Definizione di Gestione di u tempu | L'ultima guida per i principianti cù +5 Tips

Tutti avemu 24 ore à ghjornu, indipendendu u sessu, u culore di a pelle, o l'etnia. Ma in a realità, cù quelli 24 ore, certi pirsuni riescenu, alcuni fallenu, è certi creanu assai valore per elli stessi è a sucietà, ma alcuni ùn facenu nunda.

Una di e sfarenze trà elli hè chì ci sò quelli chì sò definisce a gestione di u tempu bè è sapè ciò chì e cumpetenze sò richieste. È quelli chì ùn.

Per quessa, si sentenu sopracarcu è ùn avete micca tempu per sè stessu, o avete dumandatu una volta: "Se solu un ghjornu puderia esse più longu"? È sempre face cun una cosa chjamata "scadenza" è ùn sapete micca ciò chì hè a gestione di u tempu. Forsi questu articulu vi aiuterà cù una guida utile per a gestione di u tempu.

Table di cuntinutu

• Overview
• Chì ghjè a gestione di u tempu?
• Perchè hè impurtante definisce a gestione di u tempu?
• 5 Cunsiglii è tecniche di gestione di u tempu efficace
• Chiave Takeaways
• S & P

Overview

Chì ghjè a gestione di u tempu?

A gestione di u tempu hè a pianificazione è l'urganizazione di u tempu per ogni attività specifica, in dettagliu passu per passu, finu à chì tutti i scopi sò rializzati. Siccomu ogni persona hà solu una certa quantità di tempu, u megliu e vostre cumpetenze di gestione di u tempu, u più efficace serà u vostru tempu. 

Dunque, definisce a gestione di u tempu hè super impurtante! L'efficacità di a gestione di u tempu hè evaluata basatu annantu à i risultati di u travagliu fattu in u periodu più ottimali. Ricurdativi, chì site occupatu o inattivu ùn hà nunda à fà cù se fate e cose in modu efficace.

A definizione di a gestione di u tempu hè custituita da 4 passi principali:

• Lista è priorità i travaglii per ghjornu, settimana è mese basatu nantu à i vostri scopi è a direzzione.
• Misura è stima u tempu chì ci vole à compie i travaglii stabiliti.
• Fate un pianu detallatu, è stabilisce l'ordine di priorità per travaglià ogni ghjornu.
• Implementa è aderisce à u pianu stabilitu.

Ognunu di i passi di gestione di u tempu di sopra hà arnesi, tecniche è cumpetenze di supportu per currisponde à i scopi di u travagliu è di a vita di ogni persona.

Perchè hè impurtante definisce a gestione di u tempu?

Parechje persone si dumandanu perchè definisce a gestione hè cusì impurtante. Eccu i benefici di a gestione di u tempu per voi.

Aumentà a produtividade di u travagliu -Definizione di a gestione di u tempu

Sapete cumu gestisce u vostru tempu vi aiuta à urganizà i vostri piani di ogni ghjornu è i travaglii per impurtanza è priorità. Cù sta lista di "à fà", vi fucalizza nantu à i travaglii essenziali chì deve esse fattu prima, aumentandu cusì l'efficienza di u travagliu.

Quandu gestionete bè u vostru tempu, impediscerete di perda u tempu è di l'energia, è ci vole menu sforzu per fà e cose. Aiuta ancu à migliurà a vostra creatività grazia à u tempu liberu chì risparmiate. 

Alleviate a pressione è aiutate à piglià decisioni megliu

A mancanza di cumpetenze di gestione di u tempu spessu porta à travaglià cù assai pressione, indirettamente per piglià decisioni sbagliate quandu ùn ci hè micca abbastanza tempu per cunsiderà. 

À u cuntrariu, se cuntrole bè u vostru tempu, evitendu a pressione di "termine" è pigliate decisioni più infurmati à u travagliu perchè avete più tempu per pensà è evaluà u prublema.

Crea più motivazione

L'abitudini cattivi, cum'è u travagliu di procrastinà è micca praticà a pianificazione di u travagliu causanu danni incommensurable à l'individui è a squadra. A gestione di u tempu vi aiuterà à eliminà quelli abitudini è vi motivarà à imbarcate in grandi prughjetti grazia à un pianu ben definitu cù scopi chjaru è un calendariu precisu.

U megliu equilibriu travagliu-vita

Tutti avemu 24 ore ogni ghjornu per dedicà à noi stessi, a famiglia è u travagliu. Un accordu di tempu specificu vi aiuterà à avè un equilibriu di vita raghjone. Questu significa chì pudete fucalizza nantu à fà e cose bè è avè abbastanza tempu per rilassate è cura di i vostri amati è di sè stessu.

