Unsay imong gibati karon? Ang kahimsog sa pangisip hinungdanon karon tungod kay daghang mga tawo ang nag-atubang sa pagkasunog gikan sa trabaho ug mga pagpit-os sa kinabuhi. Kung nag-atubang sa pipila ka mga stressor, mahimo natong isubsob ang atong kaugalingon sa kabalaka ug negatibo nga mga hunahuna, unya maglibog sa pangutana nga "Unsa ang akong gibati?".
Ang pagpamati sa imong pangsulod nga mga emosyon makatabang sa pagpauswag sa imong kahimsog sa pangisip. Busa, atong hibal-an ang imong intuition pinaagi sa pagpangutana sa imong kaugalingon kung unsa ang imong gibati karon o kung unsa ang imong adlaw sa katapusan sa adlaw, uban ang among pangutana sa Unsa Ko Gibati karon!
Pauswaga ang imong personal nga kahimsog sa pangisip ug pagkuha og mas makalingaw nga mga quiz ug mga dula uban AhaSlides Spinner Wheel.
| Giunsa pagdumala ang negatibo nga mga emosyon kung gibati ang kaguol? | Pag-atiman sa kaugalingon, pagpangita og tabang. |
| Unsa ang pipila ka makatabang nga mga paagi sa pagpauswag sa emosyonal nga kaayohan? | Paghunahuna, pagpamalandong, ug terapiya. |
Mga Tip para sa Mas Maayo nga Pakig-uban
- Makalingaw nga mga Ideya sa quiz
- Mga pangutana sa ice breaker
- Kini o kana nga mga pangutana
- Pasulit sa geograpiya
O, pagkuha og daghang pre-made templates nga adunay AhaSlides Pampublikong Librarya
Unsay imong gibati karon? Pangutan-a ang imong kaugalingon sa 20 Unsa ang Imong Gibati Karon nga quiz aron masabtan ang imong panglawas sa mga minuto.
Kaundan
Unsay Imong Gibati Karon Quiz - 10 Multiple Choice Questions
Atong tan-awon kini nga quiz sa How's My Mental Health:
1. Nganong karon imong mood?
a/ Gibati nako nga dili malipayon.
b/ Nahadlok ko
c/ Excited ko.
2. Nganong dili ka malipayon ug walay sulod?
a/ Gikapoy ko sa pagpadayon sa pagtrabaho sa dili nako gusto.
b/ Ako ug ang akong kapikas naglalis bahin sa butang nga dili importante.
c/ Gusto kong magbag-o pero nahadlok ko niini.
3. Kinsay gusto nimong estoryahan karon?
a/ Ang akong inahan/amahan ang una nakong mahunahunaan.
b/ Gusto kong makig-estorya sa akong suod nga higala.
c/ Wala koy kasaligang tawo nga ikapaambit sa akong emosyon karon.
4. Kung adunay gusto nga makigsulti kanimo sa party, Unsa ang imong una nga gihunahuna?
a/ Dili ko maayo nga mamumulong, mahadlok ko musulti ug sayop.
b/ Dili ko interesado nga makigsulti niya.
c/ Excited kaayo ko, murag interesting kaayo siya.
5. Nag-istoryahanay ka pero dili ka gusto nga magpadayon sa pagsulti, unsa ang imong gihunahuna?
a/ Boring na syag estorya, wala ko kabalo kung muundang ba ko nya maguol sya.
b/ Direkta nga hunongon ang panag-istoryahanay ug sultihi sila nga naa kay negosyo unya.
c/ Usba ang hilisgutan sa panag-istoryahanay ug paningkamuti nga mahimong mas makalingaw ang panag-istoryahanay.
6. Nganong kulbaan kaayo ko?
a/ Kini ang akong unang higayon nga nagpresentar sa akong ideya
b/ Dili ko first time nga mag presentation pero kulbaan gihapon ko, mental problem ba?
c/ Tingali dili ko gusto nga modaog niini nga kompetisyon bisan unsa.
7. Nakaangkon ka ug achievement pero gibati nimog kahaw-ang? Unsay nahitabo?
a/ Daghan kog nakab-ot, karon gusto lang nako mag-relax.
b/ Nahadlok ko nga mapildi sa sunod nakong hagit.
c/ Dili kini ang akong gusto. Gibuhat nako kini tungod kay kini ang gipaabut sa akong ginikanan.
8. Unsa sa imong hunahuna kung adunay usa nga magsige og pasakit kanimo o dili maayo nga pamatasan kanimo?
a/ Siya/Siya akong amigo, kabalo ko nga wala niya tuyoa
b/ Nahadlok ko musulti sa tinuod. Mangayo unta kog tabang.
c/ Kini usa ka makahilo nga relasyon. Kinahanglan nakong hunongon kini.
