BFK_I_Kinetologie
203
0
E
Eliza Gihisgotan sa mga slide ang mga benepisyo sa husto nga pagginhawa, ang epekto niini sa pagpahayahay, kahimsog sa pangisip, ug kinatibuk-ang kaayohan, kauban ang mga panabut sa mga epekto sa terapyutik nga pagmasahe ug pisikal nga ehersisyo.
kategoriya
Mga slide (203)
1 -
Pahina 1 - _2024__BFK_I_Kinetologie_Cap_III.pdf
2 -
Care dintre următoarele descrieri se referă la poziția decubit/culcat?
1. Ang Corp stabilizat pe o suprafață plană, cu baza de susținere mare.
2. Centrul de greutate este înalt, ceea ce face poziția instabilă.
3. Permite o mare flexibilitate în miscare ug mobility.
4. Poziție relaxantă ug odihnitoare, ideal nga pag-recuperate.
5. Este o poziție obositoare, necesitând un consum mare de energie.
3 -
4 -
Care dintre următoarele caracteristici se aplică poziției așezat în kinetologie?
1. Bază mare de susținere
2. Poziție fixatoare pentru coloana lombară, bazin
3. Gamita ang kinetoterapie
4. Kinahanglan nga adunay daghang mga panginahanglan ug konsumo sa energetic scăzut
5. Poziție obositoare
5 -
6 -
Pag-atiman sa sunt caracteristicile poziției așezat în kinetologie?
1. Bază mare de susținere
2. Poziție obositoare
3. Menținerea poziției se realizează cu un consum energetic scăzut
4. Centrul de greutate se proiectează spre partea anterioară a bazei de susținere
5. Poziție fixatoare pentru coloana lombară, bazin
7 -
8 -
Care sunt caracteristicile poziției culcat (decubit) care o fac cea mai odihnitoare?
1. Bază de susținere mare
2. Consumul de energie este foarte mare
3. Paboritong paboriha ang dili kalig-on
4. Centrul de greutate este departe de suprafața de sprijin
5. Poziție relaxantă
9 -
10 -
Pag-atiman sa sunt caracteristicile poziției culcat (decubit)?
1. Centrul de greutate foarte aproape de suprafața de sprijin
2. Poziție relaxantă
3. Bază de susținere mare
4. Poziție obositoare
5. Poziție cu consum mare de energie
11 -
12 -
Pag-atiman sa dintre caracteristicile poziției decubit/culcat sunt correcte?
1. Poziție relaxantă
2. Poziție în care corpul are o mare stabilitate
3. Poziția cu consum mare de energie
4. Bază de susținere mare
5. Poziția cea mai puțin odihnitoare
13 -
14 -
Care sunt caracteristicile poziției așezat în termenii educației fizice?
1. Centrul de greutate se proiectează spre partea anterioară a bazei de susținere
2. Poziție incomodă
3. Bază mare de susținere
4. Poziție obositoare
5. Kinahanglan nga adunay daghang mga panginahanglan ug konsumo sa energetic scăzut
15 -
16 -
Care dintre următoarele caracteristici sa asociază poziției așezat?(pilia ang toate opțiunile correcte)
1. Pag-ayo sa episyente nga pentru coloana lombară ug bazin
2. Bază mică de susținere
3. Poziție relaxantă ug odihnitoare
4. Kinahanglan nga adunay daghang mga panginahanglan ug konsumo sa energetic scăzut
5. Centrul de greutate este în cea mai înaltă poziție
17 -
18 -
Care dintre următoarele caracteristici se regăsesc în poziția așezat?
1. Centrul de greutate se proiectează spre partea posterioară a bazei de susținere
2. Poziție instabilă
3. Kinahanglan nga adunay daghang mga panginahanglan ug konsumo sa energetic scăzut
4. Poziție obositoare
5. Bază mare de susținere
19 -
20 -
Care dintre următoarele poziții sunt considerate poziții fundamentale?
1. Decubit ventral cu brațele întinse
2. Atârnat cu picioarele depărtate
3. Așezat, cu spatele sprijinit de un support
4. Stând cu trunchiul drept ug brațele pe lângă corp
5. Pe genunchi cu spatele arcuit
21 -
22 -
Care sunt principalele efecte terapeutice ale exercițiului fizic asupra organismului?
1. Îmbunătățirea stării mentale
2. Refacerea volumului ug proprietăților musculare
3. Creșterea rezistenței la effort
4. Ameliorarea molității articulare
5. Dezvoltarea abilităților sociale
23 -
24 -
Care dintre următoarele efecte ale exercițiului fizic contribuie la dezvoltarea abilităților motrice?
1. Creșterea nivelului sa stress
2. Îmbunătățirea coordonării mișcărilor
3. Pagpakunhod sa pagka-flexible sa mga articulate
4. Susținerea dezvoltării musculaturii
5. Afectarea echilibului
25 -
Epekto ba ang imong mga kauban sa pagpraktis sa pag-ehersisyo o pag-regulate sa pisyo?
1. Îmbunătățirea stării de spirit ug pagpakunhod sa stress
2. Îmbunătățirea concentrării ug usa ka handumanan
3. Creșterea anxietății ug instabilității emoționale
4. Apektado nga relasyon sa katilingban
5. Crearea unnei stări de euforie ug motivație crescută
26 -
27 -
28 -
Care dintre următoarele efecte ale exercițiilor fizice contribuie la ameliorarea calității vieții?
1. Îmbunătățirea stării de sănătate fizică
2. Creșterea riscului de accidentare
3. Pagpakunhod sa stress ug kabalaka
4. Ang abilidad sa pagpalig-on sa sosyal
5. Creșterea timpului petrecut în sedentarism
29 -
30 -
31 -
Pag-atiman sa usa ka epekto sa profileactic nga importante sa pag-ehersisyo sa fizice asupra sănătății?
