Tots tenim moments d'autoreflexió, qüestionant les nostres accions i motivacions. Si alguna vegada has pensat en la possibilitat de ser narcisista, no estàs sol. En aquesta publicació, presentem un senzill Test narcisista amb 32 preguntes per ajudar-vos a explorar i avaluar el vostre comportament. Sense judici, només una eina per a l'autodescobriment.
Uneix-te a nosaltres amb aquest qüestionari de trastorns narcisistes en un viatge per entendre'ns millor a nosaltres mateixos.
Taula de continguts
Coneix-te millor a tu mateix
Què és el trastorn narcisista de la personalitat?
Imagineu algú que es pensa que és el millor, que sempre necessita atenció i que realment no es preocupa pels altres. Aquesta és una imatge simplificada d'algú amb Trastorn narcisista de la personalitat (NPD).
NPD és una condició de salut mental on les persones tenen un sensació exagerada d'autoimportància. Creuen que són més intel·ligents, amb més aspecte o amb més talent que tots els altres. Anhelen admiració i busquen constantment elogis.
Però darrere d'aquesta màscara de confiança, sovint hi ha un ego fràgil. Es poden ofendre fàcilment per les crítiques i poden atacar amb ira. També lluiten per entendre i preocupar-se pels sentiments dels altres, cosa que fa que els sigui difícil construir relacions saludables.
Tot i que tothom té algunes tendències narcisistes, les persones amb Trastorn de personalitat narcisista en tenen un patró coherent d'aquests comportaments que afecten negativament la seva vida quotidiana i les seves relacions.
Per sort, hi ha ajuda disponible. La teràpia pot ajudar les persones amb trastorn de la personalitat narcisista a gestionar els seus símptomes i a construir relacions més saludables.
Test Narcisista: 32 preguntes
Alguna vegada t'has preguntat si tu o algú que coneixes podrien tenir tendències narcisistes? Fer aquest qüestionari sobre trastorns narcisistes pot ser un primer pas útil. Tot i que els qüestionaris no poden diagnosticar NPD, poden oferir valors idees en el vostre comportament i, potencialment, desencadenar una major auto-reflexió.
Les preguntes següents estan dissenyades per impulsar l'autoreflexió i es basen en trets comuns associats amb el trastorn narcisista de la personalitat.
Pregunta 1: Autoimportància:
- Sovint sents que ets més important que els altres?
- Creus que mereixes un tracte especial sense haver de guanyar-te'l necessàriament?
Pregunta 2: Necessitat d'admiració:
- És important per a tu rebre admiració i validació constant dels altres?
- Com reacciones quan no reps l'admiració que esperes?
Pregunta 3: Empatia:
- Trobeu difícil entendre o relacionar-vos amb els sentiments dels altres?
- Sovint et critiquen per ser insensible a les necessitats dels que t'envolten?
Pregunta 4: Grandiositat – Test de narcisistes
- Sovint exageres els teus èxits, talents o habilitats?
- Les teves fantasies estan plenes d'idees d'èxit il·limitat, poder, bellesa o amor ideal?
Pregunta 5: Explotació dels altres:
- T'han acusat d'aprofitar els altres per aconseguir els teus propis objectius?
- Espereu favors especials dels altres sense oferir res a canvi?
Pregunta 6: Falta de responsabilitat:
- Et costa admetre quan t'equivoques o assumir la responsabilitat dels teus errors?
- Sovint culpes als altres dels teus defectes?
Pregunta 7: Dinàmica de relació:
- Tens problemes per mantenir relacions significatives i a llarg termini?
- Com reacciones quan algú qüestiona les teves opinions o idees?
Pregunta 8: Enveja i creença en l'enveja dels altres:
- Tens enveja dels altres i creus que els altres te envegen?
- Com afecta aquesta creença a les vostres relacions i interaccions?
Pregunta 9: Sentiment de dret:
- Et sents dret a un tracte o privilegis especials sense tenir en compte les necessitats dels altres?
- Com reacciones quan les teves expectatives no es compleixen?
Pregunta 10: Comportament manipulatiu:
- T'han acusat de manipular els altres per aconseguir la teva pròpia agenda?
Pregunta 11: Dificultat per gestionar les crítiques - Test de narcisistes
- Trobeu un repte acceptar les crítiques sense posar-vos a la defensiva o enfadat?
Pregunta 12: Busca d'atenció:
- Sovint fas grans esforços per ser el centre d'atenció en situacions socials?
Pregunta 13: Comparació constant:
- Sovint et compares amb els altres i en conseqüència et sents superior?
Pregunta 14: impaciència:
- Et tornas impacient quan els altres no compleixen les teves expectatives o necessitats ràpidament?
Pregunta 15: Incapacitat per reconèixer els límits dels altres:
- Tens dificultats per respectar els límits personals dels altres?
Pregunta 16: Preocupació per l'èxit:
- La teva autoestima està determinada principalment per marcadors externs d'èxit?
Pregunta 17: Dificultat per mantenir amistats a llarg termini:
- Has notat un patró d'amistats tenses o de curta durada a la teva vida?
Pregunta 18: Necessitat de control - Test narcisista:
- Sovint sents la necessitat de controlar les situacions i les persones que t'envolten?
Pregunta 19: Complex de superioritat:
- Creus que ets inherentment més intel·ligent, capaç o especial que els altres?
