ግንዛቤ፣ ግንኙነት እና ነጸብራቅ። ለበለጠ የመቀራረብ ልምድ እንደ ጥንዶች፣ ቤተሰብ እና ጓደኝነት ያሉ አንዳንድ ልዩ እትሞች ወይም የማስፋፊያ ጥቅሎች አሉ። 

ለምንድነው WNRS ከካርድ ጨዋታ በላይ የሆነው? 

ጨዋታው በፉክክር ላይ ከማተኮር ይልቅ ትርጉም ያለው ቦታ እና ልምድ ይፈጥራል። ከተለያዩ አሳቢዎች ጋር እኛ በእውነት እንግዳ አይደለንም። ጥያቄዎች፣ ቀስ በቀስ እራስን ወደሚገኝበት እና ትክክለኛ ግንኙነቶች ዓለም ውስጥ ትገባለህ። 

የምርት ስሙ ተጫዋቾቹ እርስ በርሳቸው መልእክት እንዲጽፉ የመጨረሻውን ካርድ ይቀርጻል፣ ይህም ዘላቂ ተጽእኖን ይጨምራል። 

ዓለም አቀፋዊ ስሜት እንዴት ሆነ

ለእውነተኛ ግንኙነት ልዩ አቀራረብ ምስጋና ይግባውና ጨዋታው የቫይረስ ፍጥነት አግኝቷል። ባነሰ ማህበራዊ መስተጋብር በዲጂታል አለም ውስጥ ትክክለኛነትን ከሚፈልጉ ታዳሚዎች ጋር በጥልቀት ያስተጋባል። 

ከዚህም በላይ የቃል-ኦፍ-አፍ ኃይል እና የማህበራዊ ሚዲያ ይዘት እንደ ዓለም አቀፋዊ ክስተት በፍጥነት የቫይረስ ያደርገዋል። የምርት ስሙ ለብዙ አይነት ግንኙነቶችን ለአጥጋቢ ተሞክሮ ለማቅረብ የተለያዩ እትሞችን ወይም የገጽታ ጥቅሎችን ያቀርባል። 

እንዴት መጫወት እንደሚቻል "እኛ እንግዳ አይደለንም"

መሰናክሎችን ለመስበር እና በእውነተኛ ትስስር ውስጥ ለመጥለቅ ዝግጁ ነዎት? "እኛ እንግዳ አይደለንም" ለመጫወት ቀላል ደረጃዎችን እንመርምር!

1. የጨዋታ ቅንብር እና አስፈላጊ ቁሳቁሶች

ጨዋታዎችን ለማዘጋጀት የሚከተሉትን ቁሳቁሶች ያስፈልጉዎታል- 

• ሁሉም ባለ 3-ጥያቄ ደረጃዎች ያሉት "እኛ እንግዳ አይደለንም" የካርድ መደርደሪያ። ተስማሚ ታዳሚዎችዎን ለማሟላት የማስፋፊያ ጥቅሎችን መጠቀም ይችላሉ። 
• የእርሳስ እና የማስታወሻ ደብተር ለመጨረሻው የማሰላሰል ወይም እርስ በርስ መልእክት ለመጻፍ። 
• ሁሉም ተሳታፊዎች ሃሳባቸውን ለማካፈል ምቾት እንዲሰማቸው ተስማሚ እና ጸጥ ያለ ቦታ 

የግድ አስፈላጊ የሆኑ ቁሳቁሶችን ከያዙ በኋላ እያንዳንዱን የካርድ ንጣፍ በማወዛወዝ በተለያየ ክምር ውስጥ ያስቀምጡ። የመጨረሻውን ካርድ በጨዋታው መጨረሻ ላይ ለመጠቀም ወደ ጎን ማስቀመጥዎን አይርሱ። 

ተሳታፊዎችን በተመለከተ ጨዋታውን በሁለት ተጫዋቾች በቀላሉ መጀመር ይችላሉ። መጀመሪያ ማን ይጀምራል? እርስ በርስ በመተያየት ይወስኑ; ብልጭ ድርግም የሚለው የመጀመሪያው ሰው ይጀምራል! ከጓደኞች፣ ቤተሰብ ወይም ከማያውቋቸው ሰዎች ጋር መጫወት ይችላሉ። እባክዎን ተጫዋቾቹ በግልፅ እና በታማኝነት እንዲካፈሉ የሚበረታታ መሆኑን እባክዎ ልብ ይበሉ። 