1. Îmbunătățirea circulației sanguine
2. Creșterea riscului de accidentare
3. Pagpakunhod sa mga hinungdan sa kabalaka
4. Afectarea posturii corpului
5. Scăderea immunității organismului
32 -
Care dintre următoarele efecte ale exercițiului fizic contribuie la îmbunătățirea sănătății psihice?
1. Creșterea forței musculare
2. Creșterea rezistenței fizice
3. Ang pagka-flexible sa muscular
4. Dezvoltarea abilităților sociale
5. Îmbunătățirea stării de bine ug pagpakunhod sa stress
33 -
34 -
Pag-atiman sa dintre următoarele efecte sa regăsește printre beneficiile exercițiiilor fizice asupra organismului?
1. Ang pag-andar sa motor
2. Bawasan ang riscul de îmbolnăvire
3. Ameliorează sănătatea mentală
4. Îmbunătățește circulația sângelui
5. Crește somnolența în timpul zilei
35 -
36 -
Care dintre următoarele caracteristici se regăsesc în perioada preșcolară (3-6 ani)?
1. Preșcolarul mare (5-6 ani)
2. Panahon sa pagkatin-edyer
3. Copilul mic propriu-zis (1-3 ani)
4. Perioada de nou-născut
5. Preșcolarul mic (3-4 ani)
37 -
38 -
Ce caracteristici sunt specifice vârstei de 4-5 ani, în ceea ce privește motricitatea?
1. Concentrerea atenției este extrem de scurtă, sub 5 minuto.
2. Copilul nu manifestă spirit de competiție în timpul jocurilor.
3. Copilul poate executa sărituri cu ușurință.
4. Alergarea se îmbunătățește datorită unnei faze de propulsie mai eficiente.
5. Copilul nu ang mga preferință pentru jocuri de apă.
39 -
40 -
Pag-atiman sa sunt caracteristicile specifice dezvoltării motorii la sugar (0-1 an)?
1. Poate merge singur fără sprijin.
2. Își dezvoltă coordonarea între braț og picior.
3. Își menține capul ridicat în poziția culcată.
4. Își aruncă mingea de la distanță.
5. Se poate întoarce singur din decubit dorsal în decubit ventral.
41 -
42 -
În perioada copilului mic propriuzis (1-3 ani), ce transformări au loc?
1. Dezvoltarea nga kapasidad sa usa ka citi ug scrie
2. Îmbunătățirea abilităților de comunicare verbală
3. Creșterea semnificativă ug înălțimii corpului
4. Transformări a sistemului de relații cu cei din jur
5. Transformări la nivelul întregii activități and copilului
43 -
44 -
Care dintre următoarele afirmații despre copilăria mică este corectă?
1. Perioada școlară începe de la 0 ani până la 3 ani.
2. Perioada de viață de la 6 la 10 ani este parte a copilăriei mici.
3. Nou-născutul este considerat copil în primele 4 săptămâni de viață.
4. Copiii mici propriu-ziși se dezvoltă paspas între 1-3 ani.
5. Usa ka sugar nu poate ug usa ka ridice capul.
45 -
46 -
Care dintre următoarele caracteristici se aplică copilăriei mici (0-3 ani)?
1. Este etapa în care primește atenție constantă din partea părinților
2. Împărtășește momente de joc ug explore
3. Își dezvoltă abilități de comunicare verbală
4. Copilul devine mai sensibil față de cei din jur
5. Kini nga panahon sa debut sa mersului
47 -
48 -
Pag-atiman sa dintre următoarele afirmații ihulagway ang husto nga caracteristicile copilului mic propriu-zis (1-3 ani)?
1. Își dezvoltă abilitățile de comunicare verbală semnificativ.
2. Transformările cognitive sunt foarte evidente în această etapă.
3. Kini nga capabil să efectueze sărituri de tip galop fără dificultate.
4. Acordă o mare importanță regulilor ug interdicțiilor.
5. Își petrece majoritatea timpului jucându-se singur, fără interacțiune cu alții.
49 -
50 -
Ce caracteristici se regăsesc în perioada copilului mic propriu-zis (1-3 ani)?
1. Copilul dezvoltă o coordonare excelentă în execuția mișcărilor de bază
2. Transformările sistemului de relații cu cei din jur
3. Sesizarea orarului ug stilului de viață al familiei
4. Își petrece majoritatea timpului în poziția culcat
5. Își îmbunătățește abilitățile de comunicare verbală
51 -
52 -
În perioada copilului mic propriu-zis (1-3 ani), care dintre următoarele afirmații sunt correcte?
1. Copilul începe să sessionize regulile ug interdicțiile din mediul său
2. Copilul își petrece majoritatea timpului în poziția culcat
3. Transformările la nivelul întregii activități and copilului au loc
4. Integrarea copilului în interrelațiile grupului familial este importantă
5. Tan-awa o dezvoltare paspas ug abilitaților motrice fine doar în primul an
53 -
54 -
Care dintre următoarele afirmații referitoare la dezvoltarea copilului mic propriu-zis (1-3 ani) sunt correcte?
1. Își petrece majoritatea timpului în poziția culcat
2. Transformările la nivelul întregii activități and copilului au loc în această perioadă
3. Copilul mic devine mai retras în interacțiuni sociale, preferând activitățile solitare
4. Makita nimo ang abilidad sa motrice complex, cum ar fi alergarea ug aruncarea
5. Integrarea copilului în interrelațiile grupului familial este o featuredă esențială a vârstei
55 -
56 -
Care dintre următoarele exerciții contribuie la îmbunătățirea coordonării motorii în cadrul școlii mersului?
