Экстраверты супраць інтравертаў: у чым розніца?
Вы калі-небудзь задаваліся пытаннем, чаму некаторыя людзі квітнеюць у мітуслівых сацыяльных сцэнах, а іншыя знаходзяць суцяшэнне ў ціхім сузіранні? Гэта ўсё пра захапляльны свет экстравертаў супраць інтравертаў!
Выдаткуйце некаторы час, каб даведацца больш пра экстравертаў супраць інтравертаў, і вы адкрыеце для сябе скарбніцу разумення чалавечых паводзін і адкрыеце сілу ў сабе і іншых.
У гэтым артыкуле вы даведаецеся асноўныя адрозненні паміж экстравертамі і інтравертамі і як вызначыць, хто з'яўляецца інтравертам, экстравертам або амбівертам. Плюс некалькі саветаў, як пераадолець комплекс непаўнавартасці замкнёнасці ў сабе.
Змест
Што такое інтраверты і экстраверты?
Спектр экстраверт-інтраверт ляжыць у аснове асобасных адрозненняў, уплываючы на тое, як людзі рэагуюць на сацыяльныя сітуацыі, зараджаюцца энергіяй і ўзаемадзейнічаюць з іншымі.
У індыкатары тыпу Майерса-Брыгса экстраверт і інтраверт MBTI, якія тлумачацца як экстраверсія (E) і інтраверсія (I), адносяцца да першага вымярэння тыпу асобы.
- Экстравертнасць (E): Экстравертныя людзі, як правіла, любяць быць побач з іншымі, часта гаваркія і камунікабельныя.
- Інтраверсія (I): Інтравертныя людзі, з іншага боку, атрымліваюць энергію ад таго, што бавяць час у адзіноце або ў больш ціхіх умовах, і, як правіла, задумваюцца і стрыманыя.
Прыклады інтравертаў і экстравертаў: пасля доўгага працоўнага тыдня інтравертны чалавек можа захацець пагуляць з сябрамі або наведаць вечарынкі. Наадварот, інтраверт можа адчуваць сябе камфортна ў адзіноце, дома, чытаючы кнігу або займаючыся асабістым хобі.
Па тэме:
Асноўныя адрозненні паміж экстравертамі і інтравертамі
Лепш быць інтравертам або экстравертам? Шчыра кажучы, дакладнага адказу на гэта складанае пытанне няма. Кожны тып асобы мае адметныя характарыстыкі, моцныя і слабыя бакі ў пабудове адносін, працы і прыняцці рашэнняў.
Вельмі важна разумець асноўныя адрозненні паміж экстравертамі і інтравертамі. Гэта можа сур'ёзна паўплываць на тое, як мы ладзім адносіны, працоўнае асяроддзе і асабісты рост.
Табліца параўнання экстравертаў і інтравертаў
Што робіць чалавека інтравертам або экстравертам? Вось некалькі асноўных адрозненняў паміж экстраверсіяй і інтраверсіяй.
| Экстраверты | Інтраверты | |
| Крыніца энергіі | Атрымлівайце энергію ад знешніх раздражняльнікаў, асабліва сацыяльных узаемадзеянняў і прывабнага асяроддзя. | Зарадзіце іх энергіяй, праводзячы час у адзіноце або ў ціхай, спакойнай абстаноўцы. |
| Сацыяльнае ўзаемадзеянне | Атрымлівайце асалоду ад таго, каб быць у цэнтры ўвагі і мець шырокі круг сяброў | Аддавайце перавагу значным зносінам з вузкім колам блізкіх сяброў. |
| Пераважныя заняткі | Абмяркуйце гэта з іншымі і шукайце адцягненне ўвагі, каб справіцца са стрэсам. | Схільныя перапрацоўваць стрэс унутрана, шукаючы адзіноты і спакойных разважанняў, каб знайсці раўнавагу |
| Апрацоўка стрэсу | Адкрыты да рызыкі і новых уражанняў. | Асцярожны і ўзважаны ў прыняцці рашэнняў |
| Рызыкоўны падыход | Атрымлівайце асалоду ад грамадскіх мерапрыемстваў і камандных відаў спорту, квітнейце ў ажыўленай абстаноўцы | Займіцеся адзіночнай дзейнасцю і самааналізам |
| Працэс мыслення | Часта экстэрналізуюць думкі і ідэі праз абмеркаванне і ўзаемадзеянне | Унутрана паразважайце і аналізуйце, перш чым дзяліцца сваімі пунктамі гледжання |
| Стыль кіраўніцтва | Энергічныя, матывацыйныя лідэры, квітнеюць у дынамічных і сацыяльных ролях | Паказвайце прыклад, займайце мэтанакіраваныя стратэгічныя кіруючыя пасады. |
Стылі зносін экстравертаў супраць інтравертаў
Чым інтраверты і экстраверты адрозніваюцца па стылях зносін?
