Samtang ang uban naa sa baybayon, nangandoy ka sa hagit ug kahinam sa paspas nga trabaho. Apan ang "go go go" makapatungha ba sa burnout sa paglabay sa panahon, o mahimo ba nimo nga ipaagi ang enerhiya nga gipaandar sa caffeine ngadto sa malungtarong kalampusan?
A paspas nga palibot dili para sa mga maluya sa kasingkasing – o niadtong nahadlok sa wala mahibaloi. Apan kung nakakat-on ka nga higugmaon ang pagsakay, ang mga resulta sa pagbag-o sa dula naghimo sa kagubot nga mapuslanon.
Kung gusto nimo mahibal-an kung ang paspas nga palibot para kanimo, tan-awa kini nga artikulo. Gipaila niini ang tanan nga kinahanglan nimong mahibal-an bahin sa paspas nga palibot, kauban ang 7 labing kaayo nga mga tip aron molambo ug malikayan ang pagkasunog.
Kaundan
Unsa ang usa ka Fast Paced Environment?
Ang usa ka "paspas nga palibot" kasagaran nagtumong sa usa ka negosyo o usa ka posisyon nga naglihok nga adunay taas nga intensity, kanunay nga pagbag-o, ug paspas nga tulin.
Dugang pa, ang mga busy nga trabahoan sa mga industriya nga nakabase sa opisina kanunay nga naglakip sa multitasking, gamay nga downtime, ug makanunayon nga overtime. Ang pagtrabaho sa usa ka paspas nga palibot nagpasabut nga matag adlaw busy sa pag-analisar nga gipatuyok sa datos, mga miting, pagsulat sa taho, paghatag feedback, ug paghimo sa lain nga pagbag-o sa plano sa usa ka higayon. Masabtan kini tungod kay ang mga kompanya nga adunay paspas nga mga palibot kanunay nga andam alang sa kompetisyon, bag-ong teknolohiya, pagbag-o sa merkado, pagpangayo sa mga kostumer, ug uban pa.
Niini nga matang sa palibot, adunay mga butang sama sa sayon nga mga adlaw ug kalaay. Wala'y panahon alang kanimo nga mag-relax ug dugay tungod kay wala’y katapusan nga mga buluhaton ug mga katungdanan naghulat kanimo aron mag-ehersisyo, ug gilauman ka nga molukso bisan diin ka kinahanglan.
Labing maayo nga mga Tip gikan sa AhaSlides
Nangita ug Dugang Kalingawan Panahon sa mga Panagtigum?
Tiguma ang mga miyembro sa imong team pinaagi sa usa ka makalingaw nga quiz sa AhaSlides. Pag-sign up aron makakuha og libre nga quiz gikan sa AhaSlides template library!
🚀 Grab ang Libreng Quiz☁️
Unsa ang mga Ehemplo sa Paspas nga Kalibutan?
Ania ang pipila ka mga pananglitan sa mga karera nga nagtrabaho sa usa ka dinamiko ug paspas nga palibot:
- Mga server, bartender, ug hostes
- Mga tigbalita
- Mga tigpugong sa trapiko sa kahanginan
- Mga technician sa emergency room
- Mga Screenwriter
- Linya nga mga tigluto o chef
- Mga tagdumala sa restawran
- Sayo nga yugto sa pagsugod
- Media, tigplano
- Serbisyo sa pag-atiman sa kahimsog
Tagda ang industriya sa hotel ingong pananglitan. Kini usa ka paspas ug taas nga presyur nga industriya nga pagtrabahoan. Ang mga hotel kanunay nga makasinati sa mga peak season, sama sa mga holiday, festival, ug dagkong mga panghitabo. Niini nga mga panahon, adunay taas nga presyur sa episyente nga pagdumala sa booking, housekeeping, ug mga serbisyo sa bisita aron ma-accommodate ang pagdagsang sa mga bisita. Daghang kawani sa hotel, labi na ang mga empleyado sa front-line, nagtrabaho og taas nga oras ug dili regular nga pagbalhin, lakip ang katapusan sa semana ug mga holiday.
