Wat binne de bêste dingen om te dwaan as jo ferfeeld op it wurk?
Sels as jo in baan hawwe wêr't jo absolút fan hâlde, fiele jo jo soms ferfelen op it wurk? D'r binne tûzenen redenen dy't jo ferfele meitsje: maklike taken, gjin tafersjochhâlder yn 'e buert, te folle frije tiid, gebrek oan ynspiraasje, wurgens, útputting fan it feest fan 'e foarige nacht, en mear.
It is normaal om soms op it wurk te ferfelen en de ienige oplossing is it finen fan in effektive manier om dermei om te gean. It geheim om ferfeling op it wurk fluch op te lossen en te foarkommen dat it jo produktiviteit beynfloedet is de primêre oarsaak te identifisearjen. Doch gjin soargen as jo it net fine kinne; besykje wat nije aktiviteiten. Dizze list fan 70+ Fassinearjende dingen om te dwaan as jo ferfeeld op it wurk sil jo helpe om jo emoasjes rap werom te krijen en jo better te fielen as ea as jo swiere depresje belibje. In protte fan har binne geweldige dingen om te dwaan op it wurk om drok te sjen.
Table of Contents
Tips fan AhaSlides
Meitsje jo eigen kwis en host it live.
Fergese kwissen wannear en wêr't jo se nedich binne. Spark glimket, lokje ferloving op!
Begjin te begjinnen fergees
Dingen te dwaan op it wurk om drok te sjen
Wat binne de bêste dingen om te dwaan as jo op it wurk ferfeeld wurde om wer ynspirearje te wurden? Ynspiraasje op wurkplak spilet in krityske rol by it bepalen fan effisjinsje en produktiviteit, benammen by it befoarderjen fan kreativiteit en karriêre súkses. It is krúsjaal om ynspiraasje te finen by it dwaan fan monotone, deistige taken, sels as men ferfelt. Fierder, as jo wurkje fuorthelle, de kâns op ferfeling wurdt ferhege. De list mei positive dingen om te dwaan as jo ferfeeld op it wurk hjirûnder kinne geweldige ideeën wêze.
- Organisearje it plan, presintaasje en gegevensanalyse mei yntelliginte ark lykas AhaSlides.
- Romje jo kompjûter op, en organisearje jo map en buroblêd.
- Nim in kuier fan fiif oant tsien minuten om 'e wurkromte.
- Beprate jo hjoeddeistige lestige of soargen problemen mei kollega's.
- Genietsje fan humoristyske lêzing.
- Harkje nei jo favorite muzyk of produktive ferskes.
- Meidwaan oan kalmerende spultsjes mei kollega's.
- Snack op iten mei hege enerzjy.
- Hâld op mei ynteraksje en kommunikaasje.
- Gean op in flugge ekskurzje (lykas kuierjen of gewoan ûntspanne).
- Fuortsmite alle ôfliedingen.
- Meitsje freonen yn oare ôfdielingen
- Beskôgje jo eardere besykjen om dizze posysje te krijen en jo hjoeddeistige prestaasjes.
- Harkje nei ynspirearjende of genêzende ansichtkaarten.
- Ferlitte it kantoar foar lunch.
- Freegje om mear wurk.
- Nim wat oantekeningen
- Spielje op jo kompjûters
- Reinigje jo buro
- Kontrolearje e-mails
- Kontrolearje yndustry publikaasjes
Produktive dingen te dwaan wylst ferfeeld op it wurk
Wat te dwaan as ferfeeld op it wurkburo? Wy witte al dat it behâld fan in posityf perspektyf, it behearjen fan ús emoasjes en passend hannelje tekens binne fan goede mentale sûnens. Binne d'r in protte dingen dy't jo elke dei kinne dwaan om jo te helpen jo mentale sûnens te ferbetterjen as jo baan saai is? Hjir binne wat ienfâldige techniken om jo geasten upbeat en sûn te hâlden.
- Doch elke dei oefening. It kin gewoan ienfâldige streken en spierbewegingen wêze om it risiko fan nekke- en skouderpine te ferminderjen as jo te folle sitte.
- Meditaasje.
- Meitsje it wurkgebiet helder, en beheine baktearjes en stof dy't ynfloed hawwe op sûnens.
- Rinne alle dagen.
- Drink in protte wetter, op syn minst 2 liter wetter deis om de sellen yn it lichem sûn te hâlden.
- Doch yoga gym, of kantoar workouts.
- Lês healing boeken.
- Krij genôch sliep, en sliep net let as it net nedich is.
- Posityf tinken.
- Bou sûne itengewoanten en fiedend iten.
- Beheine alkoholyske dranken, en ferminderje kafee en sûker.
- Hoewol kofje helpt om jo wekker te hâlden, as jo der elke dei tefolle fan drinke, bout it op en liedt ta kafee-fersmoarging, wêrtroch jo lichem stress makket.
- Ferheegje ynteraksjes mei minsken dy't in positive libbensstyl en mentaliteit hawwe, dit sil positive dingen nei jo ferspriede.
- Identifisearje jo sterke punten om jo te helpen fertrouwen werom te winnen.
- Kultivearje tankberens.
