ACH! Mar sin tá tú ag tabhairt óráid agus tá faitíos ort labhairt go poiblí (Glosfóibe)! Ná anchúinse amach. Tá an imní sóisialta seo ag beagnach gach duine a bhfuil aithne agam air. Seo 5 leid maidir le conas tú féin a mhaolú roimh do chur i láthair.
1. Déan do chuid cainte a mhapáil
Más duine amhairc thú, tarraing cairt agus tá línte agus marcóirí fisiciúla agat chun do thopaic a “mhapáil”. Níl aon bhealach idéalach chun é seo a dhéanamh, ach cuidíonn sé leat tuiscint a fháil ar an áit a bhfuil tú ag dul le do chuid cainte agus conas nascleanúint a dhéanamh air.
2. Cleachtaigh do chuid cainte in áiteanna éagsúla, ag suímh éagsúla coirp, agus ag amanna éagsúla den lá
Má tá tú in ann do chuid cainte a sheachadadh ar na bealaí éagsúla seo, tá tú níos solúbtha agus níos ullmhaithe don lá mór. Is é an rud is fearr is féidir leat a dhéanamh ná bheith solúbtha. Má chleachtann tú do chuid cainte i gcónaí ag an céanna am, an céanna ar bhealach, leis an céanna meon tosóidh tú le do chuid cainte a nascadh leis na leideanna seo. A bheith in ann do chuid cainte a sheachadadh i cibé foirm a thagann sé.
3. Féach ar láithreoireachtaí eile
Mura féidir leat cur i láthair beo a dhéanamh, féach ar láithreoirí eile ar YouTube. Féach ar an dóigh a dtugann siad a gcuid cainte, cén teicneolaíocht a úsáideann siad, conas a chuirtear a gcur i láthair ar bun, agus an t-eolas atá acu.
Ansin, taifead tú féin.
D’fhéadfadh sé go mbeadh sé seo deacair breathnú siar air, go háirithe má tá faitíos mór ort labhairt go poiblí, ach tugann sé léargas iontach duit ar an chuma atá ort agus conas is féidir leat feabhas a chur air. B'fhéidir nár thuig tú a rá leat, “ummm,” “erh,” “ah,” go leor. Seo an áit ar féidir leat tú féin a ghabháil!
4. Sláinte ghinearálta
D’fhéadfadh sé seo a bheith soiléir agus barr cabhrach do dhuine ar bith - ach má tá tú i riocht maith corpartha bíonn tú níos ullmhaithe. Trí lá do chur i láthair a oibriú amach tabharfaidh tú endorphins cabhracha duit agus ligfidh tú duit meon dearfach a choinneáil. Ith bricfeasta maith chun d’intinn a choinneáil géar. Ar deireadh, seachain alcól an oíche roimh ré toisc go ndéanann sé díhiodráitiú ort. Ól go leor uisce agus is maith an rud duit dul. Bí ag faire go laghdaíonn eagla na cainte poiblí go gasta!
5. Má thugtar an deis – téigh go dtí an spás ina bhfuil tú i láthair
Faigh smaoineamh maith ar an dóigh a bhfeidhmíonn an comhshaol. Glac suíochán sa tsraith cúil agus féach cad a fheiceann an lucht féachana. Labhair leis na daoine a chuidíonn leat leis an teicneolaíocht, na daoine a óstálann, agus go háirithe iad siúd a fhreastalaíonn ar an imeacht. Má dhéanaimid na naisc phearsanta seo, is gearr go n-éireoidh tú go maith le do lucht féachana agus cén fáth a bhfuil siad ar bís éisteacht leat.
Cruthóidh tú caidreamh idirphearsanta le fostaithe an ionaid freisin - mar sin tá claonadh níos mó ann chun cabhrú leat in am an ghátair (níl an cur i láthair ag obair, tá an mic as, srl.). Fiafraigh díobh an bhfuil tú ag caint ró-ard nó ró-chiúin. Déan am chun cleachtadh le do chuid amharc cúpla uair agus cuir eolas ar an teicneolaíocht a chuirtear ar fáil. Beidh sé seo ar do shócmhainn is mó chun socair a choinneáil.
Ag mothú níos muiníní? Maith! Tá rud amháin eile a mholtar duit a dhéanamh, bain úsáid as AhaSlides!
Naisc Sheachtracha
- 9 gcleachtadh simplí chun do eagla roimh labhairt a shárú
- 15 cumhacht a thabhairt duit chun láithreoir níos fearr a dhéanamh
