How do I know if I have trypophobia?

Have you ever felt utterly creeped out by lotus seed pods or coral, yet couldn't understand why goosebumps arose or your skin crawled so disturbingly? You may find explanation and solace in trypophobia, a proposed phobia involving intense discomfort towards clustered patterns or holes that send shudders down the spines of around 10% of many populations.

What is the trypophobia test for fear of holes?

While no single test verifies its affliction definitively, researchers deploy tools to gain understanding. One approach utilises the Implicit Trypophobia Measure, exposing participants to a series of disturbing and innocuous cluster patterns. Another asks people to rate their level of discomfort when viewing images of trypophobic patterns, named the Trypophobia Visual Stimuli Questionnaire.

The scientific validity of trypophobia as a distinct phobia or condition is still debated. Despite not being officially recognised as a phobia, trypophobia is a real and common condition that can cause distress to those who suffer from it.

Test final de tripofòbia | El test del 2024 revela la teva fòbia

Per què em molesten els forats? Alguna vegada t'has preguntat per què determinats patrons de clúster t'afanyen personalment?

O tens curiositat per què tens una sensació esgarrifosa quan apareixen vistes com beines de llavors de lotus o erupcions cutànies pàl·lides?

Aquí teniu una prova ràpida de tripofòbia per saber si teniu o no por als forats o patrons, i també per obtenir més informació sobre aquesta fòbia comuna i incòmoda✨

Taula de contingut

Què és la tripofòbia?
Tinc una prova de tripofòbia?
- #1. La prova definitiva de tripofòbia
- #2. Imatges de prova de tripofòbia
Sortides de claus
Preguntes freqüents

Tests divertits amb AhaSlides

Text alternatiu

Busques més diversió durant les reunions?

Reuneix els membres del teu equip mitjançant un divertit qüestionari AhaSlides. Registra't per fer un qüestionari gratuït AhaSlides biblioteca de plantilles!

🚀 Fes una prova gratuïta☁️

Què és la tripofòbia?

Alguna vegada t'has sentit completament esgarrifada pels patrons accidentats o els esculls de corall però no has pogut entendre per què? No estàs sol.

Trypofobiaés una fòbia proposada que implica una por o malestar intensa cap a patrons irregulars o grups de petits forats o protuberàncies.

Encara que no es reconeix oficialment, es creu que la tripofòbia afecta entre el 5 i el 10 per cent de les persones.

Els afectats experimenten sensacions físiques extremadament inquietants en veure certes textures, sovint sense una raó clara.

L'arrel d'aquests estranys estrems continua sent un misteri, amb alguns experts especulant sobre les causes evolutives.

Els malalts poden fer una ganyota davant el simple concepte de ruscs plens de ventoses de cefalòpodes.

Un desencadenant tripòfob se sent profundament inquietant d'una manera que la racionalitat no pot justificar. Alguns reaccionen especialment als cops de rusc a la pell humana.

Afortunadament, la majoria s'enfronta a un simple malestar en lloc d'un pànic total.

Enmig de poca investigació, les comunitats en línia aporten solidaritat a aquells desconcertats pel seu esgarrifament visceral.

Tot i que la ciència encara ha d'etiquetar la tripofòbia com a "real", la conversa aixeca els estigmes i localitza suport.

💡 Veure també: Prova de tipus d'intel·ligència pràctica (gratuïta)

Tinc una prova de tripofòbia?

Aquí teniu una prova ràpida per determinar si la tripofòbia desencadena els vostres propis esgarrifances. Tant si acabeu enganxant-vos com si no, assegureu-vos que aquesta prova de tropofòbia en línia introdueix la fòbia suaument.

A calcular els resultats, anota el que has respost i reflexiona sobre això. Si la majoria de les vostres opcions són negatives, és probable que tingueu tripofòbia i viceversa.

#1. La prova definitiva de tripofòbia

#1. Quan veig una imatge de beines de llavors de lotus, sento:
a) Tranquil·litat
b) Lleugerament incòmode
c) Molt angoixat
d) Sense reacció

#2. Els ruscs o els nius de vespes em fan:
a) Curiositat
b) Una mica incòmode
c) Molt ansiós
d) No m'importen

#3. Veure una erupció amb protuberàncies agrupades:
a) Molesta una mica
b) Fer-me arrossegar la pell
c) No m'afecten
d) Em fascina

#4. Què et sembla les textures d'escuma o d'esponja?
a) D'acord amb ells
b) D'acord, però no m'agrada mirar bé
c) Prefereix evitar-los
d) Espantat per ells

#5. La paraula "tripofòbia" em fa:
a) Curiositat
b) Incòmode
c) Voleu apartar la vista
d) Sense reacció