9. Unsa ang imong tumong karon?
a/ Naghimo ko og bag-ong tumong. Gusto nakong ipadayon nga buhi ang akong kinabuhi pinaagi sa pagkapuliki sa pagsagubang sa bag-ong mga hagit.
b/ Nakab-ot nako ang labaw pa sa akong gilauman, panahon na sa pagpahayahay. Wala koy tumong karon.
c/ Adunay taas nga panaw, ug kinahanglan nakong ipadayon ang akong pagtutok sa ubang mga tumong.
10. Aduna bay bisan unsa nga makaapekto kanimo sa paghimo sa usa ka desisyon sa unsa man kini?
a/ Ako usa ka mahukmanon nga tawo, nahibal-an ko kung unsa ang labing kaayo alang kanako.
b/ Dali kong maapektuhan sa ubang mga opinyon.
c/ Ganahan kong mangayo ug tambag sa dili pa mohimo ug desisyon.
Unsay Imong Gibati Karon? – 10 Open-ended nga mga Pangutana
11. Nasayop ka, unsay imong gibati karon?
12. Nakakita ka nga bored, unsa ang una nimong gusto buhaton?
13. Ikaw ug ang imong suod nga higala naglalis, ug ikaw o ang imong higala dili hingpit nga sayop ug husto, unsay imong buhaton?
14. Nabalaka ka kung unsa ang daotan nga gihunahuna sa uban bahin kanimo, unsa ang imong reaksyon?
15. Kon dunay mohatag kanimog pagdayeg, apan dili ka mahibalo kon unsay imong i-react, unsay angay nimong buhaton?
16. Nahuman nimo ang usa ka makakapoy nga adlaw, unsa ang imong naagian?
17. Naa ka ba sa gawas karon? Kung dili, ngano?
18. Nakahimo ka na ba ug ehersisyo karon? Kung dili, ngano?
19. Naa kay deadline nga muabot pero wala kay motivation para magkugi, unsay nabuhat nimo karon?
20.
Unsay imong gibati karon? Unsa ang imong gibati sa pagpaminaw sa negatibo/positibong balita?
Nangita ug Dugang Kalingawan Panahon sa mga Panagtigum?
Tiguma ang mga miyembro sa imong team pinaagi sa usa ka makalingaw nga quiz sa AhaSlides. Pag-sign up aron makakuha og libre nga quiz gikan sa AhaSlides template library!
🚀 Grab ang Libreng Quiz☁️
Mga dagway
AhaSlides mao ang usa sa labing maayo nga mga galamiton sa presentasyon nga makatabang sa pagpamenos sa imong workload ug pagtuon sa mga presentasyon. Dali ka nga magpalista nga libre ug mangita alang sa uban pang mga template sa quiz sa tema.
Unsay imong gibati karon? Ikaw ra ang nakaila sa imong kaugalingon ug kung unsa ang labing maayo alang sa imong pagkaayo ug pag-uswag. Ayaw itugot nga ang negatibo nga mga pagbati o opinyon gikan sa uban makapaluya kanimo. Dugang pa, kung makita nimo ang imong higala o usa ka tawo nga imong kaila nga nag-atubang sa usa ka problema, pangutan-a ang imong higala kung kumusta ka ug pangutan-a ang dugang nga mga detalye sa among gisugyot nga mga pangutana.Sulayi AhaSlides karon aron makadaginot sa imong oras, kwarta, ug kahago.
Kanunayng Gipangutana nga mga Pangutana
Sa unsa nga paagi nga mahimong mas maayo sa usa ka mubo nga panahon?
Mahimo nimong sulayan ang (1) Paghimo og klaro nga mga tumong (2) Pag-prioritize ug pag-focus (3) Pagpraktis kanunay sa imong misyon (4) Paggamit og epektibo nga mga pamaagi sa pagkat-on (5) Pagkuha og feedback gikan sa ubang mga tawo (6) Pagpabilin nga madasigon ug (7) Pagdumala sa imong panahon nga epektibo
Giunsa nimo pagpauswag ang kahimsog sa pangisip?
Adunay 6 ka aksyon nga mahimo nimong sulayan, lakip ang (1) I-prioritize ang pag-atiman sa kaugalingon (2) Paghimo og suporta nga mga relasyon (3) Pagpraktis og positibo nga panghunahuna (4) Pangita og propesyonal nga tabang (5) Pag-apil sa makahuluganon nga mga kalihokan ug (6) Paghimo og mga utlanan ug pagdumala sa stress
Unsaon pagtubag sa 'Unsa ang imong gibati karon'?
Adunay pipila ka mga paagi sa pagpahayag sa imong gibati, lakip ang (1) "Gibati nako nga maayo, salamat sa pagpangutana!" (2) "Okay ra ko, kumusta ka?" (3) "Sa tinuod lang, medyo naguol ko karong bag-o." (4) "Medyo mibati ko nga ubos sa panahon, sa akong hunahuna tingali gisakit ako sa katugnaw."
