42 Atseden Eguneko aipamen bizigarri zure gogoa berreskuratzeko

Zein dira zure atseden eguneko aipamen onenak? Atseden hartzeko denbora hartzea alferkeria gisa ulertzen da askotan, baina atsedena gure lana bezain ezinbestekoa da.

Zereginak burutzen lanpetuta gaudenean, erraza da ahaztea gure adimenak, gorputzak eta izpirituak ere bete behar dutela.

Hona hemen atseden eguneko aipamen onenak zure eguneroko zalaparta alde batera utzi eta zure burua deskonprimitzeko aukera emateko gogorarazteko💆‍♀️💆

Murgil gaitezen hoberenean atseden eguneko komatxoak!👇

Edukien aurkibidea

• Atseden Eguneko Quotes
• Atsedenerako aurrekontu positiboak
• Laneko aurrekontuetatik atseden bat hartzea
• Atseden eguneko aipamenak sare sozialetarako epigrafeetarako
• Galdera arruntak

AhaSlides-en inspirazio gehiago

• Pizgarriak Adibideak
• Lan-erronkaren adibideak

Atseden Eguneko Quotes

• "Atsedenaldia ez da alferkeria, eta udako egun batean belar gainean etzanda egotea uraren marmarra entzuten edo hodeiak zeruan zehar flotatzen ikustea ia ez da denbora galtzea".
• "Nekatuta bazaude, ikasi atseden hartzen, ez irteten".

Atsedena ez da uztea
Lanpetuta karrera;
Atsedena da egokia
Norberaren esparrura.

by John Sullivan Dwight

• "Atsedenaldia lanaren saltsa gozoa da".
• «Atseden hartzen duzunean, konpontzen zara. Atseden hartzen duzunean, hazten zara. Atseden hartzen duzunean, jakinduria azaleratzeko lekua sortzen duzu».
• «Gelditu pixka bat eta hartu arnasa sakon. Gogoratu nor zaren eta zergatik zauden hemen».
• "Ni naizena alde batera uzten dudanean, izan naitekeena bihurtzen naiz".
• “Indarra, ausardia eta konfiantza irabazten dituzu beldurra aurpegira begira gelditzen zaren esperientzia bakoitzean. Egin ezin duzula uste duzuna egin behar duzu».
• "Atsedenaldia ez da alferkeria, eta udako egun batean zuhaitzen azpian belarretan etzanda egotea, uraren marmarra entzutea edo hodeiak zeruan zehar flotatzen ikustea, ez da inolaz ere denbora galtzea".
• «Atsedenaldia ez da uztea. Atsedena da indar berritua ematen dizuna eta hurrengo mailarako prestatzen zaituena».

Atsedenerako aurrekontu positiboak

• "Atseden hartu behar da bateriak kargatzeko, gero gorago jauzi egin ahal izateko eta distira handiagoa izan dezazun".
• “Atsedenaldia zure gorputzak eta adimenak eguneroko bizitzako lanpetuta gelditzeko modu bat da. Freskatuta eta hurrengorako prest itzultzeko aukera ematen dizu».
• "Jada ez dut uste atsedena inoiz hautazkoa edo atsegina sentitu behar denik. Besterik gabe, lehenetsi behar dugun auto-zainketa ekintza bat da».
• “Atsedenaldia kanpotik beharrean barrura bideratzeko poza da. Denbora hartzen ari da zure arima elikatzeko eta bizitzako ekaitzen artean lasaitasuna aurkitzeko».
• «Ohiko atseden hartzeko denbora hartzeak gogorarazten digu langileak baino gehiago garela; betetzea eta bakea merezi duten izaki osoak gara».
• «Atsedenak mugak ditugula gogorarazten digu eta kisiketa saihesten laguntzen digu. Gure gorputzak eta adimenak osasuntsu egoteko behar dutena entzutea da».
• "Helburuarekin atseden hartzen duzunean, hau da, hau da, hausnarketa egitea, egunkaria idaztea edo, besterik gabe, presente egotea, argitasuna eta perspektiba lortzen dituzu hurrengo guztiari aurre egiteko".
• "Lasai eta kargatu".
• "Beti aldatu, berritu, gaztetu behar dugu, bestela gogortu egiten gara".
• "Ondo atseden hartutako adimenak eta gorputzak hobeto aurre egiteko aukera ematen dizu datozen erronkei".

Laneko aurrekontuetatik atseden bat hartzea

• "Atseden bat hartzeak fresko eta indarberrituta mantentzen zaitu, produktibo izaten jarraitu ahal izateko".
• «Alde pixka bat zure lanetatik eta atseden hartu; izan ere, eten gabe jarraitutako lanak adimena zahartzen du».
• "Batzuetan, onena pauso bat atzera egitea da, arnasa hartzea, burua atseden hartu eta ikuspegi berri batekin heltzea".
• «Atsedenaldi laburrak kontzentratuta eta produktiboa mantentzen zaitu. Zure garunak kargatzeko denbora behar du, arazoei indar berrituz eraso diezaiekeen.
• «Ezerk ez du burua garbitzen paseo batek bezala. Isiltasunak eta bakardadeak pentsamendu sortzaileak pizten dituzte».
• «Inor ezin da produktibo izan denboraren %100ean. Denok atsedenaldiak behar ditugu gure garuna atseden hartzeko, arreta bizian murgildu aurretik".
• "Atzera egiteak zure lana eta erronkak ikuspegi altuago batetik ikusteko aukera ematen dizu eta, askotan, irtenbideak argiagoak izaten dira".
• «Atsedenaldiak ez dira ahultasunaren seinale, produktibitaterako beharra baizik. Zure buruak eta gorputzak eskertuko dizute kargatzeko denbora emateagatik».
• "Alaskatzeko denbora hartzeak kisidura saihesten du eta, azken finean, zure lanera zure ahaleginik onena modu iraunkorrean ekartzea ahalbidetzen dizu".
• «Nekatuta zaudenean atseden hartu. Freskatu eta berritu zeure burua, zure gorputza, zure burua, zure espiritua. Gero, itzul zaitez lanera».
• "Ia denak funtzionatuko du minutu batzuetan deskonektatzen baduzu... zu barne".
• "Gose zarenean jan, nekatuta zaudenean lo".

Atseden eguneko aipamenak sare sozialetarako epigrafeetarako

• "Lasaitu zure burua eta gorputza, kezkatzea irudimenaren erabilera okerra delako".
• "Erlaxatzeko denbora hartzea ez da alferkeria, bizitzak behar dituen funtsezko energiak berreskuratzeko estrategia bat da".
• «Imajinatu landare bat zarela. Egunero galdetuko diozu zure buruari: 'Nahikoa atseden hartzen al dut eta erlaxatu egiten al naiz osasuntsu egoteko?' Zaindu zeure burua».
• “Sunday Funday giroa. Burua eta gorputza atseden hartu aste honi energiaz eta arretaz aurre egin ahal izateko».
• "Asteburuko erlaxazioa ezer ez egitearen antza du, eta horixe da kontua".
• “Igandeko berrezarri. Erlaxatzeko eta atseden hartzeko denbora egitea, astea berriro kargatuta sentitu ahal izateko".
• «Ezin duzu edalontzi huts batetik bota. Atseden eta autozaintzaren bidez hornitzeko denbora hartzea».
• «Nire igandea. Liburu/ikuskizun on batekin erlaxatzeko goiz motelak ezinbestekoak dira pilak kargatzeko”.
• «Niri denbora ez da inoiz denbora galtzen. Atseden hartu datozen erronketarako».
• "Norberaren zaintza gutxietsiena ezer ez egitea da".