1. Mers pe vârfuri
2. Ang mga lateral ug ang pași adăugați
3. Mers pe călcâie
4. Mers înapoi pe vârfuri
5. Mers pe partea externă a piciorului
57 -
Care dintre următoarele efecte ale exercițiului fizic contribuie la îmbunătățirea sănătății mintale?
1. Creșterea tensiunii arteriale
2. Îmbunătățirea somnului ug usa ka stării generale de bine
3. Pagpakunhod sa kabalaka ug depresyon
4. Menținerea unnui tonus muscular scăzut
5. Scăderea încrederii în sine
58 -
Care dintre următoarele opțiuni reprezintă efecte beneficio ale exercițiilor de săritură?
1. Scăderea densității osoase
2. Îmbunătățirea forței musculare
3. Creșterea flexibilității articulațiilor
4. Pagpakunhod sa risgo sa aksidente sa sport
5. Îmbunătățirea coordonării motorii
59 -
Care dintre următoarele exerciții este considerat un exercițiu de echilibru?
1. Sărituri pe loc
2. Aruncări cu mingea
3. Mers pe vârfuri
4. Alergare cu genunchii sus
5. Mers pe o linya
60 -
61 -
Care dintre următoarele exerciții sunt considerate standard în școala mersului?
1. Mersul lateral
2. Mersul cu ochii închiși
3. Mersul încrucișat înainte
4. Mersul pe călcâie
5. Mersul pe vârfuri
62 -
Care sunt principalele efecte ale exercițiilor fizice asupra sistema sa respirator?
1. Creșterea frecvenței respiratorii
2. Kalisud sa pagginhawa
3. Amelioreaz nga elasticitatea toracică
4. Bawasan ang gidaghanon sa kapasidad sa pulmonare
5. Intensifică schimburile gazoase sa nivel pulmonar ug tissue
63 -
64 -
65 -
66 -
67 -
68 -
Care dintre următoarele opțiuni nu reprezintă un exercițiu din școala mersului?
1. Mers pe călcâie
2. Mers cu genunchii sus
3. Mers pe partea internă a piciorului
4. Mers lateral încrucișat
5. Mers pe vârfuri
69 -
70 -
Care dintre următoarele exerciții reprezintă un tip de mers utilizat în școala mersului?
1. Mers pe partea internă a piciorului
2. Mers cu călcâiul ridicat
3. Mers pe picioarele depărtate
4. Mers cu pași lungi ug rapizi
5. Mers pe vârfuri
71 -
72 -
Care dintre următoarele activități este o parte sa școlii alergării?
1. Târâre laterală
2. Mers înapoi
3. Alergar sa babag
4. Mers pe vârfuri
5. Alerto sa lugar
73 -
74 -
Care dintre următoarele exerciții NU face parte din școala mersului?
1. Mers încrucișat înainte
2. Mers cu genunchii sus
3. Mers pe partea externă a piciorului
4. Mers pe vârfuri
5. Mers pe călcâie
75 -
76 -
Ce tipuri de exerciții pot ajuta la îmbunătățirea coordonării în cadrul școlii alergării?
1. Alergare ușoară
2. Alergare pe călcâie
3. Alergare cu genunchii sus
4. Alergare cu forfecarea picioarelor înainte
5. Alerto sa lugar
77 -
78 -
Pag-atiman sa imong mga ginikanan sa espesyal nga konsepto sa pagpahayahay ug pag-ayo?
1. Masajul sportiv
2. Masajul somatic
3. Masajul profilactic
4. Masajul classic
5. Masajul terapeutic
79 -
80 -
Care dintre următoarele tipuri de masaj este destinat îmbunătățirii performanței sportive?
1. Masajul terapeutic
2. Masajul classic
3. Masajul de relaxare
4. Masajul profilactic
5. Masajul sportiv
81 -
82 -
Care dintre următoarele afirmații despre masa sportivă este corectă?
1. Kini o porma sa relaxare nga pag-atiman nga gikinahanglan nga espesyal nga teknik
2. Se aplică doar pe mușchii obosiți sau contractați
3. Sprijină recuperarea rapidă post-antrenament
4. Kini girekomendar alang sa pentru sportivii profesioniști
5. Poate preventi accidentările prin creșterea flexiblității
83 -
84 -
Care sunt beneficiile masajului sportiv?
1. Pagpakunhod sa stress ug kabalaka
2. Îmbunătățirea performanțelor sportive
3. Reducerea durerilor musculare după antrenament
4. Accelerarea recuperării după accidentări
5. Creșterea greutății corporale
85 -
86 -
Ce tipuri de masaj sunt considerate method therapeutice în recuperarea fizică?
1. Masajul somatic
2. Masajul sportiv
3. Makapahulay ka
4. Masajul terapeutic
5. Masajul anti-stress
87 -
88 -
Care dintre următoarele afirmații sunt adevărate cu privire la igiena în spațiul de lucru pentru masaj?
1. Temperatura camerei propice pentru masaj ar trebui să fie între 18°C și 25°C.
2. Se recomandă igienizarea regulată a spațiului de lucru.
3. Spațiul de lucru nu trebuie să conțină niciun material personal al maseurului.
4. Este suficient să se spele mâinile o dată pe zi pentru a respecta igiena.
5. Gigamit ang mga produkto sa panahon nga gikinahanglan ang pag-verify sa petsa sa pag-expire.
89 -
90 -
Care dintre afirmațiile următoare descrie correct efectele masajului asupra organismului?