Ang laing pananglitan sa paspas nga palibot mao ang Tech Startups. Ang industriya sa tech kanunay nga nag-uswag, nga adunay paspas nga kabag-ohan ug mabangis nga kompetisyon. Ang pagtrabaho alang sa usa ka tech startup o sa usa ka papel sama sa software development mahimong high-pressure, uban sa hugot nga mga deadline sa proyekto ug ang panginahanglan nga magpabilin nga up-to-date sa pinakabag-o nga mga teknolohiya. Ilabi na sa usa ka sayo nga yugto sa pagsugod, limitado nga mga kapanguhaan sa panalapi, ug usa ka gamay nga grupo kanunay nga nagpugos sa mga empleyado nga magsul-ob og daghang mga kalo.
Mga Oportunidad ug mga Hagit sa Paspas nga Kalibutan
Ang pagtrabaho sa bisan unsang matang sa kultura, adunay mga benepisyo ug disbentaha, walay eksepsiyon sa paspas nga kultura. Ang paglahutay o paglampos mao ang imong desisyon.
Sa usa ka bahin, sa usa ka paspas nga palibot, mahimo ka nga magpadayon sa pagtrabaho ubos sa pressure. Sa dugay nga panahon, lisud nga balansehon ang imong kinabuhi ug trabaho, nga ingon og usa ka seryoso nga problema. Ang lista sa ubos nagpakita sa pipila ka mga butang nga mahimo nimong atubangon samtang nagtrabaho niining matang sa palibot:
- Taas nga lebel sa stress ug kabalaka, burnout gikan sa pressure
- Kakulang sa komunikasyon o negatibo nga komunikasyon
- Pagkuha ug workload, Dili maayo nga pagdumala, ug pagkaepisyente sa trabaho
- Pagkawala sa gugma ug koneksyon sa trabaho
Sa laing bahin, adunay daghang mga bentaha nga mahimo nimong makuha kaysa mga kakulangan. Ang mga hagit kasagaran managsama nga mga oportunidad. Ang usa ka paspas nga palibot nagtumong sa panimbang tali sa propesyonal nga mga responsibilidad ug personal nga pag-uswag sa karera, nga makapahimo sa mga indibidwal nga manguna sa makatagbaw nga kinabuhi nga adunay kahanas ug gugma. Ania ang pipila ka mga benepisyo nga imong makuha samtang nagtrabaho sa paspas nga pagbag-o sa palibot sa negosyo:
- Dugangi ang pagkaepisyente sa trabaho
- Pagpalambo og usa ka "Mahimo" nga kinaiya
- Pauswaga ang may kalabutan nga humok nga mga kahanas: oras - pagdumala, pagtakda sa katuyoan ug kahanas sa pagplano, pagsulbad-problema
- Gub-a ang imong mga limitasyon ug iduso ang imong kaugalingon sa labing paspas nga paagi
- Mas maayo nga konsentrasyon ug pagkamamugnaon
Unsaon Pagpahiangay sa usa ka Paspas nga Kalibutan?
Sa usa ka paspas nga pagbag-o sa palibot sa negosyo, sama sa nahisgutan sa ibabaw, dili gyud mahimo nga mabuak ka. Adunay daghan kaayo nga aksyon ug daghan kaayo nga buhaton nga mas mabalaka ka sa pagpabilin nga naglutaw kaysa adunay igo nga buhaton o ang mga adlaw nga naghiusa. Ang dali nga pagpahiangay sa usa ka paspas nga palibot mahimo’g usa ka maayong timailhan nga makatabang sa pagpauswag sa imong kahanas ug pagka-produktibo. Adunay daghang mga pamaagi sa balanse sa trabaho-kinabuhi sa usa ka paspas nga kahimtang.
