How do I know if I have trypophobia?

Have you ever felt utterly creeped out by lotus seed pods or coral, yet couldn't understand why goosebumps arose or your skin crawled so disturbingly? You may find explanation and solace in trypophobia, a proposed phobia involving intense discomfort towards clustered patterns or holes that send shudders down the spines of around 10% of many populations.

What is the trypophobia test for fear of holes?

While no single test verifies its affliction definitively, researchers deploy tools to gain understanding. One approach utilises the Implicit Trypophobia Measure, exposing participants to a series of disturbing and innocuous cluster patterns. Another asks people to rate their level of discomfort when viewing images of trypophobic patterns, named the Trypophobia Visual Stimuli Questionnaire.

The scientific validity of trypophobia as a distinct phobia or condition is still debated. Despite not being officially recognised as a phobia, trypophobia is a real and common condition that can cause distress to those who suffer from it.

Prawf Trypoffobia Ultimate | Cwis 2024 yn Datgelu Eich Ffobia

Pam mae tyllau yn fy mhoeni? Ydych chi erioed wedi cwestiynu pam mae rhai patrymau clwstwr yn bersonol yn eich gwthio allan?

Neu a ydych chi'n chwilfrydig pam fod gennych chi deimlad iasol pan ddaw golygfeydd fel codennau hadau lotws neu frech ar y croen golau i'r golwg?

Dyma brawf trypophobia cyflym i wybod a oes gennych ofn tyllau neu batrymau ai peidio, a hefyd i ddysgu mwy am y ffobia cyffredin, anesmwyth hwn✨

Tabl Cynnwys

Beth yw Trypophobia?
Oes gen i Brawf Trypophobia
- #1. Y prawf trypoffobia eithaf
- #2. Delweddau prawf trypoffobia
Siop Cludfwyd Allweddol
Cwestiynau Cyffredin

Cwisiau Hwyl gyda AhaSlides

Testun Amgen

Chwilio am Fwy o Hwyl yn ystod Cyfarfodydd?

Casglwch aelodau eich tîm gyda chwis hwyliog ymlaen AhaSlides. Cofrestrwch i gymryd cwis am ddim gan AhaSlides llyfrgell templed!

🚀 Bachu Cwis Am Ddim ☁️

Beth yw Trypophobia?

Ydych chi erioed wedi teimlo eich bod wedi'ch ymledu'n llwyr gan batrymau anwastad neu riffiau cwrel ond yn methu â deall pam? Nid ydych chi ar eich pen eich hun.

Trypoffobiayn ffobia arfaethedig cynnwys ofn neu anghysur dwys tuag at batrymau afreolaidd neu glystyrau o dyllau bach neu lympiau.

Er nad yw'n cael ei gydnabod yn swyddogol, credir bod trypoffobia yn effeithio ar rhwng 5 a 10 y cant o bobl.

Mae'r rhai yr effeithir arnynt yn profi teimladau corfforol hynod gythryblus wrth weld rhai gweadau, yn aml heb reswm clir.

Mae gwraidd y fath ysgytiadau rhyfedd yn parhau i fod yn ddirgelwch, gyda rhai arbenigwyr yn dyfalu ar achosion esblygiadol.

Efallai y bydd dioddefwyr yn gwegian ar y cysyniad yn unig o gychod gwenyn yn llawn cwpanau sugno cephalopod.

Mae sbardun trypoffobig yn teimlo'n annifyr iawn mewn ffordd na all rhesymoledd ei chyfiawnhau. Mae rhai yn ymateb yn arbennig i lympiau tebyg i gychod gwenyn ar groen dynol.

Diolch byth, mae'r rhan fwyaf yn wynebu anesmwythder yn unig yn hytrach na phanig llawn.

Ynghanol ychydig o ymchwil, mae cymunedau ar-lein yn dod ag undod i'r rhai sy'n cael eu rhyfeddu gan eu crwydryn angerddol.

