İşdə necə daha sosial olmaq olar? İntrovertlər üçün məsləhətlərlə 6 addım

Necə daha çox sosial olmaq olar introvert kimi?- Əgər siz introvertsinizsə, bu, yəqin ki, ən azı bir dəfə axtardığınız sualdır. Ekstravertlərdən fərqli olaraq, başqaları ilə ünsiyyət sizin üçün çətin görünə bilər. Kütlənin qarşısında danışarkən etibarsızlıq və narahatlıq yaşamaq adi haldır. Yaxud ilk dəfə görüşdüyünüz bir insanla tanış olmaq və danışmaq çox cəsarət tələb edir. Ünsiyyət qurmaq və ya sosiallaşmaq bəzən sizi yorğun hiss edir.

Qəbul etməlisiniz ki, siz "diqqət edilmiş" hiss etməyə başlamazdan əvvəl ürəyiniz həmişə döyünür.

İntrovert olmağın heç bir qəbahəti yoxdur, sadəcə olaraq, ünsiyyətcil insanlarla dolu bir qrupda olduğunuz zaman bəzən bəzi narahatlıqlara və ya mənfi cəhətlərə səbəb olur. Beləliklə, bu yazıda, xüsusilə işdə daha sosial olmaq üçün Ən Yaxşı 6 Addım və İpucu təqdim edəcəyik.

• #Addım 1 - Düzgün Motivasiya Tapın
• #Addım 2 - Sosial Məqsədlər təyin edin
• #Addım 3 - Söhbətə başlayın
• #Addım 4 - Dinləmə bacarığınızdan maksimum yararlanın
• #Addım 5 - Xoş Bədən Dilinə sahib olun
• #Addım 6 - Özünüzə Sərt Olmayın
• Daha Sosial olmaq üçün 4 İpucu
• Final düşüncələr
• Tez-tez soruşulan suallar

ilə daha çox nişanlanma məsləhətləri AhaSlides

• Məşğulluq bacarıqları
• Şəxslərarası Bacarıqların Nümunələri
• Uzaqdan İş Alətləri

#Addım 1 - Düzgün Motivasiya Tapın

İntrovert kimi necə daha sosial olmaq olar? Bir çox introvertlər çölə çıxmaq və ictimai fəaliyyət kimi ictimai fəaliyyətin könüllü olmaqdan daha məcburi olduğunu düşünürlər, buna görə də bu işləri görmək üçün motivasiya hiss etmirlər. Ancaq problemə baxış tərzinizi dəyişdirmək ona yanaşmağı və cəhd etməyi asanlaşdıracaq.

• Düşünmək əvəzinə: "Belə bir əlaqə yaratmaq üçün işlərə nifrət edirəm"
• Bunu ilə əvəz etməyə çalışın: “Müşahidə etmək və iştirak etmək əyləncəli ola bilər. Ola bilsin ki, mən həmfikir insanlar və hobbi tapıb başqa perspektivlərdən öyrənim”.

Əlbəttə ki, siz özünüzü "introvert"dən "ekstrovert"ə tullanmağa məcbur edə bilməzsiniz, lakin düzgün motivasiya seçə bilərsiniz, məsələn, işdə lazım olan bilik və bacarıqları və ya öyrənmək istədiyiniz fən haqqında bilikləri təkmilləşdirmək və s. Yeni insanlarla tanış olmaq insanlara yeni təcrübələr qazanmağa kömək edir və onların inanclarını və həyata baxışlarını dəyişə bilər.

#Addım 2 - Sosial Məqsədlər təyin edin

Əvvəlcə çox böyük deyil, kiçik məqsədlərlə başlaya bilərsiniz, məsələn:

• Yeni dost edin
• Kütlənin içində daha inamlı hiss edin
• Danışarkən daha az utancaq olun
• Daha hamar hekayə açılışı

Hər kəsin adınızı xatırlamasını istəmək kimi özünüzə çox təzyiq göstərməsəniz, insanlarla ünsiyyətinizi daha rahat və asanlaşdıracaqsınız. 