Ania ang 7 nga mga tip sa kalampusan aron matabangan ka sa pagdumala sa imong paspas nga trabaho👇
#1. Sabta ang Imong Gipaabot ug Risgo
Ang una nga yawe sa kini nga linya sa trabaho mao ang paghunahuna kung unsa ang gipaabut ug wala damha nga mahimo nimo alang sa kini nga kultura ug uban pang mapuslanon nga kasayuran bahin sa umaabot nga tahas. Ang pagbaton ug tin-aw nga pagsabot sa imong mga responsibilidad magtugot kanimo sa pag-andam sa hustong paagi alang sa kinabuhi sa usa ka paspas nga kultura sa kompanya.
Sa pagkatinuod, ang usa ka buluhaton mahimong mas dugay mahuman kay sa imong gipaabut, o mahimo ka nga kinahanglan nga modawat sa bag-ong mga responsibilidad o mag-update sa bag-ong mga kahanas o kahibalo kanunay. Pagtagna sa mga potensyal nga risgo ug paghatag og lawak sa estratehiya sa pagdawat sa wala damha nga mga pagbag-o, nga magtugot kanimo sa mas maayo nga pagtubag niini ug makuha ang pinakamaayo nga resulta.
#2. Hatagi'g pagtagad ang mga Detalye
Ang pagkamabinantayon ug pagkamabinantayon mao ang kanunay nga labing hinungdanon nga pamatasan sa pagpili sa mga talagsaon nga indibidwal. Walay tolerance sa mga sayop. Ang paghimo sa tanan nga perpekto kutob sa mahimo dili lamang moresulta sa usa ka mapuslanon nga produkto, apan kini usab makatipig oras sa pag-ayo. Siguroha nga ang matag piraso sa imong buluhaton makompleto sa pinakamaayo sa imong abilidad.
#3. Pangitag Paagi nga Magpabiling Organisado
Kung nagtrabaho sa usa ka paspas nga organisasyon, hinungdanon nga magpadayon nga organisado. Aron makab-ot kana nga katuyoan, mahimo nimong gamiton ang bisan unsang estratehiya nga komportable kanimo. Mahimo nimong gamiton ang software sa pagdumala sa proyekto, sticky notes, mga pahinumdom, digital planner, o usa ka karaan nga sistema sa pag-file. Bisan pa, ang pagpabilin sa ibabaw sa ilang rutina hinungdanon.
#4. Hibal-i ang bili sa mga kauban sa trabaho
Ang pagtrabaho nga dali ug ubos sa hilabihan nga pressure nanginahanglan daghang pagtinabangay aron matuman ang gipaambit nga mga katuyoan. Sabta ang tahas sa matag tawo ug giunsa kini kalabutan sa imong kaugalingon. Kung sigurado ka niini, mahimo nimong mahibal-an kung giunsa ang pagtinabangay sa labing epektibo nga paagi aron mapadayon ang mga operasyon. Kining tanan makatabang nimo nga makasugod dayon sa pagsugod nimo sa trabaho. Makatabang usab kini kanimo nga masinati ang mga pamaagi ug gawi sa bag-ong kompanya.
#5. Ibutang ang Priyoridad
Paggahin og pipila ka panahon sa dili pa ang matag adlaw sa pagtrabaho aron sa pagtakda og mga prayoridad. Paghimo og listahan sa buhaton, unaha ang labing importante ug lisud nga mga buluhaton, isulat ang pipila ka mga nota para sa imong kaugalingon, o susiha ang imong amo o kauban sa trabaho.
Mahimo nimong sundon ang 3 nga mga lakang aron masiguro nga ang tanan mahitabo sa husto nga pagkasunod-sunod ug makab-ot ang labing kataas nga kahusayan:
- Paghimo ug pagranggo og lista sa mga buluhaton
- Paggahin og mga kinahanglanon sa oras alang sa matag buluhaton
- Paggamit ug iskedyul alang sa imong mga prayoridad sa adlaw ug madumala sulod sa gitakdang panahon
#6. Pagpahulay Kon Gikinahanglan
Ang burnout dili ikalimod nga nahimong kaylap nga kabalaka sa trabaho nga dili angay kalimtan. Kung dili tagdon, kini nga problema mahimong mosangput sa mga isyu sa kahimsog nga makadaot sa imong propesyonal nga mga posibilidad. Ang pagpamalandong, pagkatulog, o usa ka yano nga 1-minuto nga lawom nga gininhawa ug pagpahayahay tali sa mga buluhaton makatabang sa pag-recharge sa imong mga baterya ug magpadayon ka nga madasig sa trabaho.
