AHH! Do vi faras paroladon kaj vi timas paroli publikan (Glossofobia)! Ne timiĝu. Preskaŭ ĉiuj, kiujn mi konas, havas ĉi tiun socian angoron. Jen 5 konsiloj pri kiel trankviligi vin antaŭ via prezento.
1. Mapu vian paroladon
Se vi estas vida persono, desegnu diagramon kaj havas fizikajn liniojn kaj markilojn por "mapi" vian temon. Ne ekzistas perfekta maniero fari tion, sed ĝi helpas vin kompreni kien vi iras per via parolado kaj kiel navigi ĝin.
2. Praktiku vian paroladon en malsamaj lokoj, diversaj korpaj pozicioj, kaj en malsamaj tempoj de la tago
Povi eldoni vian paroladon per ĉi tiuj diversaj manieroj igas vin pli fleksebla kaj preta por la granda tago. La plej bona afero, kiun vi povas fari, estas fleksebla. Se vi praktikas vian paroladon ĉiam ĉe la samajn tempo, la samajn maniero, kun la samajn pensmaniero vi komencos asocii vian paroladon kun ĉi tiuj signoj. Povu liveri vian paroladon en kia ajn formo ĝi venas.
3. Spektu aliajn prezentojn
Se vi ne povas partopreni vivan prezenton, spektu aliajn prezentistojn ĉe YouTube. Rigardu kiel ili eldiras sian paroladon, kian teknologion ili uzas, kiel ilia prezentado estas starigita, kaj ilian KONFIDENcon.
Poste, registru vin.
Ĉi tio eble faros rerigardon, precipe se vi tre timas publike paroli, sed ĝi donas al vi bonegan ideon pri tio, kiel vi aspektas kaj kiel vi povas plibonigi. Eble vi ne rimarkis, ke vi diras, "ummm," "eh," "ah," multe. Jen kie vi povas kapti vin!
4. Ĝenerala sano
Ĉi tio eble ŝajnas evidenta kaj helpema konsilo por iu ajn - sed esti en bona fizika stato igas vin pli preta. Prilabori la tagon de via prezento donos al vi helpemajn endorfinojn kaj permesos al vi konservi pozitivan pensmanieron. Manĝu bonan matenmanĝon por teni vian menson akra. Laste evitu alkoholon la antaŭan nokton, ĉar ĝi senakvigas vin. Trinku multan akvon kaj vi bonvolos iri. Rigardu vian timon pri publika parolado malpliiĝi rapide!
5. Se vi donas la ŝancon - iru al la spaco en kiu vi prezentas
Akiri bonan ideon pri kiel la medio funkcias. Sidiĝu en la malantaŭa vico kaj vidu, kion vidas la spektantaro. Parolu kun la homoj helpantaj vin pri la teknologio, la gastigantoj, kaj precipe kun la ĉeestantoj. Farante ĉi tiujn personajn rilatojn trankviligos viajn nervojn ĉar vi ekkonos vian aŭdiencon kaj kial ili ekscitas aŭdi vin paroli.
Vi ankaŭ formos interhomajn rilatojn kun dungitoj de la ejo - do pli emas helpi vin en bezonoj (la prezento ne funkcias, la mikrofono malŝaltas, ktp). Demandu ilin, ĉu vi parolas tro laŭte aŭ tro trankvile. Faru tempon por ekzerciĝi kun viaj bildoj kelkfoje kaj familiariĝi kun la provizita teknologio. Ĉi tio estos via plej granda atuto por konservi trankvilon.
Ĉu vi sentas pli memfida? Bone! Ankoraŭ unu aferon ni sugestas al vi fari, uzu AhaSlides!
Eksteraj ligiloj
- 9 simplaj lertaĵoj por venki vian timon paroli
- 15 funkciigu konsiletojn por fari vin pli bona anoncisto
