How do I know if I have trypophobia?

Have you ever felt utterly creeped out by lotus seed pods or coral, yet couldn't understand why goosebumps arose or your skin crawled so disturbingly? You may find explanation and solace in trypophobia, a proposed phobia involving intense discomfort towards clustered patterns or holes that send shudders down the spines of around 10% of many populations.

What is the trypophobia test for fear of holes?

While no single test verifies its affliction definitively, researchers deploy tools to gain understanding. One approach utilises the Implicit Trypophobia Measure, exposing participants to a series of disturbing and innocuous cluster patterns. Another asks people to rate their level of discomfort when viewing images of trypophobic patterns, named the Trypophobia Visual Stimuli Questionnaire.

The scientific validity of trypophobia as a distinct phobia or condition is still debated. Despite not being officially recognised as a phobia, trypophobia is a real and common condition that can cause distress to those who suffer from it.

Ultimativer Trypophobie-Test | Quiz 2024 enthüllt Ihre Phobie

Warum stören mich Löcher? Haben Sie sich jemals gefragt, warum bestimmte Cluster-Muster Sie persönlich aus dem Konzept bringen?

Oder sind Sie neugierig, warum Sie ein gruseliges Gefühl verspüren, wenn Anblicke wie Lotussamenkapseln oder blasse Hautausschläge in Sicht kommen?

Hier ist ein kurzer Trypophobie-Test, um herauszufinden, ob Sie Angst vor Löchern oder Mustern haben und um mehr über diese häufige, unruhige Phobie zu erfahren✨

Inhaltsverzeichnis

Was ist Trypophobie?
Habe ich einen Trypophobie-Test?
- #1. Der ultimative Trypophobie-Test
- #2. Trypophobie-Testbilder
Key Take Away
Häufigste Fragen

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Was ist Trypophobie?

Haben Sie sich schon einmal vor holprigen Mustern oder Korallenriffen gegruselt und konnten nicht verstehen, warum? Damit sind Sie nicht allein.

Trypophobieist eine vermutete Phobie mit starker Angst oder Unbehagen gegenüber unregelmäßigen Mustern oder Ansammlungen kleiner Löcher oder Beulen.

Obwohl es nicht offiziell anerkannt ist, wird angenommen, dass Trypophobie zwischen 5 und 10 Prozent der Menschen betrifft.

Die Betroffenen verspüren beim Anblick bestimmter Texturen äußerst beunruhigende körperliche Empfindungen, oft ohne ersichtlichen Grund.

Die Ursache dieses seltsamen Schauderns bleibt ein Rätsel, und einige Experten spekulieren über evolutionäre Ursachen.

Bei der bloßen Vorstellung von Bienenstöcken, die mit Kopffüßer-Saugnäpfen vollgestopft sind, verziehen Betroffene vielleicht das Gesicht.

Ein trypophober Auslöser fühlt sich zutiefst beunruhigend an, wie es die Rationalität nicht rechtfertigen kann. Einige reagieren besonders auf bienenstockartige Beulen auf der menschlichen Haut.

Glücklicherweise erleben die meisten Menschen eher ein bloßes Unbehagen als eine ausgewachsene Panik.

Trotz wenig Recherche bringen Online-Communities Solidarität mit denjenigen, die von ihrer tiefsitzenden Angst verwirrt sind.

Obwohl die Wissenschaft Trypophobie noch nicht als „real“ eingestuft hat, können Gespräche darüber Stigmata abbauen und Hilfe finden.

💡 Siehe auch: Praktischer Intelligenztest (kostenlos)

Habe ich einen Trypophobie-Test?

Hier ist ein schneller Test, um festzustellen, ob Trypophobie Ihr eigenes verräterisches Schaudern auslöst. Unabhängig davon, ob Sie am Ende zusammenzucken oder nicht, können Sie sicher sein, dass dieser Online-Tropfphobietest die Phobie sanft einleitet.

Zu Berechnen Sie die Ergebnisse, notieren Sie sich Ihre Antworten und denken Sie darüber nach. Wenn die meisten Ihrer Antworten negativ sind, leiden Sie wahrscheinlich an Trypophobie und umgekehrt.

#1. Der ultimative Trypophobie-Test

#1. Wenn ich ein Bild von Lotussamenkapseln sehe, habe ich das Gefühl:
eine Ruhe
b) Leicht unruhig
c) Sehr verzweifelt
d) Keine Reaktion

#2. Bienenstöcke oder Wespennester machen mich:
a) Neugierig
b) Etwas unangenehm
c) Sehr ängstlich
d) Sie stören mich nicht

#3. Einen Ausschlag mit gehäuften Beulen zu sehen, würde Folgendes bedeuten:
a) Stört mich ein bisschen
b) Lass meine Haut krabbeln
c) Beeinflusst mich nicht
d) Fasziniere mich

#4. Wie stehen Sie zu Schaum- oder Schwammtexturen?
a) Gut mit ihnen
b) Ok, aber ich schaue nicht gerne genau hin
c) Vermeiden Sie sie lieber
d) Von ihnen ausgeflippt

#5. Das Wort „Trypophobie“ verursacht bei mir:
a) Neugierig
b) Unruhig
c) Ich möchte wegschauen
d) Keine Reaktion