1. Masajul nu mga epekto sa sistema sa nervos
2. Epekto masajului sunt limitate doar la piele
3. Masajul stimulează circulația sanguină ug limfatică
4. Bawasan ang oboseala ug îmbunătățește recuperarea organismului după efort
5. Masajul poate cauza întărirea musculaturii fără usa ka kontribusyon ug relaxare
91 -
92 -
Ce efecte pozitive poate mahimong masajul asupra organismului?
1. Crește tensiunea arterială
2. Îmbunătățește circulația sanguină
3. Stimulează systemul imunitar
4. Itudlo ang rigiditatea musculară
5. Bawasan ang nivelul de stress
93 -
94 -
Care dintre următoarele efecte ale masajului contribuie la relaxarea pacientului?
1. Pagwagtang sa toxinelor sa organismo
2. Pagpakunhod sa tensiyon sa muscular
3. Îmbunătățirea circulației sanguine
4. Pagpukaw sa sekreto sa adrenaline
5. Creșterea frecvenței cardiace
95 -
96 -
Care sunt beneficiile masajului sportiv?
1. Ang mga epekto sa pagsulod sa circulației sanguine
2. Îmbunătățește recuperarea după antrenamente
3. Bawasan ang oboseala musculară
4. Crește riscul de accidentări
5. Ajută la menținerea flexibilității
97 -
98 -
Care sunt beneficiile principale ale exercițiilor de respirație în îmbunătățirea stării de bine?
1. Pagpakunhod sa pagkabalaka
2. Îmbunătățirea circulației sanguine
3. Stimularea creșterii în greutate
4. Îmbunătățirea calității somnului
5. Creșterea forței musculare
99 -
100 -
Care dintre următoarele afirmații descrie beneficiile respirării corecte în timpul activităților fizice?
1. Nu mga epekto sa asupra energiei organismului
2. Facilitază recuperarea paspasă după exerciții intense
3. Crește riscul de accidentări
4. Pagpakunhod sa stress ug kabalaka
5. Îmbunătățește performanța sportive
101 -
102 -
Care sunt avantajele respirației correcte asupra stării de bine?
1. Ang Coordonarea adunay daghan nga mga miscărilor
2. Îmbunătățirea circulației sanguine
3. Pagpakunhod sa stress
4. Afectarea calității somnului
5. Creșterea anxietății
103 -
104 -
Care dintre următoarele afirmații evidențiază beneficiile respirației correcte?
1. Paboriha ang somnul agitat
2. Contribuie la gestionarea stressului
3. Îmbunătățește capacitatea de concentrare
4. Bawasan ang nivelul de oxigen din sânge
5. Ajută la relaxarea musculaturii respiratorii
105 -
106 -
Care dintre următoarele afirmații ihulagway ang husto nga beneficiile respirației correcte?
1. Ang hinungdan sa insomnie
2. Espesye sa tanom nga bulak ang oxigenarea corespunzătoare
3. Provoacă ușor oboseala
4. Ajută la menținerea unnei stări de relaxare
5. Gamita ang flexibilitatea mușchilor
107 -
108 -
Ang pag-atiman nga makabenepisyo sa mga baga ug pagpraktis sa pag-ehersisyo sa respiratoryo?
1. Dezvoltarea o obiceiuri alimentare nesănătoase
2. Întărirea sistemului imunitar
3. Pag-ayo sa kapasidad sa pulmonare
4. Creșterea riscului de afectiuni respiratorii
5. Pagpakunhod sa kabalaka ug stress
109 -
110 -
Care sunt avantajele celor mai frecvente exerciții de respirație pentru sănătatea mentală?
1. Pagpakunhod sa pagkabalaka
2. Îmbunătățirea somnului
3. Ang hinungdan sa stress
4. Makapadasig nga creativity
5. Ang Dezvoltarea unnei atitudini negatibo
111 -
112 -
Care dintre următoarele enunțuri referitoare la beneficiile respirației corecte este adevărat?
1. Bawasan ang nivelul de stress
2. Ang function sa cognitive ug creierului
3. Aduce mai multă oboseală musculară
4. Nu are epekto asupra somnului
5. Ang riscul de afecțiuni respiratorii
113 -
114 -
Care dintre următoarele posturi de relaxare musculară ajută la îmbunătățirea respirației?
1. Pagbarog sa brațele încrucișate sa piept
2. Decubit lateral cu genunchii flectați
3. Decubit ventral cu brațele întinse
4. Așezat în poziție verticală cu spatele drept
5. Întins pe spate cu genunchii drepți
115 -
116 -
Pag-atiman sa următoarele posturi este recommandat pentru relaxarea musculară în reeducarea respiratorie?
1. Decubit lateral, cu capul sprijinit pe o pernă
2. Așezat cu spatele drept ug mâinile pe genunchi
3. Decubit dorsal, cu genunchii flectați
4. Barug sa brațele întinse
5. Postură de yoga, ug picioarele încrucișate
117 -
118 -
Care dintre următoarele afirmații descrie beneficiile exercițiilor respiratorii?
1. Îmbunătățesc circulația sângelui
2. Contribuie la consolidarea sistemului imunitar
3. Provoacă oboseală imediată
4. Crează o nagtutok sa pagkabalaka
5. Ajută la relaxarea mușchilor
119 -
120 -
Care dintre următoarele afirmații despre respirația corectă sunt adevărate?
1. Bawasan ang riscul de afectiuni respiratorii
2. Pagpalambo sa episyente sa pag-ehersisyo
3. Kini o teknik alang sa usa ka sportivi
4. Îmbunătățește circulația sângelui
5. Păstrează umiditatea nasului în mod constant
121 -
Pahina 1 - _2024__BFK_I_Kinetologie_Cap_IX.pdf
122 -
123 -
Pahina 2 - _2024__BFK_I_Kinetologie_Cap_X.pdf
124 -
Care dintre următoarele afirmații descrie beneficiile exercițiilor respiratorii?
