Beth yw Comfort Zone mewn bywyd?
Pan fyddwch chi'n sownd mewn swydd ddi-ben-draw rydych chi'n ei chasáu, neu pan fyddwch chi'n disgwyl colli 5 kilo o fewn 3 mis ond rydych chi'n oedi, mae llawer yn dweud, “Dewch i ni fynd allan o'ch parth cysurus. Peidiwch â gadael i ofn wneud eich penderfyniad drosoch." Beth maen nhw'n ei olygu yw, rhowch gynnig ar rywbeth newydd!
Ym mron pob achos, mae pobl yn eich cynghori i ddechrau cymryd anghysur i gyflawni rhywbeth mwy pan ddaw i wneud unrhyw beth nad yw o fewn eich parth cysur. Felly, Beth yw Comfort Zone? Ydy Comfort Zone yn dda neu'n ddrwg? Gadewch i ni ddarganfod yr ateb nawr!
Tabl Cynnwys
Beth yw Comfort Zone?
Beth yw parth cysur mewn bywyd? Diffinnir Parth Cysur fel “cyflwr seicolegol lle mae pethau’n teimlo’n gyfarwydd i berson a lle maen nhw’n gyfforddus ac yn rheoli eu hamgylchedd, gan brofi lefelau isel o straen a thensiwn.”
Felly, gellir tybio y gallai camu y tu allan i'ch parth cysur gynyddu pryder ac achosi straen. Ydy, mae'n wir i ryw raddau. Yn ôl Alasdair White, i gyflawni perfformiad uchel, mae un i fod i brofi rhywfaint o bwysau.
Mae'r cysyniad yn ymwneud ag ofn. Pan fyddwch chi'n dewis aros yn eich parth cysur, mae'n debyg eich bod chi'n gyfarwydd â'r sefyllfa hon ac yn gwybod yn union sut i ddelio â'r broblem yn hyderus. Mae'n arwydd da, ond ni fydd yn para'n hir oherwydd bydd newid yn digwydd hyd yn oed os ceisiwch ei ragweld.
Ac mae parth cysur yma yn golygu defnyddio'r un ymagwedd neu feddylfryd i ddelio â phroblemau anghyfarwydd, rydych chi'n teimlo'n ddiflas ac heb eich cyflawni, yn osgoi risgiau, ac nid ydych am gymryd heriau wrth gymryd atebion gwahanol. Ac mae'n bryd mynd y tu allan i'ch parth cysur a chwilio am atebion ffres.
Beth yw Enghraifft Parth Cysur gyda Phob Math
Beth yw ystyr Parth Cysur mewn gwahanol agweddau ar fywyd? Er mwyn deall y cysyniad yn ddyfnach, dyma ddisgrifiad byr ac esboniad o fathau o barthau cysur ac enghreifftiau o'r byd go iawn. Pan fyddwch chi'n nodi ym mha gyflwr rydych chi, mae'n haws delio ag ef.
Parth cysur emosiynol
Beth mae Comfort Zone yn gysylltiedig ag emosiwn? Mae'r Parth Cysur Emosiynol yn ymwneud â chyflwr lle mae unigolion yn teimlo'n ddiogel yn emosiynol, yn profi emosiynau cyfarwydd ac yn osgoi sefyllfaoedd a allai achosi anghysur neu fregusrwydd.
Efallai y bydd pobl yn eu parthau cysur emosiynol yn gwrthsefyll wynebu teimladau heriol neu gymryd rhan mewn rhyngweithio emosiynol heriol. Mae adnabod a deall eich parth cysur emosiynol yn hanfodol ar gyfer deallusrwydd emosiynol ac twf personol.
Er enghraifft, unigolyn sy'n oedi cyn mynegi diddordeb rhamantus neu wneud ffrindiau newydd oherwydd ofn cael ei wrthod. Ac os bydd hyn yn parhau, efallai y bydd y person hwn yn cael ei hun yn sownd mewn patrwm o unigedd, gan golli allan ar gysylltiadau a phrofiadau ystyrlon posibl.