2. ደረጃዎችን እና የጥያቄ ዓይነቶችን መረዳት

የጨዋታውን ደረጃዎች ለመረዳት ጊዜው አሁን ነው! ጨዋታውን በሂደት ለማሳደግ በተለምዶ 3 የጥያቄ ደረጃዎች አሉ። 

• ደረጃ 1፡ ግንዛቤ - በረዶን በመስበር፣ ግምቶችን በመሥራት እና የመጀመሪያ ግንዛቤዎችን በማሰስ ላይ ያተኩሩ 
• ደረጃ 2፡ ግንኙነት - የግል መጋራትን፣ የህይወት አመለካከቶችን እና ስሜቶችን አበረታታ 
• ደረጃ 3፡ ነጸብራቅ - በተጫዋቹ በራሱ ልምድ እና ሌሎች በጨዋታው ላይ ጥልቅ ማሰላሰል ያስተዋውቁ። 

3. ጨዋታውን የበለጠ አሳታፊ ማድረግ የሚቻለው እንዴት ነው?

የእርስዎን የWNRS ተሞክሮ ለማሳደግ ጠቃሚ ምክሮችን ወደ ማሰስ ይቀጥሉ። ከሚከተሉት ምክሮች ውስጥ አንዳንዶቹን ለምን አታስቡም? 

ምቹ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታ ለመፍጠር ይጠንቀቁ። ከሻማ፣ መክሰስ እና ሙዚቃ ጋር ከፍርድ የጸዳ ድባብ ተጫዋቾቹን ለመክፈት ምቾት እንዲሰማቸው ያደርጋል። 

አትቸኩል! ውይይቱ በተፈጥሮ ይፍሰስ። በእያንዳንዱ ጥያቄ ጊዜዎን ይውሰዱ እና በእውነተኛ ፍላጎት በንቃት ያዳምጡ። 

በጨዋታው ላይ ተለዋዋጭ ንክኪ ለመጨመር WildCard ከበርካታ የፈጠራ ፈተናዎች ጋር ልትጠቀም ትችላለህ። 

4. በአካል በመጫወት ላይ

የWNRS ጨዋታዎችን በተለያዩ መቼቶች እንዴት መጫወት እንደሚችሉ እያሰቡ ነው? ይህንን ክፍል አይዝለሉ! በእርግጥ፣ ያለ ድርድር በአካልም ሆነ በተግባር መጫወት ይችላሉ። 

• በአካል መጫወትልምዱን ለማዳበር የአካል ጓዳዎች ተስማሚ ናቸው። እንደ የሰውነት ቋንቋ እና የዓይን ንክኪ ያሉ የበለጠ ቀጥተኛ የሰዎች መስተጋብር የበለጠ ስሜታዊ ተፅእኖን ይፈጥራል። ተጫዋቾችን በጠረጴዛ ዙሪያ ሰብስቡ እና ጨዋታውን እንደ መደበኛ ህጎች ይጀምሩ! 
• ምናባዊ ጨዋታ፡ WNRS በመስመር ላይ አጫውት እንደ ማጉላት ወይም የረጅም ርቀት ጓደኞች ወይም የሩቅ አባላት ባሉ የቪዲዮ ጥሪዎች ጥሩ ይሰራል። እያንዳንዱ ተጫዋች ለእያንዳንዱ የመስመር ላይ ካርድ ለማጋራት ተራ ይወስዳል።

ግን ጨዋታውን አስደሳች እና አሳታፊ ለማድረግ መድረክ ወይም WNRS መተግበሪያ ቢፈልጉስ? AhaSlidesን እንመልከት - በይነተገናኝ እና አዝናኝ ጥያቄዎችን ወይም ሌሎች ባህሪያትን ለመፍጠር የሚያስችል በጣም ውጤታማ በይነተገናኝ አቀራረብ መድረክ። እነሆ ለ AhaSlides አብነት እኛ በእውነት እንግዳ አይደለንም የመስመር ላይ ጥያቄዎች:

• #1: ጨዋታውን ለመቀላቀል ከላይ ያለውን ቁልፍ ይጫኑ። በእያንዳንዱ ስላይድ ውስጥ ማሰስ እና ከጓደኞች ጋር ሀሳቦችን በእሱ ላይ ማስገባት ትችላለህ።
• #2፡ ተንሸራታቹን ለማስቀመጥ ወይም ከምታውቃቸው ጋር በግል ለመጫወት 'የእኔ መለያ' የሚለውን ጠቅ ያድርጉ እና ለነጻ AhaSlides መለያ ይመዝገቡ። እነሱን የበለጠ ማበጀት እና በመስመር ላይ / ከመስመር ውጭ ከሰዎች ጋር እንደፈለጉ ማጫወት ይችላሉ!