1. Îmbunătățesc oxigenarea sângelui
2. Nakatampo sa creșterea flexibilității musculară
3. Nu au efecte asupra stării de spirit
4. Pot provoca oboseală instantanee
5. Ajută la consolidarea sistemului cardiovascular
125 -
Pahina 3 - _2024__BFK_I_Kinetologie_Cap_X.pdf
126 -
127 -
Care dintre următoarele afirmații despre respirația corectă sunt adevărate?
1. Este benefică pentru îmbunătățirea somnului
2. Pag-ayo sa respiratoryo hinungdan sa pagkabalaka
3. Ang mga dili maayo nga legătură ug pag-ayo sa după efort
4. Respirația corectă îmbunătățește oxigenarea organismului
5. Hinungdan ang mușchilor respiratori
128 -
129 -
Care dintre următoarele afirmații descrie beneficiile exercițiilor respiratorii?
1. Creșterea masei muscular
2. Creșterea riscului de infecții respiratorii
3. Ang function sa pulmonare
4. Pagpakunhod sa stress ug kabalaka
5. Îmbunătățirea calității somnului
130 -
131 -
Care dintre următoarele afirmații se referă la beneficiile respirației correcte?
1. Îmbunătățește somnul ug relaxarea
2. Contribuie la o digestie mai bună
3. Susține oxigenarea optimă ug creierului
4. Provocă oboseală fizică
5. Makawala sa kabalaka ug stress
132 -
133 -
Care dintre următoarele afirmații reflectă beneficiile respirației corecte în viața de zi cu zi?
1. Crește rapiditatea bătăilor inimii fără motiv
2. Paboriha ang usa ka lawom nga bahin ug odihnitor
3. Determină o stare de oboseală progresivă
4. Nag-amot sa stress ug stress
5. Ang kapasidad sa cognitivă ug concentrare
134 -
135 -
Care dintre următoarele afirmații reflectă importanța respirației corecte pentru sănătatea generală?
1. Ang insidente sa stress.
2. Pagmenos sa risgo sa dezvolta afectiuni respiratorii.
3. Adunay daghang epekto sa pagsulod sa stării de bine.
4. Îmbunătățește calitatea somnului.
5. Oferă o mai bună oxigenare a organismului.
136 -
137 -
Care dintre următoarele afirmații descrie cel mai bine un beneficiu al respirației correcte?
1. Îmbunătățește oxigenarea organismului
2. Bawasan ang flexibilitatea musculară
3. Dăunează calității somnului
4. Promovează o digestie deficitară
5. Acrește nivelul de stress
138 -
139 -
Care sunt beneficiile principale ale respirației correcte în contextul sănătății respiratorii?
1. Pagpakunhod sa risgo sa epekto sa cardiovascular
2. Îmbunătățește oxigenarea organismului
3. Pasilidad ang relaxarea ug pagpakunhod sa stress
4. Contribuie la creșterea mușchilor abdominali
5. Ajută la menținerea unui somn profund ug odihnitor
140 -
141 -
Pag-atiman sa dintre următoarele afirmații reflectă husto nga beneficiile respirației correcte?
1. Îmbunătățirea circulației sanguine
2. Creșterea riscului de afectiuni pulmonare
3. Îmbunătățirea capacității de concentrare
4. Diminua stress ug kabalaka
5. Pagpakunhod sa somnolenței în timpul zilei
142 -
143 -
Care dintre următoarele afirmatii sunt considerate beneficii ale exercitiilor de respirație?
1. Îmbunătățirea oxigenării organismului
2. Creșterea riscului de boli respiratorii
3. Pagpakunhod sa kabalaka ug stress
4. Scăderea energiei fizice
5. Promovarea unei digestii mai bune
144 -
145 -
Care dintre următoarele afirmații reflectă beneficiile respirației correcte?
1. Îmbunătățește oxigenarea sângelui
2. Îmbunătățește concentrarea mentală
3. Pagpakunhod sa risgo sa epekto sa cardiovascular
4. Promovează relaxarea ug somnul liner
5. Makasinatig kabalaka ug stress
146 -
147 -
Care dintre următoarele beneficii ale respirației correcte este cel mai puțin asociat cu relaxarea ug recuperarea?
1. Îmbunătățirea stării de concentrare
2. Ajută la oxigenarea eficientă ug creierului
3. Îmbunătățirea calității somnului
4. Pagpakunhod sa stress
5. Flexibilitatea musculaturii
148 -
149 -
Pag-atiman sa dintre următoarele afirmații reflectă husto nga beneficiile respirației correcte?
1. Espesye sa tanom nga bulak ang Încurrajarea relaxării musculare
2. Astenie fizică
3. Concentrarea mai bună
4. Scăderea nivelului de energie
5. Îmbunătățirea circulației sanguine
150 -
151 -
Care dintre următoarele propoziții despre postura corpului sunt correcte?
1. Ang function sa cifozele sunt întotdeauna patologice.
2. Alinierea corectă ug coloanei vertebrale nu influențează echilibrul corpului.
3. Postura incorectă poate duce la dureri cronice de spate.
4. Deposturările pot afecta negativ function sa aparatului locomotor.
5. Ang ehersisyo sa pag-ehersisyo nag-regulate sa pagpugong sa defectelor posturale.
152 -
153 -
Care dintre afirmațiile următoare referitoare la cifoze este corectă?
