Cad é Comfort Zone sa saol?
Nuair a bhíonn tú i bhfostú i bpost gan stad is fuath leat, nó nuair a bhíonn tú ag súil le 5 chileagram a chailleadh laistigh de 3 mhí ach go ndéanann tú moille, deir go leor, “Téanaimis amach as do chrios chompord. Ná bíodh eagla ort do chinneadh a dhéanamh ar do shon.” Is é a chiallaíonn siad, bain triail as rud éigin nua!
I mbeagnach gach cás, tugann daoine comhairle duit tosú ar míchompord a ghlacadh chun rud éigin níos mó a bhaint amach nuair a thagann sé chun aon rud a dhéanamh nach bhfuil laistigh de do chrios chompord. Mar sin, Cad é Comfort Zone? An bhfuil Comfort Zone maith nó olc? A ligean ar a fháil amach an freagra anois!
Clár na nÁbhar
Cad é Comfort Zone?
Cad é crios compord sa saol? Sainmhínítear Crios Compord mar “staid shíceolaíoch ina mothaíonn duine go bhfuil cur amach ag duine ar rudaí agus go bhfuil siad ar a suaimhneas agus i gceannas ar a dtimpeallacht, ag fulaingt leibhéil ísle struis agus teannais.”
Mar sin, is féidir a cheapadh go bhféadfadh méadú imní agus strus a bheith agat má théann tú taobh amuigh de do chrios chompord. Sea, tá sé fíor go pointe áirithe. Dar le Alasdair White, chun ardfheidhmíocht a bhaint amach, tá ceann ceaptha chun taithí a fháil ar méid áirithe brú.
Baineann an coincheap le eagla. Nuair a roghnaíonn tú fanacht i do chrios chompord, is dócha go mbeidh tú eolach ar an gcás seo agus go bhfuil a fhios agat go díreach conas déileáil leis an bhfadhb go muiníneach. Is comhartha maith é, ach ní mhairfidh sé i bhfad mar tarlóidh athrú fiú má dhéanann tú iarracht é a réamh-mheas.
Agus is éard atá i gceist anseo ná an cur chuige nó an meon céanna a úsáid chun déileáil le fadhbanna neamhaithnidiúla, braitheann tú leamh agus nach bhfuil tú á gcomhlíonadh, rioscaí a sheachaint, agus níl tú ag iarraidh dul i ngleic le dúshláin agus réitigh éagsúla á nglacadh agat. Agus tá sé in am dul lasmuigh de do chrios chompord agus réitigh úra a lorg.
Cad é Sampla Crios Compord le Gach Cineál
Cad is brí le Comfort Zone i ngnéithe éagsúla den saol? Chun an coincheap a thuiscint níos doimhne, tá anseo cur síos gairid agus míniú ar na cineálacha criosanna compord agus samplaí ón saol fíor. Nuair a shainaithníonn tú cén stát ina bhfuil tú, is fusa déileáil leis.
Crios chompord mhothúchánach
Cad é Comfort Zone a bhaineann le mothúcháin? Baineann an Crios Compord Mhothúchánach le staid ina mothaíonn daoine aonair slán mothúchánach, ag fulaingt mothúcháin aithnidiúla agus ag seachaint cásanna a d’fhéadfadh míchompord nó leochaileacht a chothú.
Is féidir le daoine laistigh dá gcriosanna compoird mhothúchánach seasamh in aghaidh aghaidh a thabhairt ar mhothúcháin dhúshlánacha nó dul i mbun idirghníomhaíochtaí éilitheacha mothúchánacha. Tá sé ríthábhachtach do chrios chompord mhothúchánach duine a aithint agus a thuiscint mhothúchánach agus fás pearsanta.
Mar shampla, duine aonair a mbíonn leisce air spéis rómánsúil a chur in iúl nó cairde nua a dhéanamh mar gheall ar eagla diúltaithe. Agus má leanann sé seo ar aghaidh, b'fhéidir go mbeidh an duine seo i bhfostú i bpátrún aonraithe, ag cailleadh naisc agus eispéiris a d'fhéadfadh a bheith bríoch.
Crios compord coincheapúil
Cuimsíonn an Crios Comais Coincheapúil teorainneacha cognaíocha nó intleachtúla duine. Is éard atá i gceist leis ná fanacht laistigh de smaointe, creidimh agus paraidímí eolacha, ag seachaint nochtadh do smaointe a thugann dúshlán nó a thagann salach ar pheirspictíochtaí atá ann cheana féin.
Tá sé tábhachtach briseadh amach as an gcrios chompord coincheapúil chun glacadh le héagsúlacht intleachtúil, iniúchadh a dhéanamh ar choincheapa nua, agus a bheith oscailte do dhearcthaí eile. Is ann a éascaítear cruthaitheacht, smaointeoireacht chriticiúil agus foghlaim fhairsing.