#Addım 3 - Söhbətə başlayın

Söhbətə başlamaq bacarığı şəbəkə qurmaq və əlaqələr qurmaq üçün lazımdır. Bununla belə, kiminləsə ilk dəfə rastlaşdığınız zaman doğru açılışı tapmaq çətin ola bilər. Söhbət etmək istədiyiniz şəxsin şəraitindən və ya şəxsiyyətindən asılı olmayaraq, söhbətə başlamağın bir neçə effektiv yolu var:

Buz qıran suallardan istifadə edin

Istifadə +115 Buz qıran suallar kiminləsə öyrənmək və ünsiyyət qurmaq və söhbəti davam etdirmək üçün ən təsirli yollardan biridir. Misal:

• Hazırda maraqlı bir kitab oxuyursan? 
• Bugün necə hiss edirsən?
• İşinizdə ən çox sevdiyiniz şey nədir? 
• Son vaxtlar sizi stressə salan bir iş olubmu?
• Siz səhər insanısınız, yoxsa gecə insanı? 
• İşləyərkən ən çox hansı musiqi növünə qulaq asmağı xoşlayırsınız?

Özünüzü təqdim edin

Özünüzü təqdim etmək, kiminləsə görüşməkdə maraqlı olduğunuzu göstərmək üçün sadə bir yoldur. Əgər yeni işə başlamışsınızsa və ya kluba və ya təşkilata qoşulmusunuzsa uyğundur. Misal üçün:

• Salam, mən Jane. Komandaya yeni qoşuldum və özümü təqdim etmək istərdim.
• salam men yeniyem. Mən utanıram, gəl salam de.

Kompliment verin

Birini tərifləmək onun əhval-ruhiyyəsini yüksəldə bilər və sizi daha yaxın edə bilər. Tanımaq istədiyiniz insandan xoşunuza gələni seçib onu niyə bəyəndiyinizi qeyd edə bilərsiniz. Misal üçün:

• “Saçlarınızı çox bəyənirəm. Bu qıvrım sizi qəşəng göstərir"
• "Geyimin çox gözəldir. Onu hardan aldığını soruşa bilərəm?"

#Addım 4 - Dinləmə bacarığınızdan maksimum yararlanın

İntrovertlərin "hədiyyələrindən" biri də dinləmək bacarığıdır, bəs niyə bunu özünüzə güc etməyəsiniz? Danışmaq və mənasız cavablar vermək əvəzinə, dinləmə və müşahidə bacarıqlarınızdan istifadə edərək hekayənin dalana dirənməməsinə hansı tətiklər və ya açıq sualların kömək etdiyini öyrənin.

Yalnız iki nəfərlə söhbət üçün

Digər insanı dinləyə və başa düşə bilməyiniz bu əlaqəni möhkəmləndirməyin açarıdır. Özünüz haqqında danışmaq əvəzinə, qarşılaşdığınız insanın hekayəsinə əsaslanaraq söhbətə rəhbərlik edə bilərsiniz. Həm də söhbətə başlamaq və heç vaxt görmədiyiniz insanlarla tanış olmaq üçün əla bir yoldur.

Komanda və ya izdihamla söhbət üçün

Bu, daha çox səy tələb edir. Xəbərləri yeniləmək üçün gündə 10 dəqiqə vaxt ayırın və ya bu insanların nə ilə qarşılaşdıqlarını və nə öyrəndiklərini görün (həqiqətən əhəmiyyət vermədiyiniz bir mövzu olsa belə). Bununla belə, bu, cəmiyyətin asanlıqla bir hissəsi olmaq və daha çox sosial olmaq üçün daha çox bilik və mövzular əldə etməyə kömək edəcək.

#Addım 5 - Xoş Bədən Dilinə sahib olun

Duruşunuz, jestiniz və hərəkətlərinizlə başqalarını inandıra bilərsiniz ki, özünüzə arxayınsınız, hətta dərində olsan da, həqiqətən əsəbisən.

• Göz kontaktı. Başqaları ilə birbaşa əlaqə qurarkən göz təması ən vacib və güclü üsuldur. Göz təması saxlamaq digər insana dürüstlük, səmimiyyət, yaxınlaşma qabiliyyəti və dinləmək istəyi nümayiş etdirərək təhlükəsizlik hissi verə bilər.
• Gülümsəyin. Gülmək sizi başqalarının gözündə daha inamlı və əlçatan edir, həm də yorğunluğu aradan qaldırır. Özünüzü daha xoşbəxt və rahat hiss edəcəksiniz.
• Düz durun. Çiyinlərinizi geri və başınızı yuxarı qaldıraraq duruşunuzu düz saxlaya bilərsiniz. Bu yolla həm rahat, həm də inamlı görünəcəksiniz. Əyilmiş, gərgin duruş, çiyinləri irəli və başı aşağı salmaq etibarsızlıq, utancaqlıq və narahatlıq hisslərinə səbəb ola bilər.

#Addım 6 - Özünüzə Sərt Olmayın

Hər söhbətdə diqqət etməli olduğunuz şey, özünüzü lazım olduğundan artıq ifadə etməyə məcbur etməməkdir. Bu, narahatlığa və ya qeyri-təbiiliyə səbəb ola bilər.