የ«በእርግጥ እንግዳ አይደለንም» ጥያቄዎች ሙሉ ዝርዝር (የዘመነ 2025)

ከላይኛው እስከ ጥልቁ እንጀምር እንግዳ አይደለንም ጥያቄዎች። እርስዎ እና የሚያውቋቸው ሰዎች ለተለያዩ ዓላማዎች የሚያገለግሉ ሦስት ልዩ ዙሮች ይለማመዳሉ፡ ግንዛቤ፣ ግንኙነት እና ነጸብራቅ።

ደረጃ 1፡ ግንዛቤ

ይህ ደረጃ የሚያተኩረው እራስን በማንፀባረቅ እና የራስን ሀሳብ እና ስሜት በመረዳት ላይ ነው። ግንዛቤዎችን በማጋራት፣ ተሳታፊዎች እንዴት ሌሎች እንደሚያዩዋቸው ግንዛቤ ያገኛሉ። ሌሎች ሌንሶችን በመረዳት ፈጣን ፍርዶችን ያውቃሉ እና የበለጠ አዛኝ ናቸው።

ለማጣቀሻዎ አንዳንድ ምርጥ የበረዶ ሰባሪ ጥያቄዎች እዚህ አሉ።

1/ የእኔ ዋና ዋና ነገር ምን ይመስልሃል?

2/ ፍቅር የያዝኩ ይመስላችኋል?

3/ ልቤ የተሰበረብኝ ይመስልሃል?

4/ ከስራ የተባረርኩ ይመስላችኋል?

5/ በሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ተወዳጅ ነበርኩ ብለህ ታስባለህ?

6/ ምን እመርጣለሁ ብለህ ታስባለህ? ትኩስ ቺቲዎች ወይም የሽንኩርት ቀለበቶች?

7/ የሶፋ ድንች መሆን የምወድ ይመስላችኋል?

8/ እኔ extrovert ነኝ ብለህ ታስባለህ?

9/ ወንድም እህት አለኝ ብለህ ታስባለህ? ሽማግሌ ወይስ ታናሽ?

10/ የት ነው ያደግኩት?

11/በዋነኛነት ምግብ እያዘጋጀሁ ነው ወይስ እየወሰድኩ ነው ብለው ያስባሉ?

12/ ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ምን እያየሁ ነው ብለህ ታስባለህ?

13/ ቶሎ መንቃትን የምጠላ ይመስልሃል?

14/ ለጓደኛህ ስትሰራ የምታስታውሰው በጣም ጥሩው ነገር ምንድን ነው?

15/ በጣም የሚያስቸግርዎት ምን አይነት ማህበራዊ ሁኔታ ነው?

16/ የእኔ ተወዳጅ ጣዖት ማን ይመስልሃል?

17/ ብዙ ጊዜ እራት የምበላው መቼ ነው?

18/ ቀይ መልበስ እወዳለሁ ብለህ ታስባለህ?

19/ የምወደው ምግብ ምን ይመስላችኋል?

20/ በግሪክ ህይወት ውስጥ ያለሁ ይመስላችኋል?

21/ የህልም ስራዬ ምን እንደሆነ ታውቃለህ?

22/ የህልሜ ዕረፍት የት እንደሆነ ታውቃለህ?

23/ በትምህርት ቤት ጉልበተኛ እሆን ነበር ብለህ ታስባለህ?

24/ ተናጋሪ ሰው ነኝ ብለህ ታስባለህ?

25/ እኔ ቀዝቃዛ አሳ የሆንኩ ይመስልዎታል?

26/ የምወደው የስታርባክ መጠጥ ምን ይመስልሃል?

27/ መጽሐፍ ማንበብ የምወድ ይመስላችኋል?

28/ ብዙ ጊዜ ብቻዬን መቆየት የምወደው መቼ ይመስላችኋል?

29/ የምወደው ቤት የትኛው ክፍል ነው ብለው ያስባሉ?

30/ የቪዲዮ ጨዋታዎችን መጫወት የምወድ ይመስላችኋል?

ደረጃ 2፡ ግንኙነት

በዚህ ደረጃ፣ ተጫዋቾች እርስ በርሳቸው የሚያነቃቁ ጥያቄዎችን ይጠይቃሉ፣ ይህም ጥልቅ ግንኙነትን እና መተሳሰብን ያሳድጋል።

ተጋላጭነት እዚህ ቁልፍ ነው። የመተማመን እና የመቀራረብ ስሜት ብዙውን ጊዜ ግልጽነት እና የግል ልምዶችን ከመጋራት ይመጣል። ተጋላጭነት የገጽታ-ደረጃ ውይይትን ይሰብራል እና ግንኙነቶችን ያጠናክራል። እና ለጥልቅ ትስስር የግድ-መጠየቅ ያለባቸው ጥያቄዎች እዚህ አሉ። 

31/ ሥራዬን የምቀይርበት ዕድል ምን ያህል ይመስልሃል?

