Die 20 besten kostenlosen Gehirnübungsspiele halten Sie geistig fit | 2024 Enthüllung

Ab dem 20. oder 30. Lebensjahr nimmt die Wahrnehmungsgeschwindigkeit der kognitiven Fähigkeiten des Menschen ab (American Psychological Association). Es wird empfohlen, Ihr Gehirn mit einigen Geistestrainingsspielen zu trainieren, die die kognitiven Fähigkeiten frisch halten, wachsen und verändern. Werfen wir einen Blick auf die hervorragenden kostenlosen Gehirntrainingsspiele und die besten kostenlosen Gehirntrainings-Apps im Jahr 2024.

Table of Contents:

• Was ist Gehirntraining?
• Was sind die Vorteile von Gehirnübungsspielen?
• 15 beliebte kostenlose Gehirnübungsspiele
  • Kognitive Übungsspiele
  • Brain-Gym-Aktivitäten
  • Neuroplastizitätsübungen
  • Großhirnübungen
  • Kostenlose Denkspiele für Senioren
• Top 5 der kostenlosen Gehirntrainings-Apps
  • Arkadium
  • Lumosity
  • Elevate
  • Fittes Gehirn
  • Verrücktes Spiel
• Fazit
• Häufigste Fragen

Was ist Gehirntraining?

Gehirntrainingoder Gehirntraining wird auch kognitives Training genannt. Eine einfache Definition von Gehirntraining ist die aktive Beteiligung des Gehirns an alltäglichen Aufgaben. Mit anderen Worten: Ihr Gehirn wird zu Übungen gezwungen, die darauf abzielen, das Gedächtnis zu verbessern. Erkenntnisoder Kreativität. Die Teilnahme an Gehirntrainingsspielen für ein paar Stunden pro Woche kann langfristige Vorteile bringen. Studien zeigen, dass Einzelpersonen durch eine verbesserte Kontrolle über Aufmerksamkeit und geistige Verarbeitungsfähigkeiten das anwenden können Fähigkeitenvon Denkspielen bis hin zu ihren täglichen Aktivitäten gelernt.

Was sind die Vorteile von Gehirnübungsspielen?

Gehirnübungsspiele sollen Ihr Gehirn im Alter gesund und funktionsfähig halten. Untersuchungen legen nahe, dass das häufige Spielen kostenloser Gehirnübungsspiele auf lange Sicht von Vorteil ist.

Hier sind einige der Vorteile kostenloser Gehirntrainingsspiele:

• Speicher erweitern
• Verzögern Sie den kognitiven Verfall
• Reaktion verstärken
• Verbessern Sie Aufmerksamkeit und Konzentration
• Demenz vorbeugen
• Verbessern Sie das soziale Engagement
• Verbessern Sie die kognitiven Fähigkeiten
• Den Geist schärfen
• Verbessern Sie Ihre Fähigkeiten zur Problemlösung

15 beliebte kostenlose Gehirnübungsspiele

Das Gehirn funktioniert auf unterschiedliche Weise und jeder Mensch hat eine bestimmte Stelle, die zu unterschiedlichen Zeiten und in unterschiedlichen Situationen gestärkt werden muss. In ähnlicher Weise helfen verschiedene Arten von Gehirnübungen den Menschen dabei, besser zu lernen, Probleme zu lösen, zu argumentieren, sich mehr zu erinnern oder ihre Konzentrations- und Aufmerksamkeitsfähigkeit zu verbessern. Hier werden kostenlose Gehirnübungsspiele für verschiedene Gehirnfunktionen erklärt.

Kognitive Übungsspiele

Kognitive Übungsspiele sollen verschiedene kognitive Funktionen stimulieren und verbessern. Diese kostenlosen Gehirnübungsspiele fordern das Gehirn heraus und fördern Fähigkeiten wie Problemlösung, Gedächtnis, Aufmerksamkeit und logisches Denken. Ziel ist es, die geistige Beweglichkeit zu fördern, die kognitive Leistungsfähigkeit zu verbessern und die Gesundheit des Gehirns zu erhalten oder zu verbessern. Zu den beliebten kognitiven Übungsspielen gehören:

• Trivia-Spiele: Es gibt keinen besseren Weg, die kognitiven Fähigkeiten zu verbessern, als Quizspiele zu spielen. Dies ist eines der interessantesten kostenlosen Gehirnübungsspiele, das nichts kostet und sowohl in der Online- als auch in der Präsenzversion einfach einzurichten oder daran teilzunehmen ist.
• Gedächtnisspielewie Gesicht Gedächtnisspiele, Karten, Memory Master, fehlende Gegenstände und mehr eignen sich gut zum Abrufen von Informationen und zur Verbesserung des Gedächtnisses und der Konzentration.
• scharrenist eine Wortspielbei dem Spieler Buchstabenplättchen verwenden, um Wörter auf einem Spielbrett zu bilden. Es stellt den Wortschatz, die Rechtschreibung und das strategische Denken auf die Probe, da die Spieler versuchen, ihre Punkte anhand der Buchstabenwerte und der Platzierung auf dem Brett zu maximieren.

Brain-Gym-Aktivitäten

Brain-Gym-Aktivitäten sind körperliche Übungen, die darauf abzielen, die Gehirnfunktion durch Bewegung zu verbessern. Es wird angenommen, dass diese Übungen die Koordination, Konzentration und kognitiven Fähigkeiten verbessern. Es gibt viele solche kostenlosen Gehirnübungsspiele, mit denen Sie jeden Tag trainieren können:

• Querkriechenist eines der einfachsten kostenlosen Gehirnübungsspiele, die man jeden Tag üben kann. Dabei werden gegenüberliegende Gliedmaßen gleichzeitig bewegt. Beispielsweise könnten Sie mit der rechten Hand Ihr linkes Knie und dann mit der linken Hand Ihr rechtes Knie berühren. Diese Übungen sollen die Kommunikation zwischen der linken und rechten Gehirnhälfte verbessern.
• Die Denkkappeist eine Art kostenloses Gehirntraining, bei dem es darum geht, sich auf den Atem zu konzentrieren und den Kopf frei zu bekommen. Es wird oft verwendet, um die Konzentration und einen bewussten Ansatz beim Denken zu verbessern Reduzierung von Stressund stimmungsaufhellend. Benutzen Sie zum Spielen Ihre Finger, rollen Sie sanft die gebogenen Teile Ihrer Ohren ab und massieren Sie den äußeren Rand Ihres Ohrs. Zwei- bis dreimal wiederholen.
• Doppeltes GekritzelBrain Gym ist eine viel anspruchsvollere Brain-Gym-Aktivität, die aber äußerst unterhaltsam und verspielt ist. Bei diesem kostenlosen Gehirntraining wird mit beiden Händen gleichzeitig gezeichnet. Es fördert die Augenentspannung, verbessert die neuronalen Verbindungen beim Überqueren der Mittellinie und verbessert das räumliche Bewusstsein und die visuelle Unterscheidung.

Neuroplastizitätsübungen

Das Gehirn ist ein erstaunliches Organ, das im Laufe unseres Lebens zu bemerkenswerten Lern-, Anpassungs- und Wachstumsleistungen fähig ist. Neuroplastizität ist ein Teil des Gehirns und bezieht sich auf die Fähigkeit des Gehirns, sich durch die Bildung neuer neuronaler Verbindungen neu zu organisieren und unser Gehirn als Reaktion auf Erfahrungen und Herausforderungen sogar neu zu vernetzen. Kostenlose Gehirnübungsspiele wie Neuroplastizitätstraining sind aufregende Möglichkeiten, Ihre Gehirnzellen zum Laufen zu bringen und Ihre kognitive Leistung zu steigern:

• Etwas Neues studieren: Verlassen Sie Ihre Komfortzone und fordern Sie Ihr Gehirn mit etwas völlig Neuem heraus. Das kann alles sein, vom Spielen eines Musikinstruments bis hin zum Erlernen einer neuen Sprache, Programmieren oder sogar Jonglieren! 
• Eine herausfordernde Gehirnaktivität durchführen: Das Überwinden mentaler Hürden ist der Schlüssel dazu, Ihr Gehirn jung, anpassungsfähig und auf Hochtouren zu halten. Wenn Ihnen eine Aktivität einfällt, die schwer zu bewältigen ist, versuchen Sie es sofort und bleiben Sie konsequent. Sie werden feststellen, dass Sie diese Herausforderungen immer leichter bewältigen und die bemerkenswerte Kraft der Neuroplastizität aus erster Hand erleben können.
• Praktiziere Achtsamkeit: Mit nur ein paar Minuten täglicher Meditation können die Verbindungen in Gehirnregionen gestärkt werden, die mit der emotionalen Regulierung und dem Selbstbewusstsein verbunden sind.