Parth cysur cysyniadol
Mae'r Parth Cysur Cysyniadol yn cwmpasu ffiniau gwybyddol neu ddeallusol unigolyn. Mae'n golygu aros o fewn meddyliau, credoau a phatrymau cyfarwydd, gan osgoi dod i gysylltiad â syniadau sy'n herio neu'n gwrth-ddweud safbwyntiau presennol.
Mae'n bwysig torri allan o'r parth cysur cysyniadol i gofleidio amrywiaeth ddeallusol, archwilio cysyniadau newydd, a bod agored i safbwyntiau eraill. Dyma lle mae creadigrwydd, meddwl beirniadol, a dysgu eang yn cael eu hwyluso.
Er enghraifft, os ydych chi'n berchen ar fusnes, efallai y byddwch chi'n sylwi, am bob peth cadarnhaol sy'n digwydd, bod yna ddigwyddiad negyddol. Er enghraifft, efallai y byddwch chi'n ennill cleient newydd, ond yna'n colli un sy'n bodoli eisoes. Yn union wrth i chi ddechrau teimlo fel eich bod yn gwneud cynnydd, daw rhywbeth ymlaen sy'n eich gosod yn ôl. Mae'n dynodi ei bod yn bryd newid safbwyntiau a chysyniadoli.
Parth cysur ymarferol
Mae'r Parth Cysur Ymarferol yn ymwneud â gweithgareddau, arferion ac ymddygiadau o ddydd i ddydd. Mae'n golygu cadw at batrymau, arferion a dulliau cyfarwydd neu ragweladwy mewn amrywiol agweddau ar fywyd, megis gwaith, perthnasoedd a thasgau dyddiol.
Pan fyddwch chi'n barod i gael gwared ar eich parth cysur ymarferol, rydych chi'n barod i roi cynnig ar ddulliau gweithredu newydd, ymgymryd â heriau anghyfarwydd, a chroesawu newid mewn agweddau ymarferol ar fywyd. Mae'n hanfodol ar gyfer datblygiad personol a phroffesiynol, yn ogystal â'r gallu i addasu i amgylchiadau sy'n esblygu.
Er enghraifft, mae unigolyn yn dilyn yr un llwybr i'r gwaith, yn bwyta yn yr un bwytai, heb ddysgu sgil newydd ers blynyddoedd, ac yn cymdeithasu yn yr un cylchoedd. Mae'n enghraifft berffaith o aros o fewn eich Parth Cysur Ymarferol. Y gwir yw os yw'r person hwn eisiau tyfu gyda phrofiadau cyfoethocach, mae'n rhaid iddo ymrwymo i newid yr arferion hyn.
Pam fod Parth Cysur yn Beryglus?
Mae'r parth cysur yn beryglus os arhoswch ynddo am amser hir. Dyma 6 rheswm pam na ddylech chi aros yn y parth cysur yn rhy hir heb wneud newid.
Yn hunanfodlon
Mae aros yn y parth cysurus yn meithrin hunanfodlonrwydd. Mae “llaesu dwylo” yn cyfeirio at gyflwr o fod yn hunanfodlon, yn fodlon, ac yn ddibryder ynghylch heriau neu welliannau posibl. Gall natur gyfarwydd a chyffredinol y parth cysurus arwain at ddiffyg cymhelliant a llai o ysfa ar gyfer personol a gwelliant proffesiynol. Cyfeillgarwch yn rhwystro ceisio rhagoriaeth ac yn mygu'r awydd i gyflawni mwy.
