42 Makapadasig nga Mga Kinutlo sa Adlaw sa Pagpahulay aron Ibalik ang Imong Hunahuna

Unsa ang imong labing maayo nga mga kinutlo sa adlaw sa pagpahulay? Ang paggahin ug panahon sa pagpahulay sagad dili sabton nga pagkatapulan, apan ang pagpahulay sama ka hinungdanon sa atong trabaho.

Kon kita nagkapuliki sa pagbuhat sa mga buluhaton, dali rang makalimtan nga ang atong mga hunahuna, mga lawas, ug mga espiritu nagkinahanglan usab og pagpuno.

Ania ang labing kaayo nga mga kinutlo sa adlaw sa pagpahulay aron pahinumdoman ka nga isalikway ang imong adlaw-adlaw nga kasamok ug hatagi ang imong hunahuna og higayon nga mag-decompress💆‍♀️💆

Mag-dive ta sa labing maayo mga kinutlo sa adlaw sa pagpahulay!👇

Kaundan

• Mga Quote sa Adlaw sa Pagpahulay
• Positibo nga Rest Quotes
• Pagpahulay gikan sa Mga Kinutlo sa Trabaho
• Mga Kinutlo sa Adlaw sa Pahulay para sa Caption sa Social Media
• Kanunayng Gipangutana nga mga Pangutana

Dugang Inspirasyon Gikan sa AhaSlides

• Mga Pananglitan sa Insentibo
• Mga Ehemplo sa Hagit sa Trabaho

Mga Quote sa Adlaw sa Pagpahulay

• "Ang pagpahulay dili pagkatapulan, ug ang paghigda usahay sa balili sa adlaw sa ting-init nga maminaw sa pagbagulbol sa tubig, o pagtan-aw sa mga panganod nga naglutaw sa kalangitan dili gyud usa ka pag-usik sa oras."
• "Kung gikapoy ka, pagkat-on sa pagpahulay, dili paghunong."

Ang pagpahulay dili paghunong
Ang busy nga karera;
Ang pagpahulay mao ang angay
Sa kaugalingon sa usa ka lugar.

by John Sullivan Dwight

• "Ang pahulay mao ang tam-is nga sarsa sa paghago."
• “Kon mopahulay ka, mag-ayo ka. Kung mopahulay ka, motubo ka. Kung mopahulay ka, maghimo ka og luna alang sa kaalam nga mogawas. ”
• “Hunong kadiyot ug ginhawa og lawom. Hinumdomi kon kinsa ka ug nganong ania ka dinhi.”
• "Kung akong gibiyaan kung unsa ako, mahimo ako kung unsa ako."
• “Nakabaton ka og kusog, kaisog ug pagsalig sa matag kasinatian diin mohunong ka aron makita ang kahadlok sa nawong. Kinahanglan nimong buhaton ang butang nga imong gihunahuna nga dili nimo mahimo.”
• “Ang pagpahulay dili pagkatapulan, ug ang paghigda usahay sa kasagbutan ilalom sa mga kahoy sa adlaw sa ting-init, pagpaminaw sa mga pagbagulbol sa tubig, o pagtan-aw sa mga panganod nga naglutaw sa kalangitan, dili gayud usa ka pag-usik sa panahon.”
• “Ang pagpahulay dili pag-undang. Ang pahulay mao ang butang nga naghatag kanimo og bag-ong kusog ug nag-andam kanimo alang sa sunod nga lebel.

Positibo nga Rest Quotes

• "Kinahanglan ang pahulay aron ma-recharge ang imong mga baterya aron makalukso ka nga mas taas ug modan-ag nga mas hayag sa ulahi."
• "Ang pagpahulay usa ka paagi aron ang imong lawas ug hunahuna makahunong gikan sa kapuliki sa adlaw-adlaw nga kinabuhi. Gitugotan ka niini nga makabalik nga nabag-o ug andam alang sa sunod.
• "Dili na ako motuo nga ang pagpahulay kinahanglan nga mobati nga opsyonal o pagpatuyang. Kini, sa yano nga pagkasulti, usa ka buhat sa pag-atiman sa kaugalingon nga kinahanglan naton unahon. ”
• "Ang pagpahulay mao ang kalipay sa pag-focus sa sulod imbes sa gawas. Nagkinahanglan kini og panahon sa pag-amuma sa imong kalag ug pagpangita og kalinaw sulod sa mga unos sa kinabuhi.”
• “Ang paggahin ug regular nga panahon sa pagpahulay magpahinumdom kanato nga kita labaw pa sa mga trabahante; tibuok kita nga mga binuhat nga takos sa pagpuno ug kalinaw.”
• “Ang pagpahuway nagapahanumdom sa aton nga may mga limitasyon kita kag nagabulig sa aton nga malikawan ang burnout. Kini mao ang pagpaminaw sa gikinahanglan sa atong lawas ug hunahuna aron magpabiling himsog.”
• "Kung mopahulay ka nga adunay katuyoan - bisan kini pagpamalandong, pag-journal o yano nga pagtambong - nakakuha ka katin-awan ug panan-aw aron mabuhat kung unsa ang sunod nga moabut."
• “Pag-relax ug pag-recharge.”
• "Kinahanglan nga kanunay kitang magbag-o, magbag-o, magbag-o sa atong kaugalingon, kung dili kita magpatig-a."
• "Ang usa ka maayo nga nakapahulay nga hunahuna ug lawas mas makahimo sa pag-atubang sa mga hagit nga moabut kanimo."