#7. Paghimo ug Realistiko nga mga Tumong
Timan-i nga ang paghimo og realistiko nga mga tumong ug mga milestone makapalambo sa kadasig. Sa matag higayon nga ikaw adunay usa ka kalampusan, bisan ang usa ka gamay, makahatag og pagdasig, pagsalig, ug kakusog sa pagpadali ngadto sa mas taas, mas dako, mas taas nga tumong.
Kung imposible nga makab-ot ang imong mga katuyoan, lagmit mobati ka nga dili kuwalipikado ug dili andam sa pagkab-ot niini. Ang pagpangita og bag-ong makapadasig nga mga ideya mahimong mahagiton kon ikaw adunay dili makab-ot nga mga tumong. Usa ka tip mao nga mahimo nimong gamiton ang SMART framework samtang nagtakda og mga katuyoan. Kini mao ang kanunay nga mapuslanon.
Panguna nga mga Takeaway
"Kon mas daghan ang imong nakat-unan mas daghan ang imong makuha". Gituohan nga ang husto nga trabahoan mao ang labing kaayo nga palibot aron mapalambo ang imong kalampusan sa karera. Ang pagpangita sa usa ka angay nga istilo sa pagtrabaho ug palibot sama ka hinungdanon sa pagpangita og mga trabaho tungod kay kana ang hinungdan aron ikaw moapil ug makatampo sa kompanya.
💡Kung nangita ka sa labing kaayo nga solusyon aron matabangan ang mga empleyado nga dali nga mopahiangay sa kultura sa kompanya, ayaw kalimti ang usa ka interactive nga proseso sa onboarding o mga pagtukod sa team nga adunay mga gamit sa presentasyon sama sa AhaSlides. Ang paggamit sa mga virtual nga panghitabo aron makonektar ang tanan dali ug dali alang sa paspas nga mga kompanya. Sulayi AhaSlides dayon!
Kanunayng Gipangutana nga mga Pangutana
Giunsa nimo pagtubag kung mahimo ka magtrabaho sa usa ka paspas nga palibot?
Ikonsiderar ang paghatud sa usa ka halandumon nga istorya aron ipakita ang imong mga kusog samtang nagtubag sa mga pangutana sa interbyu bahin sa imong kapasidad sa pagtrabaho nga labing maayo sa usa ka paspas nga kahimtang. Aron i-summarize ang mga sirkumstansya, mga buluhaton, mga kalihokan, ug mga resulta, gamita ang pamaagi sa STAR aron maporma ang imong tubag. Ipasiugda ang imong pagkamapasiboon, kahanas sa pagdumala sa oras, ug kalidad sa trabaho.
Ang paspas ba usa ka pula nga bandila?
Ang mga posisyon sa pagpamaligya adunay labing daghang listahan sa pula nga bandila. Sa trabaho sa pagpamaligya sa mga ad, ang labing kasagaran nga pulong nga pula nga bandila mao ang "paspas nga palibot". Ang mga kompanya nga adunay mas taas nga proporsiyon sa mga red-flag ad adunay mas lisud nga panahon sa pagpuno sa mga oportunidad sa trabaho.
Ngano nga ang usa ka paspas nga palibot maayo?
Ang usa ka paspas nga organisasyon mao ang usa diin ang mga butang mahitabo nga paspas ug kanunay. Kanunay kini nga gihulagway nga gubot, busy, kanunay nga naglihok, taas nga kusog, ug mapugsanon… Ingon usab sa uban. Samtang ang usa ka paspas nga atmospera sa trabaho mahimong mabug-at sa una, uban ang pipila ka praktis, mahimo kini nga usa ka kulbahinam nga trabahoan. Mahimo kang magtuon nga paspas ug makakuha og kasinatian sa imong kahanas ug karera.