5 Cunsiglii è tecniche di gestione di u tempu efficace

Dividendu i travaglii in gruppi -Definizione di a gestione di u tempu

Una bona gestione di u tempu spessu richiede di dividisce i travaglii in gruppi, basatu annantu à l'impurtanza è l'urgenza di quelli compiti. Include i seguenti quattru gruppi principali:

• Impianti impurtanti è urgenti. Stu gruppu di compiti deve esse fattu immediatamente è spessu causa a più crisa perchè pò accade di colpu. Per esempiu, "scurdatu" di u schedariu per mandà rapporti di travagliu per risolve i cunflitti cù i clienti chì si sviluppanu.
• Tarea impurtante ma micca urgente. Hè spessu ligata à a salute, a famiglia, a carriera è l'amichi. Stu gruppu ùn hà micca bisognu di azzione immediata, ma hè essenziale per voi. Duvete fà l'abitudine di esse pazienti, travaglià per i mumenti di mancanza di motivazione, è fà u tempu per questu. Per esempiu, eserciziu per mantene a salute.
• Micca essenziale ma urgente. A caratteristica di stu gruppu hè chì, ancu s'ellu ci vole à esse implementatu immediatamente, ùn anu micca un impattu significativu in u scopu previstu - per esempiu, riunioni inutili, rapporti inutili, etc.
• Ùn hè micca impurtante è micca urgente. Ùn furnisce micca benefici significativi cum'è l'attività di gossip. Per evitari di perde u tempu, ùn solu duvete amparà à dì "nè" à queste cose, ma ancu sviluppà l'abitudine di eliminà durante l'ora di travagliu.

Stabilisci obiettivi SMART -Definizione di a gestione di u tempu

I scopi chjaramente definiti vi daranu motivazione. È questi scopi devenu esse precisi è realizabili. Pudete riferite à cumu stabilisce scopi SMART a siguenti:

1. Specificu: Definisce scopi chjaru è specifichi da u principiu.
2. Measurable: I scopi devenu esse misurabili è ponu esse facilmente misurati.
3. Attainable: Vede s'ellu u scopu hè rializatu da risponde à e seguenti dumande per sè stessu: Hè realista, fattibile, o micca? Hè u mira troppu altu?
4. Pertinenti: L'obiettivi deve esse pertinenti à a vostra vita è u travagliu per motivà voi.
5. Time-bound: Dividete i grandi scopi in picculi scopi per u megliu cumpletu.

Evite esse un multitasker

Multitasking significa fà più di una cosa à u stessu tempu. Se ùn avete abbastanza sapè fà, u multitasking ùn funziona micca per voi. Megliu ancora, vi duvite rumpia u compitu falà à compie lu passu à passu. Inseme à questu, cuncentrazione nantu à e singole attività aumenterà l'efficienza.

Mantene u vostru locu di travagliu pulitu

Un locu di travagliu ingumbratu cù documenti novi-vechji, impurtanti-insignificanti, ùn solu vi face sente caòticu, ma perde ancu tempu quandu avete bisognu di truvà qualcosa. Dunque, mantene u vostru locu di travagliu urganizatu è intelligente, allora averete più tempu, per ùn avè micca da perde tempu in compiti inutili.

Pigliate una bona cura di a salute mentale

Mantenevi cunfortu hè unu di i modi per esse efficace in a gestione di u tempu. Per questu mutivu, sè vo avete una mente rilassata, senza stress, fate decisioni più precise è raziunali. Eccu modi per aiutà à aghjustà u vostru umore rapidamente.

• Ride: Questa azione aiuta à riduce l'hormone di stress è aumenta a felicità.
• Meditate: Medità per almenu 10 minuti aiuta à allevà u stress.
• Ascolta a musica: Prufittate una canzone preferita chì vi farà rilassate è còmode.
• Dancing: Questa attività hè sia edificante è sana.

Chiave Takeaways

Quandu definite a gestione di u tempu, sentirete chì a vostra "cassetta" di tempu hè assai più grande è porta parechji benefici. Dunque, avà, fighjatevi bè per vede cumu avete gestitu u vostru tempu, efficacemente o micca, o per chì ragioni state perdendu u vostru tempu. Allora sapete ciò chì avete bisognu di fà per ùn perde un altru minutu di u vostru tempu.

Dumande dumandatu Spissu