Pagpahulay gikan sa Mga Kinutlo sa Trabaho

• "Ang pagpahulay makapahimo kanimo nga presko ug kusog aron ikaw magpadayon nga mabungahon."
• “Likayi sa makadiyot ang imong mga paghago ug pahuway ang imong kaugalingon; kay ang paghago nagpadayon sa walay paghunong makapadaan sa hunahuna.”
• "Usahay ang labing maayo nga butang nga buhaton mao ang pag-atras, pagginhawa, pagpahulay sa imong hunahuna, ug pag-abut niini nga adunay bag-ong panan-aw."
• "Ang mubu nga mga pahulay magpadayon kanimo nga naka-focus ug produktibo. Ang imong utok nagkinahanglan og panahon sa pag-recharge aron kini makaatake sa mga problema uban sa nabag-o nga kusog.
• “Walay makalimpyo sa hunahuna sama sa paglakaw. Ang kahilom ug pag-inusara nagdasig sa mamugnaong mga hunahuna.”
• "Walay usa nga mahimong produktibo sa 100% sa panahon. Kitang tanan nanginahanglan og mga pahulay aron mapahulay ang atong mga utok sa dili pa mobalik sa grabe nga pagtutok.
• "Ang pag-atras nagtugot kanimo sa pagtan-aw sa imong trabaho ug mga hagit gikan sa usa ka mas taas nga punto ug kasagaran ang mga solusyon mahimong mas klaro."
• "Ang mga break dili usa ka timaan sa kahuyang apan usa ka kinahanglanon alang sa pagka-produktibo. Ang imong hunahuna ug lawas magpasalamat kanimo sa pagtugot sa oras sa pag-recharge. ”
• "Ang paggahin ug panahon sa pagpahayahay makapugong sa burnout nga sa katapusan nagtugot kanimo sa pagdala sa imong pinakamaayo nga paningkamot sa imong trabaho sa malungtarong paagi."
• “Pahulay kon gikapoy ka. I-refresh ug bag-oha ang imong kaugalingon, imong lawas, imong hunahuna, imong espiritu. Unya balik sa trabaho.”
• "Hapit tanan molihok kung imong i-unplug kini sa pipila ka minuto ... lakip kanimo."
• "Kaon kung gigutom ka, matulog kung gikapoy ka."

Mga Kinutlo sa Adlaw sa Pahulay para sa Caption sa Social Media

• "Irelaks ang imong hunahuna ug lawas tungod kay ang pagkabalaka usa ka sayop nga paggamit sa imahinasyon."
• "Ang paggahin ug oras sa pagpahayahay dili pagkatapulan - kini usa ka estratehiya aron mabawi ang hinungdanon nga kusog nga gikinahanglan sa kinabuhi."
• “Hunahunaa nga usa ka ka tanom. Pangutan-on nimo ang imong kaugalingon adlaw-adlaw: 'Nakakuha ba ako ug igong pahulay ug pagpahayahay aron magpabiling himsog?' Ampingi imong kaugalingon.”
• “Sunday Funday vibes. Pahuway ang hunahuna ug lawas aron masagubang nako kini nga semana nga adunay kusog ug focus. ”
• "Ang pagpahulay sa katapusan sa semana morag wala’y gibuhat, ug mao gyud kana ang punto."
• “Dominggo reset. Paggahin ug panahon sa pag-relax ug pagpahayahay aron ma-restart nako ang akong semana nga gibati nga na-recharged.
• “Dili ka makabubo gikan sa walay sulod nga tasa. Paggahin og panahon sa pag-refuel pinaagi sa pagpahulay ug pag-atiman sa kaugalingon.”
• “Ang akong klase sa Domingo. Ang hinay nga mga buntag nga nagpahayahay uban ang usa ka maayo nga libro / pasundayag usa ka kinahanglan alang sa pag-recharge sa akong mga baterya.
• “Ako ang panahon dili usik ug panahon. Pagpahulay alang sa mga hagit sa umaabot. ”
• "Ang labing ubos nga pag-atiman sa kaugalingon wala’y nahimo bisan unsa."