32/ በእኔ ላይ የመጀመሪያ እይታህ ምን ነበር?

33/ በመጨረሻ የዋሻችሁት ነገር ምንድነው?

34/ ያን ሁሉ አመታት ምን እየደበቅክ ነበር?

35/ በጣም የሚገርመኝ አስተሳሰብህ ምንድን ነው?

36/ ለእናትህ የመጨረሻ የዋሻት ነገር ምንድን ነው?

37/ የሰራችሁት ትልቁ ስህተት ምንድን ነው?

38/ እስካሁን ካጋጠሙዎት የከፋ ህመም ምንድነው?

39/ አሁንም ለራስህ ምን ለማረጋገጥ እየሞከርክ ነው?

40/ በጣም የሚገልጸው ስብዕናህ ምንድን ነው?

41/ ከእርስዎ ጋር ለመተዋወቅ በጣም አስቸጋሪው ነገር ምንድነው?

42/ የአባትህ ወይም የእናትህ ምርጥ ነገር ምንድን ነው?

43/ በጭንቅላታችሁ ውስጥ ማሰብ ማቆም የማትችሉት ተወዳጅ ግጥም የትኛው ነው?

44/ ስለማንኛውም ነገር ለራስህ ትዋሻለህ?

45/ የትኛውን እንስሳ ማሳደግ ትፈልጋለህ?

46/ በዚህ ወቅታዊ ሁኔታ ሙሉ በሙሉ ለመቀበል ምን ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል?

47/ እርስዎ ለመሆን ለመጨረሻ ጊዜ የታደሉት መቼ ነበር?

48/ ድሮም ሆነ አሁን አንተን በደንብ የሚገልፅህ ቅፅል ምንድን ነው?

49/ ታናሽ እራስህ ስለ ህይወትህ ምን አያምንም ነበር?

50/ የትኛውን የቤተሰብዎ ክፍል ማቆየት ወይም መተው ይፈልጋሉ?

51/ ከልጅነትህ ጀምሮ የምትወደው ትዝታ ምንድን ነው?

52/ ከእርስዎ ጋር ጓደኛ ለመሆን ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

53/ አንድን ሰው ከጓደኛ ወደ የቅርብ ጓደኛ የሚወስደው ምንድን ነው?

54/ አሁን በህይወትህ ውስጥ የትኛውን ጥያቄ ለመመለስ እየሞከርክ ነው?

55/ ለታናሽነትህ ምን ትናገራለህ?

56/ በጣም የሚያሳዝነው ድርጊትህ ምንድን ነው?

57/ ለመጨረሻ ጊዜ ያለቀሱት መቼ ነበር?

58/ ከምታውቃቸው ብዙ ሰዎች በምን ትሻላለህ?

59/ ብቸኝነት ሲሰማዎት ማንን ማነጋገር ይፈልጋሉ?

60/ ውጭ አገር ለመሆን በጣም አስቸጋሪው ነገር ምንድነው?

ደረጃ 3፡ ነጸብራቅ

የመጨረሻው ደረጃ ተጫዋቾች በጨዋታው ወቅት ያገኙትን ልምድ እና ግንዛቤ እንዲያንፀባርቁ ያበረታታል። እራስህን እና ሌሎችን እንደ ስሜታቸው ወይም ከሌሎች ጋር መስተጋብር መፍጠር ነው። በሌላ አነጋገር፣ እነዚህ ጥያቄዎች ርኅራኄን እና እራስን ማወቅን በተመለከተ ስሜታዊ እውቀትን ይነካሉ። ከዚህም በላይ, የእርስዎ ነጸብራቅ ሂደት የመዘጋት እና ግልጽነት ስሜት ይተዋል.

አሁን፣ የሚከተሉትን የWNRS ራስን ነጸብራቅ ጥያቄዎችን ይመልከቱ፡

61/ አሁን በስብዕናህ ምን መለወጥ ትፈልጋለህ?

62/ ማንን ይቅርታ መጠየቅ ወይም ማመስገን ይፈልጋሉ?

63/ አጫዋች ዝርዝር ከሰራህልኝ ምን 5 ዘፈኖች በእሱ ላይ ይሆናሉ?

64/ ምን አስደነቀኝ?

65/ የእኔ ልዕለ ኃያል ምን ይመስልሃል?

66/ አንዳንድ መመሳሰሎች ወይም ልዩነቶች ያለን ይመስላችኋል?

67/ ትክክለኛው አጋርዬ ማን ሊሆን ይችላል ብለህ ታስባለህ?

68/ ጊዜ እንዳገኘሁ ምን ማንበብ አለብኝ?

69/ ምክር ለመስጠት በጣም ብቁ ነኝ የት ነው ያለሁት?