1. Kanunay nga naa sa porma sa usa ka dili maayo nga static.
2. Cifozele patologice nu prezintă nicio legătură cu stilul de viață.
3. Cifozele de creștere apar exclusiv în perioada copilăriei.
4. Ang cifoza poate makaapekto sa coloana cervicală.
5. Ang pag-andar sa usa ka pot aron matul-id ang prin exerciții fizice ug autoredresare.
154 -
155 -
Ce forme de scolioză funcțională sunt recunoscute?
1. Scolioză congenitală
2. Scolioză statică
3. Scolioză propesyonală
4. Scolioză de dezvoltare
5. Scolioză habituală - sprijin prelungit unipodal
156 -
157 -
Care dintre următoarele afirmații despre deposturările corpului este corectă?
1. Deposturările sunt influențate exclusiv de factorii genetici.
2. Ang Correctarea posturii mao ang mga epekto sa pag-apil sa sănătății generale.
3. Deposturările nu au legătură cu stilul de viață și activitățile zilnice.
4. Deposturările se pot agrava din cauza lipsei de activitate fizică.
5. Ang toate deposturările corpului apar doar în copilărie.
158 -
159 -
Care sunt principalele cauze ale deposturărilor la adulți?
1. Scăderea treptată ug forței musculare
2. Aktibo ang propesyonal nga pag-atiman sa generează poziții defectuase
3. Pag-ehersisyo sa pag-regulate
4. Genetica
5. Lipsa de auto-reflectie asupra posturii
160 -
161 -
Care dintre afirmațiile următoare referitoare la lordozele patologice este adevărată?
1. Ang Lordozele patologice nu pot fi traumatice.
2. Lordozele patologice sunt întotdeauna ereditare.
3. Lordozele patologice nu au legătură cu afectiuni congenitale.
4. Lordozele patologice pot fi de cauză musculară – paralitice, miopatice.
5. Lordozele patologice sunt excluse din tratamentul fizic.
162 -
163 -
Care sunt principalele afectiuni care pot provoca deposturări ale corpului la adulți?
1. Problema sa vedere
2. Dureri de cap frecvente
3. Sedentarismul prelungit
4. Obezitatea moștenită
5. Apektar sa ale aparatului locomotor
164 -
165 -
Care dintre următoarele afirmații este adevărată cu privire la efectele deposturărilor asupra sistemului locomotor?
1. Deposturările nu au niciun impact asupra mișcărilor articulare
2. Leziunile articulare apar întotdeauna din cauza accidentelor, nu din cauza deposturărilor
3. O correctare adecvată a posturii poate preveni dezechilibrele musculare
4. Deposturările afectează exclusiv zona lombară a corpului
5. Deposturările pot conduce la apariția unor simptome de oboseală musculară precoce
166 -
167 -
Care dintre următoarele afirmații descrie cel mai bine efectele deposturărilor asupra corpului?
1. Kini imposible nga makita ang schimbări structurale din cauza deposturărilor
2. Deposturările pot crea dezechilibre muscular nga pag-atiman makaapekto sa usa ka miscările normale
3. Deposturările contribuie la o dezvoltare fizică armonioasă
4. Deposturările nu au epekto sa pagsulod sa structurilor articulare
5. Correctarea posturii nu influențează oboseala
168 -
169 -
Care dintre afirmațiile următoare sunt corecte în legătură cu deposturările corpului?
1. Defectele posturale sunt ireversibile odată ce apar
2. Deposturările se dezvoltă exclusiv în perioada adultă
3. Deposturările pot fi influence de stilul de viață and activitățile professionale
4. Apektar sa musculare nu au legătură cu deposturările
5. Ang ehersisyo sa pag-ehersisyo nag-regulate sa pagpugong sa pagpugong
170 -
171 -
Care dintre următoarele activități recreative sa încadrează în categoria efortului moderat?
1. Scrimă
2. Frisbee (disc zburător)
3. Schi
4. Plimbat cu bicicleta
5. Tenis (yano)
172 -
173 -
Care dintre următoarele activități recreative sa încadrează în categoria efortului moderat?
1. Ciclismul pe distanțe scurte
2. Mersul pe jos la o viteză moderată
3. Jocul de cărți
4. Tennis (dublu)
5. Înotul de agreement
174 -
175 -
Care dintre următoarele activități recreative sa încadrează în categoria efort moderat?
1. Ang ciclism pe trasee aksidenteng
2. Yoga
3. Dili relaxant
4. Plimbare lentă în parc
5. Tennis sa kamping
176 -
177 -
Care dintre următoarele activități de antrenament la efort sunt considerate potrivite pentru persoanele cu afecțiuni cardiovasculare?
1. Alergarea pe distanțe lungi
2. Mersul pe jos
3. Înotul
4. Ang pagbisikleta sa ergometric
5. Urcarea scărilor la viteza maximă
178 -
179 -
Care dintre următoarele activități sunt considerate antrenamente de efort moderat?
1. Tenis (simplu)
2. Plimbat cu bicicleta
3. Schi
4. Frisbee (disc zburător)
5. Badminton
180 -
181 -
Care dintre următoarele opțiuni este esențială pentru prevenirea afectiunilor cardiovasculare?
1. Pagpraktis sa regulasyon ug ehersisyo
2. Gamita ang medicamentelor alang sa reseta nga medikal
3. Ang sobra nga pagkonsumo sa alkohol sa mod ocazional
4. Kuhaa ang kompleto nga pagkonsumo
5. Pag-monitor sa frecventă ug tensiunii arteriale
182 -
183 -
Care dintre următoarele enunțuri referitoare la antrenamentul la efort este corectă?
