Самым складаным аспектам стварэння цудоўнай ежы часам з'яўляецца не кулінарны працэс, а складанне меню. не ведаю што прыгатаваць на вячэру сёння? Вам трэба шмат ідэй для смачных рэцэптаў, якія не зоймуць шмат часу? Ці вы проста не хочаце працягваць рыхтаваць складаны і працаёмкі вячэру пасля доўгага цяжкага дня?
Такім чынам, віншую, бо сённяшняя публікацыя адкажа на гэтае пытанне "што прыгатаваць на вячэру" шляхам прадастаўлення 12 ідэй супер смачнага вячэры падрыхтоўка зойме ўсяго 15-30 хвілін!
Чытайце таксама: Больш за 20 ідэй лёгкага абеду, які не патрабуе падрыхтоўкі
Змест
- № 1 - Фахітас з курыцы
- № 2 - Крэветкі з чесночным маслам
- №3 - Смажаны рыс з каляровай капусты
- № 4 - паста песта
- №5 - Салата з тунцом
- № 6 - Смажаная ялавічына
- № 7 - Італьянская каўбаса і перац
- № 8 - вегетарыянскія кесадильи
- № 9 - Скампі з крэветак
- №10 - запечаны ласось з сальсай з авакада
- #11 - Кары з нута
- № 12 - міска з ласося і авакада
- Што я павінен з'есці на вячэру Кола
- Ключавыя вынас
Больш парад з AhaSlides
Пачаць за лічаныя секунды.
Дадайце больш задавальнення з лепшым бясплатным круцёлкам, даступным на ўсіх AhaSlides прэзентацыі, гатовымі падзяліцца з вашым натоўпам!
🚀 Вазьміце бясплатную віктарыну☁️
№ 1 - Фахітас з курыцы - што прыгатаваць на вячэру
Курыны фахітас - гэта традыцыйнае мексіканскае страва з курынай грудкай, балгарскім перцам, лукам, сокам лайма і спецыямі.
Проста замарынуйце і прыгатуйце курыцу, затым абсмажце салодкі перац і цыбулю, перш чым усё змяшаць і выціснуць зверху свежы лімон. Падаваць з аладкамі і любымі любімымі начынкамі.
№ 2 - Крэветкі з чесночным маслам - што прыгатаваць на вячэру
Ці не цячэ рот ад назвы гэтай стравы? У патэльні растапіць сметанковае масла, дадаць здробнены часнык і варыць 1-2 хвіліны. Нарэшце дадайце крэветкі і варыце, пакуль яны не стануць ружовымі. Для большага водару можна дадаць 2 сталовыя лыжкі здробненых лісця пятрушкі.
№ 3 - Смажаны рыс з каляровай капусты - што прыгатаваць на вячэру
Для падрыхтоўкі гэтай стравы вам спатрэбіцца галоўка каляровы капусты, лук, морква і трохі здробненага часныку. Пачніце з драбнення каляровай капусты да кансістэнцыі, падобнай на рыс. Затым дадайце ў патэльню нарэзаныя кубікамі лук, моркву і часнык перад даданнем каляровай капусты. Нарэшце дадайце два ўзбітых яйкі і соевы соус па гусце.
№ 4 - Паста песта - што прыгатаваць на вячэру
Чаму б не выкарыстоўваць соус песта і сыр, які ў вас ужо ёсць?
Варыце столькі спагецці, колькі спатрэбіцца. Затым у гарачую пасту дадайце 1/2 шклянкі сумесі песта і 1/4 шклянкі цёртага сыру пармезан.
№5 - Салата з тунцом - што прыгатаваць на вячэру
Даволі просты рэцэпт, але вельмі смачны. Вы можаце змяшаць 1 слоік тунца з адным нарэзаным кубікамі яблыкам і нарэзаным кубікамі сцяблом салеры, затым дадаць 1/4 шклянкі здробненых грэцкіх арэхаў і 1/4 шклянкі маянэзу. Падаваць з хлебам і лісцем салаты!
№ 6 - Смажаная ялавічына - што прыгатаваць на вячэру
Ялавічына, балгарскі перац і соевы соус складаюць ідэальнае спалучэнне.
Ялавічыну і балгарскі перац наразаем лустачкамі. Разагрэйце на патэльні сталовую лыжку алею, затым дадайце ялавічыну і перац і варыце, пакуль яны не разварыцца. Падаваць з гарачым рысам і заправіць соевым соусам па гусце.
№ 7 - Італьянская каўбаса і перац - што прыгатаваць на вячэру
Вядома, патрэбна італьянская каўбаса (калі яе няма, можна замяніць іншай, але невядома, наколькі яна будзе смачная), два балгарскіх перцу і памідор, нарэзаны кубікамі.
Пачніце з падрыхтоўкі каўбасы на патэльні з балгарскім перцам і памідорамі, выкарыстоўваючы алей, каб прадухіліць прыліпанне. Варыце, пакуль каўбаса не стане ружовай, і пры неабходнасці дадайце прыправы. Падаваць з прыгатаваным на пару рысам, спагецці або хагі.
№ 8 - Агароднінныя кесадильи - што прыгатаваць на вячэру
Нарэжце лустачкамі 1 балгарскі перац, цыбуліну і адзін шынок (або дадайце вашы любімыя гародніна). Затым разагрэйце патэльню са сталовай лыжкай алею, дадайце нарэзаныя гародніна і варыце, пакуль яны не стануць мяккімі. Выкладзеце гародніна і здробнены сыр на аладкі і пячыце, пакуль сыр не расплавіцца.
№ 9 - Скампі з крэветкамі - што прыгатаваць на вячэру
Прыгатаваць смачныя скампі з крэветкамі прасцей, чым калі-небудзь!
Спачатку адварыце макароны. Затым на патэльні разаграваем 2 сталовыя лыжкі сметанковага масла, дадаем 2 зубчыка здробненага часныку і варым 1-2 хвіліны. Дадаць крэветкі і варыць да гатоўнасці. Нарэшце, кіньце звараныя макароны і апырскайце пятрушкай і сокам лайма, і ваша страва гатова.
№10 - Запечаны ласось з сальсай з авакада - што прыгатаваць на вячэру
Гэта страва запатрабуе невялікай падрыхтоўкі. Спачатку разагрэйце духоўку да 400°F. Тым часам запраўце філе ласося аліўкавым алеем, соллю і перцам. Затым запякайце сёмгу 12-15 хвілін або пакуль яна не прыгатуецца.
Прыгатуйце сальсу з авакада, пакуль ласось запякаецца, расцярыўшы адзін саспелы авакада відэльцам і змяшаўшы нарэзаныя кубікамі памідоры черрі, чырвоны лук, здробненую кінзы і сок лайма. Пакладзеце сёмгу сальсай з авакада.
№ 11 - Кары з нута - што прыгатаваць на вячэру
Вам спатрэбяцца наступныя інгрэдыенты: адна цыбуліна, два зубчыка часныку і парашок кары. Затым разагрэйце патэльню з алеем і дадайце нарэзаны кубікамі лук, здробнены часнык і парашок кары. Дадайце 1 слоік нута і 1 слоік нарэзаных кубікамі памідораў і тушыце 10-15 хвілін. Гэта страва смачна з рысам!
№ 12 - міска з ласося і авакада- Што прыгатаваць на вячэру
Гэта асвяжальная ежа для летніх дзён! Трэба падрыхтаваць рыс для сушы, філе ласося, авакада, агурок, кунжутное алей і зялёны лук.
Рыхтуйце рыс для сушы па інструкцыі на ўпакоўцы. Затым нарэжце філе ласося невялікімі кубікамі і замаринуйте ў соевым соусе, кунжутное алеі і зялёным луку. Нарэшце, нарэжце авакада.
