আপনার মস্তিষ্ক আপনার পেশীগুলির মতো - তাদেরও সুস্থ থাকতে এবং আকারে থাকার জন্য নিয়মিত অনুশীলনের প্রয়োজন! 🧠💪
একটি মহান জিনিস মজা এবং উত্তেজনাপূর্ণ আছে প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য মেমরি গেম আপনাকে একঘেয়েমি থেকে মাইল দূরে রাখতে সেখানে।
আসুন এটি পেতে।
| কেন মেমরি গেম সিনিয়রদের জন্য ভাল? | মেমরি গেমগুলি জ্ঞানীয় কার্যকারিতা উন্নত করে, ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি কমায় এবং সিনিয়রদের জন্য ফোকাস এবং ঘনত্ব বাড়ায়। |
| মেমরি গেম কি মেমরি উন্নত করতে সাহায্য করে? | হ্যাঁ, মেমরি গেম খেলা বিভিন্ন উপায়ে আপনার স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। |
| মেমরি গেম সত্যিই কাজ করে? | মেমরি গেমগুলি মেমরি ফাংশন উন্নত করতে কাজ করতে পারে – বিশেষ করে যখন নিয়মিত খেলা হয়, সঠিক স্তরের চ্যালেঞ্জ, বৈচিত্র্য এবং বাস্তব-বিশ্বের অ্যাপ্লিকেশন সহ। |
সুচিপত্র
প্রাপ্তবয়স্কদের সুবিধার জন্য মেমরি গেম
নিয়মিত মেমরি গেম খেলা সাহায্য করতে পারে:
• উন্নত জ্ঞানীয় ফাংশন - মেমরি গেমগুলি এমনভাবে মস্তিষ্কের অনুশীলন করে যা চিন্তার গতি, সমস্যা সমাধানের দক্ষতা এবং মানসিক প্রক্রিয়াকরণের মতো সামগ্রিক জ্ঞানীয় ক্ষমতাকে উন্নত করতে পারে। এটি আপনার বয়সের সাথে সাথে আপনার মনকে তীক্ষ্ণ রাখে।
• শক্তিশালী স্মৃতি - বিভিন্ন মেমরি গেমগুলি বিভিন্ন ধরণের মেমরিকে লক্ষ্য করে যেমন ভিজ্যুয়াল মেমরি, অডিটরি মেমরি, স্বল্পমেয়াদী মেমরি এবং দীর্ঘমেয়াদী মেমরি। এই গেমগুলি নিয়মিত খেলে তারা যে নির্দিষ্ট মেমরি দক্ষতার উপর কাজ করে তা উন্নত করতে পারে।
• ফোকাস এবং একাগ্রতা বৃদ্ধি - অনেক মেমরি গেমের দ্রুত এবং নির্ভুলভাবে তথ্য মনে রাখতে এবং স্মরণ করার জন্য তীব্র ফোকাস এবং ঘনত্বের প্রয়োজন হয়। এটি এই গুরুত্বপূর্ণ জ্ঞানীয় দক্ষতা উন্নত করতে পারে।
• মানসিক চাপ মুক্তি - মেমরি গেম খেলা দৈনন্দিন চাপ থেকে একটি মানসিক বিরতি প্রদান করতে পারে. তারা একটি উপভোগ্য উপায়ে আপনার মন দখল করে এবং মস্তিষ্কে "ভালো বোধ করা" রাসায়নিক ছেড়ে দেয়। এটি মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ উপশম করতে পারে।
• উদ্দীপিত নিউরোপ্লাস্টিসিটি - নতুন চ্যালেঞ্জ বা তথ্যের প্রতিক্রিয়ায় নতুন সংযোগ তৈরি করার মস্তিষ্কের ক্ষমতা। মেমরি গেমগুলি নতুন অ্যাসোসিয়েশন এবং নিউরাল পাথওয়ে গঠনের মাধ্যমে এটিকে উত্সাহিত করে।
