How do I know if I have trypophobia?

Have you ever felt utterly creeped out by lotus seed pods or coral, yet couldn't understand why goosebumps arose or your skin crawled so disturbingly? You may find explanation and solace in trypophobia, a proposed phobia involving intense discomfort towards clustered patterns or holes that send shudders down the spines of around 10% of many populations.

What is the trypophobia test for fear of holes?

While no single test verifies its affliction definitively, researchers deploy tools to gain understanding. One approach utilises the Implicit Trypophobia Measure, exposing participants to a series of disturbing and innocuous cluster patterns. Another asks people to rate their level of discomfort when viewing images of trypophobic patterns, named the Trypophobia Visual Stimuli Questionnaire.

The scientific validity of trypophobia as a distinct phobia or condition is still debated. Despite not being officially recognised as a phobia, trypophobia is a real and common condition that can cause distress to those who suffer from it.

Ultimate Tripophobia Test | 2024ko galdetegiak zure fobia agerian uzten du

Zergatik molestatzen naute zuloek? Inoiz galdetu al duzu zergatik kluster eredu batzuek pertsonalki bizkortzen zaituen?

Edo jakin-mina duzu zergatik sortzen duzun loto-hazien lekak edo larruazaleko erupzio zurbilak bezalako ikuspegiak ikusten dituzunean?

Hona hemen tripofobia proba azkar bat zuloei edo ereduei beldurra diezun ala ez jakiteko, eta fobia arrunt eta deseroso honi buruz gehiago ikasteko ere ✨

Eduki-taula

Zer da Tripofobia?
Tripofobia proba al dut
- #1. Tripofobia proba gorena
- #2. Tripofobia probako irudiak
Gakoen eramatea
Galdera arruntak

Galdetegi dibertigarriekin AhaSlides

Testu alternatiboa

Dibertsio gehiagoren bila zabiltza topaketetan?

Bildu zure taldeko kideak galdetegi dibertigarri baten bidez AhaSlides. Eman izena doako galdetegia egiteko AhaSlides txantiloi liburutegia!

🚀 Hartu doako galdetegia☁️

Zer da Tripofobia?

Inoiz sentitu al zarete zeharo ikaratuta eredu gorabeheratsuek edo koralezko arrezifeek, baina ezin izan duzu zergatik ulertu? Ez zaude bakarrik.

Trypofobiaproposatutako fobia da Zulo edo kolpe txikien eredu irregularrekiko beldur edo ondoeza bizia dakar.

Ofizialki onartzen ez den arren, tripofobiak pertsonen ehuneko 5 eta 10 artean eragiten duela uste da.

Eragin zutenek sentsazio fisiko izugarri kezkagarriak izaten dituzte ehundura batzuk ikustean, askotan arrazoi argirik gabe.

Ikara bitxi horien sustraiak misterio bat izaten jarraitzen du, aditu batzuek kausa ebolutiboen inguruan espekulatuz.

Jasaten dutenek liskar egin dezakete zefalopodoen bentosez jositako erlauntzaren kontzeptu hutsarekin.

Aktibatzaile tripofoboa arrazionaltasunak justifikatu ezin duen moduan kezkagarria da. Batzuek bereziki erreakzionatzen dute giza larruazalean erlauntzaren antzeko kolpeen aurrean.

Zorionez, gehienek ezinegon hutsari aurre egiten diote izu osoari baino.

Ikerketa gutxiren artean, sareko komunitateek elkartasuna ekartzen diete euren erraietako kikildurak nahasita daudenei.

Zientziak oraindik tripofobia "benetakotzat" markatu behar duen arren, elkarrizketak estigmak altxatzen ditu eta laguntza aurkitzen du.

💡 Ikusi ere: Adimen motako proba praktikoa (doan)

Tripofobia proba al dut

Hona hemen proba azkar bat tripofobiak zure kikildura adierazgarriak eragiten dituen zehazteko. Amaitzen duzun ala ez, ziur egon lineako trpofobia proba honek fobia astiro-astiro sartzen duela.

to emaitzak kalkulatu, apuntatu erantzun duzuna eta hausnartu. Zure aukera gehienak negatiboak badira, baliteke tripofobia izatea, eta alderantziz.

#1. Tripofobia proba gorena

#1. Loto-hazien irudi bat ikustean, sentitzen dut:
a) Lasai
b) Erosotasun arina
c) Oso larrituta
d) Erreakziorik ez

#2. Erlauntzak edo liztor-habiak egiten naute:
a) Bitxia
b) Apur bat deseroso
c) Antsietate handia
d) Ez zait axola

#3. Kolpe multzodun erupzio bat ikusteak honako hau izango litzateke:
a) Gogaitu pixka bat
b) Nire azala arakatu
c) Niri eraginik ez
d) Liluratu nazazu

#4. Nola sentitzen zara aparra edo belaki testura?
a) Haiekin ondo
b) Ados, baina ez zait gustatzen gertutik begiratzea
c) Horiek saihestea nahiago
d) Haiek izututa

#5. "Tripofobia" hitzak egiten dit:
a) Bitxia
b) Erosoa
c) Alderantz begiratu nahi
d) Erreakziorik ez

