Hvem kan arbejde 24/7 uden at tage et hvil? Vi er ikke som maskiner, udover arbejde er der forskellige aspekter af livet, som vi holder af. Hvordan klarer man alle disse ting med en optaget tidsplan? Alt hvad vi behøver er et Balance Life Wheel, som er inspireret af Life Wheel.
Så hvad er et Balance Life Wheel? Denne artikel introducerer dig til en ny og interessant måde at balancere dit liv på.
Indholdsfortegnelse:
Hvad er Balance Life Wheel?
Wheel of Life eller Balance Life Wheel er udviklet af Paul J. Meyer, der er kendt som livscoach og grundlæggeren af Success Motivation Institute. Denne cirkel demonstrerer de vigtigste aspekter af dit liv, herunder:
- Familie
- Hjemme liv
- Helse
- Wellbeing
- Romantik
- Karriere
- økonomi
- Fri tid
Den originale version balance life wheel ser sådan ud, men du kan justere kategorierne baseret på dit formål og fokus. En anden version, der også populært ses på de fleste coachinghjemmesider er:
- Penge & Økonomi
- Karriere & arbejde
- Health & Fitness
- Sjov & Fritid
- Miljø (hjem/arbejde)
- Community
- Familie & venner
- Partner & Kærlighed
- Personlig vækst og læring
- Spiritualitet
Der er to typer af livsbalancens hjul, du kan lave et hjul i tærte-stil eller et hjul i edderkoppe-stil, begge følger et pointsystem, og jo højere punktet er, jo højere fokus sætter du på. Tildel hver kategori et karakter på en skala fra 0 til 10, hvor 0 er den mindste opmærksomhed og 10 er den højeste opmærksomhed.
- "Pie"-stilhjulet: Dette er den originale stil af coaching-hjulet med et udseende som skiver af en tærte eller pizza. Du kan justere størrelsen af hvert segment for at vurdere vigtigheden af hvert område
- "Spider Web" stilhjulet: En anden stil, der oftere ses online, ligner et edderkoppespind, som er nemmere for computere at tegne. I dette design citeres scores på egerne for hver klassifikation snarere end på tværs af segmentet. Dette genererer en spindelvævseffekt.
Tærte stil 
Spider Web stil
Hvordan bruger man et balancelivshjul?
Trin 1: Bestem dine livskategorier
Før du opretter et Balance Life-hjul, lad os tænke på, hvilke aspekter du vil lægge i dit hjul, og hvor meget opmærksomhed du vil lægge på hver kategori.
- Find ud af de vigtigste områder i dit liv: Følg de aspekter, der er anført ovenfor
- Bestem rollerne i dit liv: for eksempel en ven, samfundsleder, sportsspiller, teammedlem, kollega, leder, forælder eller ægtefælle.
- Bestem de områder, der overlapper: Tænk på, hvilket aspekt der er din prioritet, mens det kan skabe det samme resultat med et andet aspekt.
Trin 2: Vælg hjulproducenten
Der er flere enkle måder at skabe et livshjul online. For klassiske hjul kan du søge på Google og prøve enhver af dem.
En anden glimrende måde at gøre dette på er dog at udnytte interaktive hjulfremstillingsværktøjer som AhaSlides Spinnerhjul, som er gratis og let at tilpasse.
- Tilmeld dig med AhaSlides
- Åbn skabeloner
- Vælg Spinner Wheel-funktionen
- Tilpas indholdet og designet ud fra dine præferencer.
Bemærk, at dette Balance-livshjul fungerer efter sandsynlighedsprincippet. Hver gang du føler dig overvældet eller udbrændt, så drej på dette livshjul. Du vil blive overrasket over, hvor sjovt det er.
Trin 3: Løs problemet og gør det bedre
Det, du gør nu, betyder virkelig noget for dig. Wheel of life handler ikke kun om arbejde og liv, det er en løsning, der hjælper dig med at balancere alle aspekter, der er kritiske for dig. Ved hjælp af dette visuelle instrument kan du specificere hullerne og løse de områder i dit liv, der har brug for mere af din tid og opmærksomhed.
Hvornår skal man bruge Balance Life Wheel?
Balance livshjulets kraft er ikke begrænset. Der er mange muligheder for at udnytte dette visuelle værktøj som følger:
Personlig brug
Det primære formål med denne ramme er at hjælpe individer med at balancere deres liv, når der er for mange ting at håndtere. Du kan bruge det i nogle situationer som forberedelse til en forfremmelse, stresshåndtering, karriereskift og meget mere.
I et coachingprogram
Mange mennesker kommer til coachingcentre for at lede efter en løsning til balance mellem arbejde og privatliv, personlig vækst, økonomistyring, time management, eller mere. Som coach kan du bruge et livsbalancehjul til at hjælpe din elev eller mentee med at vurdere deres styrker og svagheder.
Med en potentiel kunde
Det er muligt at få livshjulet til at balancere med dine kunder, når det kommer til forretningsmæssige og personlige mål. At samarbejde om hjulets konstruktion kan ikke kun hjælpe med at opbygge et bedre partnerskab, men også give begge parter mulighed for at lære om hinandens arbejdsstil. Det kan være en fantastisk måde at teste vandet og se, om et partnerskab ville være effektivt i det lange løb.
🔥Vil du have mere inspiration? Slut dig til de mere end 60 aktive brugere, der har udnyttet AhaSlides funktioner for at understøtte deres personlige brug og forretningsmæssige formål. Begrænsede tilbud. Gå ikke glip af det!
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er formålet med Balance Life Wheel?
Formålet med Balanced Life Wheel er at give en visuel repræsentation af de forskellige aspekter af vores liv, og hvordan de hænger sammen. Den består typisk af otte til ti sektioner, hvor hver sektion repræsenterer et andet aspekt af livet, såsom karriere, parforhold, sundhed, spiritualitet, økonomi og personlig vækst.
Hvad er fordelene ved at bruge Wheel of Life?
Det hjælper os med at identificere, hvilke områder af vores liv der har brug for mere opmærksomhed, og hvilke områder der allerede er velafbalancerede. Ved at gøre dette kan vi arbejde hen imod at opnå et mere afbalanceret og tilfredsstillende liv generelt.
Hvilke problemer møder trænere med et livshjul på papir?
Livets papirhjul er en god måde at vise mentee om deres livsplan, men folk er mere fortrolige med den digitale version i dag. Nogle af dens ulemper er begrænset plads til noter og kommentarer, manglende evne til nemt at opdatere eller ændre hjulet og udfordringer med at dele og samarbejde på hjulet med klienter eksternt.
ref: Mintværktøj | Coaching måde | Coaching værktøj
