Cuibhle Beatha Cothromachaidh | Cuin agus Ciamar a Cleachdar

obair

Astrid Tran 17 Dàmhair, 2023 7 min leugh

Cò as urrainn obrachadh 24/7 gun a bhith a’ gabhail fois? Chan eil sinn coltach ri innealan, a bharrachd air obair, tha diofar thaobhan de ar beatha a tha fo chùram. Ciamar a stiùireas tu na rudan sin uile le clàr-ama còmhnaidh? Chan eil a dhìth oirnn ach Cuibhle Beatha Cothromachaidh, a tha air a bhrosnachadh le Cuibhle na Beatha.

Mar sin, dè a th’ ann an cuibhle beatha cothromachadh? Bheir an artaigil seo dhut dòigh ùr is inntinneach airson do bheatha a chothromachadh.

cuibhle cothromachaidh coidse beatha
Dòighean air do bheatha a chothromachadh | Dealbh: Freepik

Clàr-innse:

Dè a th’ ann an cuibhle beatha cothromachadh?

Chaidh Wheel of Life or Balance Life Wheel a leasachadh le Paul J. Meyer, a tha aithnichte mar choidse beatha agus a stèidhich an Success Motivation Institute. Tha an cearcall seo a’ sealltainn na taobhan as cudromaiche de do bheatha, nam measg:

  • Teaghlach
  • Beatha dachaigh
  • slàinte
  • Math
  • Romance
  • dreuchd
  • ionmhas
  • Àm saor

Tha coltas mar sin air cuibhle beatha cothromachaidh an dreach tùsail, ge-tà, faodaidh tu na roinnean atharrachadh a rèir do adhbhar agus fòcas. Is e dreach eile a chithear gu mòr air a’ mhòr-chuid de làraich-lìn coidsidh:

  • Airgead & Ionmhas
  • Dreuchd & Obair
  • Slàinte ⁊ Fitness
  • Cur-seachad & Cur-seachad
  • Àrainneachd (dachaigh/obair)
  • coimhearsnachd
  • Teaghlach & Caraidean
  • Com-pàirtiche & Gràdh
  • Fàs & Ionnsachadh Pearsanta
  • Spioradail

Tha dà sheòrsa de chuibhle cothromachadh beatha ann, faodaidh tu cuibhle stoidhle pie no cuibhle stoidhle lìn damhain-allaidh a chruthachadh, bidh an dithis aca a ’leantainn siostam puing, agus mar as àirde a’ phuing, is ann as àirde am fòcas a chuireas tu air. Sònraich comharra do gach roinn air sgèile 0 gu 10, le 0 mar an aire as lugha agus 10 mar an aire as àirde. 

  • An cuibhle stoidhle "Pie": Is e seo an stoidhle tùsail den chuibhle coidse le coltas sliseagan de phìos no piotsa. Faodaidh tu meud gach earrann atharrachadh gus cudromachd gach raon a mheas
  • An cuibhle stoidhle "Spider Web".: Tha stoidhle eile a chithear nas trice air-loidhne coltach ri lìon damhan-allaidh, a tha nas fhasa do choimpiutairean a tharraing. Anns an dealbhadh seo, tha comharran air an ainmeachadh air na spògan airson gach seòrsachaidh, seach air feadh na roinne. Bidh seo a 'cruthachadh buaidh lìn damhan-allaidh.

Mar a chleachdas tu cuibhle beatha cothromachadh?

Ceum 1: Obraich a-mach na roinnean beatha agad

Mus cruthaich sinn cuibhle Co-ionannachd Beatha, smaoinichidh sinn air dè na taobhan a tha thu airson a chuir nad chuibhle agus dè an aire a tha thu a’ dol a chuir air gach roinn.

  • Comharraich na raointean as cudromaiche de do bheatha: A’ leantainn nan taobhan a tha air an liostadh gu h-àrd
  • Comharraich na dreuchdan nad bheatha: mar eisimpleir, caraid, stiùiriche coimhearsnachd, cluicheadair spòrs, ball sgioba, co-obraiche, manaidsear, pàrant no cèile.
  • Comharraich na raointean sin a tha a’ dol thairis air: Smaoinich air dè an taobh a tha na phrìomhachas dhut fhad ‘s as urrainn dha an aon bhuil a chruthachadh le taobh eile.

Ceum 2: Tagh an neach-dèanamh cuibhle

Tha grunn dhòighean sìmplidh ann airson cuibhle beatha a chruthachadh air-loidhne. Airson cuibhlichean clasaigeach, faodaidh tu sgrùdadh a dhèanamh air Google agus feuchainn air gin dhiubh.

Ach, is e dòigh math eile air seo a dhèanamh a bhith a’ luathachadh innealan dèanadair cuibhle eadar-ghnìomhach leithid AhaSlides Cuibhle Spinneir, a tha saor agus furasta a ghnàthachadh.