Egin galdetegiakedo sortu galdetegi bat AhaSlides

Gai desberdinak, galdetegi erakargarriak dibertitzeko zirrara asetzeko🔥

AhaSlides doako IQ proba bat sortzeko erabil daiteke — Tripofobia proba

Hasteko

#6. Isuritako babarrunak bezalako irudi batek honako hau izango luke:
a) Interesatzen zait
b) Ezinegona sortu
c) Larriki zaildu nau
d) Ez nazazu ezer sentitzen

#7. Eroso sentitzen naiz:
a) Eragile tripofoboak eztabaidatzea
b) Klusterrei buruz abstraktuki pentsatzea
c) Koral arrezifeko argazkiak ikustea
d) Kluster-gaiak saihestea

#8. Multzo zirkularrak ikusten ditudanean:
a) Objektiboki erreparatu
b) Nahiago ez gehiegi begiratu
c) Utzituta sentitu eta alde egin nahi
d) Neutro sentitzea haiekiko

#9. Nire azala gelditzen da... erlauntzaren irudi bat ikusi ondoren:
a) Lasai
b) Apur bat arrastaka edo azkura
c) Oso aztoratua edo antzara-larrua
d) Eragin gabe

#10. Uste dut bizi izan dudala:
a) Erreakzio tripofoborik ez
b) Abiarazle arinak batzuetan
c) Sentimendu tripofobo indartsuak
d) Ez naiz gai neure burua ebaluatzeko

#12. Uste dut behean sintoma bat edo gehiago bizi izan ditudala 10 minutu baino gehiagoz zulo txiki multzoekin kontaktuan jarri nintzenean:

☐ Izu-erasoak

☐ Antsietatea

☐ Arnasketa azkarra

☐ Antzara

☐ Goragalea edo gorakoa

☐ Dardarka

☐ Izerditan

☐ Ez dago emozio/erreakzioan aldaketarik

#2. Tripofobia probako irudiak

Hartu Tripofobia Testa AhaSlides

Galdetegira

Ikusi beheko irudi hau👇

#1. Irudi hau ikustean erreakzio fisikorik izan al duzu, adibidez:

goosebumps
Bihotz-taupada bat
Goragalea
Zorabioak
Beldur sentimendu bat
Ez dago batere aldaketarik

#2. Saihesten duzu argazki hau ikustea?

#3. Ehundura sentitzeko beharra sentitzen al duzu?

#4. Jantzi hau ederra iruditzen al zaizu?

#5. Begiratzea arriskutsua dela uste duzu?

#6. Irudi hau nazkagarria dela uste duzu?

# 7.

Irudi hau beldurgarria dela uste duzu?

# 8.

Irudi hau beldurgarria dela uste duzu?

#9. Irudi hau liluragarria dela uste duzu?

Emaitzak:

Galderen %70ari "bai" erantzuten badiozu, baliteke tripofobia moderatua edo larria izatea.

Zure erantzunak galderen % 70ari "ez" badira, ziurrenik ez duzu tripofobiarik izango, edo baliteke tripofobiko sentsazio oso arinak bizitzea, baina ez dirudi eragin nabarmenik izango duenik.

Gakoen eramatea

Aspaldiko eredu multzoetan kikiltzen diren pertsonentzat, baina zergatik ez dakite, fobia honen izena bakarrik aurkitzeak zamak altxatzen ditu.

Asmakizun multzokatuek edo haien deskribapenek oraindik sotilki kezkatzen bazaitu, anima zaitez - zure esperientziek kanpotik ezagutzen dena baino oihartzun handiagoa dute.

Ohar pozgarri horretan, behar duzun laguntza jasotzea espero dugu.

🧠 Oraindik proba dibertigarri batzuetarako gogoz? AhaSlides Txantiloi Liburutegi Publikoa, galdetegi eta joko interaktiboz beteta, beti dago ongi etorria emateko prest.

Galdera arruntak

Nola jakin dezaket tripofobia dudan?

Inoiz sentitu al zara lotus-hazien lekak edo koralak erabat ikaratuta, baina ezin izan duzu ulertu zergatik sortu zitzaizkion antzar-arroak edo zure azala hain kezkagarria? Azalpena eta lasaitasuna aurki ditzakezu tripofobian, populazio askoren % 10 ingururen bizkarrezurra bidaltzen duten eredu multzo edo zuloekiko ondoeza handia dakarren fobia proposatuta.

Zer da tripofobia proba zuloei beldurra emateko?

Proba bakar batek bere gaitzik behin betiko egiaztatzen ez duen arren, ikertzaileek tresnak zabaltzen dituzte ulermena lortzeko. Ikuspegi batek Tripofobia Neurri Inplizitua erabiltzen du, parte-hartzaileak kluster eredu kezkagarri eta kaltegarri batzuen aurrean. Beste batek eredu tripofobikoen irudiak ikustean ondoeza maila baloratzeko eskatzen die jendeari, Trypophobia Visual Stimuli Questionnaire izenekoa.

Egia al da tripofobia?

Tripofobiaren balio zientifikoa fobia edo baldintza ezberdin gisa eztabaidatzen da oraindik. Ofizialki fobia gisa aitortua ez izan arren, tripofobia jasaten dutenei estutasuna eragin diezaiekeen egoera erreal eta arrunta da.