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#6. Ein Bild wie verschüttete Bohnen würde:
a) Interessiere mich
b) Etwas Unbehagen hervorrufen
c) Ich bin sehr angewidert
d) Lassen Sie mich nichts fühlen

#7. Ich fühle mich wohl:
a) Diskussion trypophober Auslöser
b) Abstrakt über Cluster nachdenken
c) Betrachten von Korallenrifffotos
d) Vermeidung von Clusterthemen

#8. Wenn ich kreisförmige Cluster sehe, gehe ich folgendermaßen vor:
a) Beachten Sie sie objektiv
b) Schauen Sie lieber nicht zu genau hin
c) Fühlen Sie sich abgestoßen und möchten Sie gehen
d) Fühlen Sie sich ihnen gegenüber neutral

#9. Meine Haut bleibt ... nach dem Betrachten eines Bienenstockbildes:
eine Ruhe
b) Leichtes Kribbeln oder Jucken
c) Sehr unruhig oder Gänsehaut
d) Unberührt

#10. Ich glaube, ich habe Folgendes erlebt:
a) Keine trypophoben Reaktionen
b) Manchmal leichte Auslöser
c) Starke trypophobe Gefühle
d) Ich bin nicht in der Lage, mich selbst einzuschätzen

#12. Ich glaube, ich habe eines oder mehrere der folgenden Symptome festgestellt, als ich länger als 10 Minuten mit Ansammlungen kleiner Löcher in Kontakt kam:

☐ Panikattacken

☐ Angst

☐ Schnelles Atmen

☐ Gänsehaut

☐ Übelkeit oder Erbrechen

☐ Zittern

☐ Schwitzen

☐ Keine Veränderungen in der Emotion/Reaktion

#2. Trypophobie-Testbilder

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Zum Quiz

Sehen Sie sich dieses Bild unten an👇

#1. Reagieren Sie körperlich, wenn Sie dieses Bild sehen, wie zum Beispiel:

Gänsehaut
Ein rasender Herzschlag
Übelkeit
Schwindel
Ein Gefühl der Angst
Überhaupt keine Änderungen

#2. Vermeiden Sie es, sich dieses Bild anzusehen?

Ja
Nein

#3. Haben Sie das Bedürfnis, die Textur zu spüren?

Ja
Nein

#4. Finden Sie dieses Outfit schön?

Ja
Nein

#5. Halten Sie den Anblick für gefährlich?

Ja
Nein

#6. Finden Sie dieses Bild abscheulich?

Ja
Nein

# 7.

Finden Sie dieses Bild gruselig?

Ja
Nein

# 8.

Finden Sie dieses Bild beängstigend?

Ja
Nein

#9. Finden Sie dieses Bild faszinierend?

Ja
Nein

Die Ergebnisse:

Wenn Sie 70 % der Fragen mit „Ja“ beantworten, leiden Sie möglicherweise unter einer mittelschweren bis schweren Trypophobie.

Wenn Sie 70 % der Fragen mit „Nein“ beantwortet haben, leiden Sie wahrscheinlich nicht an Trypophobie oder verspüren möglicherweise nur sehr leichte trypophobe Empfindungen, scheinen aber nicht erheblich beeinträchtigt zu sein.

Key Take Away

Für Menschen, die schon lange vor gehäuften Mustern zurückschrecken, aber nicht wissen, warum, ist es eine Erleichterung, allein den Namen dieser Phobie zu erfahren.

Wenn Ihnen einzelne Rätsel oder deren Beschreibungen noch immer unbemerkt Sorgen bereiten, seien Sie unbesorgt – Ihre Erfahrungen haben eine größere Wirkung, als äußerlich bekannt ist.

In diesem beruhigenden Sinne hoffen wir, dass Sie die Hilfe erhalten haben, die Sie brauchen.

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Häufigste Fragen

Woher weiß ich, ob ich Trypophobie habe?

Haben Sie sich schon einmal vor Lotussamenkapseln oder Korallen gegruselt und konnten dennoch nicht verstehen, warum Sie eine Gänsehaut bekamen oder sich Ihre Haut so beunruhigend kribbelte? Vielleicht finden Sie eine Erklärung und Trost in der Trypophobie, einer angenommenen Phobie, die intensives Unbehagen gegenüber gehäuften Mustern oder Löchern beinhaltet, die bei etwa 10 % der Bevölkerung einen Schauer über den Rücken laufen lassen.

Was ist der Trypophobie-Test bei Angst vor Löchern?

Während kein einzelner Test die Beeinträchtigung definitiv bestätigt, setzen Forscher Tools ein, um Verständnis zu erlangen. Ein Ansatz nutzt die implizite Trypophobie-Maßnahme und setzt die Teilnehmer einer Reihe beunruhigender und harmloser Clustermuster aus. In einer anderen Studie werden Menschen gebeten, ihr Unbehagen beim Betrachten von Bildern mit trypophoben Mustern einzuschätzen. Der sogenannte Trypophobia Visual Stimuli Questionnaire.

Ist Trypophobie wahr?

Die wissenschaftliche Gültigkeit von Trypophobie als eigenständige Phobie oder Erkrankung wird immer noch diskutiert. Obwohl Trypophobie nicht offiziell als Phobie anerkannt ist, handelt es sich um eine reale und häufige Erkrankung, die den Betroffenen Kummer bereiten kann.