Fergese dingen te dwaan as jo ferfeeld op it wurk - Fyn nije freugde
D'r binne in protte goede gewoanten en nijsgjirrige hobby's dy't jo miskien misse kinne. As jo fêst sitte yn jo deade baan, is it direkt te ferlitten gjin geweldich idee. Jo kinne tinke oan it finen fan nije wille. Hjir binne de dingen om te dwaan as jo ferfeeld op it wurk en ek om de kwaliteit fan jo frije tiid te ferbetterjen.
- Learje nije feardichheden.
- Bywenje in kursus of klasse.
- Ferfarskje troch skjinmeitsjen en iepen romte te meitsjen foar jo hûs.
- Learje frjemde talen.
- Ferkenne de natuer en de wrâld om dy hinne.
- Studearje ûnderwerpen wêr't jo fan hâlde, mar gjin tiid foar hawwe.
- Besykje in nije hobby lykas it meitsjen fan hânmakke items, breidzjen, ensfh.
- Diel mei de mienskip lykas woldiedigens,
- Lês ynspirearjende, selshelpboeken.
- Sykje in nije, mear gaadlike baan.
- Meitsje en hâld fan in kat, hûn, konijn, hynder ... om in goed emosjoneel libben te hawwen.
- Feroarje ien syn wurk gewoanten.
- Wês noait bang om ja te sizzen tsjin dingen dy't jo belangstelling wekkerje.
- Rearrangearje jo garderobe, en smyt âlde en net brûkte items fuort.
- Kultivearje temperamint.
- Update jo CV
- Meitsje dyn wurk in spultsje.
Dingen te dwaan as ferfeeld op it wurk - Motivaasje meitsje
Hoe oerlibje jo in saai baan? De mearderheid fan minsken wol positive feroaringen meitsje yn har libben en karriêre. Mar foar in protte is it lestich om de driuw te finen om dizze dingen te begjinnen. Om jo te ynspirearjen om it te berikken, kinne jo ien fan 'e hjirûnder neamde dingen aktyf foltôgje. Jo hoege der net deistich oan te wurkjen, mar soargje derfoar dat jo it as gewoante behâlde.
- Meitsje karriêredoelen.
- Meitsje in nije útdaging
- Brek doelen yn lytse stikken en jou dúdlike rjochting.
- Skriuw in blog om kennis te dielen
- Meitsje realistyske libbensdoelen, ambisjeuze doelen kinne yntimidearjend wêze, hoewol se miskien net te berikken lykje, en se kinne miskien net oerienkomme mei jo hjoeddeistige feardigensset.
- Besykje famylje en âlde freonen.
- Behannelje josels mei in kado, lykas nije klean keapje, jo hier dien meitsje, of in boartersguod keapje dat jo in lange tiid leuk hawwe.
- Skriuw wêrom jo jo hjoeddeistige wurk leuk fine.
- Bou in netwurk, en doch mei oan 'e mienskip.
- Folgje jo folgjende baan
- Gean nei musea, keunstgaleryen en plakken mei in protte kreative keunstaktiviteiten.
- Fyn út en analysearje de oarsaken.
- Beskôgje jo wurk as it nedich is.
- Gean troch wat sitaten om ynspirearje te wurden om te wurkjen.
- Meitsje in stipegroep.
- Untdek ynderlike krêft.
- Wês ree om te iepenjen foar immen.
Key Takeaways
Wy wurkje yn in rappe sfear dy't ús útslitt en stress feroarsaket, dus ferfeling op it wurk is fanselssprekkend. D'r binne lykwols gefallen dat dizze sensaasje folslein normaal is en net negearre wurde moat.
🌟 Omgean mei doffe gegevens, sifers, ensfh., Is uninspired, en rapporten en presintaasjes binne net visueel oansprekkend of yntuïtyf genôch. Mei tûzenen fergese en oanpaste sjabloanen beskikber, AhaSlides kin jo helpe te oerlibjen tidens saai wurk troch jo te helpen oansprekkende en boeiende presintaasjes, rapporten, gegevens en oare materialen te meitsjen dan ea earder.
FAQs
Hoe fermeitsje jo josels as jo ferfeeld op it wurk?
In pear poerbêste manieren om de tiid troch te bringen by it wurkjen binne om grappige ferhalen op Facebook of TikTok te sjen, nei podcasts te harkjen, of muzyk te spyljen. Iets dat geastlik lok kin ynspirearje is ek in krêftige boarne fan fermaak.
Hoe geane jo om mei ferfeling op it wurk?
As jo net genietsje fan jo baan, binne d'r genôch dingen dy't jo kinne dwaan. It maklikste ding om te dwaan om jo fokus en enerzjy werom te krijen foar wurk is om op te stean en in djip sykheljen te nimmen. Jo kinne fluch krije oer ferfeling troch mei help fan de list fan 70+ Dingen om te dwaan as jo ferfeeld op it wurk.
Wêrom ferfel ik my op it wurk?
Chronyske ferfeling kin wurde oanlutsen troch in ferskaat oan faktoaren, ynklusyf in fysike wurkomjouwing en mentale ferfal. Ferfeling en isolemint op it wurk kinne ûntstean út it wurkjen yn in saai en sletten keamer mei beheinde mooglikheden foar ynteraksje bûten it wurk. It hawwen fan in wurkromte dy't gearwurking as gearwurking befoarderet is essinsjeel.
Ref: Clocktify