Großhirnübungen

Das Großhirn ist der größte Teil des Gehirns, der für höhere kognitive Funktionen verantwortlich ist. Ihr Großhirn ist für alles verantwortlich, was Sie im täglichen Leben tun, einschließlich Gedanken und Handlungen. Zu den Übungen zur Stärkung des Großhirns gehören:

• Kartenspiele: Kartenspiele wie Poker oder Bridge beanspruchen das Großhirn, indem sie strategisches Denken, Gedächtnis usw. erfordern EntscheidungsfindungFähigkeiten. Diese Spiele zwingen Ihr Gehirn dazu, hart zu arbeiten, um durch das Erlernen aller komplexen Regeln und Strategien einen Gewinn zu erzielen, was zur kognitiven Verbesserung beiträgt.
• Mehr visualisieren:Bei Visualisierungsübungen geht es darum, mentale Bilder oder Szenarien zu erstellen, die die Kreativität und Problemlösungsfähigkeiten verbessern können. Diese Aktivität aktiviert das Großhirn, indem sie das Gehirn dazu anregt, mentale Bilder zu verarbeiten und zu manipulieren.
• Schachist ein klassisches Brettspiel für alle Altersgruppen, das für seine Fähigkeit bekannt ist, das Gehirn zu stimulieren. Es erfordert strategisches Denken, Planung und die Fähigkeit, die Bewegungen des Gegners vorherzusehen und darauf zu reagieren. Es gibt viele Arten von Schach, die Sie ausprobieren können, solange Sie sich dadurch interessant und spannend fühlen.

Kostenlose Denkspiele für Senioren

Senioren können von Gehirntrainingsspielen profitieren, da sie mit einem geringeren Risiko für die Entwicklung einer Demenz verbunden sind und das Risiko einer Alzheimer-Erkrankung verhindern. Hier sind einige tolle kostenlose Optionen Gedankenspielefür die Älteren:

• Sudokuerfordert, dass die Spieler ein Raster so mit Zahlen füllen, dass jede Zeile, jede Spalte und jedes kleinere Unterraster alle Zahlen von 1 bis 9 ohne Wiederholung enthält. Es gibt viele Orte, an denen Sie ein kostenloses Sudoku-Spiel erhalten können, da es kostenlos heruntergeladen und aus kostenlosen Quellen im Internet und in Zeitungen ausgedruckt werden kann.
• Worträtselsind die besten kostenlosen Online-Denkspiele für Senioren, die viele Formen wie Kreuzworträtsel, Wortsuche, Anagramme usw. umfassen. Henkerund Jumble (Scramble)-Rätsel. Diese Spiele eignen sich perfekt zur Unterhaltung und sind gleichzeitig hilfreich bei der Abwehr von Demenz bei älteren Menschen.
• Brettspielebieten eine einzigartige Mischung aus verschiedenen Elementen wie Karten, Würfeln und anderen Komponenten und bieten älteren Menschen ein unterhaltsames und wettbewerbsorientiertes Erlebnis. Außerdem spielen Gesellschaftsspielekann älteren Erwachsenen helfen, ihre kognitiven Funktionen aufrechtzuerhalten. Trivial Pursuit, LIFE, Schach, Dame oder Monopoly – sind einige gute kostenlose Gehirntrainingsspiele für Senioren.

Top 5 der kostenlosen Gehirntrainings-Apps

Hier sind einige der besten kostenlosen Gehirntrainings-Apps zum Trainieren Ihrer geistigen Beweglichkeit und kognitiven Funktionen.

Arkadium

Arkadium bietet Tausende Gelegenheitsspiele für Erwachsene, insbesondere kostenlose Denksportspiele, darunter die weltweit meistgespielten Spiele wie Puzzles, Puzzle und Kartenspiele. Sie sind außerdem in verschiedenen Sprachen verfügbar und somit einem breiten Publikum zugänglich. Das grafische Design ist so außergewöhnlich und ansprechend, dass es einem in Erinnerung bleibt.

Lumosity

Eine der besten kostenlosen Trainings-Apps zum Ausprobieren ist Lumosity. Diese Online-Gaming-Website besteht aus verschiedenen Spielen, mit denen Sie Ihr Gehirn in verschiedenen kognitiven Bereichen trainieren können. Während Sie diese Spiele spielen, passt sich das Programm Ihrer Leistung an und passt den Schwierigkeitsgrad an, um Sie weiterhin herauszufordern. Es verfolgt auch Ihre Fortschritte und bietet Einblicke in Ihre kognitiven Stärken und Schwächen.

Elevate

Elevate ist eine Website für personalisiertes Gehirntraining mit über 40 Denksportaufgaben und Spielen, die auf verschiedene kognitive Fähigkeiten wie Wortschatz, Leseverständnis, Gedächtnis, Verarbeitungsgeschwindigkeit und Mathematik abzielen. Im Gegensatz zu einigen Gehirntrainingsprogrammen mit nur generischen Übungen verwendet Elevate diese Spiele, um maßgeschneiderte Trainingseinheiten zu erstellen, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Ihre Leistung zugeschnitten sind.

CogniFit

CogniFit ist auch eine kostenlose App zum Gedankentraining, die Sie in Betracht ziehen sollten. Es bietet über 100 kostenlose Gehirntrainingsspiele, die in seinen benutzerfreundlichen App- und Desktop-Programmen verfügbar sind. Beginnen Sie Ihre Reise mit CogniFit, indem Sie am kostenlosen Test teilnehmen, der Ihre kognitiven Stärken und Schwächen ermittelt und ein auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Programm zusammenstellt. Sie können auch die neuen Spiele genießen, die jeden Monat aktualisiert werden.

AARP

AARP, früher die American Association of Retired Persons, die größte gemeinnützige Organisation des Landes, ist dafür bekannt, amerikanischen Senioren und älteren Menschen die Möglichkeit zu geben, mit zunehmendem Alter selbst über ihr Leben zu entscheiden. Es bietet viele kostenlose Online-Gehirnübungsspiele für Senioren an. darunter Schach, Rätsel, Denksportaufgaben, Wortspiele und Kartenspiele. Darüber hinaus gibt es Multiplayer-Spiele, bei denen Sie gegen andere Online-Spieler antreten können.

Fazit

💡Wie kann man kostenlose Gehirnübungsspiele zur Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten veranstalten, beispielsweise ein Quiz? Anmelden für AhaSlidesEntdecken Sie eine unterhaltsame und ansprechende Möglichkeit, an einem virtuellen Spiel mit Quizmachern, Umfragen, Spinner Wheel und Wortwolken teilzunehmen.

Häufigste Fragen

Gibt es kostenlose Denkspiele?

Ja, es gibt mehrere gute kostenlose Gehirnspiele, die man online spielen kann, wie zum Beispiel kostenlose Gehirntrainings-Apps wie Lumosity, Peak, Arkdium, FitBrain und CogniFit oder druckbare Gehirnübungen wie Soduku, Puzzle, Wordle und Word Search, die in Zeitungen und anderen Zeitungen zu finden sind Zeitschriften.

Wie kann ich mein Gehirn kostenlos trainieren?

Es gibt viele Möglichkeiten, Ihr Gehirn kostenlos zu trainieren, und Brain-Gym-Übungen wie Cross Crawl, Lazy Eights, Brain Buttons und Hook-Up sind gute Beispiele.

Gibt es eine kostenlose Gehirntrainings-App?

Ja, es stehen Hunderte von kostenlosen Gehirntrainings-Apps zum Spielen für Erwachsene und ältere Menschen zur Verfügung, darunter Lumosity, Peak, Curiosity, King of Math, AARP, Arkdium, FitBrain und mehr, denen über 100 Millionen Benutzer weltweit vertrauen.

Ref: sehr gut | Frontiers