• বিলম্বিত জ্ঞানীয় পতন - মেমরি গেমের মতো ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে নিয়মিতভাবে আপনার জ্ঞানীয় ক্ষমতাকে চ্যালেঞ্জ করা আলঝেইমারস এবং এর মতো অবস্থার ঝুঁকি কমাতে বা কমাতে সাহায্য করতে পারে স্মৃতিভ্রংশ. যদিও আরও গবেষণা প্রয়োজন।
• সামাজিক সুবিধা - অনেক জনপ্রিয় মেমরি গেম অন্যদের সাথে খেলা হয় যা জ্ঞানীয় উদ্দীপনার পাশাপাশি পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে যোগাযোগের সামাজিক সুবিধা প্রদান করতে পারে। এটি মেজাজ এবং সুস্থতা বাড়াতে পারে।
প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সেরা মেমরি গেম
কোন গেমটি আপনার মস্তিস্ককে প্রস্তুত করার জন্য সুপার পাওয়ার ব্যবহার করে? নীচে এটি পরীক্ষা করে দেখুন 👇
#1 একাগ্রতা
মেমরি নামেও পরিচিত, এই ক্লাসিক গেমটিতে মিলিত কার্ডের জোড়ার উপর ফ্লিপ করা জড়িত।
এটি ভিজ্যুয়াল এবং অ্যাসোসিয়েটিভ মেমরি উভয়কেই চ্যালেঞ্জ করে যখন শিখতে সহজ হয়।
মস্তিষ্কের ব্যায়াম করে এমন একটি দ্রুত খেলার জন্য পারফেক্ট।
#2। মেমরি মেলে
কনসেনট্রেশন লাইক কিন্তু মনে রাখতে আরও কার্ড সহ।
আপনি মুখ নিচে রাখা কয়েক ডজন কার্ডের মধ্যে মিলের জন্য অনুসন্ধান করার সময় আপনার সহযোগী স্মৃতিকে চ্যালেঞ্জ করা।
খেলার অগ্রগতির সাথে সাথে কোনো ত্রুটি ছাড়াই পুনরুদ্ধারের প্রচেষ্টার সংখ্যা বেড়ে যায় যা এই সমস্ত ম্যাচ সোজা রাখা কঠিন করে তোলে!
AhaSlides হল চূড়ান্ত গেম মেকার
আমাদের বিস্তৃত টেমপ্লেট লাইব্রেরির সাথে তাত্ক্ষণিকভাবে ইন্টারেক্টিভ মেমরি গেম তৈরি করুন
#3। মেমরি লেন
In স্মৃতি লেন, খেলোয়াড়রা একটি পুরানো দিনের রাস্তার দৃশ্যের প্রতিনিধিত্বকারী একটি বোর্ডে বিভিন্ন আইটেমের অবস্থান মুখস্ত করার চেষ্টা করে।
এই ভার্চুয়াল "মেমরি প্যালেসে" আইটেমগুলি কোথায় "সংরক্ষিত" ছিল তা স্মরণ করার জন্য ফোকাস এবং সহযোগী মেমরি দক্ষতার প্রয়োজন।
#4। নাম দ্যাট টিউন
অন্যদের অনুমান করার জন্য প্লেয়াররা পালাক্রমে গুনগুন করে বা একটি গানের অংশ গায়।
শ্রবণ স্মৃতি এবং সুর এবং গান মনে রাখার ক্ষমতা পরীক্ষা করে।
এটি একটি দুর্দান্ত পার্টি গেম যা আপনাকে আপনার প্রিয় সুরের কথা মনে করিয়ে দেবে।
#5। দ্রুততা
একটি দ্রুত-গতির চ্যালেঞ্জ যা পরীক্ষা করে যে কতগুলি ইমেজ-ব্যাক কার্ড সংমিশ্রণ খেলোয়াড়রা অল্প সময়ের মধ্যে মনে রাখতে পারে।
কার্ড সঠিকভাবে মেলে, গতি বৃদ্ধি শাস্তি.
আপনার চাক্ষুষ মেমরির জন্য একটি তীব্র এবং মজার ওয়ার্কআউট।
#6। সেট
চাক্ষুষ প্রক্রিয়াকরণ এবং প্যাটার্ন স্বীকৃতি একটি খেলা.