Вы калі-небудзь заўважалі, як экстраверты валодаюць дарам ператвараць незнаёмых людзей у сяброў? Іх выдатныя камунікатыўныя навыкі і даступны характар ствараюць імгненную сувязь з навакольнымі. Як натуральны камандныя гульцы, яны квітнеюць у асяроддзі сумеснай працы, дзе мазгавы штурм ідэй і перадача энергіі адзін аднаго выклікаюць творчы патэнцыял.
Інтраверты - выдатныя слухачы, што робіць іх апорай для сваіх сяброў і блізкіх. Яны шануюць значныя сувязі і аддаюць перавагу ўзаемадзеянню сам-насам, дзе яны могуць весці шчырыя размовы і вывучаць агульныя інтарэсы на больш глыбокім узроўні.
Экстраверты супраць інтравертаў з сацыяльнай трывожнасцю
Для некаторых сацыяльнае ўзаемадзеянне можа быць лабірынтам эмоцый, якія выклікаюць трывогу і трывогу. Гэта можа здацца перашкодай, але гэта з'ява, якую мы ўсе можам зразумець і суперажываць. Праўда ў тым, што сацыяльная трывожнасць не абмяжоўваецца нейкім адным тыпам асобы.
Для некаторых экстравертаў гэтая трывога можа быць маўклівым спадарожнікам, шэптам сумневаў сярод шуму грамадскіх сустрэч. Экстраверты могуць прыняць выклікі сацыяльнай трывогі, калі яны адважваюцца на новыя сацыяльныя ландшафты, вучацца арыентавацца і адаптавацца.
Інтраверты таксама могуць выявіць, што страх перад асуджэннем або няёмкасць кідаюць цень на іх спакойныя разважанні. У той жа час інтраверты могуць знайсці суцяшэнне ў далікатным, спрыяльным асяроддзі, шануючы сувязі, якія квітнеюць у абдымках разумення.
Інтэлект экстравертаў супраць інтравертаў
Калі справа даходзіць да інтэлекту, інтраверт або экстраверт па сваёй сутнасці вызначае інтэлектуальныя здольнасці чалавека, усё яшчэ абмяркоўваецца.
Раней лічылася, што экстраверты моцна звязаны з інтэлектам. Але даследаванні 141 студэнта каледжа паказалі, што інтраверты валодаюць больш глыбокімі ведамі, чым экстраверты, у дваццаці розных прадметах, ад мастацтва да астраноміі і статыстыкі, а таксама маюць больш высокую акадэмічную паспяховасць.
Акрамя таго, мы павінны звярнуць увагу на тое, як яны могуць па-іншаму прадэманстраваць свой інтэлект.
- Інтраверты могуць выдатна спраўляцца з задачамі, якія патрабуюць пастаяннай увагі і канцэнтрацыі, напрыклад, з даследаваннем або пісьмом. Іх удумлівы характар можа зрабіць іх спрытнымі ў разуменні складаных паняццяў і бачанні больш шырокай карціны.
- Сацыяльны інтэлект экстравертаў дазваляе ім арыентавацца ў складаных сацыяльных сітуацыях, спрыяючы сумеснай працы і супрацоўніцтву. Яны могуць выдатна выконваць ролі, якія патрабуюць хуткага мыслення, здольнасці да адаптацыі і прыняцця рашэнняў у дынамічных умовах.
Экстраверты супраць інтравертаў на працоўным месцы
На працоўным месцы і экстраверты, і інтраверты з'яўляюцца каштоўнымі супрацоўнікамі. Памятайце, што людзі шматгранныя, і разнастайнасць асоб можа прывесці да павышэння крэатыўнасці, рашэнне праблем, і ў цэлым эфектыўнасць каманды.
Інтраверты могуць адчуваць сябе больш камфортна, выказваючыся пісьмова, напрыклад, праз электронную пошту або падрабязныя справаздачы, дзе яны могуць уважліва абдумаць свае словы.
Экстраверты любяць працаваць у камандзе і часта ўмеюць будаваць адносіны з калегамі. Яны могуць быць больш схільныя да ўдзелу ў групавых занятках і мазгавая атака сесій.
