Kiel vi fartas hodiaŭ? Mensa sano estas esenca nuntempe, ĉar multaj homoj alfrontas elĉerpiĝon de laboro kaj vivpremoj. Alfrontante iujn streĉilojn, ni povas mergi nin en angoro kaj negativaj pensoj, tiam ni konfuziĝas kun la demando "Kiel mi sentas min?".
Aŭskulti viajn internajn emociojn helpos plibonigi vian mensan sanon. Do, ni eltrovu vian intuicion demandante al vi kiel vi fartas hodiaŭ aŭ kiel via tago estis ĉe la fino de la tago, kun nia Kiel mi Sentas-kvizo nun!
Plibonigu vian personan mensan sanon kaj ricevu pli amuzajn kvizojn kaj ludojn kun AhaSlides Ŝpinilo.
| Kiel administri negativajn emociojn kiam vi sentas malbonon? | Memzorgo, trovu helpon. |
| Kio estas kelkaj helpemaj manieroj plibonigi emocian bonfarton? | Atenso, meditado kaj terapio. |
Konsiloj por Pli bona Engaĝiĝo
Aŭ, akiru pli da antaŭfaritaj ŝablonoj kun AhaSlides Publika Biblioteko
Kiel vi fartas nun? Demandu al vi la 20 Kiel Vi Sentas Hodiaŭ kvizon por kompreni vian sano en minutoj.
Enhavtabelo
Kiel Vi Sentas Hodiaŭ Kvizo - 10 Plurelektaj Demandoj
Ni kontrolu ĉi tiujn Kvizon kiel Mia Mensa Sano:
1. Kial via humoro nun estas?
a/ Mi sentas min malfeliĉa.
b/ Mi timas
c/ Mi estas ekscitita.
2. Kial vi estas malfeliĉa kaj malplena?
a/ Mi estas laca plu labori pri tio, kion mi ne ŝatas.
b/ Mi kaj mia kunulo kverelas pri io ne grava.
c/ Mi volas fari ŝanĝon sed mi timas ĝin.
3. Kun kiu vi volas paroli nun?
a/ Mia patrino/patro estas la unua persono, pri kiu mi povas pensi.
b/ Mi volas paroli kun mia plej bona amiko.
c/ Mi nun ne havas fidindan personon kun kiu kunhavigi miajn emociojn.
4. Kiam iu volas paroli kun vi ĉe la festo, Kio estas via unua penso?
a/ Mi ne estas bona parolanto, mi timas diri ion malbonan.
b/ Mi ne interesas paroli kun li/ŝi.
c/ Mi estas tiel ekscitita, li/ŝi ŝajnas tiel interesa.
5. Vi konversacias sed vi ne volas plu paroli, kion vi pensas?
a/ Estas enuiga konversacio, mi ne scias, ĉu mi ĉesigas ĝin, li/ŝi sentos malĝojon.
b/ Rekte ĉesigu konversacion kaj diru al ili, ke vi poste havas komercon.
c/ Ŝanĝu la konversacian temon kaj provu fari la konversacion pli amuza.
6. Kial mi estas tiel nervoza?
a/ Jen la unua fojo, kiam mi prezentas mian ideon
b/ Ne estas mia unua fojo, ke mi faras la prezentadon, sed mi estas ankoraŭ nervoza, ĉu estas mensa problemo?
c/ Eble mi tute ne volas gajni ĉi tiun konkurson.
7. Vi gajnis atingon sed vi sentas vin malplena? Kio okazis?
a/ Mi atingis multon, nun mi volas nur malstreĉiĝi.
b/ Mi timas perdi en mia venonta defio.
c/ Ne estas tio, kion mi volis. Mi faris ĝin ĉar ĝi estis la atendo de mia gepatro.
8. Kion vi pensas, kiam iu daŭre ofendas vin aŭ kondutas malĝentile al vi?
a/ Ŝi/Li estas mia amiko, mi scias, ke ŝi/li ne intence faris tion
b/ Mi timas diri la veron. Mi devus peti helpon.
c/ Estas do venena rilato. Mi devas haltigi ĝin.
