Chì sò e cose più boni per fà mentre s'anu à u travagliu?
Ancu s'è vo avete un travagliu chì amate assolutamente, vi sentite annoiatu à u travagliu qualchì volta? Ci sò millaie di motivi chì vi annoianu: travaglii faciuli, senza supervisore intornu, troppu tempu liberu, mancanza d'ispirazione, stanchezza, esaurimentu da a festa di a notte precedente, è più.
Hè normale à esse annoiatu à u travagliu qualchì volta è l'unica suluzione hè di truvà un modu efficae per trattà cun ella. U sicretu per risolve rapidamente l'annullamentu à u travagliu è impediscenu di perdicà a vostra produtividade hè di identificà a so causa primaria. Tuttavia, ùn vi preoccupate micca sè ùn pudete truvà; pruvà qualchi attività novi. Questa lista di Più di 70 cose affascinanti da fà mentre si annoia à u travagliu vi aiuterà à ricuperà rapidamente e vostre emozioni è senti megliu chè mai quandu avete una depressione severa. Parechji di elli sò cose eccellenti per fà à u travagliu per vede occupati.
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Cose da fà à u travagliu per vede occupatu
Chì sò e cose più boni per fà mentre s'anu à u travagliu per esse inspiratu di novu? L'ispirazione in u locu di travagliu ghjoca un rolu criticu in a determinazione di l'efficienza è a produtividade, in particulare in favurizà a creatività è u successu di carriera. Hè cruciale per truvà l'ispirazione mentre facia tarei monotoni, di ogni ghjornu, ancu quandu unu hè annoiatu. In più, quandu tù u travagliu à distanza, a probabilità di annoiarsi hè aumentata. A lista di e cose pusitivi da fà mentre s'anu à u travagliu sottu pò esse idee grandi.
- Organizà u pianu, a presentazione è l'analisi di dati cù strumenti intelligenti cum'è AhaSlides.
- Pigliate u vostru urdinatore, è urganizà u vostru cartulare è desktop.
- Fate una passeggiata di cinque à deci minuti intornu à u spaziu di travagliu.
- Discutete i vostri prublemi attuali difficili o preoccupati cù i so cumpagni di travagliu.
- Fate piacè in a lettura umoristica.
- Ascolta a vostra musica preferita o canzoni produttive.
- Impegnate in ghjochi rilassanti cù i culleghi di travagliu.
- Snack on foods high in energy.
- Mantene cun l'interazzione è a cumunicazione.
- Andate in una escursione rapida (cum'è una caminata o solu rilassate).
- Eliminate tutte e distrazioni.
- Fate amici in altri dipartimenti
- Cunsiderate i vostri tentativi passati per ottene sta pusizione è i vostri rializazioni attuali.
- Ascoltate cartoline ispiratrici o curative.
- Lascià l'uffiziu per u pranzu.
- Dumandate più travagliu.
- Pigliate qualchi note
- Ghjucate in u vostru urdinatore
- Pulite u vostru scrivania
- Verificate e-mail
- Verificate e publicazioni di l'industria
Cose produttive da fà mentre si annoia à u travagliu
Cosa da fà quandu si annoia in l'uffiziu di u travagliu? Sapemu digià chì mantene una prospettiva pusitiva, gestisce e nostre emozioni è agisce in modu adattatu sò segni di bona salute mentale. Ci hè parechje cose chì pudete fà ogni ghjornu per aiutà à migliurà a vostra salute mentale quandu u vostru travagliu hè noioso? Eccu alcuni tecnichi simplici per mantene u vostru spiritu ottimista è sanu.
- Fate eserciziu ogni ghjornu. Pò esse solu stretchi simplici è movimenti musculari per riduce u risicu di u collu è u dolore à l'spalle quandu si sente troppu.
- Meditation.
- Fate l'area di travagliu luminosa, è limità i batteri è u polu chì affettanu a salute.
- Camminate ogni ghjornu.
- Beie assai acqua, almenu 2 litri d'acqua à ghjornu per mantene e cellule in u corpu sanu.
- Fate yoga palestra, o esercizii di l'uffiziu.
- Leghjite i libri curativi.
- Dormi abbastanza, è ùn dorme tardi quandu ùn hè micca necessariu.
- Pensamentu pusitivu.
- Custruisce abitudini alimentari sani è pasti nutritivi.
- Limite e bevande alcoliche, è riduce a cafeina è u zuccheru.
- Ancu s'è u caffè vi aiuta à mantene svegliu, se ne beie troppu ogni ghjornu, si accumula è porta à l'intossicazione di cafeina, chì face chì u vostru corpu si senti stressatu.
- Aumentà l'interazzione cù e persone chì anu un modu di vita è una mente pusitiva, questu vi sparghjerà e cose pusitive.
- Identificà i vostri punti di forza per aiutà à ricuperà a fiducia.
- Cultivate gratitùdine.