1. Antrenamentul la efort este importante doar pentru sportivi.
2. Ang tanan nga mga paningkamot adunay epekto sa pag-inom sa sănătății mentale.
3. Doar persoanele tinere pot participa la antrenamentele de efort.
4. Kini igo na sa facem sport o dată pe săptămână pentru a ne menține sănătoși.
5. Ang mga tawo nga adunay kalabotan sa cronice pot beneficia de antrenamentul sa efort sub supraveghere medicală.
184 -
185 -
Care dintre următoarele activități este considerată a fi un antrenament eficient pentru persoanele cu afectiuni cardio-vasculare?
1. Sedentarismul
2. Înotul
3. Efortul static intens, cum ar fi ridicarea greutăților mari
4. Alergarea pe distanțe lungi fără o pregătire prealabilă
5. Mersul pe jos
186 -
187 -
Care dintre următoarele măsuri contribuie la prevenirea afectiunilor cardio-vasculare?
1. Pagpakunhod sa kalihokan sa kalihokan
2. Pagkonsumo sa sobra nga alkohol
3. Alimentația echilibrată
4. Pagkontrol sa periodic al tensiunii arteriale
5. Exercise fizice zilnice, preferat în aer liber
188 -
189 -
Care dintre următoarele recomandări contribuie la prevenirea afectiunilor cardio-vasculare?
1. Evitarea consumului de alcool ug cafea
2. Epektibo nga pag-ehersisyo sa fizice regulate
3. Creșterea consumului de grăsimi saturate
4. Consumul de alimente bogate în zahăr
5. Menținerea unui regim de viață echilibrat
190 -
191 -
Pahina 6 - _2024__BFK_I_Kinetologie_Cap_IX.pdf
192 -
Page 1 - _2024__BFK_I_Kinetologie_Cap_VIII.pdf
193 -
Pahina 2 - _2024__BFK_I_Kinetologie_Cap_IX.pdf
194 -
Care dintre următoarele afirmații referitoare la mobilitatea articulară este corectă?
1. Ang kusog sa kaunuran walay epekto sa kalig-on sa hiniusa.
2. Ang husto nga hydration makatampo og positibo sa hiniusang paglihok.
3. Ang mga lutahan makahimo lamang sa paglihok sa paglihok ug walay laing matang sa mga lihok.
4. Aron mapadayon ang hiniusang paglihok, kinahanglan nga hingpit nga likayan ang bisan unsang pisikal nga kalihokan.
5. Ang paglihok mahimong maimpluwensyahan sa edad sa usa ka indibidwal.
195 -
Page 2 - _2024__BFK_I_Kinetologie_Cap_VIII.pdf
196 -
Pahina 3 - _2024__BFK_I_Kinetologie_Cap_IX.pdf
197 -
Pahina 4 - _2024__BFK_I_Kinetologie_Cap_IX.pdf
198 -
Pahina 5 - _2024__BFK_I_Kinetologie_Cap_IX.pdf
199 -
Page 3 - _2024__BFK_I_Kinetologie_Cap_VIII.pdf
200 -
201 -
Unsa ang hinungdan sa impluwensya sa paglihok sa mga articulației umărului?
1. Tipul activităților fizice desfășurate
2. Tipurile de haine purtate
3. Vârsta ug starea generală de sănătate
4. Numărul de prieteni pe care îi ai
5. Timpul petrecut în medii umede
202 -
203 -
Care dintre următoarele componente contribuie la menținerea stabilității articulației?
1. Structura capsulei articulare
2. Distansiya sa ligamentele articulației
3. Porma capetelor osoase
4. Tensiunea musculară ug muschilor periarticulari
5. Greutatea corpului
204 -
205 -
Care dintre următoarele afirmații despre mobilitatea articulară este corectă?
1. Bărbații au, în general, o mobilitate articulară mai bună decât femeile.
2. Mobilitatea articulară nu este afectată de factori externi, cum ar fi sa mediuluy nga temperatura.
3. Stresul psiic nu influențează mobility articulațiilor.
4. Toate articulațiile o aceeaşi mobilitate walay pagtagad sa porma ug structura lor.
5. Mobilitatea articulară poate fi influențată de tipul articulației og structurile adiacente.
206 -
207 -
Care sunt avantajele stretching-ului pentru mobilitatea articulară?
1. Kini usa ka pag-atiman sa pag-ehersisyo nga nanginahanglan nicio pregătire prealabilă
2. flexibilitatea mușchilor ug articulaților
3. Bawasan ang riscul de accidentări
4. Aduce doar beneficii temporare, fără efecte sa termen nga baga
5. Crește circulația sanguină în zonele întinse
208 -
209 -
Care dintre următoarele afirmații descrie cel mai bine factorii care influențează mobilitatea articulațiilor?
1. Ang Structurile musculare nag-amot sa paglihok sa articulaților.
2. Temperatura mediului joacă un rol semnificativ în limitele de mișcare ale articulațiilor.
3. Ang Grăsimea corporală nu kay nicio influență asupra flexibilității articulațiilor.
4. Impluwensya ang mga bahin sa paglihok sa articulaților.
5. Conformitatea dintre forma capetelor osoase ug ligamentele articulare este esensială pentru mobilitate.
210 -
211 -
Pag-atiman sa dintre următoarele structuri contribuie la stabilitatea articulației șoldului?
1. Țesutul adipos din jurul articulației
2. Mușchii din ang mga articulației
3. Ligamentele articulare
4. Porma capetelor osoase
5. Lichidul sinovial
212 -
213 -
Care dintre următoarele afirmații descrie cel mai bine importanța echilibrui în dezvoltarea capacităților coordinative?
