presentazione di fondo
spartera di presentazione

"Regulazione emocionale: cumu mantene a calma è asertivi"

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A
Andrea Araya Vallejos

"Hoy me siento" riflette un mumentu di cuscenza di sè, invitendu l'introspezione è l'espressione emotiva, mettendu in risaltu l'impurtanza di ricunnosce i propri sentimenti in u presente.

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cumunità

diapositive (4)

1 -

Oghje mi sentu

2 -

¿Cómo me siento hoy? (verde: calma / amarillo: tensión / rojo: abrumado)

3 -

Qué cosas te estresan o hacen perder la calma

4 -

Kit de calma: Cosas que me ayudan a calmarme cuando me siento sobrepasado/a

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