Er nad yw gwyddoniaeth wedi stampio trypoffobia fel "go iawn", mae sgwrs yn codi stigma ac yn dod o hyd i gefnogaeth.

💡 Gweler hefyd: Prawf Math Deallusrwydd Ymarferol (Am Ddim)

Oes gen i Brawf Trypophobia

Dyma brawf cyflym i benderfynu a yw trypoffobia yn sbarduno'ch cringes chwedleuol eich hun. P'un a ydych chi'n flinsio ai peidio, byddwch yn sicr bod y prawf trpoffobia ar-lein hwn yn cyflwyno'r ffobia yn ysgafn.

I cyfrifo'r canlyniadau, nodwch yr hyn yr ydych wedi'i ateb a meddyliwch amdano. Os yw'r rhan fwyaf o'ch dewisiadau'n negyddol, mae'n debygol y bydd gennych drypoffobia, ac i'r gwrthwyneb.

#1. Y prawf trypoffobia eithaf

#1. Wrth weld delwedd o godennau hadau lotws, teimlaf:
a) Tawelwch
b) Ychydig yn anesmwyth
c) Gofidus iawn
d) Dim ymateb

#2. Mae cychod gwenyn neu nythod gwenyn meirch yn fy ngwneud i:
a) Rhyfedd
b) Ychydig yn anghyfforddus
c) Pryderus iawn
d) Does dim ots gen i nhw

#3. Byddai gweld brech gyda lympiau clystyrog yn:
a) Poeni fi ychydig
b) Gwneud i'm croen gropian
c) Ddim yn effeithio arna i
d) Diddordeb fi

#4. Sut ydych chi'n teimlo am weadau ewyn neu sbwng?
a) Iawn gyda nhw
b) Iawn, ond ddim yn hoffi edrych yn ofalus
c) Mae'n well ganddynt eu hosgoi
d) Yn cael eu twyllo ganddyn nhw

#5. Mae'r gair "trypophobia" yn fy ngwneud i:
a) Rhyfedd
b) Anesmwythder
c) Eisiau edrych i ffwrdd
d) Dim ymateb

Cymerwch gwisiauneu greu cwis gyda AhaSlides

Pynciau gwahanol, cwisiau difyr i fodloni'ch gwefr am hwyl🔥

AhaSlides gellir ei ddefnyddio i greu prawf IQ am ddim — Prawf trypoffobia

DECHRAU

#6. Byddai delwedd fel ffa wedi'i golli yn:
a) Diddordeb fi
b) Achosi rhywfaint o anesmwythder
c) Groswch fi allan yn ddifrifol
d) Gadael fi'n teimlo dim

#7. Rwy'n teimlo'n gyfforddus:
a) Trafod sbardunau trypoffobig
b) Meddwl am glystyrau yn haniaethol
c) Edrych ar luniau o riffiau cwrel
d) Osgoi pynciau clwstwr

#8. Pan welaf glystyrau cylchol rydw i:
a) Sylwch arnynt yn wrthrychol
b) Gwell gennyf beidio ag edrych yn rhy agos
c) Teimlo'n wrthyrru ac eisiau gadael
d) Teimlo'n niwtral yn eu cylch

#9. Mae fy nghroen yn aros ... ar ôl edrych ar ddelwedd cwch gwenyn:
a) Tawelwch
b) Ychydig yn cropian neu'n cosi
c) Aflonydd iawn neu goosebumpy
d) Heb ei effeithio

#10. Rwy'n credu fy mod wedi profi:
a) Dim adweithiau trypoffobig
b) Sbardunau ysgafn ar adegau
c) Teimladau trypoffobig cryf
d) Ni allaf asesu fy hun

#12. Rwy'n credu fy mod wedi profi un neu fwy o symptomau isod pan ddaeth i gysylltiad â chlystyrau o dyllau bach am fwy na 10 munud:

☐ Pyliau o banig

☐ Pryder

☐ Anadlu cyflym

☐ Goosebumps

☐ Cyfog neu chwydu

☐ Ysgwyd

☐ Chwysu

☐ Dim newidiadau mewn emosiwn/adwaith

#2. Delweddau prawf trypoffobia

Cymerwch y Prawf Trypoffobia ymlaen AhaSlides

I'r cwis

Gweler y llun isod 👇

#1. Oes gennych chi adwaith corfforol i weld y llun hwn, fel:

Goosebumps
Curiad calon rasio
Cyfog
Pendro
Teimlad o ofn
Dim newidiadau o gwbl

#2. Ydych chi'n osgoi edrych ar y llun hwn?

#3. Ydych chi'n teimlo'r angen i deimlo'r gwead?

#4. Ydych chi'n meddwl bod y wisg hon yn brydferth?

#5. Ydych chi'n meddwl ei fod yn beryglus i edrych arno?

#6. Ydych chi'n meddwl bod y llun hwn yn ffiaidd?

# 7.

Ydych chi'n meddwl bod y llun hwn yn ofnadwy?

# 8.

Ydych chi'n meddwl bod y llun hwn yn frawychus?

#9. Ydych chi'n meddwl bod y llun hwn yn hynod ddiddorol?

Y canlyniadau:

Os atebwch "ie" i 70% o'r cwestiynau, efallai y bydd gennych drypoffobia cymedrol i ddifrifol.

Os yw'ch atebion yn "na" i 70% o'r cwestiynau, mae'n debygol nad oes gennych drypoffobia, neu o bosibl yn profi teimladau trypoffobig ysgafn iawn ond nid yw'n ymddangos bod effaith sylweddol arnoch.

Siop Cludfwyd Allweddol

I unigolion sy'n crefu'n hir ar batrymau clystyrog ond eto'n ansicr pam, mae dod o hyd i enw'r ffobia hwn yn unig yn codi beichiau.

Os yw posau clystyrog neu eu disgrifiadau yn dal i beri gofid cynnil i chi, cymerwch galon - mae eich profiadau yn atseinio'n ehangach nag y gwyddys yn allanol.

Ar y nodyn cysurus hwnnw, gobeithiwn y cawsoch yr help sydd ei angen arnoch.

🧠 Dal yn y hwyliau ar gyfer rhai profion hwyl? AhaSlides Llyfrgell Templedi Cyhoeddus, wedi'i lwytho â chwisiau a gemau rhyngweithiol, bob amser yn barod i'ch croesawu.

Cwestiynau Cyffredin

Sut ydw i'n gwybod os oes gen i trypoffobia?

A ydych erioed wedi teimlo codennau hadau lotws neu gwrel wedi ymlusgo'n llwyr, ac eto'n methu â deall pam y cododd ebympiau neu'ch croen yn cropian mor annifyr? Efallai y byddwch chi'n dod o hyd i esboniad a chysur mewn trypoffobia, ffobia arfaethedig sy'n cynnwys anghysur dwys tuag at batrymau clystyrog neu dyllau sy'n anfon caeadau i lawr asgwrn cefn tua 10% o lawer o boblogaethau.

Beth yw'r prawf trypoffobia rhag ofn tyllau?

Er nad oes un prawf unigol yn gwirio ei gystudd yn bendant, mae ymchwilwyr yn defnyddio offer i ennill dealltwriaeth. Mae un dull yn defnyddio'r Mesur Trypoffobia Ymhlyg, gan amlygu cyfranogwyr i gyfres o batrymau clwstwr annifyr a diniwed. Mae un arall yn gofyn i bobl raddio lefel eu anghysur wrth edrych ar ddelweddau o batrymau trypoffobig, a elwir yn Holiadur Ysgogiad Gweledol Trypophobia.

Ydy trypophobia yn wir?

Mae dilysrwydd gwyddonol trypoffobia fel ffobia neu gyflwr gwahanol yn dal i gael ei drafod. Er nad yw'n cael ei gydnabod yn swyddogol fel ffobia, mae trypoffobia yn gyflwr real a chyffredin a all achosi trallod i'r rhai sy'n dioddef ohono.