¿Quién puede trabajar 24 horas al día, 7 días a la semana sin descansar? No somos como máquinas, además del trabajo, hay varios aspectos de la vida que cuidamos. ¿Cómo gestionar todas estas cosas con una agenda ocupada? Todo lo que necesitamos es una Rueda de Equilibrio de la Vida, que está inspirada en la Rueda de la Vida.
Entonces, ¿qué es una rueda Balance Life? Este artículo le presenta una forma nueva e interesante de equilibrar su vida.
Formas de equilibrar tu vida | Imagen: Freepik
Índice:
- ¿Qué es la rueda Balance Life?
- ¿Cómo utilizar la rueda Balance Life?
- Cuándo utilizar la rueda Balance Life
- Preguntas frecuentes
¿Qué es la rueda Balance Life?
Wheel of Life o Balance Life Wheel fue desarrollado por Paul J. Meyer, conocido como entrenador de vida y fundador del Success Motivation Institute. Este círculo demuestra los aspectos más importantes de su vida, incluyendo:
- Familia
- Vida hogareña
- Salud
- Bienestar
- Romance
- Trabajo
- Finanzas
- Tiempo libre
La versión original de la rueda de equilibrio de la vida se ve así, sin embargo, puede ajustar las categorías según su propósito y enfoque. Otra versión que también se ve popularmente en la mayoría de los sitios web de coaching es:
- Dinero y finanzas
- Carrera y trabajo
- Salud y bienestar
- Diversión y recreación
- Entorno (hogar/trabajo)
- Comunidad
- Amigos de la familia
- Socio y amor
- Crecimiento personal y aprendizaje
- Espiritualidad
Hay dos tipos de rueda del equilibrio de la vida, puedes crear una rueda estilo pastel o una rueda estilo telaraña, ambas siguen un sistema de puntos, y cuanto más alto sea el punto, mayor será el enfoque que pondrás. Asigne a cada categoría una puntuación en una escala de 0 a 10, siendo 0 la menor atención y 10 la máxima atención.
- La rueda de estilo "Pie":Este es el estilo original de la rueda de entrenamiento con apariencia de rebanadas de pastel o pizza. Puedes ajustar el tamaño de cada segmento para calificar la importancia de cada área.
- La rueda de estilo "Telaraña": Otro estilo que se ve con más frecuencia en línea parece una telaraña, que es más fácil de dibujar para las computadoras. En este diseño, las puntuaciones se citan en los radios de cada clasificación, en lugar de en todo el segmento. Esto genera un efecto de telaraña.
estilo pastel
Estilo telaraña
¿Cómo utilizar una rueda de equilibrio de vida?
Paso 1: determina las categorías de tu vida
Antes de crear una rueda de Balance Life, pensemos en qué aspectos quieres poner en tu rueda y cuánta atención vas a poner en cada categoría.
- Identifica las áreas más importantes de tu vida: siguiendo los aspectos que se enumeran anteriormente
- Identifique los roles en su vida: por ejemplo, un amigo, líder comunitario, deportista, miembro del equipo, colega, gerente, padre o cónyuge.
- Identifique aquellas áreas que se superponen: piense qué aspecto es su prioridad, ya que puede crear el mismo resultado con otro aspecto.
Paso 2: elige el fabricante de ruedas
Hay varias formas sencillas de crear una rueda de la vida en línea. Para ruedas clásicas, puedes buscar en Google y probar cualquiera de ellas.
Sin embargo, otra excelente manera de hacerlo es aprovechar las herramientas interactivas para crear ruedas como AhaSlides rueda giratoria,que es gratuito y fácil de personalizar.
- Regístrate con AhaSlides
- Plantillas abiertas
- Elija la función Rueda giratoria
- Personalice el contenido y el diseño según sus preferencias.
Tenga en cuenta que esta rueda de equilibrio de vida funciona según el principio de probabilidad. Siempre que te sientas abrumado o agotado, haz girar esta rueda de la vida. Te sorprenderá lo divertido que es.
Paso 3: abordar el problema y mejorar
Lo que estás haciendo ahora es algo que realmente significa para ti. Wheel of life no se trata sólo de trabajo y vida, es una solución que le ayudará a equilibrar todos los aspectos que son críticos para usted. Usando este instrumento visual, puedes especificar las brechas y resolver las áreas de tu vida que necesitan más de tu tiempo y atención.
¿Cuándo utilizar la rueda Balance Life?
El poder de la rueda Balance Life no está limitado. Hay muchas oportunidades para aprovechar esta herramienta visual de la siguiente manera:
Uso personal
El objetivo principal de este marco es ayudar a las personas a equilibrar sus vidas cuando hay demasiadas cosas que manejar. Puede usarlo en algunas situaciones, como prepararse para un ascenso, manejo del estrés, cambio de carrera y más.
En un programa de entrenamiento
Mucha gente acude a los centros de coaching en busca de una solución para la conciliación, el crecimiento personal, la gestión financiera,gestión del tiempo , o más. Como entrenador, puede utilizar una rueda de equilibrio de vida para ayudar a su estudiante o aprendiz a evaluar sus fortalezas y debilidades.
Con un cliente potencial
Es posible hacer la rueda del equilibrio de la vida con sus clientes cuando se trata de objetivos comerciales y personales. Colaborar en la construcción de la rueda no sólo puede ayudar a construir una mejor asociación, sino también permitir que ambas partes aprendan sobre el estilo de trabajo de cada uno. Puede ser una excelente manera de probar el terreno y ver si una asociación sería efectiva a largo plazo.
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el propósito de Balance Life Wheel?
El propósito de la Rueda de la Vida Equilibrada es proporcionar una representación visual de los diferentes aspectos de nuestras vidas y cómo están interconectados. Por lo general, consta de ocho a diez secciones, y cada sección representa un aspecto diferente de la vida, como carrera, relaciones, salud, espiritualidad, finanzas y crecimiento personal.
¿Cuáles son los beneficios de usar Wheel of Life?
Nos ayuda a identificar qué áreas de nuestras vidas necesitan más atención y cuáles ya están bien equilibradas. Al hacer esto, podemos trabajar para lograr una vida más equilibrada y plena en general.
¿Qué problemas enfrentan los entrenadores con una Rueda de la Vida de papel?
La rueda de papel de la vida es una buena manera de mostrarle al aprendiz su plan de vida; sin embargo, hoy en día la gente está más familiarizada con la versión digital. Algunos de sus inconvenientes son el espacio limitado para notas y comentarios, la imposibilidad de actualizar o modificar fácilmente la rueda y los desafíos para compartir y colaborar en la rueda con los clientes de forma remota.
Ref: Mintools | manera de entrenar | herramienta de entrenamiento
Tags: Objetivos en la vida