Fes proveso crear un qüestionari amb AhaSlides

Diferents temes, qüestionaris atractius per satisfer la teva emoció per diversió🔥

AhaSlides es pot utilitzar per crear una prova de coeficient intel·lectual gratuïta — Test de tripofòbia

ENTERA'T DE TOT

#6. Una imatge com les mongetes vessades seria:
a) M'interessa
b) Provocar algun malestar
c) Em molesta severament
d) No em deixis sentir res

#7. Em sento còmode:
a) Parlant dels desencadenants tripofòbics
b) Pensar els clústers de manera abstracta
c) Mirant les fotos dels esculls de corall
d) Evitar temes de clústers

#8. Quan veig cúmuls circulars:
a) Observar-los objectivament
b) Prefereix no mirar massa de prop
c) Sent rebutjat i volen marxar
d) Sentir-se neutral amb ells

#9. La meva pell es queda... després de mirar una imatge d'un rusc:
a) Tranquil·litat
b) Lleugerament gateig o picor
c) Molt alterat o amb la pell de gallina
d) No afectat

#10. Crec que he experimentat:
a) Sense reaccions tripofòbes
b) De vegades desencadenants lleus
c) Forts sentiments tripofòbics
d) No sóc capaç d'avaluar-me

#12. Crec que he experimentat un o més símptomes a continuació quan vaig entrar en contacte amb grups de petits forats durant més de 10 minuts:

☐ Atacs de pànic

☐ Ansietat

☐ Respiració ràpida

☐ La pell de gallina

☐ Nàusees o vòmits

☐ Tremolor

☐ Suor

☐ Sense canvis en l'emoció/reacció

#2. Imatges de prova de tripofòbia

Fes la prova de tripofòbia AhaSlides

Al qüestionari

Mira aquesta imatge a continuació 👇

#1. Tens alguna reacció física en veure aquesta imatge, com ara:

La pell de gallina
Un batec del cor accelerat
Nàusea
Marejos
Una sensació de por
No hi ha canvis en absolut

#2. Evites mirar aquesta imatge?

#3. Sents la necessitat de sentir la textura?

#4. Trobeu que aquest vestit és bonic?

#5. Creus que és perillós mirar-ho?

#6. Creus que aquesta imatge és repugnant?

# 7.

Creus que aquesta imatge és esgarrifosa?

# 8.

Creus que aquesta imatge fa por?

#9. Creus que aquesta imatge és fascinant?

Els resultats:

Si responeu "sí" al 70% de les preguntes, és possible que tingueu una tripofòbia de moderada a severa.

Si les vostres respostes són "no" al 70% de les preguntes, és probable que no tingueu tripofòbia, o possiblement experimenteu sensacions de tripofòbia molt lleus, però no sembla que es vegi afectat significativament.

Sortides de claus

Per a les persones que s'enfonsen durant molt de temps davant els patrons agrupats però que no saben per què, trobar només el nom d'aquesta fòbia augmenta les càrregues.

Si els enigmes agrupats o les seves descripcions encara us inquieten subtilment, animeu-vos: les vostres experiències ressonen més àmpliament del que es coneix externament.

Amb aquesta nota reconfortant, esperem que rebeu l'ajuda que necessiteu.

🧠 Encara tens ganes de fer proves divertides? AhaSlides Biblioteca pública de plantilles, carregat de qüestionaris i jocs interactius, sempre està preparat per rebre't.

Preguntes freqüents

Com sé si tinc tripofòbia?

Alguna vegada t'has sentit completament arrossegat per les beines de llavors de lotus o el corall, però no has pogut entendre per què va sorgir la pell de gallina o la teva pell es va arrossegar de manera tan inquietant? És possible que trobeu explicació i consol a la tripofòbia, una fòbia proposada que implica una incomoditat intensa cap a patrons agrupats o forats que envien esgarrifances a la columna vertebral d'un 10% de moltes poblacions.

Què és el test de tripofòbia per por als forats?

Tot i que cap prova única verifica la seva afecció definitivament, els investigadors despleguen eines per comprendre'ls. Un enfocament utilitza la mesura implícita de tripofòbia, exposant els participants a una sèrie de patrons de clúster inquietants i innòcus. Un altre demana a les persones que valoren el seu nivell de malestar quan veuen imatges de patrons tripofòbics, anomenat Qüestionari d'estímuls visuals de la tripofòbia.

És certa la tripofòbia?

La validesa científica de la tripofòbia com a fòbia o condició diferent encara es debat. Tot i no estar reconeguda oficialment com a fòbia, la tripofòbia és una condició real i comuna que pot causar angoixa a qui la pateix.