70/ ይህን ጨዋታ ሲጫወቱ ስለራስዎ ምን ተማሩ?

71/ ለመመለስ በጣም የፈሩት የትኛውን ጥያቄ ነው?

72/ ለምንድነው "ሶሪቲ" አሁንም ለኮሌጅ ህይወት አስፈላጊ የሆነው?

73/ ለእኔ ፍጹም ስጦታ ምን ይሆን?

74/ በእኔ ውስጥ የትኛውን የራስህ ክፍል ታያለህ?

75/ ስለኔ በተማርከው መሰረት ምን እንዳነብ ትጠቁማለህ?

76/ እኛ ባንገናኝበት ጊዜ ስለ እኔ ምን ታስታውሳለህ?

77/ ስለ እኔ ከሰማሁት፣ የኔትፍሊክስ ፊልም እንድመለከት ትመክረኛለህ?

78/ በምን ልረዳህ እችላለሁ?

79/ ሲግማ ካፓ በህይወቶ ላይ ተጽእኖ ማሳደሩን እንዴት ይቀጥላል?

80/ አንተን የሚጎዳህን ሰው መታገስ ትችላለህ?

81/ አሁን ምን መስማት አለብኝ?

82/ በሚቀጥለው ሳምንት ከምቾት ዞንዎ ውጭ የሆነ ነገር ለማድረግ ይደፍራሉ?

83/ ሰዎች በሆነ ምክንያት ወደ ህይወቶ የሚመጡ ይመስላችኋል?

84/ የተገናኘን ለምን ይመስላችኋል?

85/ በጣም የምፈራው ምን ይመስላችኋል?

86/ ከቻትህ የምትወስደው ትምህርት ምንድን ነው?

87/ ምን ልተወው ትመክራለህ?

88/ የሆነ ነገር መቀበል 

89/ አንተ የማትረዳው እኔስ?

90/ ለማያውቀው ሰው እንዴት ትገልጸኛለህ?

ተጨማሪ አዝናኝ: Wildcards

ይህ ክፍል የጥያቄ ጨዋታውን የበለጠ አስደሳች እና አሳታፊ ለማድረግ ያለመ ነው። ጥያቄዎችን ከመጠየቅ ይልቅ የሚሳሉ ተጫዋቾች ማጠናቀቅ ያለባቸው የተግባር መመሪያ ነው። 10 እነኚሁና፡

91/ አንድ ላይ ስዕል ይሳሉ (60 ሰከንድ)

92/ አንድ ላይ ታሪክ ተናገሩ (1 ደቂቃ)

93/ እርስ በርሳችሁ መልእክት ጻፉ እና እርስ በርሳችሁ ስጡ። ከሄዱ በኋላ ይክፈቱት።

94/ አብራችሁ የራስ ፎቶ አንሳ

95/ በማንኛውም ነገር ላይ የራስዎን ጥያቄ ይፍጠሩ። እንዲቆጠር ያድርጉት!

96/ ለ30 ሰከንድ እርስ በርሳችሁ አይን ተያዩ። ምን አስተዋልክ?

97/ ልጅ በነበርክበት ጊዜ ፎቶህን አሳይ (እራቁት ውስጥ)

98/ ተወዳጅ ዘፈን ዘምሩ 

99/ ሌላውን ሰው አይኑን እንዲጨፍን እና እንዲዘጋ (ለ15 ሰከንድ ያህል ጠብቀው እንዲስሙ) መንገር።

100/ ለታናናሾችዎ ማስታወሻ ይጻፉ። ከ 1 ደቂቃ በኋላ ይክፈቱ እና ያወዳድሩ.

ልዩ እትም እና የማስፋፊያ ጥቅሎች

ተጨማሪ እንፈልጋለን እኛ በእርግጥ እንግዳዎች አይደለንም? በተለያዩ ግንኙነቶች ውስጥ ሊጠይቋቸው የሚችሏቸው አንዳንድ ተጨማሪ ጥያቄዎች እዚህ አሉ፣ ከትዳር ጓደኛ፣ ራስን መውደድ፣ ጓደኝነት እና ቤተሰብ እስከ የስራ ቦታ።

10 እኛ እንግዳ አይደለንም ጥያቄዎች - የጥንዶች እትም

101/ ለሠርግዎ ምን ተስማሚ ነው ብለው ያስባሉ?

102/ ወደ እኔ የቀረበ ስሜት እንዲሰማህ የሚያደርገው ምንድን ነው?

103/ እኔን ልትተወኝ የምትፈልግበት ጊዜ አለ?

104/ ምን ያህል ልጆች ይፈልጋሉ?

105/ በጋራ ምን መፍጠር እንችላለን?

106/ አሁንም ድንግል ነኝ ብለህ ታስባለህ?

