Gözəl yeməklər yaratmağın ən çətin tərəfi bəzən kulinariya prosesi deyil, menyunun planlaşdırılmasıdır. bilmirəm nahar üçün nə etmək bu gün? Hazırlanması çox vaxt çəkməyən dadlı reseptlər üçün çoxlu fikirlərə ehtiyacınız varmı? Yoxsa sadəcə olaraq uzun bir ağır günün ardından mürəkkəb və vaxt aparan şam yeməyi hazırlamağa davam etmək istəmirsiniz?
Beləliklə, təbrik edirəm, çünki bugünkü yazı suala cavab verəcəkdir "nahara nə etmək lazımdır" təmin etməklə 12 super dadlı nahar ideyası hazırlamaq üçün cəmi 15-30 dəqiqə çəkir!
Həmçinin oxuyun: 20+ Asan və az hazırlıqlı nahar ideyaları
Mündəricat
- # 1 - Toyuq Fajitaları
- # 2 - Sarımsaqlı Yağlı Karides
- # 3 - Gül kələm qızardılmış düyü
- # 4 - Pesto Makaron
- №5 - Tuna Salatı
- # 6 - Qızardılmış mal əti
- #7 - İtalyan kolbasa və bibər
- # 8 - Tərəvəzli Quesadillas
- # 9 - Karides Scampi
- #10 - Avokado salsa ilə bişmiş qızılbalıq
- # 11 - Noxud Karri
- # 12 - Somon və Avokado Poke Bowl
- Şam yeməyi üçün nə yeməliyəm
- Key Takeaways
ilə daha çox məsləhətlər AhaSlides
Saniyələrdə başlayın.
Hamısında mövcud olan ən yaxşı pulsuz spinner çarxı ilə daha çox əyləncə əlavə edin AhaSlides təqdimatlar, izdihamınızla paylaşmağa hazırdır!
🚀 Ödənişsiz Viktorinadan keçin☁️
# 1 - Toyuq Fajitas - Nahar üçün nə etmək lazımdır
Chicken Fajitas, toyuq döşü, bolqar bibəri, soğan, əhəng suyu və ədviyyatlı ənənəvi Meksika yeməyidir.
Sadəcə marinadlayın və toyuq ətini bişirin, sonra hər şeyi qarışdırmadan və üzərinə təzə limon sıxmadan əvvəl bolqar bibərini və soğanı qızardın. Tortilla və hər hansı bir sevimli əlavə ilə xidmət edin.
#2 - Sarımsaqlı Yağlı Karides - Axşam Yemək üçün Nə Hazırlamalı
Bu yeməyin adı ağzınızı sulandırmır? Kərə yağı tavada əridin, doğranmış sarımsağı əlavə edin və 1-2 dəqiqə bişirin. Nəhayət, karidesləri əlavə edin və çəhrayı olana qədər bişirin. Əlavə ləzzət üçün 2 xörək qaşığı doğranmış cəfəri yarpağı əlavə edə bilərsiniz.
#3 - Karnabahar qızardılmış düyü - Axşam yeməyi üçün nə etmək lazımdır
Bu yeməyi hazırlamaq üçün sizə bir baş gül kələm, soğan, yerkökü və bir az doğranmış sarımsaq lazımdır. Gül kələmini düyü kimi bir tutarlılığa üyüdərək başlayın. Sonra gül kələmini əlavə etməzdən əvvəl tavaya doğranmış soğan, yerkökü və sarımsağı əlavə edin. Sonda dadmaq üçün iki döyülmüş yumurta və soya sousunu əlavə edin.
#4 - Pesto Pastası - Axşam Yemək üçün Nə Hazırlamalı
Nə üçün əlinizdə olan pesto sousundan və pendirdən istifadə etmirsiniz?
İstədiyiniz qədər spagetti bişirin. Sonra, isti makarnaya 1/2 fincan pesto qarışığı və 1/4 fincan sürtgəcdən keçirilmiş parmesan pendiri əlavə edin.
#5 - Tuna Salatı - Axşam Yemək üçün Nə Hazırlamalı
Olduqca sadə, lakin çox dadlı resept. 1 qutu tuna balığını bir ədəd doğranmış alma və doğranmış kərəviz sapı ilə qarışdırıb, sonra 1/4 stəkan doğranmış qoz və 1/4 stəkan mayonez əlavə edə bilərsiniz. Çörək və kahı yarpaqları ilə xidmət edin!
