How do I know if I have trypophobia?

Have you ever felt utterly creeped out by lotus seed pods or coral, yet couldn't understand why goosebumps arose or your skin crawled so disturbingly? You may find explanation and solace in trypophobia, a proposed phobia involving intense discomfort towards clustered patterns or holes that send shudders down the spines of around 10% of many populations.

What is the trypophobia test for fear of holes?

While no single test verifies its affliction definitively, researchers deploy tools to gain understanding. One approach utilises the Implicit Trypophobia Measure, exposing participants to a series of disturbing and innocuous cluster patterns. Another asks people to rate their level of discomfort when viewing images of trypophobic patterns, named the Trypophobia Visual Stimuli Questionnaire.

The scientific validity of trypophobia as a distinct phobia or condition is still debated. Despite not being officially recognised as a phobia, trypophobia is a real and common condition that can cause distress to those who suffer from it.

Ultimativ trypofobi-test | 2024 Quiz afslører din fobi

Hvorfor generer huller mig? Har du nogensinde stillet spørgsmålstegn ved, hvorfor visse klyngemønstre personligt slår dig ud?

Eller er du nysgerrig efter, hvorfor du har en uhyggelig-krybende fornemmelse, når seværdigheder som lotusfrøbælg eller bleg hududslæt kommer til syne?

Her er en hurtig trypofobi-test for at vide, om du er bange for huller eller mønstre, og også for at lære mere om denne almindelige, urolige fobi✨

Indholdsfortegnelse

Hvad er trypofobi?
Har jeg trypofobi-test
- #1. Den ultimative trypofobi-test
- #2. Testbilleder af trypofobi
Nøgleforsøg
Ofte stillede spørgsmål

Sjove quizzer med AhaSlides

Alternativ tekst

Leder du efter mere sjov under sammenkomster?

Saml dine teammedlemmer ved en sjov quiz på AhaSlides. Tilmeld dig for at tage gratis quiz fra AhaSlides skabelonbibliotek!

🚀 Snup gratis quiz☁️

Hvad er trypofobi?

Har du nogensinde følt dig fuldstændig luret af ujævne mønstre eller koralrev, men har du ikke kunnet forstå hvorfor? Du er ikke alene.

Trypofobi er en foreslået fobi involverer en intens frygt eller ubehag over for uregelmæssige mønstre eller klynger af små huller eller ujævnheder.

Selvom det ikke er officielt anerkendt, menes trypofobi at påvirke mellem 5 og 10 procent af mennesker.

De berørte oplever ekstremt foruroligende fysiske fornemmelser, når de ser bestemte teksturer, ofte uden en klar grund.

Roden til sådanne mærkelige gysninger forbliver et mysterium, hvor nogle eksperter spekulerer i evolutionære årsager.

Syge kan grimassere over det blotte koncept med bistader proppet med blæksprutte sugekopper.

En trypofobisk trigger føles dybt forstyrrende på en måde, som rationalitet ikke kan retfærdiggøre. Nogle reagerer især på bikube-lignende knopper på menneskelig hud.

Heldigvis konfronterer de fleste blot uro i stedet for fuld panik.

Midt i lidt forskning bringer online-fællesskaber solidaritet til dem, der er mystificeret over deres viscerale krybning.

Mens videnskaben endnu ikke har stemplet trypofobi som "rigtig", løfter samtale stigmatiseringer og lokaliserer støtte.

💡 Se også: Praktisk intelligenstypetest (gratis)

Har jeg trypofobi-test

Her er en hurtig test for at afgøre, om trypofobi udløser dine egne afslørende krybninger. Uanset om du ender med at ryste eller ej, kan du være sikker på, at denne online trpofobi-test introducerer fobien blidt.

Til beregne resultaterne, noter hvad du har svaret og reflekter over det. Hvis de fleste af dine valg er negative, har du sandsynligvis trypofobi og omvendt.

#1. Den ultimative trypofobi-test

#1. Når jeg ser et billede af lotusfrøbælg, føler jeg:
a) Rolig
b) Let urolig
c) Meget bedrøvet
d) Ingen reaktion

#2. Bistader eller hvepsebo gør mig:
a) Nysgerrig
b) Lidt ubehageligt
c) Meget ængstelig
d) Jeg gider dem ikke

#3. At se udslæt med klyngede knopper ville:
a) generer mig lidt
b) Få min hud til at kravle
c) Ikke påvirke mig
d) Fascinere mig

#4. Hvordan har du det med skum- eller svampteksturer?
a) Fint med dem
b) Ok, men kan ikke lide at kigge nærmere
c) Foretrækker at undgå dem
d) Flippet ud af dem

#5. Ordet "trypofobi" får mig til:
a) Nysgerrig
b) Utilpas
c) Ønsker at kigge væk
d) Ingen reaktion