Pregunta 20: Dificultat per formar connexions emocionals profundes:
- Et costa establir connexions emocionals profundes amb els altres?
Pregunta 21: Dificultat per acceptar els èxits dels altres:
- Tens dificultats per celebrar o reconèixer els èxits dels altres?
Pregunta 22: Percepció de la singularitat:
- Creus que ets tan únic que només pots ser entès per persones igualment especials o d'alt estatus?
Pregunta 23: Atenció a l'aparença:
- És molt important per a tu mantenir un aspecte brillant o impressionant?
Pregunta 24: Sentiment de moral superior:
- Creus que els teus estàndards morals o ètics són superiors als dels altres?
Pregunta 25: Intolerància a la imperfecció - Test narcisista:
- Et costa acceptar les imperfeccions en tu mateix o en els altres?
Pregunta 26: No tenir en compte els sentiments dels altres:
- Sovint menyspreu els sentiments dels altres, considerant-los irrellevants?
Pregunta 27: Reaccionant a les crítiques de l'autoritat:
- Com respons davant de les crítiques d'autoritats, com caps o professors?
Pregunta 28: Sentiment excessiu d'autoautorització:
- El vostre sentit del dret a un tracte especial és extrem, esperant privilegis sense cap dubte?
Pregunta 29: Desig de reconeixement no merescut:
- Busques reconeixement per èxits o talents que no has aconseguit realment?
Pregunta 30: Impacte en les relacions properes - Test narcisista:
- Heu notat que el vostre comportament ha afectat negativament la vostra proximitat?
Pregunta 31: Competitivitat:
- Ets excessivament competitiu i sempre necessites superar els altres en diversos aspectes de la vida?
Pregunta 32: Prova narcisista d'invasió de privadesa:
- Ets propens a envair la privadesa dels altres, insistint a conèixer detalls sobre les seves vides?
Puntuació - Test narcisista:
- Per a cada un "Sí" resposta, considereu la freqüència i la intensitat de la conducta.
- Un nombre més elevat de respostes afirmatives pot indicar trets associats amb el trastorn narcisista de la personalitat.
* Aquest Test Narcisista no substitueix l'avaluació professional. Si trobeu que molts d'aquests trets ressonen amb vosaltres, tingueu en compte demanant orientació d'un professional de la salut mental. Un terapeuta llicenciat pot oferir-vos una avaluació integral i ajudar-vos a resoldre qualsevol dubte que tingueu sobre el vostre comportament o el comportament d'algú que coneixeu. Recordeu que l'autoconeixement és el primer pas cap al creixement personal i el canvi positiu.
Consideracions finals
Recordeu que tothom té qualitats úniques i els trets associats amb ells poden existir en un espectre de trastorns de la personalitat narcisista. L'objectiu no és etiquetar sinó fomentar la comprensió i animar les persones a explorar maneres de millorar el seu benestar i les seves relacions. Fer passos proactius, ja sigui a través del Test Narcisista: l'autoreflexió o la recerca de suport professional, pot contribuir a una vida més plena i equilibrada.
Et sents una mica pesat després de l'autodescobriment? Necessites un descans? Entra al món de la diversió amb AhaSlides! Els nostres jocs i qüestionaris atractius estan aquí per aixecar-vos l'ànim. Respira i explora el costat més lleuger de la vida mitjançant activitats interactives.
Per començar ràpidament, submergiu-vos als AhaSlides Biblioteca pública de plantilles! És un tresor de plantilles ja fetes, que us garanteixen que podeu començar la vostra propera sessió interactiva de manera ràpida i sense esforç. Que comenci la diversió amb AhaSlides, on l'auto-reflexió es troba amb l'entreteniment!
Preguntes freqüents
Què causa el trastorn narcisista de la personalitat?
Es desconeix la causa exacta del trastorn de la personalitat narcisista, probablement una complexa interacció de factors:
- Genètica: Alguns estudis suggereixen una predisposició genètica a la NPD, tot i que no s'han identificat gens específics.
- Desenvolupament cerebral: Les anomalies en l'estructura i la funció cerebrals, especialment en àrees associades amb l'autoestima i l'empatia, poden contribuir.
- Experiències infantils: Les experiències de la primera infància, com l'abandonament, l'abús o els elogis excessius, poden tenir un paper en el desenvolupament de la NPD.
- Factors socials i culturals: L'èmfasi social en l'individualisme, l'èxit i l'aparença pot contribuir a tendències narcisistes.
Què tan comú és el trastorn narcisista de la personalitat?
Es calcula que la NPD afecta al voltant del 0.5-1% de la població general, amb els homes diagnosticats amb més freqüència que les dones. Tanmateix, aquestes xifres poden ser subestimades, ja que moltes persones amb NPD poden no buscar ajuda professional.
A quina edat es desenvolupa el trastorn narcisista de la personalitat?
El trastorn narcisista de la personalitat normalment comença a desenvolupar-se a finals de l'adolescència o a principis de l'edat adulta. Els símptomes poden ser més notables durant els 20 o 30 anys d'una persona. Tot i que els trets associats amb el narcisisme poden estar presents abans a la vida, el trastorn de ple dret acostuma a sorgir a mesura que les persones maduren i s'enfronten als reptes de l'edat adulta.