Збярыце міску для поке, выклаўшы пластамі рыс для сушы, марынаваны ласось, нарэзаны лустачкамі авакада і нарэзаны кубікамі агурок. Паліце яшчэ соевым соусам і кунжутным алеем, а зверху пасыпце кунжутам, каб страва стала смачней!
Што я павінен з'есці на вячэру Кола
Во, пачакай! Гэтыя смачныя стравы, прыведзеныя вышэй, усё яшчэ робяць вас незадаволенымі? Вы ўсё яшчэ не ведаеце, што выбраць на вячэру сёння, заўтра і да канца тыдня? Не хвалюйся! Круцёлка будзе складаць меню і кожны дзень выбіраць для вас адну страву.
Гэта вельмі проста. Націсніце кнопку "прайграць" у цэнтры гэтага чароўнага кола і пачакайце, дзе яно спыніцца, і тады вы даведаецеся, што з'есці на вячэру!
Ключавыя вынас
Вось і ўсё, 20 ідэй вячэры, якія можна прыдумаць за лічаныя хвіліны. Ад суцяшальных салат да духмянага смажанага фры і макаронных страў, гэтыя рэцэпты ідэальна падыходзяць для напружаных будняў. Дык чаму б не паспрабаваць некалькі з гэтых страў сёння ўвечары і адкрыць для сябе новыя фаварыты сям'і? Поспехаў на кухні!
Паспрабуйце іншыя колы тут! 👇
Для тых з вас, каму цяжка прыняць рашэнне, у нас таксама ёсць спецыяльныя колы, якія адпавядаюць вашым канкрэтным патрэбам:
Часта задаюць пытанні
Якая ідэя добрага вячэры на сёння?
- Ласось з смажанай бульбай і спаржай - Запячыце філе ласося ў духоўцы разам з нарэзанай бульбай, запраўленай аліўкавым алеем і зелянінай. Падаваць са спаржай, прыгатаванай на пару.
- Курыная зажарка з гароднінай - Засмажце курыныя грудкі без костак і скуры з брокалі, балгарскім перцам, морквай і снежным гарошкам. Змяшаць з соевым соусам і імбірным соусам.
- Pasta primavera - Абсмажце асарці з гародніны, такіх як шынкі, патысоны, памідоры, і зварыце пасту. Змяшайце ўсё разам у лёгкім сметанковым або аліўкавым соусе.
- Фахітас на патэльні - смажаныя курыныя грудкі, перац і лук на патэльні. Падаваць з цёплымі аладкамі, нашаткаваным лісцем салаты, сальсай і авакада для падрыхтоўкі фахітас.
- Тако або салата тако - Напоўніце шкарлупіну або лісце фаршам з індычкі або курыцы, нашаткаванай капустай, нарэзанымі кубікамі памідорамі, фасоллю і прыправай тако. Зверху выкладзеце авакада, сыр і смятану.
- Перац чылі з індычкі - Тушыце на павольным агні фарш з індычкі, фасолю, памідоры і спецыі чылі для лёгкага прыгатавання ежы ў адным гаршку. Падаваць з крекеры або над рысам.
Як прыгатаваць лёгкую ежу за 5 хвілін?
Прыгатуйце ежу з нізкім узроўнем падрыхтоўкі, напрыклад:
- Парфе з гранолы - грэчаскі ёгурт, гранола і свежыя садавіна, такія як ягады, выкладзеце ў кубак або слоік.
- Пратэінавы кактэйль - змяшайце малако, ёгурт, бялковы парашок, садавіна, шпінат і лёд для здаровай ежы ў дарозе.
- Локшына хуткага прыгатавання - закіпяціце ваду і прыгатуйце кубак локшыны або рамэна за 3 хвіліны.
- Тосты з арэхавым маслам - Падсмажце 2 лустачкі хлеба і намажце іх арахісавым, міндальным або кешью.
- Запечаная ў мікрахвалевай печы батат - Пачысціце і праткніце батат. Выпякайце ў мікрахвалеўцы на высокай тэмпературы на працягу 4-5 хвілін да мяккасці.