Bod yn agored i newid
Mae pobl sy'n gyfforddus â'r gofod presennol yn gynhenid wrthsefyll newid. Er ei fod yn rhoi ymdeimlad o sefydlogrwydd, mae hefyd yn gadael unigolion heb fod yn barod i wynebu newidiadau annisgwyl. Dros amser, gall y gwrthwynebiad hwn wneud unigolion yn agored i niwed mewn sefyllfaoedd lle mae angen hyblygrwydd a hyblygrwydd.
Dim risg, dim gwobr
Mae’n ddywediad llafar sy’n golygu “os na fyddwch chi’n cymryd siawns, ni fyddwch byth yn cael y buddion.” Daw twf a llwyddiant yn aml o gymryd risgiau cyfrifedig. Mae'n pwysleisio'r syniad y gallai chwarae'n ddiogel ac aros o fewn eich parth cysurus atal cyfleoedd ar gyfer cyflawniadau sylweddol. Cymryd risgiau wedi'u cyfrifo yn golygu gwneud penderfyniadau meddylgar a strategol sydd, er eu bod yn cynnwys lefel o ansicrwydd, â’r potensial ar gyfer canlyniadau ffafriol.
Llai o effeithlonrwydd datrys problemau
Mae camu allan o'ch parth cysur yn hanfodol wrth ddelio â phroblemau, p'un a yw'n gysylltiedig â bywyd, swyddi neu berthnasoedd. Mae'n eithaf peryglus cadw'r hen feddylfryd neu'r arferiad o ddatrys problemau tra bod yr amgylchoedd yn newid, yn enwedig yn yr oes hon. Gall arwain at oedi wrth addasu i dueddiadau newydd, heriau sy'n dod i'r amlwg, a chyfleoedd sy'n esblygu.
Ymhellach, mae'r byd wedi dod yn fwy rhyng-gysylltiedig nag erioed, gyda globaleiddio yn dylanwadu ar economïau, diwylliannau a pherthnasoedd. Datrys Problemau yn y cyd-destun byd-eang hwn mae angen parodrwydd i ddeall safbwyntiau amrywiol ac addasu i natur gydgysylltiedig ein cymdeithasau.
Colli cyfleoedd i ehangu eich parth cysur
Un o'r rhesymau mwyaf cymhellol i gamu allan o'ch parth cysur yw ei ehangu. Pan fyddwch chi'n cymryd risgiau, yn croesawu anghysur ac amheuaeth, ac yn llwyddo yn y pen draw, rydych nid yn unig yn gwella'ch set sgiliau gyffredinol ond hefyd yn rhoi hwb i'ch hyder. Po fwyaf y byddwch chi'n herio'ch hun gyda gweithgareddau newydd ac anodd, y mwyaf cyfforddus a naturiol y byddant, gan ehangu'ch parth cysur yn raddol i ddimensiynau mwy a mwy.
Siawns rhydd o dwf
Os ydych chi wir yn dyheu am gael twf a gwelliant esbonyddol, nid oes ffordd well na chamu y tu allan i'ch parth cysurus. “Mae bywyd yn dechrau ar ddiwedd eich parth cysurus.” — Neale Donal Walsch. Dywed Tony Robbins hefyd: “Mae'r holl dyfiant yn dechrau ar ddiwedd eich parth cysurus”. Os byddwch chi'n gwrthod gadael eich cysur, rydych chi'n cyfyngu ar eich galluoedd a'ch potensial, i archwilio'ch doniau cudd ac adeiladu fersiwn well ohonoch chi'ch hun. Mae'n debyg i aros mewn pwll llonydd pan fydd y cefnfor helaeth o bosibiliadau yn aros i gael ei archwilio.
Sut i fynd allan o'ch parth cysur?
Pa mor hir ydych chi wedi gwneud newid mewn arferion dyddiol a chysur, 3 mis, 1 flwyddyn, neu fwy na 5 mlynedd? Gadewch i ni dreulio peth amser i fod yn ymwybodol a myfyrio arnoch chi'ch hun i weld beth sydd wedi bod yn eich dal yn ôl.