Siz sadəcə olaraq digər şəxsə çatdırmaq üçün lazım olanı dəqiq şəkildə çatdırmalı və danışmağa və fikrinizi bildirməyə ehtiyac duyduğunuz zaman söhbətə qoşulmalısınız. Mənasız, yöndəmsiz şeylər söyləməyə çalışmadığınız zaman sözləriniz də daha çox qiymətləndiriləcək.

Yığıncaqlarda dərhal aranızın olmadığını hiss edirsinizsə, özünüzlə bir kitab gətirin. Hər kəs başqalarının məxfiliyinə hörmət edir və oxumağınız tamamilə hörmətə layiq bir şeydir. Bu, vaxt keçirmək, nə deyəcəyini bilməmək kimi yöndəmsizliyi aradan qaldırmaq və ya aktiv görünmək və hər kəslə ünsiyyət qurmaq əvəzinə lazımsız qrup işlərindən qaçmaq üçün bir yoldur.

Daha Sosial olmaq üçün 4 İpucu

Rədd edilmə qorxusundan qurtulun

Söhbətdə və ya görüşdə çatdırmaq istədiyinizi idarə edə bilmirsinizsə, özünüzü qorxulu hiss edirsiniz və emosiyalara qapılırsınız, ona görə də ideyalar hazırlayın və onları planlaşdırın. Demək istədiklərinizin siyahısını tərtib etmək və məşq etməyə vaxt ayırmaq sizə inam qazanmağa kömək edəcək. 

Həmçinin, başınızdakı mənfi səslərlə tanış olun, onları real deyil, sadəcə düşüncələriniz kimi müəyyən edin. kimi şeyləri dəyişdirin “Mən qorxunc ünsiyyətçiyəm"üçün "Mən insanların ətrafında yaxşı hekayələr yarada bilən biriyəm". 

Ümumi Mövzu tapın

Ailə, ev heyvanları, idman və əyləncə kimi danışması asan və ünsiyyət üçün hər kəslə ortaq mövzular hazırlayın. kimi suallar:

• "Son super qəhrəman filminə baxmısınız?"
• "Dünən axşam musiqi mükafatları verilişinə baxmısınız?"
• "Nə pişiyiniz var?"

Bu suallar kiçik söhbətlərlə məşğul olmaq və insanlar haqqında tez öyrənmək üçün mükəmməldir.

Toplantıya ev sahibliyi etmək

Heç kim ətrafdakı insanlarla görüşməkdən, toplaşmaqdan qaça bilməz. Daha ünsiyyətcil olmağın yollarını tapmaq üçün fəal şəkildə kiçik bir toplantı təşkil etmək və ya təsadüfi şam yeməyi təşkil etməkdən başqa heç nə işləmir. kimi oyunlarla insanların seçimlərini, başqaları ilə effektiv ünsiyyət qurmağı və əyləncəni necə qızdırmağı öyrənəcəksiniz. Sizi Tanıyın, Bu və ya O.

İlham alın AhaSlides

• AhaSlides bir kütlə kimi sosiallaşmanızı artırmaq üçün lazım olan hər şeyə malikdir trivia viktorinaları mağaza və həyəcan verici əyirici təkər sizi yeni dostlarla əyləndirmək üçün.
• Bundan əlavə, bizdə də çoxdur hazır şablonlar istifadə etmək üçün uyğundur buzu qır ofisdə, hər hansı bir partiyada və ya oyun gecəsində.
• Bizdə hətta faydalı məqalələr və məsləhətlərimiz var təqdimat və ya ictimai danışma bacarıqları.
• Soruşmaq açıq suallar ilə Canlı sual-cavab slaydları on AhaSlides, və ya istifadə edin anket hazırlayan üçün auditoriyanızı sorğulayın daha yaxşı!

ilə ilham alın AhaSlides Pulsuz Şablonlar

Final düşüncələr

Necə daha sosial olmaq olar? Bu suala ancaq ünsiyyət bacarıqlarını məşq etməklə və rahatlıq zonanızı tərk etməklə cavab verə bilərsiniz. 

Yuxarıdakı addımlar və məsləhətlər işə başladığınız zaman özünüzü çətin və ruhdan salacaq. Ancaq israrlı olub həyata keçirməyə çalışdıqdan sonra özünüzü inkişaf etdirmək üçün dəyişikliklər edə bilərsiniz. Buna görə hər gün məşq etməyə çalışın.

Tez-tez soruşulan suallar: