Mənfi düşüncələri, hissləri əvəz etməyə və həyatınızı dəyişməyə hazırsınızmı? Bu, düşündüyünüzdən daha sadədir. Yaxşı şey müsbət düşünməklə başlayır. Sizə lazım olan tək şey erkən qalxmaq, bir stəkan su içmək, gülümsəmək və müsbət düşünmək üçün bu müsbət gündəlik təsdiqlərlə özünüzü xatırlatmaqdır.
Gələcək həyatınız və karyeranızla bağlı narahatlığınız varmı? Həddindən artıq düşünməkdən yorulmusunuz? Aşağıdakı sitatlardan faydalana bilərsiniz. Bu bloqda özünə qulluq üçün 30+ gündəlik müsbət düşüncəni, eləcə də onları düşüncələrinizə və gündəlik vərdişlərinizə necə tətbiq etməyi tövsiyə edirik.
Pozitiv düşüncə üçün gündəlik təsdiqlər | Şəkil: Freepik
Mündəricat:
Pozitiv düşüncə üçün dəqiq təsdiqlər hansılardır?
Yəqin ki, təsdiqlər haqqında eşitmisiniz, xüsusən də böyümə və rifahla maraqlanırsınızsa. Onlar adi neqativ düşüncələri müsbətə çevirmək üçün bir texnikadır. Müsbət zehni münasibət yaratmağınıza və zehni sağlamlığınızı yaxşılaşdırmağa kömək edə biləcək Müsbət Təsdiqlər elan edilmişdir.
Müsbət düşüncə üçün təsdiqlər sadəcə olaraq sizi hər günün daha yaxşı olacağına, daha yaxşı yaşamağa sövq edəcəyinə inanmağa təşviq edən bir xatırlatmadır. Daha da əhəmiyyətlisi, onlar düşüncə tərzinizi və həyata baxışınızı yenidən formalaşdırmaq üçün güclü vasitələrdir.
Müsbət enerji cəlb etmək üçün təsdiqlər | Şəkil: FreepikHəyatınızı yaxşılaşdırmaq üçün müsbət düşüncə üçün 30+ Gündəlik Təsdiqlər
Müsbət düşünmək üçün bu gözəl təsdiqləri yüksək səslə oxumağın vaxtıdır.
Psixi Sağlamlıq Təsdiqləri: "Mən layiqəm"
1. Mən özümə inanıram.
2. Mən özümü olduğum kimi sevirəm və qəbul edirəm.
3. Mən gözələm.
4. Siz yalnız olduğunuz üçün, sırf mövcud olduğunuz üçün sevilirsiniz. - Ram Dass
5. Mən özümlə fəxr edirəm.
6. Mən cəsarətli və inamlıyam.
7. Cazibənin sirri özünü sevməkdir – Dipak Çopra
8. Mən ən böyükəm. Mən bunu mən bilməmişdən əvvəl dedim. - Məhəmməd Əli
9. Mən özümü ancaq özümlə müqayisə edirəm
10. Mən həyatımda bütün yaxşı şeylərə layiqəm.
Psixi Sağlamlıq Təsdiqləri: "Mən qalib gələ bilərəm"
11. İstənilən stresli vəziyyətin öhdəsindən gələ bilirəm.