Tag quizzer eller lav en quiz med AhaSlides

Forskellige emner, engagerende quizzer for at tilfredsstille din spænding for sjov🔥

AhaSlides kan bruges til at lave en gratis IQ-test — Trypofobi test

KOM IGANG

#6. Et billede som spildte bønner ville:
a) Interesser mig
b) Forårsage en vis uro
c) Skam mig alvorligt
d) Lad mig ikke mærke noget

#7. Jeg føler mig godt tilpas:
a) Diskussion af trypofobe triggere
b) At tænke på klynger abstrakt
c) Ser på fotos af koralrev
d) Undgå klyngeemner

#8. Når jeg ser cirkulære klynger:
a) Læg mærke til dem objektivt
b) Foretrækker ikke at se for nøje efter
c) Føler dig frastødt og ønsker at gå
d) Føl dig neutral over for dem

#9. Min hud forbliver … efter at have set på et bikubebillede:
a) Rolig
b) Let kravlende eller kløende
c) Meget forstyrret eller gåsehud
d) Upåvirket

#10. Jeg tror jeg har oplevet:
a) Ingen trypofobe reaktioner
b) Milde triggere til tider
c) Stærke trypofobe følelser
d) Jeg er ikke i stand til at vurdere mig selv

#12. Jeg tror, jeg har oplevet et eller flere symptomer nedenfor, da jeg kom i kontakt med klynger af små huller i mere end 10 minutter:

☐ Panikanfald

☐ Angst

☐ Hurtig vejrtrækning

☐ Gåsehud

☐ Kvalme eller opkastning

☐ Ryster

☐ Svedende

☐ Ingen ændringer i følelser/reaktion

#2. Testbilleder af trypofobi

Tag Trypophobia-testen på AhaSlides

Til quizzen

Se dette billede nedenfor👇

#1. Har du en fysisk reaktion på at se dette billede, såsom:

Gåsehud
Et racende hjerteslag
Kvalme
Svimmelhed
En følelse af frygt
Ingen ændringer overhovedet

#2. Undgår du at se på dette billede?

Ja
Ingen

#3. Føler du behov for at mærke teksturen?

Ja
Ingen

#4. Synes du, at dette outfit er smukt?

Ja
Ingen

#5. Tror du det er farligt at se på?

Ja
Ingen

#6. Synes du dette billede er ulækkert?

Ja
Ingen

# 7. Synes du dette billede er uhyggeligt?

Ja
Ingen

# 8. Synes du dette billede er skræmmende?

Ja
Ingen

#9. Synes du dette billede er fascinerende?

Ja
Ingen

Resultaterne:

Hvis du svarer "ja" til 70 % af spørgsmålene, har du muligvis moderat til svær trypofobi.

Hvis dine svar er "nej" til 70 % af spørgsmålene, har du sandsynligvis ikke trypofobi eller oplever muligvis meget milde trypofobe fornemmelser, men ser ikke ud til at være væsentligt påvirket.

Nøgleforsøg

For personer, der længe kryber sammen ved klyngede mønstre, men alligevel er usikre på hvorfor, løfter det byrder alene at finde denne fobiens navn.

Hvis klyngede gåder eller deres beskrivelser stadig uroer dig subtilt, så tag mod – dine oplevelser giver større genklang end eksternt kendt.

Med den trøstende bemærkning håber vi, at du fik den hjælp, du har brug for.

🧠 Stadig i humør til nogle sjove tests? AhaSlides offentlige skabelonbibliotek, fyldt med interaktive quizzer og spil, er altid klar til at byde dig velkommen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan ved jeg, om jeg har trypofobi?

Har du nogensinde følt dig fuldstændig snavset af lotusfrøbælg eller koraller, men alligevel ikke kunne forstå, hvorfor der opstod gåsehud, eller din hud kravlede så foruroligende? Du kan finde forklaring og trøst i trypofobi, en foreslået fobi, der involverer intenst ubehag over for klyngede mønstre eller huller, der sender gys ned ad ryggen på omkring 10 % af mange befolkninger.

Hvad er trypofobi-testen for frygt for huller?

Selvom ingen enkelt test bekræfter dens lidelse definitivt, implementerer forskere værktøjer til at opnå forståelse. En tilgang bruger den implicitte trypofobi-mål, der udsætter deltagerne for en række foruroligende og uskadelige klyngemønstre. En anden beder folk om at vurdere deres niveau af ubehag, når de ser billeder af trypofobe mønstre, kaldet Trypophobia Visual Stimuli Questionnaire.

Er trypofobi sand?

Den videnskabelige gyldighed af trypofobi som en særskilt fobi eller tilstand diskuteres stadig. På trods af at det ikke er officielt anerkendt som en fobi, er trypofobi en reel og almindelig tilstand, der kan forårsage nød for dem, der lider af den.