AHH! Allora fate un discorsu è avete a paura di parlà in publicu (Glossofobia)! Ùn fate micca paura. Quasi tutti quelli chì cunnoscu anu sta ansietà suciale. Eccu 5 cunsiglii nantu à cumu si calmu prima di a vostra presentazione.
1. Map out u vostru discorsu
Sì site una persona visuale, elabora un graficu è teni linee fisiche è marcadori per "cartografà" u vostru tema. Ùn ci hè una manera perfetta per fà questu, ma vi aiuta à capisce duv'ellu vai cun u vostru discorsu è cumu per navigà.
2. Praticate u vostru discorsu in diverse lochi, diverse pusizioni di u corpu, è in diverse ore di u ghjornu
A capacità di purtà u vostru discorsu in questi diversi modi ti face più flessibile è preparatu per u gran ghjornu. A megliu cosa chì pudete fà hè esse flessibile. Si pratica u vostru discorsu sempre à listessu tempu, u listessu modu, cun u listessu mentalità cumminciate à assucià u vostru discorsu cun sti mansi. Fate capace di purtà u vostru discorsu in ogni forma chì vene.
3. Fighjate altre presentazioni
Se ùn pudete micca accede à una presentazione in diretta, fighjate à altri presentatori in YouTube. Fighjate cumu danu u so discorsu, chì tecnulugia adupranu, cumu a so presentazione hè stallata, è a so CONFIDENZA.
Dopu, registrate sè stessu.
Questu puderebbe esse un urigine per fighjà torna, sopratuttu s'ellu avete una grande paura di parlà in publicu, ma vi dà una grande idea di ciò chì pare è cumu pudete migliurà. Forsi ùn avete micca realizatu chì dite, "ummm," "erh", "ah," assai. Eccu duve puderete chjappà!
4. Salute generale
Questu pò sembrà evidente è un suggerimentu utili per chiunque - ma esse in un bonu statu fisicu vi rende più preparatu. U travagliu di u ghjornu di a vostra presentazione vi darà endorfine utili è vi permetterà di mantene una mentalità positiva. Manghjate una bona colazione per tene a mente acuta. Infine, evite l'alcool a notte prima perchè vi rende disidratatu. Bei molta acqua è site bonu per andà. Fighjate a vostra paura di parlà in publicu diminuisce rapidamente!
5. Sè datu l'uppurtunità - vai à u spaziu chì vi sò prisintari in
Uttenite una bona idea di cumu funziona l'ambiente. À pusà in a fila daretu è vede ciò chì u publicu vede. Parlate à e persone chì vi aiutanu cun a tecnulugia, e persone chì accoglienu, è in particulare quelli chì assistenu à l'eventu. Fendu queste cunnessione persunale calmarà i nervi perchè avete da cunnosce u vostru audience è perchè sò entusi per sente ti parlà.
Puderete ancu furmà relazioni interpersonali cù impiegati di u locu - cusì ci hè di più una inclinazione per aiutavvi in i tempi di necessità (a presentazione ùn funziona micca, u microfonu hè spente, ecc.). Dumandateli se parlate troppu forte o troppu tranquillu. Fate u tempu per praticà cù i vostri visuale alcune volte è familiarizàvi cù a tecnulugia furnita. Questu serà u vostru più grande asset per mantene a calma.
Sentite più fiducia? Bene! Ci hè una cosa in più chì vi suggerimu di fà, aduprate AhaSlides!
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