9. Kio estas via celo nun?
a/ Mi fiksas novan celon. Mi volas konservi mian vivon vivanta okupante novajn defiojn.
b/ Mi atingis pli ol kion mi atendis, estas tempo malstreĉiĝi. Mi ne havas celojn por atingi nun.
c/ Estas longa vojaĝo, kaj mi devas konservi mian fokuson al aliaj celoj.
10. Ĉu estas io, kio influos vin por fari decidon pri kio ajn ĝi estas?
a/ Mi estas decida persono, mi scias, kio estas plej bona por mi.
b/ Mi estas facile tuŝebla de aliaj opinioj.
c/ Mi ŝatas peti konsilon antaŭ ol fari decidon.
Kiel Vi Sentas Hodiaŭ? – 10 Nefermitaj Demandoj
11. Vi faris eraron, kia estas via sento nun?
12. Vi trovas enuigita, kio estas la unua afero, kiun vi volas fari?
13. Vi kaj via plej bona amiko kverelas, kaj nek vi nek via amiko tute malpravas kaj pravas, kion vi faru?
14. Vi zorgas pri kiel aliaj pensas malbone pri vi, kion vi reagu?
15. Kiam iu komplimentas al vi, sed vi ne scias kiel reagi, kion vi faru?
16. Vi finis lacegan tagon, kion vi travivis?
17. Ĉu vi estis ekstere hodiaŭ? Se ne, kial?
18. Ĉu vi faris ekzercon hodiaŭ? Se ne, kial?
19. Vi havas limdaton venanta sed vi ne havas la instigon labori forte, kion vi faris hodiaŭ?
20.
Kiel vi fartas hodiaŭ? Kiel vi sentas pri aŭskultado de negativaj/pozitivaj novaĵoj?
Ĉu vi serĉas pli da amuzo dum kunvenoj?
Kunvenigu viajn teamanojn per amuza kvizo AhaSlides. Registriĝi por preni senpagan kvizon de AhaSlides ŝablona biblioteko!
🚀 Prenu Senpaga Kvizo☁️
Pasejoj
AhaSlides estas unu el la plej bonaj prezentaj iloj, kiuj povas helpi malpliigi vian laborkvanton kaj studajn prezentojn. Vi povas facile registriĝi senpage kaj serĉi aliajn temkvizajn ŝablonojn.
Kiel vi fartas hodiaŭ? Vi estas la sola, kiu konas vin mem kaj kio estas plej bona por via reakiro kaj plibonigo. Ne lasu negativajn sentojn aŭ opiniojn de aliaj lasi vin malsupren. Krome, se vi vidas, ke via amiko aŭ iu, kiun vi konas, alfrontas problemon, ni demandu vian amikon kiel vi fartas kaj petu pliajn detalojn kun niaj proponitaj demandoj.provu AhaSlides ĝuste nun por ŝpari vian tempon, monon kaj penon.
Oftaj Demandoj
Kiel pliboniĝi en mallonga tempo?
Vi povas provi (1) Agordi klarajn celojn (2) Priorigi kaj fokusigi (3) Praktiki konsekvence kun via misio (4) Uzi efikajn lernoteknikojn (5) Ricevi komentojn de aliaj homoj (6) Restu motivita kaj (7) Administri vian tempo efike
Kiel vi plibonigas mensan sanon?
Estas 6 agoj, kiujn vi povas provi, inkluzive de (1) Priorigi memzorgon (2) Konstruu subtenajn rilatojn (3) Praktiku pozitivan pensadon (4) Serĉu profesian helpon (5) Engaĝiĝu en signifaj agadoj kaj (6) Fiksu limojn kaj administru streson.
Kiel respondi al "Kiel vi fartas hodiaŭ"?
Estas kelkaj manieroj esprimi viajn sentojn, inkluzive de (1) "Mi sentas min bonege, dankon pro demandi!" (2) "Mi fartas bone, kiel pri vi?" (3) "Por esti honesta, mi lastatempe sentis min iom malfavora." (4) "Mi sentis min iom sub la vetero, mi pensas, ke mi povus malvarmumi."