  • Log a-steach suas ri AhaSlides
  • Teamplaidean fosgailte
  • Tagh am feart Spinner Wheel
  • Gnàthaich an t-susbaint agus an dealbhadh a rèir do roghainn.

Thoir fa-near gu bheil a’ chuibhle beatha Balance seo ag obair air prionnsapal coltachd. Nuair a bhios tu a’ faireachdainn uamhasach no air do losgadh a-mach, snìomh cuibhle na beatha seo. Bidh iongnadh ort dè cho spòrsail ‘s a tha e.

Ceum 3: Cuir aghaidh air an duilgheadas agus Leasaich

Tha na tha thu a’ dèanamh a-nis na rudeigin dha-rìribh a’ ciallachadh dhutsa. Chan eil cuibhle beatha dìreach mu dheidhinn obair agus beatha, tha e na fhuasgladh airson do chuideachadh le bhith a’ cothromachadh gach taobh a tha deatamach dhut. A’ cleachdadh an ionnstramaid lèirsinneach seo, faodaidh tu na beàrnan a shònrachadh agus na raointean nad bheatha a dh’ fheumas barrachd ùine is d’ aire fhuasgladh. 

Cuin a chleachdas tu an cuibhle cothromachadh beatha?

Chan eil cumhachd cuibhle beatha Balance cuingealaichte. Tha mòran chothroman ann airson an inneal lèirsinneach seo a luathachadh mar a leanas:

Cleachdadh pearsanta

Is e prìomh adhbhar an fhrèam seo daoine fa leth a chuideachadh gus am beatha a chothromachadh nuair a tha cus rudan ri làimhseachadh. Faodaidh tu a chleachdadh ann an cuid de shuidheachaidhean leithid ullachadh airson adhartachadh, stiùireadh cuideam, atharrachadh dreuchd, agus barrachd.

Ann am prògram trèanaidh a

Bidh mòran dhaoine a’ tighinn gu ionadan coidsidh a choimhead airson fuasgladh airson cothromachadh beatha-obrach, fàs pearsanta, riaghladh ionmhais, riaghladh ùine, no barrachd. Mar choidse, faodaidh tu cuibhle cothromachaidh beatha a chleachdadh gus do oileanach no neach-cuideachaidh a chuideachadh le bhith a’ measadh an neartan agus laigsean.

Le neach-dèiligidh comasach

Tha e comasach cuibhle na beatha a chothromachadh leis an luchd-ceannach agad nuair a thig e gu amasan gnìomhachais is pearsanta. Chan urrainn dha co-obrachadh air togail na cuibhle cuideachadh a-mhàin ann a bhith a 'togail com-pàirteachas nas fheàrr ach leigidh e leis an dà phàrtaidh ionnsachadh mu stoidhle obrach a chèile. Faodaidh e a bhith na dhòigh math air na h-uisgeachan a dhearbhadh agus faicinn am biodh com-pàirteachas èifeachdach san fhad-ùine.

🔥 Ag iarraidh barrachd brosnachaidh? Thig còmhla ris an luchd-cleachdaidh gnìomhach 60K+ a tha air luamhain AhaSlides feartan gus taic a thoirt don cleachdadh pearsanta agus adhbhar gnìomhachais. Tairgsean cuibhrichte. Na caill a-mach!

Ceistean Bitheanta

Dè an adhbhar a tha aig Roth Cothrom Beatha?

Is e adhbhar Cuibhle Beatha Cothromach riochdachadh lèirsinneach a thoirt seachad de na diofar thaobhan de ar beatha agus mar a tha iad eadar-cheangailte. Mar as trice tha e air a dhèanamh suas de ochd gu deich earrannan, le gach earrann a’ riochdachadh taobh eadar-dhealaichte de bheatha, leithid dreuchd, dàimhean, slàinte, spioradalachd, ionmhas, agus fàs pearsanta.

Dè na buannachdan a th’ ann a bhith a’ cleachdadh Wheel of Life?

Bidh e gar cuideachadh a’ comharrachadh dè na raointean de ar beatha a dh’ fheumas barrachd aire agus dè na raointean a tha mar-thà air an deagh chothromachadh. Le bhith a’ dèanamh seo, is urrainn dhuinn obrachadh a dh’ionnsaigh beatha nas cothromaiche agus nas sàsaiche a choileanadh san fharsaingeachd.

Dè na duilgheadasan a bhios aig coidsichean le pàipear Wheel of Life?

Tha cuibhle pàipear na beatha na dhòigh math air neach-taic a shealltainn mun phlana beatha aca, ge-tà, tha daoine nas eòlaiche air dreach didseatach an-diugh. Is e cuid de na h-eas-bhuannachdan aige àite cuibhrichte airson notaichean agus beachdan, neo-chomas a’ chuibhle ùrachadh no atharrachadh gu furasta, agus dùbhlain ann a bhith a ’roinneadh agus a’ co-obrachadh air a ’chuibhle le teachdaichean air astar.

Prìomhachd: Mion-innealan | Dòigh-trèanaidh | Inneal trèanaidh