#6 - Qızardılmış mal əti - Axşam yeməyi üçün nə etmək lazımdır
Mal əti, bolqar bibəri və soya sousu mükəmməl bir kombin yaradır.
Mal əti və bolqar bibərini dilimlərə kəsin. Tavada bir xörək qaşığı yağı qızdırın, sonra mal əti və bibəri əlavə edib bişənə qədər bişirin. İsti düyü ilə xidmət edin və dadmaq üçün soya sousu ilə mövsüm edin.
#7 - İtalyan kolbasa və bibər - nahar üçün nə etmək lazımdır
Təbii ki, italyan kolbasasına ehtiyacınız var (əgər sizdə yoxdursa, başqası ilə əvəz edə bilərsiniz, amma nə qədər yaxşı olacağına əmin deyilsiniz), iki ədəd bolqar bibəri və doğranmış pomidor.
Kolbasanı tavada bolqar bibəri və pomidorla bişirməklə başlayın, yapışmaması üçün yağdan istifadə edin. Kolbasa artıq çəhrayı olmayana qədər bişirin və lazım olduqda ədviyyatı tənzimləyin. Buxarda hazırlanmış düyü, spagetti və ya hoagie rulonları ilə xidmət edin.
#8 - Veggie Quesadillas - Axşam Yemək üçün Nə Etməli
1 bolqar bibəri, bir soğan və bir balqabaq dilimləyin (və ya sevimli tərəvəzlərinizi əlavə edin). Sonra bir qaşıq zeytun yağı ilə tava qızdırın, doğranmış tərəvəzləri əlavə edin və yumşaq olana qədər bişirin. Tərəvəzləri və xırda doğranmış pendiri tortillaların üzərinə qoyun və pendir əriyənə qədər bişirin.
#9 - Karides Scampi - Axşam Yemək üçün Nə Etməli
Ləzzətli Karides Scampi hazırlamaq həmişəkindən daha asandır!
Əvvəlcə makaronu bişirin. Sonra tavada 2 xörək qaşığı kərə yağı qızdırın, üzərinə 2 diş doğranmış sarımsağı əlavə edin və 1-2 dəqiqə bişirin. Karides əlavə edin və bişənə qədər bişirin. Nəhayət, bişmiş makaronu səpin və üzərinə cəfəri və limon suyu səpin və yeməyiniz hazırdır.
#10 - Avokado salsa ilə bişmiş qızılbalıq - nahar üçün nə etmək lazımdır
Bu yeməyi az hazırlamaq lazımdır. Əvvəlcə sobanı 400 ° F-ə qədər qızdırın. Bu vaxt, qızılbalıq filetosunu zeytun yağı, duz və istiot ilə səpin. Sonra somonu 12-15 dəqiqə və ya bişənə qədər bişirin.
Qızılbalıq bişərkən avokado salsasını hazırlayın, bir yetişmiş avokadonu çəngəl ilə əzin və doğranmış albalı pomidoru, qırmızı soğan, doğranmış cilantro və əhəng suyu ilə qarışdırın. Somonu avokado salsası ilə doldurun.
#11 - Noxud Karri - Axşam Yemək üçün Nə Hazırlamalı
Aşağıdakı maddələrə ehtiyacınız var: bir soğan, iki diş sarımsaq və köri tozu. Sonra tavaya yağ tökün və doğranmış soğanı, doğranmış sarımsağı və köri tozunu əlavə edin. 1 qutu noxud və 1 qutu doğranmış pomidor əlavə edin və 10-15 dəqiqə qaynadın. Bu yemək düyü ilə dadlıdır!
# 12 - Somon və Avokado Poke Bowl- Axşam yeməyi üçün nə etmək lazımdır
Yay günləri üçün təravətləndirici yeməkdir! Suşi düyü, qızılbalıq filesi, avokado, xiyar, küncüt yağı, yaşıl soğan hazırlamaq lazımdır.
Paketdəki təlimatlara uyğun olaraq suşi düyü bişirin. Sonra somon filetosunu dişləmiş kublara kəsin və soya sousu, küncüt yağı və yaşıl soğanda marinadlayın. Nəhayət, bir avokado dilimləyin.