Пры эфектыўным падыходзе да кіравання можна правесці тэст або ацэнку таго, наколькі яны інтравертныя або экстравертныя, каб забяспечыць прадуктыўную працоўную абстаноўку і ў цэлым задавальненне ад працы.
Што такое чалавек, які адначасова з'яўляецца інтравертам і экстравертам?
Калі вы змагаецеся з пытаннем: «Я адначасова і інтраверт, і экстраверт, ці не так?», у нас ёсць вашы адказы! Што рабіць, калі вы і інтраверт, і экстраверт, таксама няма пра што турбавацца.
Амбіверты
Многія людзі знаходзяцца дзесьці пасярэдзіне, вядомыя як амбіверты, як мост паміж экстраверсіяй і інтраверсіяй, спалучаючы аспекты абодвух тыпаў асобы. Лепш за ўсё тое, што яны гнуткія і адаптыўныя людзі, якія мяняюць перавагі і сацыяльныя паводзіны ў залежнасці ад сітуацыі і кантэксту.
Інтравертныя экстраверты
Падобным чынам, інтравертны экстраверт таксама вызначаецца як чалавек, які ў першую чаргу ідэнтыфікуе сябе як экстраверт, але таксама дэманструе некаторыя інтравертныя тэндэнцыі. Гэты чалавек любіць сацыяльныя зносіны і квітнее ў ажыўленых умовах, як і экстраверты, але таксама шануе і шукае моманты адзіноты, каб зарадзіцца энергіяй, падобна інтравертам.
Амніверты
У адрозненне ад амбіверта, людзі-амніверты маюць адносна роўны баланс экстравертных і інтравертных якасцей. Яны могуць адчуваць сябе камфортна і бадзёра як у сацыяльных сетках, так і ў моманты адасобленасці, атрымліваючы асалоду ад лепшага з абодвух светаў.
Цэнтраверты
Па словах спадарыні Зак у сваёй кнізе, Цэнтраверт знаходзіцца ў цэнтры кантынууму тэмпераменту інтраверт-экстраверт Сеткі для людзей, якія ненавідзяць сеткі. Варта згадаць гэтую новую канцэпцыю, якая апісвае чалавека, які крыху замкнёны ў сабе і крыху экстраверт.
Экстраверты супраць інтравертаў: як стаць лепшай версіяй сябе
Няма нічога дрэннага ў тым, каб быць інтравертам або экстравертам. Нягледзячы на тое, што немагчыма змяніць свой асноўны характар за адзін-два дні, вы можаце прыняць новыя звычкі, калі ваша цяперашняя практыка не дапамагае вам дасягнуць пастаўленых мэтаў, кажа Стэйнберг.
Многім інтравертам неабавязкова паводзіць сябе як экстраверты, каб дасягнуць поспеху. Няма лепшага спосабу, чым быць самім сабой і культываваць сваю замкнёнасць. Вось 7 спосабаў стаць лепшым інтравертам:
- Хопіць прасіць прабачэння
- Усталюйце межы
- Практыка пасярэдніцтва
- Імкнецеся да гнуткасці
- Завядзіце дадатковыя невялікія размовы
- Часам лепш за ўсё маўчаць
- Гавары яшчэ цішэй
Калі экстраверт ператвараецца ў інтраверта, не спяшайцеся і не расчароўвайцеся, гэта здаровы зрух у прыродзе. Мабыць, вы схільныя мець больш часу, каб засяродзіцца на сваім унутраным голасе і атрымаць больш глыбокія сувязі з іншымі. Гэта выдатная магчымасць паклапаціцца пра сябе і збалансаваць жыццё, працу і зносіны ў сацыяльных сетках, бо многія даследаванні паказваюць, што гэта прыкмета дэпрэсіі.
Па тэме:
Bottom Line
Замест таго, каб разглядаць экстравертнасць і інтравертнасць як супрацьлеглыя сілы, мы павінны адзначаць іх разнастайнасць і прызнаваць моцныя бакі кожнага тыпу асобы.
Для кіраўнікоў і працадаўцаў азнаямленчая сесія з хуткімі тэстамі на тэму экстравертаў і інтравертаў можа стаць выдатным спосабам пазнаёміцца з новымі супрацоўнікамі ў нязмушанай і камфортнай абстаноўцы. Выезд AhaSlides адразу для большага натхнення!
Ref: Інсайдэр
