Hoe fielst dy hjoed? Mentale sûnens is tsjintwurdich essensjeel, om't in protte minsken te krijen hawwe mei burn-out fan wurk en libbensdruk. As wy te krijen hawwe mei guon stressors, kinne wy ússels ferdjipje yn eangst en negative gedachten, dan wurde betize mei de fraach "Hoe fiel ik my?".
Harkje nei jo ynderlike emoasjes sil helpe om jo mentale sûnens te ferbetterjen. Dat, lit ús jo yntuysje útfine troch josels te freegjen hoe't jo jo hjoed fiele of hoe't jo dei oan 'e ein fan 'e dei wie, mei ús Hoe fiel ik my no kwis!
Ferbetterje jo persoanlike mentale sûnens en krije mear leuke kwissen en spultsjes mei AhaSlides Spinner Wheel.
| Hoe kinne jo negative emoasjes beheare as jo fiele? | Selfsoarch, sykje help. |
| Wat binne guon nuttige manieren om emosjoneel wolwêzen te ferbetterjen? | Mindfulness, meditaasje en terapy. |
Tips foar Better Engagement
Of, krije mear pre-makke sjabloanen mei AhaSlides Iepenbiere bibleteek
Hoe fielsto dy no? Freegje josels de kwis 20 Hoe fielst jo hjoed om jo te begripen sûnens yn minuten.
Table of Contents
Hoe fielsto jo hjoed Quiz - 10 Mearkeuzefragen
Litte wy dizze kwis How's My Mental Health kontrolearje:
1. Wêrom is jo stimming no krekt?
a/ Ik fiel my ûngelokkich.
b/ Ik bin bang
c/ Ik bin optein.
2. Wêrom bist ûngelokkich en leech?
a/ Ik bin wurch om troch te wurkjen oan wat ik net leuk fyn.
b/ Ik en myn maat rûzje oer eat dat net wichtich is.
c/ Ik wol in feroaring meitsje, mar ik bin der bang foar.
3. Mei wa wolle jo no prate?
a/ Myn mem/heit is de earste persoan dêr't ik oan tinke kin.
b/ Ik wol mei myn bêste freon prate.
c/ Ik haw no gjin fertroude persoan om myn emoasjes mei te dielen.
4. As immen wol prate mei dy op it feest, Wat is dyn earste gedachte?
a/ Ik bin gjin goede sprekker, ik bin bang om wat ferkeard te sizzen.
b/ Ik bin net ynteressearre om mei him/har te praten.
c/ Ik bin sa optein, hy/sy liket sa nijsgjirrich.
5. Jo hawwe in petear, mar jo wolle net fierder prate, wat is jo tinken?
a/ It is in saai petear, ik wit net oft ik it ophâlde sil hy/sy fertrietlik fiele.
b/ Stopje in petear direkt en fertel se dat jo letter in bedriuw hawwe.
c/ Feroarje it petearûnderwerp en besykje it petear leuker te meitsjen.
6. Wêrom bin ik sa senuweftich?
a/ Dit is myn earste kear dat ik myn idee presintearje
b/ It is net myn earste kear dat ik de presintaasje doch, mar ik bin noch altyd senuweftich, is it in geastlik probleem?
c/ Miskien wol ik dizze kompetysje wol net winne.
7. Jo hawwe fertsjinne prestaasje mar jo fiele leech? Wat is der bart?
a/ Ik ha in protte berikt, no wol ik gewoan ûntspanne.
b / Ik bin bang te ferliezen yn myn folgjende útdaging.
c/ It is net wat ik woe. Ik die it om't it de ferwachting fan myn âlder wie.
8. Wat tinke jo as der ien is dy't jo hieltyd mislediget of jo ûnferbidlik gedraacht?
a/ Sy/Hy is myn freon, ik wit dat sy/hy it net mei opsetsin dien hat
b/ Ik bin bang om de wierheid te fertellen. Ik soe om help freegje moatte.
c/ It is sa in giftige relaasje. Ik moat dermei ophâlde.