1. Ang echilibrul usa ka importante nga bahin sa sporturile de echipă.
2. Echilibrul ajută la menținerea stabilității în timpul activităților fizice intense.
3. Echilibrul este walay kalabotan sa dezvoltarea coordonării motorii.
4. Usa ka bun echilibu nagtugot sa combinarea eficientă ug diferitelor abilități motorii.
5. Ang mga echilibrul nu kay un impact semnificativ asupra performanței în sport.
214 -
215 -
Care dintre următoarele opțiuni sunt considerate factori care pot perturba coordonarea?
1. Sedentarismul
2. Practicarea în mod regulat and exerciser de coordonare
3. Efectuarea unnui efort muscular intense
4. Pagkabalaka
5. Dorința de a participa activi la jocuri
216 -
217 -
Pag-ila sa pag-atiman sa mga bahin sa următoarele sunt asociate sa coordonarea motrică:
1. Kapasidad sa pagsuyop
2. Capacitatea de echilibru
3. Kapasidad sa handumanan
4. Kapasidad sa reaksyon
5. Capacitatea de agilitate
218 -
219 -
Pag-atiman sa următoarele capabilități coordonative sa referă la abilitatea de a schimba paspas o acțiune în function de stimulii externi?
1. Kapasidad sa reaksyon
2. Capacitatea de echilibru
3. Capacitatea de adaptare
4. Capacitatea de ghidare, de combinare
5. Capacitatea de agilitate
220 -
221 -
Pag-atiman sa dintre următoarele sunt componentele capacității coordinative?
1. Kapasidad sa reaksyon
2. Capacitatea de adaptare
3. Capacitatea de concentrare
4. Capacitatea de echilibru
5. Capacitatea de forță
222 -
223 -
Care dintre următoarele exerciții contribuie la dezvoltarea capacităților coordinative în activitățile sportive?
1. Învățarea pașilor de dans sincronizati
2. Exerciții de coordonare cu mingi
3. Exercise de îmbunătățire ug echilibului sa suprafețe instabile
4. Antrenamente de forță fără coordonare
5. Pag-ehersisyo sa stretching fără legătură cu mișcarea
224 -
225 -
Unsa ba ang hinungdan sa pagkaguba sa coordonarea motrică?
1. Durerile
2. Stările emoționale (chiar pozitive)
3. Consumul de apă
4. Stările de teamă
5. Inactivitatea fizică
226 -
227 -
Pag-atiman sa imong următoarele afirmații sunt componente ale capacității coordinative?
1. Kapasidad sa reaksyon
2. Capacitatea de adaptare
3. Capacitatea de concentrare
4. Capacitatea de echilibru
5. Kapasidad sa handumanan
228 -
229 -
Pag-atiman sa dintre următoarele opțiuni sunt considerate componente ale capacității coordinative?
1. Capacitatea de echilibru
2. Capacitatea de adaptare
3. Kapasidad sa reaksyon
4. Capacitatea de forță
5. Kapasidad sa handumanan
230 -
231 -
Care dintre următoarele opțiuni reprezintă componente ale capacității coordinative?
1. Capacitatea de memorare
2. Capacitatea de echilibru
3. Capacitatea de adaptare
4. Capacitatea de concentrare
5. Kapasidad sa reaksyon
232 -
233 -
Page 2 - _2024__BFK_I_Kinetologie_Cap_XI.pdf
234 -
Page 3 - _2024__BFK_I_Kinetologie_Cap_XI.pdf
235 -
Page 1 - _2024__BFK_I_Kinetologie_Cap_XI.pdf
Parehas nga mga Template
Kanunayng Gipangutana nga mga Pangutana
Unsaon paggamit AhaSlides mga templates?
Bisitaha ang Plantilya seksyon sa AhaSlides website, unya pilia ang bisan unsang template nga gusto nimong gamiton. Unya, i-klik ang Kuhaa ang Template nga buton aron gamiton dayon kana nga template. Mahimo nimong i-edit ug ipresentar dayon nga dili kinahanglan nga magpalista. Paghimo og libre AhaSlides asoy kung gusto nimo makita ang imong trabaho sa ulahi.
Kinahanglan ba akong magbayad aron maka-sign up?
Siyempre dili! AhaSlides account mao ang 100% nga walay bayad uban sa walay kinutuban nga access sa kadaghanan sa AhaSlidesAng mga bahin, nga adunay labing taas nga 50 nga mga partisipante sa libre nga plano.
Kung kinahanglan nimo nga mag-host og mga panghitabo nga adunay daghang mga partisipante, mahimo nimong i-upgrade ang imong account sa usa ka angay nga plano (palihug tan-awa ang among mga plano dinhi: Pag-presyo - AhaSlides) o kontaka ang among CS team para sa dugang nga suporta.
Kinahanglan ba nako magbayad aron magamit AhaSlides mga templates?
Dili gyud! AhaSlides Ang mga templates 100% nga walay bayad, nga adunay walay kinutuban nga gidaghanon sa mga templates nga imong ma-access. Kung naa ka sa presenter app, mahimo nimong bisitahan ang among templates seksyon aron makit-an ang mga presentasyon nga nagsilbi sa imong mga panginahanglan.
ba AhaSlides Mga template nga compatible sa Google Slides ug Powerpoint?
Sa pagkakaron, ang mga tiggamit maka-import sa mga PowerPoint file ug Google Slides sa AhaSlides. Palihug tan-awa kini nga mga artikulo alang sa dugang nga kasayuran:
Mahimo ba ako mag-download AhaSlides mga templates?
Oo, posible gayod! Sa pagkakaron, mahimo nimong i-download AhaSlides templates pinaagi sa pag-eksport niini isip PDF file.