খেলোয়াড়দের অবশ্যই 3টি কার্ডের গ্রুপ খুঁজে বের করতে হবে যা বিভিন্ন আকার এবং ছায়াগুলির মধ্যে নির্দিষ্ট উপায়ে মেলে।
নতুন কার্ড পর্যালোচনা করার সময় সম্ভাব্য মিলগুলি মনে রাখতে আপনার "ওয়ার্কিং মেমরি" ব্যবহার করুন৷
#7। ডোমিনোজ
ডমিনোগুলির অভিন্ন প্রান্তগুলিকে সংযুক্ত করার জন্য নিদর্শনগুলি লক্ষ্য করা এবং কোন টাইলগুলি চালানো হয়েছে তা মনে রাখা প্রয়োজন৷
আপনার পরবর্তী বেশ কয়েকটি চাল-চলনের কৌশলগত অনুশীলন এবং দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতি।
টালি পাড়া এবং বাঁক নেওয়া এটিকে একটি দুর্দান্ত সামাজিক স্মৃতির খেলা করে তোলে।
# 8 ক্রম
খেলোয়াড়রা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সর্বনিম্ন থেকে সর্বোচ্চ পর্যন্ত নম্বরযুক্ত কার্ডগুলি রাখে।
কার্ড আঁকা হয়, তারা অবিলম্বে সঠিক ক্রমানুসারে স্থাপন করা আবশ্যক.
ডেক সাজানো হয়ে গেলে, ত্রুটির জন্য কম মার্জিন চ্যালেঞ্জ যোগ করে।
গেমটি আপনার ভিসুস্পেশিয়াল স্বল্পমেয়াদী মেমরি এবং সমন্বয় পরীক্ষা করবে।
#9। সাইমন
একটি ক্লাসিক গেম যা ভিজ্যুয়াল স্বল্পমেয়াদী মেমরি এবং রিফ্লেক্স পরীক্ষা করে।
খেলোয়াড়দের অবশ্যই মনে রাখতে হবে এবং আলো এবং শব্দের একটি ক্রম পুনরাবৃত্তি করতে হবে যা প্রতিটি রাউন্ডের পরে দীর্ঘ হয়ে যায়।
সাইমন মেমরি গেম একটি উন্মত্ত এবং মজার খেলা যেখানে একটি ভুল মানে আপনি "আউট"।
#10। সুডোকু
সুডোকুতে লক্ষ্যটি সহজ: সংখ্যাগুলি দিয়ে গ্রিডটি পূরণ করুন যাতে প্রতিটি সারি, কলাম এবং বাক্সে পুনরাবৃত্তি না করে 1-9 নম্বর থাকে৷
কিন্তু আপনার সক্রিয় স্মৃতিতে নিয়ম এবং সম্ভাব্য স্থানগুলি রাখা গণনা করা নির্মূলের একটি চ্যালেঞ্জিং খেলা হয়ে ওঠে।
আপনি যত বেশি স্কোয়ার সমাধান করবেন, ততই আপনাকে আপনার মনের মধ্যে ক্রমবর্ধমান জটিল বিকল্পগুলিকে জাগল করতে হবে, আপনার কাজের স্মৃতিকে জ্ঞানীয় ক্রীড়াবিদদের মতো প্রশিক্ষণ দিতে হবে!
#11। শব্দের ধাঁধা
ক্রসওয়ার্ড পাজল হল একটি ক্লাসিক গেম যেখানে লক্ষ্য হল সেই শব্দটি বের করা যা প্রতিটি সূত্রের সাথে মানানসই এবং শব্দ গ্রিডে ফিট করে।
কিন্তু ক্লু, চিঠি বসানো এবং সম্ভাবনা মাথায় রাখা মানসিক মাল্টিটাস্কিং লাগে!
আপনি আরও উত্তর সমাধান করার সাথে সাথে, আপনাকে ধাঁধার বিভিন্ন বিভাগ জুড়ে মনে রাখতে হবে, স্মরণ এবং স্মরণের মাধ্যমে আপনার কাজ এবং দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতিকে প্রশিক্ষণ দিতে হবে।
#12। দাবা
দাবাতে, আপনাকে প্রতিপক্ষের রাজাকে চেকমেট করতে হবে।
কিন্তু বাস্তবে, অগণিত সম্ভাব্য পথ এবং স্থানান্তর রয়েছে যার জন্য প্রচুর ঘনত্ব এবং গণনার প্রয়োজন।
গেমটি অগ্রসর হওয়ার সাথে সাথে আপনাকে আপনার মনের মধ্যে একাধিক হুমকি, প্রতিরক্ষা এবং সুযোগগুলিকে জাগল করতে হবে, আপনার কাজের স্মৃতি এবং কৌশলগত নিদর্শনগুলির দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতিকে শক্তিশালী করতে হবে।
#13। ননগ্রাম
ননোগ্রামের মধ্যে কোড ক্র্যাক করার জন্য প্রস্তুত হন - লজিক পাজল পিক্রস গেম!