Mar shampla, má tá gnólacht agat, b’fhéidir go dtabharfaidh tú faoi deara gur rud diúltach a tharlaíonn do gach rud dearfach a tharlaíonn. Mar shampla, b'fhéidir go bhfaighidh tú cliant nua, ach ansin caillfidh tú cliant atá ann cheana féin. Díreach mar a bhraitheann tú go bhfuil dul chun cinn á dhéanamh agat, tagann rud éigin chomh maith a chuireann ar ais tú. Léiríonn sé go bhfuil sé in am dearcaí agus coincheapú a athrú.
Crios chompord praiticiúil
Baineann an Crios Compord Praiticiúil le gníomhaíochtaí, gnáthaimh agus iompraíochtaí laethúla an duine. Is éard atá i gceist leis cloí le patrúin, gnáthaimh agus modhanna aithnidiúla nó intuartha i ngnéithe éagsúla den saol, amhail obair, caidrimh agus tascanna laethúla.
Nuair a bhíonn tú réidh le deireadh a chur le do chrios chompord praiticiúil, tá tú réidh le cineálacha cur chuige nua a thriail, dul i ngleic le dúshláin nach bhfuil aithne agat orthu, agus glacadh le hathrú ar ghnéithe praiticiúla den saol. Tá sé ríthábhachtach d'fhorbairt phearsanta agus ghairmiúil, chomh maith le bheith inoiriúnaithe do chúinsí athraitheacha.
Mar shampla, glacann duine an bealach céanna chun oibre, dineann sé/sí sna bialanna céanna, nach bhfuil scil nua foghlamtha aige le blianta anuas, agus bíonn sé/sí ag sóisialú sna ciorcail chéanna. Is sampla iontach é de fanacht laistigh de do Crios Compord Praiticiúil. Is é fírinne an scéil, más mian leis an duine seo fás le taithí níos saibhre, caithfidh sé nó sí gealltanas a thabhairt na nósanna seo a athrú.
Cén fáth a bhfuil Comfort Zone Contúirteach?
Tá an crios compord contúirteach má fhanann tú laistigh de ar feadh i bhfad. Seo 6 chúis nár chóir duit fanacht ró-fhada sa chrios chompord gan athrú a dhéanamh.
Gearán
Cothaíonn fanacht sa chrios chompord bogásach. Tagraíonn “bogásach” do staid a bheith féin-sásta, sásta, agus aineolach faoi dhúshláin nó feabhsuithe féideartha. D'fhéadfadh easpa spreagtha agus tiomáint laghdaithe a bheith mar thoradh ar nádúr eolach agus gnáthaimh an chrios chompord feabhsú proifisiúnta. Comhlántacht cuireann sé bac ar thóir barr feabhais agus cuireann sé bac ar an fonn níos mó a bhaint amach.
Leochaileacht maidir le hathrú
Tá daoine atá compordach leis an spás atá ann faoi láthair in aghaidh athrú ó dhúchas. Cé go dtugann sé braistint seasmhachta, fágann sé freisin nach mbíonn daoine aonair ullamh chun aghaidh a thabhairt ar athruithe gan choinne. Le himeacht ama, féadann an fhriotaíocht seo daoine aonair a dhéanamh leochaileach i gcásanna ina dteastaíonn inoiriúnaitheacht agus solúbthacht.
Gan riosca, gan luach saothair
Focal cainte atá ann a chiallaíonn “mura nglacann tú seans, ní bhainfidh tú tairbhe choíche.” Is minic a thagann fás agus rath as rioscaí ríofa a ghlacadh. Leagann sé béim ar an smaoineamh go bhféadfadh deiseanna le haghaidh éachtaí suntasacha a chosc trí é a imirt sábháilte agus fanacht laistigh de do chrios chompord. Ag tabhairt rioscaí ríofa Is éard atá i gceist leis seo ná cinntí meabhracha agus straitéiseacha a dhéanamh, cé go bhfuil leibhéal éiginnteachta ag baint leo, a bhféadfadh torthaí fabhracha a bheith acu.
Éifeachtúlacht réiteach fadhbanna laghdaithe
Tá sé ríthábhachtach éirí as do chrios chompord agus tú ag déileáil le fadhbanna, cibé an mbaineann sé le saol, poist nó caidrimh. Tá sé contúirteach go leor an meon nó an sean nós a choinneáil maidir le fadhbanna a réiteach agus an timpeallacht ag athrú, go háirithe sa ré seo. D’fhéadfadh moill a bheith mar thoradh air maidir le hoiriúnú do threochtaí nua, do dhúshláin atá ag teacht chun cinn, agus do dheiseanna atá ag teacht chun cinn.
Ina theannta sin, tá an domhan níos idirnasctha ná riamh, agus tá tionchar ag domhandú ar gheilleagair, ar chultúir agus ar chaidrimh. Réiteach fadhbanna sa chomhthéacs domhanda seo teastaíonn toilteanas dearcthaí éagsúla a thuiscint agus oiriúnú do nádúr idirnasctha ár sochaithe.
Caill deiseanna chun do chrios chompord a leathnú
Ceann de na cúiseanna is láidre le dul amach as do chrios chompord ná é a leathnú. Nuair a ghlacann tú rioscaí, glacann tú le míchompord agus amhras, agus má éiríonn leat sa deireadh, ní hamháin go bhfeabhsaíonn tú do thacar scileanna iomlán ach cuireann tú le do mhuinín freisin. Dá mhéad a dhúshlánóidh tú féin le gníomhaíochtaí nua agus deacra, is amhlaidh is compordaí agus níos nádúrtha a éiríonn siad, ag leathnú do chrios chompord de réir a chéile go toisí níos mó agus níos mó.