Suşi düyü, marinatlanmış qızılbalıq, dilimlənmiş avokado və doğranmış xiyar qataraq soxma qabını yığın. Daha çox soya sousu və küncüt yağı ilə çiləyiniz və yeməyi daha dadlı etmək üçün üstünə küncüt səpin!
Şam yeməyi üçün nə yeməliyəm
Vay, gözləyin! Yuxarıdakı bu dadlı yeməklər hələ də sizi qane etmirmi? Siz hələ də bu gün, sabah və həftənin qalan hissəsində nahar üçün nə seçəcəyinizi bilmirsiniz? narahat olma! Spinner çarxı menyu yaradacaq və hər gün sizin üçün bir yemək seçəcək.
Çox sadədir. Bu sehrli çarxın mərkəzindəki "oynamaq" düyməsini klikləyin və onun harada dayandığını görmək üçün gözləyin, onda nahar üçün nə yeyəcəyinizi biləcəksiniz!
Key Takeaways
Bir neçə dəqiqə ərzində hazırlaya biləcəyiniz 20 şam yeməyi ideyası var. Rahatlaşdırıcı salatlardan tutmuş ləzzətli qızardılmış qızartma və makaron yeməklərinə qədər bu reseptlər məşğul həftə gecələri üçün mükəmməldir. Bəs niyə bu axşam bu yeməklərdən bir neçəsini sınamaya və yeni ailə sevimlilərini kəşf etməyəsiniz? Mətbəxdə uğurlar!
Burada digər təkərləri sınayın! 👇
Qərar verməkdə çətinlik çəkənlər üçün xüsusi ehtiyaclarınızı ödəmək üçün xüsusi təkərlərimiz də var:
Tez-tez soruşulan suallar
Bu axşam üçün yaxşı nahar ideyası nədir?
- Qızardılmış kartof və qulançar ilə qızılbalıq - Sobada zeytun yağı və göyərti ilə qızardılmış doğranmış kartofla yanaşı qızılbalıq filesi bişirin. Buxarlanmış qulançar ilə xidmət edin.
- Tərəvəzlə qızardılmış toyuq - Sümüksüz, dərisiz toyuq döşlərini brokoli, bolqar bibəri, yerkökü və qar noxudu ilə qarışdıraraq qızardın. Soya sousu və zəncəfil sousu ilə qarışdırın.
- Pasta primavera - zucchini, squash, pomidor kimi müxtəlif tərəvəzləri qızardın və makaronu bişirin. Hər şeyi yüngül krem və ya zeytun yağı əsaslı sousda birləşdirin.
- Vərəq tavası fajitas - Toyuq döşləri, bibər və soğanı tavada qızardın. Fajita hazırlamaq üçün isti tortillas, doğranmış kahı, salsa və avokado ilə xidmət edin.
- Taco və ya taco salatı - Qabıq və ya yarpaqları üyüdülmüş hinduşka və ya toyuq, doğranmış kələm, doğranmış pomidor, lobya və tako ədviyyatı ilə doldurun. Üstünə avokado, pendir və xama əlavə edin.
- Hind bibəri - Bir qabda asan yemək üçün üyüdülmüş hinduşka, lobya, pomidor və çili ədviyyatlarını qaynadın. Kraker və ya düyü üzərində xidmət edin.
5 dəqiqəyə asan yemək necə hazırlanır?
Aşağı hazırlıqlı yeməklər hazırlayın, məsələn:
- Granola parfait - Bir fincan və ya bankada yunan qatığı, qranola və giləmeyvə kimi təzə meyvələri qatlayın.
- Protein kokteyli - Sağlam yemək üçün süd, qatıq, protein tozu, meyvə, ispanaq və buzu qarışdırın.
- Hazır əriştə - Suyu qaynadın və 3 dəqiqə ərzində bir stəkan əriştə və ya ramen hazırlayın.
- Qoz yağı ilə tost - 2 dilim çörəyi qızardın və fıstıq, badam və ya anakardiya yağı ilə yayın.
- Mikrodalğalı sobada bişmiş şirin kartof - Şirin kartofu ovuşdurun və delin. Mikrodalğalı sobada yumşaq olana qədər 4-5 dəqiqə yüksək istilikdə saxlayın.