107/ በእኔ ላይ አካላዊ ያልሆነ በጣም ማራኪ ባህሪ ምንድነው?

108/ የናንተ ታሪክ ምን ነው ሊያመልጠኝ የማልችለው?

109/ የእኔ ፍጹም የቀን ምሽት ምን ሊሆን ይችላል ብለው ያስባሉ?

110/ ግንኙነት ውስጥ ገብቼ የማላውቅ ይመስላችኋል?

10 እኛ እንግዳ አይደለንም ጥያቄዎች - ጓደኝነት እትም

111/ ድክመቴ ምን ይመስልሃል?

112/ ጥንካሬዬ ምን ይመስልሃል?

113/ ምናልባት የማውቀው ስለ ራሴ ምን ማወቅ አለብኝ ብለው ያስባሉ?

114/ ማንነታችን እርስ በርስ የሚደጋገፈው እንዴት ነው?

115/ ስለ እኔ በጣም የምታደንቀው ምንድን ነው?

116/ በአንድ ቃል፣ አሁን ያለዎትን ስሜት ይግለጹ!

117/ ምን መልሴ ነው ያበራህ?

118/ የግል ነገር እንድትናገር ልተማመንህ እችላለሁ?

119/ አሁን ምን እያሰብክ ነው?

120/ እኔ ጥሩ መሳም እንደሆንኩ ታስባለህ?

10 እኛ እንግዳ አይደለንም ጥያቄዎች - በሥራ ቦታ እትም

121/ በጣም የምትኮሩበት አንድ ሙያዊ ስኬት ምንድን ነው፣ እና ለምን?

122/ በስራ ቦታህ ትልቅ ፈተና ያጋጠመህበትን ጊዜ እና እንዴት እንዳሸነፍክ ያካፍል።

123/ አሁን ባለህበት የሥራ ድርሻ ብዙም ጥቅም ላይ አልዋለም ብለህ የምታስበው ችሎታ ወይም ጥንካሬ ምንድን ነው?

124/ በሙያህ ላይ ስታሰላስል፣ እስካሁን የተማርከው በጣም ጠቃሚ ትምህርት ምንድን ነው?

125/ ከስራ ጋር የተያያዘ ግብ ወይም የወደፊት ምኞት ይግለጹ።

126/ በሙያዎ እድገት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳደረ አማካሪ ወይም የስራ ባልደረባን ያካፍሉ፣ እና ለምን።

127/ የስራ እና የህይወት ሚዛንን እንዴት ይቆጣጠራሉ እና በአስፈላጊ የስራ አካባቢ ውስጥ ደህንነትን እንዴት ይጠብቃሉ?

128/ የቡድን ጓደኞችዎ ወይም የስራ ባልደረቦችዎ ስለእርስዎ የማያውቁት አንድ ነገር ምንድን ነው?

129/ በስራ ቦታዎ ላይ ጠንካራ የቡድን ስራ ወይም ትብብር የተሰማዎትን ጊዜ ይግለጹ።

130/ አሁን ባለህበት ሥራ ላይ በማሰላሰል፣ ከሥራህ የበለጠ የሚክስ ገጽታ ምንድን ነው?

10 እኛ እንግዳ አይደለንም ጥያቄዎች - የቤተሰብ እትም

131/ ዛሬ በጣም የሚያስደስትህ ነገር ምንድን ነው?

132/ እስካሁን ካጋጠሙዎት በጣም አስደሳች ነገር ምንድነው?

133/ ሰምተህ የማታውቀው አሳዛኝ ታሪክ የትኛው ነው?

134/ ለረጅም ጊዜ ምን ሊነግሩኝ ፈልገዋል?

135/ እውነቱን ለመናገር ምን ያህል ጊዜ ይፈጅብሃል?

136/ ልታናግረው የምችለው ሰው ነኝ ብለህ ታስባለህ?

137/ ከእኔ ጋር ምን ዓይነት ተግባራትን ማከናወን ትፈልጋለህ?

138/ በአንተ ላይ የደረሰው በጣም የማይገለጽ ነገር ምንድን ነው?

139/ የእርስዎ ቀን ስንት ነው?

140/ ባንተ ላይ ስለደረሰብህ ነገር ለመናገር የተሻለው ጊዜ መቼ ነው ብለህ ታስባለህ?

ከጨዋታው በስተጀርባ ያለው ሳይንስ፡ ለምን WNRS ይሰራል

የጥያቄዎች ስብስብ፣ ከኋላው እንግዳ አይደለንም የሚለው ጥያቄ ስኬት ምንድን ነው? ሆን ተብሎ በተዘጋጀ ንድፍ፣ የስነ-ልቦና መርሆዎች ወይም ሌሎች? ከጨዋታው ጀርባ ያለውን ሳይንስ ጠለቅ ብለን ለማየት ወደ ታች እንሸብልል!