Cose gratuiti da fà quandu si annoia à u travagliu - Truvate una nova gioia
Ci hè parechje boni abitudini è passatempi interessanti chì pudete mancassi. Quandu site chjappu in u vostru travagliu senza fine, lascià istantaneamente ùn hè micca una grande idea. Pudete pensà à truvà novi gioie. Eccu e cose da fà mentre s'anu à u travagliu è per migliurà a qualità di u vostru tempu liberu.
- Amparate novi cumpetenze.
- Assiste à un cursu o classa.
- Refresh purtendu è creendu un spaziu apertu per a vostra casa.
- Amparate lingue straniere.
- Esplora a natura è u mondu intornu à voi.
- Studia i sughjetti chì ti piace ma ùn avete micca tempu.
- Pruvate un novu hobby cum'è fà articuli artighjanali, maglia, etc.
- Sparte cù a cumunità cum'è a carità,
- Leghjite libri ispiratori, d'auto-aiutu.
- Truvate un novu travagliu più adattatu.
- Cresce è ama un gattu, un cane, un cunigliu, un cavallu ... per avè una bona vita emotiva.
- Cambia l'abitudini di travagliu.
- Ùn abbiate mai paura di dì sì à e cose chì suscitanu u vostru interessu.
- Riarrange u vostru armariu, è scaccià l'articuli vechji è inutilizati.
- Cultivate u temperamentu.
- Aghjurnà u vostru curriculum vitae
- Fate u vostru travagliu un ghjocu.
Cose da fà quandu si annoia à u travagliu - Crea motivazione
Cumu sopravvive à un travagliu noioso? A maiò parte di e persone volenu fà cambiamenti pusitivi in a so vita è carriera. Ma per parechji, hè difficiule di truvà l'impulsu per inizià queste cose. Per inspirà per ghjunghje sin'à ellu, pudete attivà compie una di e cose listate quì sottu. Ùn avete bisognu di travaglià ogni ghjornu, ma assicuratevi di mantene cum'è un abitudine.
- Crea scopi di carriera.
- Crea una nova sfida
- Divide i scopi in picculi pezzi è dà una direzzione chjara.
- Scrivite un blog per sparte a cunniscenza
- Crea scopi realistichi di a vita, i scopi ambiziosi ponu esse intimidatori, ancu s'ellu si pò parè inachievable, è ùn puderanu micca currisponde à a vostra cumpetenza attuale.
- Visita a famiglia è vechji amichi.
- Pigliate un rigalu cum'è cumprà vestiti novi, fate i vostri capelli, o cumprà un ghjoculu chì ti piace per un bellu pezzu.
- Scrivite perchè ti piace u vostru travagliu attuale.
- Custruite una reta, è unisce à a cumunità.
- Perseguite u vostru prossimu travagliu
- Andate à musei, galerie d'arte è lochi cù parechje attività d'arte creativa.
- Scuprite è analizà e cause.
- Cunsiderate abbandunà u vostru travagliu se necessariu.
- Andate à traversu qualchi quotes per esse inspiratu à travaglià.
- Crea un gruppu di supportu.
- Scopre a forza interna.
- Siate disposti à apre à qualchissia.
Chiave Takeaways
Travagliemu in una atmosfera di ritmu rapidu chì ci porta è causa stress, cusì l'avè di u travagliu hè un datu. Tuttavia, ci sò casi quandu sta sensazione hè perfettamente normale è ùn deve esse ignorata.
🌟 Trattamentu di dati, figure, ecc., ùn hè micca inspiratu, è i rapporti è e presentazioni ùn sò micca visualmente attraenti o abbastanza intuitivi. Cù millaie di mudelli gratuiti è persunalizati dispunibili, AhaSlides pò aiutà vi sopravvive durante u travagliu noioso aiutendu à creà presentazioni, rapporti, dati è altri materiali più interessanti è captivanti chè mai.
S & P
Cumu divertisce quandu si annoia à u travagliu?
Uni pochi modi eccellenti per passà u tempu mentre travaglianu sò di fighjà storie divertenti nantu à Facebook o TikTok, ascolta podcasts o ghjucà musica. Qualcosa chì pò inspirà a felicità spirituale hè ancu una putente fonte di divertimentu.
Cumu si tratta di l'abbia in u travagliu?
Quandu ùn vi piace u vostru travagliu, ci sò parechje cose chì pudete fà. A cosa più faciule da fà per ritruvà u vostru focus è l'energia per u travagliu hè di alzà è piglià un respiru profundo. Pudete rapidamente superà a noia usendu a lista di 70+ Cose da fà mentre si annoia à u travagliu.
Perchè sò annoiatu à u travagliu?
L'avorimentu crònicu pò esse attivatu da una varietà di fatturi, cumpresu un ambiente di travagliu fisicu è u decadenza mentale. L'annullamentu è l'isolamentu à u travagliu ponu nasce da u travagliu in una stanza noiosa è chjusa cù opportunità limitate per interagisce fora di u travagliu. Avè un spaziu di travagliu chì prumove a cullaburazione è a cullaburazione hè vitale.
Ref: Clocktify