12. Doğru zamanda doğru yerdəyəm, doğru şeyi edirəm. - Louise Hay
13. Şüurlu nəfəs mənim lövbərimdir. – Thích Nhất Hạnh
14. Həyatda hər şeyi etməyə və etməyə kömək edən, içərinizdə kim olduğunuzdur. - Fred Rocers
15. İçdən gələn işığı heç nə söndürə bilməz. - Maya Angelou
16. Xoşbəxtlik bir seçimdir və bu gün mən xoşbəxt olmağı seçirəm.
17. Hisslərimə nəzarət edirəm
18. Keçmiş keçmişdir və mənim keçmişim gələcəyimi diktə etmir.
19. Arzuma çatmağıma heç nə mane ola bilməz.
20. Bu gün dünənkindən daha yaxşı işləyirəm.
21. Sonlu məyusluğu qəbul etməliyik, lakin heç vaxt sonsuz ümidi itirməməliyik. - Martin Lüter Kinq Jr
22. Düşüncələrim məni idarə etmir. Fikirlərimə nəzarət edirəm.
Həddindən artıq düşünmək üçün müsbət təsdiqlər
23. Səhv etmək yaxşıdır
24. Nəzarət edə bilmədiyim şeylərdən narahat olmayacağam.
25. Şəxsi sərhədlərim vacibdir və mənə ehtiyaclarımı başqalarına ifadə etməyə icazə verilir.
26. Gözəl olmaq üçün həyatın mükəmməl olması lazım deyil.
27. Mən əlimdən gələni edirəm.
28. Mən düzgün seçim edirəm.
29. Uğur qazanmaq üçün uğursuzluq lazımdır.
30. Bu da keçəcək.
31. Uğursuzluqlar öyrənmək və inkişaf etmək imkanlarıdır.
32. Əlimdən gələni edirəm və əlimdən gələni edirəm.
necə Müsbət düşüncə üçün gündəlik təsdiqləri həyatınıza daxil edirsiniz?
Beynimiz sehrli şəkildə işləyir. Düşüncələriniz və inanclarınız necə davranmağınıza təsir edir və öz növbəsində reallığınızı yaradır. Məşhur “Sirr” kitabında da bu anlayışdan bəhs edilir. Müsbət enerji cəlb etmək üçün müsbət düşüncə üçün müsbət təsdiqlər.
Müsbət düşüncə üçün gündəlik təsdiqləri həyatınıza daxil etmək üçün bir proses lazımdır. Beləliklə, davranışlarınızı və düşüncələrinizi yaxşılaşdırmaq və həyatınızı əbədi olaraq dəyişdirmək üçün aşağıda sadalanan texnikaları gündəlik tətbiq edin!
Müsbət düşüncə üçün müsbət təsdiqlər1. Yapışqan nota ən azı 3 cümlə yazın
Bir neçə ifadəni ən çox görəcəyiniz yerə qoyun. Əhvalınızı ən yaxşı ifadə edən cütlük seçin. Bu, masa və ya soyuducu ola bilər. Biz onu telefonunuzun arxasına yerləşdirməyə həvəsləndiririk ki, onu istədiyiniz zaman, hər yerdə görə biləsiniz.
2. Gündəlik Təsdiqi Güzgüdə Özünüzə Deyin
Bunu edərkən güzgüdə özünüzü müşahidə edərkən gülümsəmək çox vacibdir. Gülümsəmək və həvəsləndirici sözlər danışmaq sizi daha yaxşı hiss edəcək. Səhər danışmaq sizə uzun bir gün üçün lazım olan enerjini verə bilər. Yatmazdan əvvəl özünüzü əzabdan, mənfilikdən və neqativdən qurtarmalısınız.
3. Davamlı olun
Maksvell Maltz “Psixokibernetika, həyatdan daha çox yaşamaq üçün yeni bir yol” adlı kitab yazdı. Bizə vərdiş yaratmaq üçün ən azı 21 gün, yeni həyat yaratmaq üçün isə 90 gün lazımdır. Zamanla bu sözləri ardıcıl olaraq istifadə etsəniz, özünüzə daha əmin və nikbin olacaqsınız.
Mütəxəssislərdən əlavə məsləhətlər
Hələ də bir az narahatlığınız varsa, bu tamamilə normaldır. Beləliklə, müsbət düşünməyə kömək edəcək daha çox məsləhətlər var.
Təsdiqə inanın
Hər səhər qalxan kimi bir ovuc seçin və onları ucadan danışın və ya yazın. Bu, gününüzün tonunu təyin edəcək və düzgün yola başlamağınıza kömək edəcək. Unutmayın, təsdiqə nə qədər çox inansanız, bir o qədər güclü olacaq!