Seans scaoilte fáis
Más mian leat fás agus feabhsú easpónantúil a bheith agat, níl aon bhealach níos fearr ann ná céim lasmuigh de do chrios chompord. “Tosaíonn an saol ag deireadh do chrios chompord.” — Neale Donal Walsch. Deir Tony Robbins freisin: “Tosaíonn an fás ar fad ag deireadh do chrios chompord”. Má dhiúltaíonn tú do chompord a fhágáil, tá tú ag teorannú do chumais agus d'acmhainneacht, chun do bhuanna i bhfolach a iniúchadh agus leagan níos fearr díot féin a thógáil. Tá sé cosúil le fanacht i lochán stagnant nuair a bhíonn an t-aigéan ollmhór féidearthachtaí ag fanacht le taiscéalaíocht.
Conas Faigh Amach as do Chrios Compord?
Cá fhad a bhfuil athrú déanta agat ar nósanna laethúla agus ar do chompord, 3 mhí, 1 bhliain, nó níos mó ná 5 bliana? Caithfimid roinnt ama le bheith feasach agus machnamh a dhéanamh ort féin féachaint cad atá á choinneáil siar agat.
Déan athbhreithniú ar an am atá caite agat
An raibh “gnáthphost” ag gach duine thart ort agus tú ag fás suas? Ar dúradh leat i gcónaí gur chóir duit a bheith ag obair chun deirí a bhaint amach agus sin é an rud atá ann? An mbíonn tú míshásta nuair a deir duine go bhfuil tú féin agus do shaol ag breathnú go díreach mar a bhí ort 10 mbliana ó shin?
Lig duit féin éirí as míchompord
An chéim is tábhachtaí - glac le míchompord agus le strus nuair a bhriseann tú amach as do chrios chompord. Smaoinigh ar an gcás is measa má bhaineann tú triail as rud éigin nua. Níl aon chosán eile le dul, tá sé diana, ach má sháraíonn tú é, beidh saibhreas luach saothair agus fás pearsanta ag fanacht leat ar an taobh eile.
Socraigh spriocanna nua
Tar éis dúinn an phríomhchúis agus an fhadhb a aithint, déanaimis tús a chur le sprioc soiléir sainmhínithe a scríobh síos. Féadfaidh sé a bheith ina sprioc laethúil, seachtainiúil, míosúil nó bliantúil. Ná déan casta é. Ní bhaineann éirí as do chrios chompord leis an domhan a shábháil le sárchumhachtaí, tosaigh le spriocanna simplí agus déan beart láithreach. Níl aon spás le haghaidh moilleadóireacht. Má bhristear síos do sprioc níos mó ina chéimeanna níos lú, soláimhsithe, beidh an próiseas níos sochaideartha agus ní bheidh sé chomh ró-mhór.
Príomh-Bháicíní Beo
Cad é crios compord i do shaol? Foghlaim fút féin agus feabhsúcháin a dhéanamh riamh ró-dhéanach.
💡 Le haghaidh tuilleadh inspioráid, seiceáil amach AhaSlides láithreach! An bealach coitianta a athrú chun PPT a chur i láthair ar bhealach níos nuálaí agus níos rannpháirtí leis na Uirlis léirithe AhaSlides. Déan tráth na gceist beo, cruthaigh pobalbhreith idirghníomhach, déan tobsmaointeoireacht fhíorúil, agus gin smaointe go héifeachtach le d'fhoireann!
Ceisteanna Coitianta
Cad é a mhalairt de chrios chompord?
Deirtear go bhfuil a mhalairt de Chrios Comfort ná an Crios Contúirte, a thagraíonn do spás nó do chás ina n-ardaítear rioscaí, dúshláin, nó contúirtí féideartha. Mar sin féin, measann go leor gurb é an Crios Fáis é, áit a ndéanann daoine aonair scileanna agus eispéiris nua a oiriúnú agus a fhoghlaim, le súil agus spleodar don todhchaí.
Cad is luachan cáiliúil faoi chrios chompord?
Seo roinnt leideanna spreagúla chun tú a spreagadh chun do chrios chompord a fhágáil:
- “Dá luaithe a imíonn tú ó do chrios chompord tuigfidh tú nach raibh sé chomh compordach sin i ndáiríre.” — Eddie Harris, Jr.
- “Níor tháinig rudaí iontacha riamh ó limistéir chompord.”
- Uaireanta caithfimid éirí as ár gcriosanna compord. Caithfimid na rialacha a bhriseadh. Agus ní mór dúinn sensuality an eagla a fháil amach. Caithfimid aghaidh a thabhairt air, dúshlán a thabhairt dó, rince leis.” — Kyra Davis
- “Tá long i gcuan sábháilte, ach ní chuige sin a dtógtar long.” — Seán Augustus Shedd
Tag: Iris forbartha daoine | Forbes
