Una guida per riceve feedback senza mette in difesa

In u mondu prufessiunale, ci hè una cumpetenza speciale chì pò veramente fà a diferenza: esse bè riceve feedback. Sia in una rivista di rendiment, un suggerimentu di un cumpagnu di travagliu, o ancu una critica di u cliente, u feedback hè a chjave per sbloccà u vostru putenziale. 

In questu post di blog, sfonderemu in l'arti di riceve feedback à u travagliu - una cumpetenza chì pò trasfurmà a vostra strada di carriera è vi dà forza. Esploremu cumu pudete amparà micca solu à piglià feedback, ma à aduprà per rende ancu più fantastichi in u vostru travagliu.

Overview

Table of Contents 

• Cosa hè a riceve Feedback?
• Perchè alcune persone ùn piacenu micca o temenu di riceve feedback?
• Una guida per riceve feedback senza mette in difesa
• Pensieri Final 
• S & P

• Creatore di sondaggi in linea
• Critica Custruttiva
• Tipu di questione d'indagine

Cosa hè a riceve Feedback?

Riceve feedback hè a manera di sente, assorbe è accetta infurmazioni, opinioni o valutazioni nantu à u vostru rendimentu, cumpurtamentu o travagliu da l'altri.  Hè un strumentu preziosu per u sviluppu persunale è prufessiunale perchè palesa i vostri punti di forza, difetti è posti per migliurà. 

I feedback ponu vene da diverse fonti, cumpresi supervisori, culleghi, amichi è ancu clienti. Hè criticu per aiutà à capisce cumu a ghjente vede u vostru cumpurtamentu è cumu pudete fà cambiamenti pusitivi.

Perchè alcune persone ùn piacenu micca o temenu di riceve feedback?

Sentirsi incòmode o teme di riceve feedback hè una sperienza cumpletamente normale è diffusa. Esploremu uni pochi di motivi daretu à sti reazzioni:

• Esperienze brutte in u passatu. Sì qualchissia hè stata criticata o ghjudicata duramente in u passatu, pò avè a paura di chì succede di novu.
• A paura di esse ghjudicati. U feedback pò sentenu cum'è un attaccu persunale, è pò fà chì a ghjente si sente difensiva o micca abbastanza bè. Stu timore spessu vene da u desideriu di mantene una immagine positiva di sè stessu è prutegge l'autoestima.
• Sentu vulnerabile. Immaginate cum'è l'apertura di una scatula secreta chì hà cose boni è micca cusì boni. Certi pirsuni ùn li piace micca stu sensu.
• Ùn crede in elli stessi. E persone cun poca fiducia in sè stessu ponu teme un feedback perchè a percepisce cum'è cunfirmà i so dubbii. Puderanu sentenu ch'elli sò esposti cum'è micca cumpetenti cum'è pensanu, purtendu à sentimenti di insicurezza.

Una guida per riceve feedback senza mette in difesa

Ottene feedback pò esse cum'è ottene una mappa di tesoru per l'automigliuramentu. Ma qualchì volta, ci sentimu difensiva. Ùn vi preoccupate, eccu a vostra guida:

1/ Cunquistà i Barrieri Mentali:

E battaglie più sfide spessu si sviluppanu in a nostra mente. Dunque, u primu passu implica di cultivà una mentalità di crescita, un fundamentu essenziale per assorbe u feedback in modu obiettivu. Scopre stu approcciu in i seguenti esercizii:

• Pausa è respira: Pigliate un mumentu. Respirazioni profonde aiutanu à stà frescu.
• Ascolta prima: Senti ciò chì hè dettu. Ùn si tratta micca di voi, ma di e vostre azzioni.
• Resta curioso: Fate dumande. Capisce u so puntu di vista. Hè cum'è un pezzu di puzzle.
• Nisuna risposta immediata: Evitate di snapping back. Lasciate affruntà prima di reagisce.
• Sentimenti separati: Feedback ≠ Attaccu. Hè per a crescita, micca ghjudiziu.
• Grazie è riflette : Apprezzate u feedback. In seguitu, pensate à cumu aduprà.

2/ Dumandate Feedback:

Imbarcà nantu à a strada di crescita include a ricerca di feedback. Fate stu passu audace per sfruttà u so putere:

• Invita à l'invitu: Ùn esitate micca - dumandate un feedback. A vostra apertura accende insights preziosi. 
• Sceglite u tempu ghjustu: Truvate un mumentu adattatu per e duie parti per impegnà in un dialogu constructivu.
•  Specificate Focus: Dirigisce a conversazione versu una zona particulare, chì permette un feedback miratu. 
• Ascolta attiva: Preste assai attenzione. Assorbe e intuizioni spartute, senza interrompe. 
• Chjarificà è Esplora: Cercate a chiarezza se necessariu. Immergete più profonda per capiscenu pienamente i punti di vista. 

3/ Riflettu : 

A riflessione nantu à u feedback hè un passu cruciale in u prucessu di riceve feedback in modu efficace. Implica piglià u tempu per cunsiderà attentamente i feedback chì avete ricevutu, analizendu a so validità è a rilevanza, è poi decide cumu pudete aduprà per migliurà e vostre cumpetenze è u rendiment.

4/ Trasforma i Feedback in Azzione: 

Indicate i passi concreti allinati cù u feedback. Crea una strategia di migliione pratica cù scopi raggiungibili. Questa postura proattiva mostra a vostra dedicazione à a crescita persunale è prufessiunale.

Ricurdativi, trasfurmà u feedback in un strumentu per migliurà. Sfruttatelu per rinfurzà e cumpetenze, a cunniscenza è u rendiment, spinghjenduvi avanti.

5/ Esprime gratitùdine: 

Indipendentemente da a natura di u feedback, ringraziate a persona chì l'hà furnitu. L'espressione di gratitùdine mostra chì valore u so input è sò impegnati à a migliione cuntinua.

Quì sò qualchi esempii: 

• Feedback pusitivu: "Grazie per mette in risaltu a mo rigurosità in u prugettu. E vostre parolle gentile mi motivanu à mantene stu livellu di dedizione in u mo travagliu.
• Critica custruttiva: "Apprezzate e vostre intuizioni nantu à a mo presentazione. U vostru feedback m'aiuterà senza dubbitu à raffinà a mo consegna è cunnetta megliu cù l'audienza.

6/ Praticà l'autocompassione: 

Offriti gentilezza durante u feedback. Capisce nimu hè impeccabile; tutti avemu evolutu. Abbracciate l'autocompassione, vedendu u feedback cum'è un carburante di crescita, micca una misura d'autovalore.

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Pensieri Final 

Quandu riceve feedback, pudemu amparà da i nostri sbagli è migliurà e nostre cumpetenze. Pudemu ancu avè insights in cumu l'altri ci percepiscenu è cumu pudemu megliu cumunicà è cullaburà.

È ùn vi scurdate chì AhaSlides furnisce l'uppurtunità di rinfurzà a nostra capacità di riceve feedback. Sfruttate AhaSlides' funziunalità interattivi, pudemu impegnà in discussioni dinamiche, è e riunioni ricevenu input da diverse prospettive, è raffinà a nostra capacità di assorbe è aduprà feedback in modu efficace!

S & P 

Ref: DecisionWise | In effetti