Adolygwch eich gorffennol
A oedd gan bawb o'ch cwmpas swydd "normal" tra'r oeddech yn tyfu i fyny? A ddywedwyd wrthych yn gyson y dylech weithio dim ond i gael dau ben llinyn ynghyd a dyna'r cyfan sydd i'w gael? Ydych chi'n ei chael hi'n anhapus pan fydd rhywun yn dweud eich bod chi a'ch bywyd yn edrych yn union yr un fath â chi 10 mlynedd yn ôl?
Caniatáu i chi'ch hun gamu i anesmwythder
Y cam mwyaf hanfodol - derbyniwch anghysur a straen pan fyddwch chi'n torri allan o'ch parth cysur. Ystyriwch y senario waethaf os rhowch gynnig ar rywbeth newydd. Nid oes llwybr arall i fynd, mae'n anodd, ond os byddwch chi'n ei oresgyn, bydd cyfoeth o wobrau a thwf personol yn aros amdanoch yr ochr arall.
Gosod nodau newydd
Ar ôl nodi'r prif achos a'r broblem, gadewch i ni ddechrau ysgrifennu nod clir a diffiniedig. Gall fod yn nod dyddiol, wythnosol, misol neu flynyddol. Peidiwch â'i wneud yn gymhleth. Nid yw mynd allan o'ch parth cysurus yn ymwneud ag achub y byd gyda phwerau mawr, dechreuwch gyda thargedau syml a gweithredwch ar unwaith. Nid oes lle i oedi. Mae rhannu eich nod mwy yn gamau llai y gellir eu rheoli yn gwneud y broses yn haws mynd ati ac yn llai llethol.
Siop Cludfwyd Allweddol
Beth yw parth cysur yn eich bywyd? Nid yw dysgu amdanoch chi'ch hun a gwneud gwelliannau byth yn rhy hwyr.
💡Am fwy o ysbrydoliaeth, edrychwch ar AhaSlides ar unwaith! Newid y ffordd gyffredin o gyflwyno PPT yn fwy arloesol ac ymgysylltu â'r Offeryn cyflwyno AhaSlides. Gwnewch gwis byw, creu polau rhyngweithiol, cynnal sesiynau taflu syniadau rhithwir, a chynhyrchu syniadau'n effeithiol gyda'ch tîm!
Cwestiynau Cyffredin
Beth yw'r gwrthwyneb i'r parth cysur?
Dywedir mai'r gwrthwyneb i'r Parth Cysur yw'r Parth Perygl, sy'n cyfeirio at ofod neu sefyllfa lle mae risgiau, heriau neu beryglon posibl yn cynyddu. Fodd bynnag, mae llawer yn meddwl mai’r Parth Twf yw hwn, lle mae unigolion yn addasu ac yn dysgu sgiliau a phrofiadau newydd, gyda disgwyliad a chyffro ar gyfer y dyfodol.
Beth yw dyfyniad enwog am y parth cysur?
Dyma rai dyfyniadau ysbrydoledig i'ch annog i adael eich parth cysurus:
- “Po gyntaf y byddwch chi’n camu i ffwrdd o’ch man cysurus byddwch chi’n sylweddoli nad oedd popeth mor gyfforddus â hynny mewn gwirionedd.” — Eddie Harris, Jr.
- “Ni ddaeth pethau gwych erioed o barthau cysur.”
- Weithiau mae'n rhaid i ni gamu allan o'n parthau cysur. Mae'n rhaid i ni dorri'r rheolau. Ac mae'n rhaid i ni ddarganfod cnawdolrwydd ofn. Mae angen i ni ei wynebu, ei herio, dawnsio ag ef.” — Kyra Davies
- “Mae llong mewn harbwr yn ddiogel, ond nid dyna beth mae llong yn cael ei hadeiladu ar ei gyfer.” —John Augustus Shedd
Cyf: Cylchgrawndatblygu pobl | Forbes