ትክክለኛ ጥያቄዎችን የመጠየቅ ኃይል

የWNRS ጨዋታ መልሶችን በማግኘት ላይ ብቻ ከማተኮር ይልቅ እራስን ለማወቅ፣ ለጋራ መግባባት እና ህይወትን ለሚቀይሩ ጊዜያት ሀሳቦችን የሚቀሰቅሱ ጥያቄዎችን ነድፏል። ከበረዶ ሰባሪ ጥያቄዎች እስከ ውስጣዊ ጥያቄዎች ድረስ ጨዋታው ተጫዋቾች ቀስ በቀስ እንዲከፍቱ እና ከሌሎች ጋር እንዲገናኙ ደህንነቱ የተጠበቀ ስሜትን ይሰጣል። 

ስሜታዊ ተጋላጭነት እንዴት ጠንካራ ግንኙነቶችን እንደሚገነባ

ተጋላጭነት የስሜታዊ መቀራረብ ዋና አካል ነው። የWNRS ጨዋታን መቀላቀል ተጫዋቾቹ እንዲጋሩ፣ ከሌሎች ጋር እንዲማሩ እና እራሳቸውን እንዲማሩ ያስችላቸዋል። በዚህ መንገድ መተማመንን ያመለክታሉ፣ ስሜትን መደበኛ ያደርጋሉ እና ጠንካራ ግንኙነቶችን ለመገንባት መረዳዳትን ያሳድጋሉ። 

ጨዋታውን የመጫወት ሥነ-ልቦናዊ ጥቅሞች

ጠንካራ ትስስርን ከማፍራት በተጨማሪ፣ WNRS ብዙ የአእምሮ ጤና እና ስነ ልቦናዊ ጥቅሞች አሉት፣ ለምሳሌ ስሜታዊ ኢንተለጀንስ (EQ) ማሻሻል፣ ማህበራዊ እንቅፋቶችን መልቀቅ፣ የጭንቀት እፎይታ እና የግል እድገት። 

ለአንጸባራቂ ጥያቄዎች ምስጋና ይግባውና በ EQ ውስጥ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች የሆኑትን እራስን ማወቅ እና መተሳሰብን ማሳደግ ይችላሉ። ከዚህም በላይ ትክክለኛነት, ደህንነቱ የተጠበቀ ዞን እና ጥሩ ግንኙነቶች ውጥረትን እና ማህበራዊ ጭንቀትን ለመቀነስ እንደ ስነ-ልቦናዊ መልህቅ ይጫወታሉ.

በተጨማሪም፣ ጥልቅ እራስን ለመረዳት እና ለግል እድገት እራስዎን በደንብ ለማሰስ የውስጠ-ግምት ማበረታቻዎች ህይወትን የሚቀይሩ ጊዜዎች ሊሆኑ ይችላሉ።

Holt-Lunstad J. ማህበራዊ ግንኙነት እንደ አእምሯዊ እና አካላዊ ጤንነት ወሳኝ ምክንያት፡ ማስረጃዎች፣ አዝማሚያዎች፣ ተግዳሮቶች እና የወደፊት እንድምታዎች። የዓለም የሥነ-አእምሮ ሕክምና. 2024 ኦክቶበር 23 (3): 312-332. doi: 10.1002/wps.21224. PMID: 39279411; PMCID፡ PMC11403199

ለፍላጎትዎ "በእውነቱ እንግዳ አይደለንም" ማበጀት።

የWNRS ጨዋታን የእራስዎ እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ እነሆ!

የራስዎን ጥያቄዎች መፍጠር

ጥያቄዎቹን ከማበጀትዎ በፊት እራስዎን ይጠይቁ, "ምን አይነት ግንኙነቶችን ማፍራት እፈልጋለሁ?". በተወሰኑ ግንኙነቶች ወይም ክስተቶች ላይ በመመስረት፣ በዚህ መሰረት ተስማሚ ጥያቄዎችን ታዘጋጃለህ። 

በተጨማሪም፣ ትክክለኛ ጥያቄዎችን ለማድረግ ለተጨማሪ ሃሳቦች ከተጨማሪ እትሞች እና ጭብጦች ዋቢ ይውሰዱ። ጨዋታውን አሳታፊ እና ትርጉም ያለው ለማድረግ ዋይልድካርድን እና መጠየቂያዎችን ወይም ጥቅሶችን መጠቀምን አይርሱ። 