9. Wat is jo doel no?
a/ Ik set in nij doel. Ik wol myn libben yn libben hâlde troch dwaande te wêzen mei nije útdagings oan te nimmen.
b/ Ik berikte mear as wat ik ferwachte, it is tiid om te ûntspannen. Ik haw no gjin doelen te berikken.
c/ Der is in lange reis, en ik moat hâld myn fokus op oare doelen.
10. Is der wat dat sil beynfloedzje jo in meitsje in beslút oer wat it is?
a/ Ik bin in beslissend persoan, ik wit wat it bêste foar my is.
b/ Ik bin maklik beynfloede troch oare mieningen.
c/ Ik freegje graach om advys foardat ik in beslút meitsje.
Hoe fielsto dy hjoed? - 10 iepen fragen
11. Jo hawwe in flater makke, wat is jo gefoel no?
12. Jo fine ferfeling, wat is it earste wat jo wolle dwaan?
13. Jo en jo bêste freon pleitsje, en noch jo noch jo freon is folslein ferkeard en rjocht, wat moatte jo dwaan?
14. Jo binne benaud oer hoe't oaren tinke min oer dy, wat moatte jo reagearje?
15. As immen jo in komplimint jout, mar jo net witte hoe te reagearjen, wat moatte jo dan dwaan?
16. Jo hawwe klear in útputtende dei, wat hasto meimakke?
17. Hasto hjoed bûten west? As net, wêrom?
18. Hawwe jo hjoed oefening dien? As net, wêrom?
19. Jo hawwe in deadline kommen mar jo hawwe net de motivaasje om te wurkjen hurd, wat hasto dien hjoed?
20.
Hoe fielsto dy hjoed? Hoe fiele jo harkje nei negatyf / posityf nijs?
Op syk nei mear wille tidens gearkomsten?
Sammelje jo teamleden troch in leuke kwis op AhaSlides. Meld jo oan om fergees kwis te nimmen fan AhaSlides template bibleteek!
🚀 Grab Free Quiz☁️
Takeaways
AhaSlides is ien fan 'e bêste presintaasje-ark dy't kin helpe om jo wurkdruk te ferminderjen en presintaasjes te studearjen. Jo kinne jo maklik fergees oanmelde en sykje nei oare tema-quiz-sjabloanen.
Hoe fielsto dy hjoed? Jo binne de iennichste dy't josels wit en wat it bêste is foar jo herstel en ferbettering. Lit negative gefoelens of mieningen fan oaren jo net litte litte. Fierder, as jo sjogge dat jo freon of ien dy't jo kenne in probleem hat, lit ús jo freon freegje hoe is it mei jo en freegje om mear details mei ús foarstelde fragen.Besykje AhaSlides op dit stuit om jo tiid, jild en muoite te besparjen.
Faak Stelde Fragen
Hoe better te wurden yn in koarte tiid?
Jo kinne besykje (1) Dúde doelen ynstelle (2) Prioritearje en fokusje (3) Konsekwint oefenje mei jo missy (4) Effektive leartechniken brûke (5) Feedback krije fan oare minsken (6) Motivearre bliuwe en (7) Beheare jo tiid effektyf
Hoe kinne jo mentale sûnens ferbetterje?
D'r binne 6 aksjes dy't jo kinne besykje, ynklusyf (1) Prioritearje selssoarch (2) Bouwe stypjende relaasjes (3) Oefenje posityf tinken (4) Sykje profesjonele help (5) Meidwaan oan betsjuttingsfolle aktiviteiten en (6) Stel grinzen en beheare stress
Hoe reagearje op 'Hoe fiele jo jo hjoed'?
D'r binne in pear manieren om jo gefoelens út te drukken, ynklusyf (1) "Ik fiel my geweldich, tank foar it freegjen!" (2) "It giet my goed, hoe sit it mei dy?" (3) "Om earlik te wêzen, ik fiel my de lêste tiid in bytsje del." (4) "Ik fiel my in bytsje ûnder it waar, ik tink dat ik mei in kjeld komme kin."