Münasibətlərin təsdiqini yaradın
Və yalnız özünüzlə danışmayın. Yaxınlarınıza da deyin ki, münasibətlərin təsdiqi olsun. Biz əlaqənin təsdiqini təşviq edirik. O, emosional yaxınlığı inkişaf etdirməkdə, sizinlə ailəniz, tərəfdaşınız arasında daha dərin bir əlaqə yaratmaqda mühüm rol oynaya bilər.
Müsbət Düşüncə Seminarına ev sahibliyi edin, Niyə də olmasın
Sevgi və Pozitivlik paylaşılmalıdır. Başqalarını birləşdirin və real həyata müsbət düşüncə üçün təsdiqlər gətirmək səyahətinizi paylaşın. Bu tip seminarın yaradılmasının çətin olacağından narahatsınızsa, qorxmayın, biz sizi əhatə etdik. AhaSlides-ə keçin və a daxili şablon
kitabxanamızda. redaktə etmək çox vaxt aparmayacaq. Canlı viktorinalar, sorğular, spinner çarxı, canlı sual-cavab və s. tutmuş maraqlı və interaktiv seminar yaratmağınıza kömək etmək üçün bütün funksiyalar mövcuddur.
Tamaşaçılarınızı cəlb edin
Mənalı seminara başlayın, faydalı rəy alın və müsbət düşüncə üçün ən yaxşı təsdiqlərlə dinləyicilərinizi alovlandırın. Pulsuz AhaSlides şablonunu götürmək üçün qeydiyyatdan keçin
🚀 Ödənişsiz Viktorinadan keçin☁️ Key Takeaways
Uğurlu həyatın və böyük işlərə nail olmağın açarını həyata müsbət baxışımızda tapmaq olar. Müsbət tərəflərə səbr edin, ağrıları qazmayın. Remerber, “Biz nə danışırıq. Biz düşündüyümüz kimiyik”.
🔥 Bütün auditoriyaları heyrətləndirən və heyran edən təqdimatlarınızı dizayn etmək üçün daha çox ideya əldə etmək istərdiniz. Abunə olun AhaSlidesdərhal milyonlarla parlaq ideyaya qoşulun.
Tez-tez soruşulan suallar
Hələ suallarınız var, sizə ən yaxşı cavablarımız var!
3 müsbət təsdiq nədir?
3 müsbət təsdiq, özünə kömək üçün 3 sitatdır. Müsbət təsdiqlər qorxu, özünə şübhə və özünü təxribata qalib gəlmək üçün güclü vasitədir. Hər gün pozitiv təsdiqlər söyləyərək özünüzə və nə edə bildiyinizə inana bilərsiniz.
Uğurlu insanların hər gün təkrar etdiyi 3 təsdiq nümunəsi
- Mən qələbə gözləyirəm. Mən qalib olmağa layiqəm.
- Başqalarının nə düşündüyü mənə əhəmiyyət verməz.
- Bu gün hər şeyi edə bilmərəm, amma kiçik bir addım ata bilərəm.
Müsbət təsdiqlər beyninizi yenidən işə salırmı?
Təsdiqlərdən tez-tez istifadə etmək köhnə, xoşagəlməz düşüncələri və inancları təzə, ruhlandırıcı fikirlərlə əvəz etməyin ən yaxşı yollarından biridir. Təsdiqlər beyni “yenidən tel” edə bilər, çünki düşüncələrimiz real həyat və fantaziya arasında fərq qoymur.
Müsbət təsdiqlər həqiqətən işləyirmi?
2018-ci ildə edilən bir araşdırmaya görə, özünü təsdiq etmək özünə dəyərliliyi artıra və qeyri-müəyyənliklə mübarizə aparmağa kömək edə bilər. Bu müsbət fikirlər öz effektivliyini nümayiş etdirərək fəaliyyətə və nailiyyətlərə ilham verə bilər. Müsbət təsdiqlər keçmişə deyil, gələcəyə cəmləşərsə, daha uğurlu işləyir.
Ref: @ Kimdən müsbətaffirmationscenter.comvə @ oprahdaily.com