এখানে তারা কিভাবে কাজ করে:
・পাশ বরাবর নম্বর ক্লু সহ একটি গ্রিড৷
・ক্লুগুলি নির্দেশ করে যে সারি/কলামে কতগুলি পূর্ণ কক্ষ রয়েছে৷
・ আপনি ক্লু মেলানোর জন্য কক্ষগুলি পূরণ করুন৷
সমাধান করার জন্য আপনাকে অবশ্যই ক্লুস থেকে কোন কোষগুলি পূরণ করতে হবে তা অনুমান করতে হবে, সম্ভাবনার মূল্যায়ন করতে হবে এবং ভুল বিকল্পগুলি দূর করতে হবে, ওভারল্যাপিং প্যাটার্নগুলি লক্ষ্য করতে হবে এবং সমাধান করা বিভাগগুলি মনে রাখতে হবে।
আপনি যদি সুডোকু এর সাথে পরিচিত হন, তাহলে ননোগ্রাম একটি মেমরি গেম যা থেকে আপনি দূরে যেতে পারবেন না।
সচরাচর জিজ্ঞাস্য
কোন গেম আমার স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে পারে?
আপনার স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে এমন কিছু গেমের উদাহরণ হল:
• সুডোকু - নিয়মগুলি অনুসরণ করার সময় নম্বরগুলি পূরণ করার জন্য আপনাকে ধাঁধা সমাধান করার সময় কাজের স্মৃতিতে তথ্য ধরে রাখতে হবে।
• গো ফিশ - আপনার প্রতিপক্ষের কোন কার্ডগুলি মনে রাখা আপনার নিজের হাত প্রকাশ না করে, মেমরি এবং কৌশল অনুশীলন করার সময় আপনাকে ম্যাচের জন্য জিজ্ঞাসা করতে সহায়তা করে।
• ক্রম - সর্বনিম্ন থেকে সর্বোচ্চ পর্যন্ত নম্বরযুক্ত কার্ডগুলি সাজানোর জন্য আপনাকে প্রতিটি কার্ডের মান মনে রাখতে হবে যখন আপনি সিকোয়েন্স তৈরি করবেন, নম্বর মেমরি এবং ওয়ার্কিং মেমরি অনুশীলন করবেন।
• কুইজ গেমস - ট্রিভিয়া এবং সাধারণ জ্ঞান গেমগুলি দীর্ঘমেয়াদী রিকল মেমরি অনুশীলন করে কারণ আপনি তথ্য এবং তথ্য মনে রাখবেন।
আপনার স্মৃতি পরীক্ষা করার জন্য মজার ট্রিভিয়া খুঁজছেন?
সেরা লাইভ পোল, ক্যুইজ এবং গেমগুলির সাথে আরও ব্যস্ততা যোগ করুন, সমস্ত AhaSlides উপস্থাপনাগুলিতে উপলব্ধ, আপনার ভিড়ের সাথে ভাগ করার জন্য প্রস্তুত!
🚀 বিনামূল্যে সাইন আপ করুন☁️
প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য অনলাইন মেমরি কার্যকলাপ কি?
আপনার মেমরি দক্ষতা জোরদার করা প্রয়োজন? এই অনলাইন মেমরি কার্যকলাপ চেষ্টা করুন:
• মেমরি গেম খেলুন - ওয়েবসাইট/অ্যাপগুলি থেকে বেছে নেওয়ার জন্য বিভিন্ন মেমরি গেম অফার করে৷
• মনে রাখার কৌশল শিখুন - আপনি অনলাইনে গাইড এবং কোর্স খুঁজে পেতে পারেন যা আপনার স্মৃতিশক্তি উন্নত করার পদ্ধতি শেখায়, যেমন মেমরি প্যালেস কৌশল বা তথ্য টুকরো করা। তারপরে আপনি সেই পদ্ধতিগুলি অনুশীলন করতে পারেন।
• মাইন্ডফুলনেস অ্যাপ ডাউনলোড করুন - মননশীলতা অনুশীলন আপনার স্মৃতিশক্তি এবং মনোযোগ উন্নত করতে পারে।
• অনলাইন ফ্ল্যাশকার্ড ব্যবহার করুন - আঙ্কি এবং কুইজলেটের মতো ফ্ল্যাশকার্ড অ্যাপ আপনাকে ভার্চুয়াল ফ্ল্যাশকার্ড তৈরি করতে দেয় যাতে আপনি যে তথ্যগুলি স্মরণ করতে চান তা পরীক্ষা করতে পারেন৷