ከተመሳሳይ ፅንሰ-ሀሳቦች ጋር አማራጭ ጨዋታዎች

ውደዱ እኛ በእውነቱ እንግዳ አይደለንም ነገር ግን የበለጠ ለመመርመር ፍላጎት; ተመሳሳይ ጽንሰ-ሀሳብ ያላቸው አንዳንድ ጥሩ አማራጮች ከዚህ በታች አሉ። 

• የጠረጴዛ ርዕሶች: የውይይት መነሻ ጨዋታ ለበረዶ ጠላፊዎች ወደ ጥልቅ ነጸብራቅ ከተለያዩ ጥያቄዎች ጋር። ለቤተሰብ እራት ወይም ለአጠቃላይ ስብሰባዎች ሀሳቦች.
• BigTalkይህ ጨዋታ ለትንሽ ንግግር ጥያቄዎችን በመዝለል በቀጥታ ወደ ጥልቅ እና ትርጉም ያለው ውይይት ይመራል።
• ጠለቅ እንበልበመጀመሪያ ለጥንዶች ባለ 3-ደረጃ ጥያቄዎችን ይጫወታሉ፡ Icebreaker, Deep, and Deeper ሆኖም ግን, ለሌሎች ተሳታፊዎች እንዲጫወቱ ተስማሚ ሊሆን ይችላል. 

ከሌሎች የውይይት ጀማሪዎች ጋር መቀላቀል

ለበለጠ ተለዋዋጭ እና አሳታፊ ተሞክሮ፣ እኛ የእውነት እንግዳ አይደለንም ጥያቄዎችን ከሌሎች የልወጣ ጀማሪዎች ጋር መቀላቀል ይችላሉ። 

የተለያዩ ጥያቄዎችን ለማቅረብ ከሌሎች ጨዋታዎች የሚመጡ ጥያቄዎችን ማጣመር ይችላሉ። ያለበለዚያ የWNRS ጨዋታውን እንደ ስዕል፣ ጆርናል ማድረግ ወይም የፊልም ምሽቶች ካሉ እንቅስቃሴዎች ጋር በማጣመር ሁሉም ሰው በተመሳሳይ ጭብጥ ላይ እንዲገኝ ያድርጉ። በተለይም፣ እኛ በእርግጥ እንግዳ አይደለንም መተግበሪያን ወይም ዲጂታል እትምን ከአካላዊ ካርዶች ጋር ለበለጠ መስተጋብራዊ ባህሪያት እና አዲስ ጥያቄዎች ማዋሃድ ይችላሉ። 

ሊታተም የሚችል እና ፒዲኤፍ የWNRS ጥያቄዎች ስሪቶች (ነጻ ማውረድ)

እኛ በእርግጥ እንግዳ አይደለንም (WNRS) በነጻ ሊወርዱ የሚችሉ ፒዲኤፍ ዲጂታል-ብቻ እትሞቻቸውን በይፋዊ ድር ጣቢያቸው ላይ ያቀርባሉ። እንደ ራስ-የማሰስ ጥቅል፣ ወደ ትምህርት ቤት እትም ተመለስ፣ ኢንትሮስፔክቲቭ ጆርናል እና ሌሎችም ያሉ ልዩ ፍላጎቶችዎን ለማሟላት የተለያዩ እትሞች አሉ። 

እኛ በእውነት እንግዳ አይደለንም ነፃ ጥያቄዎችን በፒዲኤፍ ስሪት ያውርዱ እዚህ!

የእራስዎን DIY WNRS ካርዶችን ለመስራት እነዚህን ነጻ ፒዲኤፍ ማተም እና ወደ ነጠላ ካርዶች መቁረጥ ይችላሉ። በአማራጭ፣ በWNRS ቅርጸት አነሳሽነት ጥያቄዎችን መፍጠር እና በካርድቶክ ላይ ማተም ይችላሉ።

ተደጋግሞ የሚነሱ ጥያቄዎች

ማጣቀሻዎች

1. Holt-Lunstad J. ማህበራዊ ግንኙነት እንደ አእምሯዊ እና አካላዊ ጤንነት ወሳኝ ምክንያት፡ ማስረጃዎች፣ አዝማሚያዎች፣ ተግዳሮቶች እና የወደፊት እንድምታዎች። የዓለም የሥነ-አእምሮ ሕክምና. 2024 ኦክቶበር 23 (3): 312-332. doi: 10.1002/wps.21224. PMID: 39279411; PMCID፡ PMC11403199 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK64939/
2. IU ዜና. በወጣት ጎልማሶች ላይ የአእምሮ ጤናን ለመቅረፍ ጠንካራ ማህበራዊ አውታረ መረቦች ቁልፍ ናቸው ሲል ጥናት አረጋግጧል። https://news.iu.edu/live/news/33803-stronger-social-networks-key-to-addressing-mental.