Tha fios againn uile gu bheil laighe dìreach gad chladhach nas doimhne a-steach do dhuilgheadasan, ach chan eil e an-còmhnaidh furasta ithe nas motha.
Ge bith an e breug beag geal a chaidh a-mach à làimh no dìomhaireachd làn-shèideadh a tha thu air a bhith am falach, coisichidh sinn thu tron do's agus na dèan uair na h-urradachd.
Lean air adhart a’ scrolladh airson na foirmle ciamar a dh'innseas an fhìrinn.
Clàr-innse
Cruthaich sgrùdaidhean an-asgaidh
Tha feartan bhòtaidh is sgèile AhaSlides ga dhèanamh furasta eòlasan luchd-èisteachd a thuigsinn.
🚀 Faigh grèim air ceasnachadh an-asgaidh ☁️
Mar a dh'innseas an Fhìrinn ann an 6 ceumannan
Ma tha thu sgìth de bhith beò leis a’ chuideam sin air do chogais no ma tha thu airson tòiseachadh às ùr, is e seo an soidhne agad airson a bhith fìor. Tha sinn a 'gealltainn - bidh faochadh na fìrinn nas àirde na pian sealach sam bith de dhroch bhreithneachadh.
#1. Bi dìreach ach truacanta
Bi sònraichte mu fhìrinn na thachair gun a bhith a’ cuir ris no a’ fàgail dad a-mach. Thoir seachad a h-uile mion-fhiosrachadh buntainneach gu pongail.
Mìnich dè dìreach na pàirtean a bha an urra riut an coimeas ri factaran bhon taobh a-muigh. Gabh seilbh do dhreuchd gun a bhith a’ cur a’ choire air daoine eile.
Cuir an cèill gu bheil thu a’ tuigsinn gum faodadh seo a bhith duilich don neach eile a chluinntinn. Aithnich an sealladh agus an dochann a dh’ fhaodadh a bhith aca.
Dèan cinnteach dhaibh gu bheil cùram agad mun dàimh agus na faireachdainnean aca. Thoir seachad tro thòn agus cànan bodhaig nach eil thu a’ ciallachadh cron sam bith dhaibh.
#2. Gabhail a-steach mhearachdan gun leisgeulan
Bi sònraichte ann a bhith ag aithneachadh gach nì a rinn thu ceàrr, gun a bhith a’ gleusadh thairis no a’ lughdachadh pàirtean sam bith.
Cleachd aithrisean “I” a chuireas fòcas dìreach air do dhreuchd fhèin, leithid “Rinn mi mearachd le…”, chan e aithrisean nas fharsainge.
Na cuir a-steach nithean eile a chuir ris no feuch ri na gnìomhan agad a mhìneachadh air falbh. Dìreach innis na rinn thu gun fhìreanachadh.
Gabh a-steach cho dona sa tha na mearachdan agad ma tha feum air, mar gum biodh giùlan leantainneach no droch bhuaidhean ann.
#3. Mìnich do bheachd gun fhìreanachadh
Roinn gu sgiobalta na bha thu a’ smaoineachadh / a’ faireachdainn san t-suidheachadh, ach na cleachd e gus do ghnìomhan a lughdachadh.
Fòcas air a bhith a’ toirt cùl-fhiosrachadh air do staid inntinn, gun a bhith a’ cur a’ choire air daoine eile no suidheachaidhean airson do roghainnean.
Bi follaiseach nach bi do shealladh a’ diùltadh a’ bhuaidh cheart no ga dhèanamh iomchaidh.
Gabh ris gu robh do shealladh lochtach nan lean e gu co-dhùnadh no giùlan ceàrr.
Le bhith a’ toirt seachad co-theacs faodaidh tuigse àrdachadh ach feumar cothromachadh gus nach cleachd thu e gus fìor chunntachalachd a sheachnadh. Tha thu ag iarraidh follaiseachd, chan e fìreanachadh mhearachdan.
#4. Thoir leisgeul dùrachdach
Coimhead an neach nad shùilean nuair a tha thu a’ dèanamh leisgeul airson treibhdhireas a thoirt seachad tro chonaltradh sùla agus cànan bodhaig.
Cleachd guth guth trom, dòigheil, agus abair “Tha mi duilich” gu dìreach seach abairtean neo-shoilleir a tha a’ dol thairis air uallach mar “Tha mi duilich, ceart gu leòr?”
Gabh aithreachas airson mar a thug na gnìomhan agad orra faireachdainn gu h-inntinn agus gu tòcail.
Na lughdaich a’ bhuaidh no iarr maitheanas. Dìreach aithnich gu robh thu ceàrr agus gun do rinn thu dochann.
Faodaidh leisgeul dùrachdach le làn shealbh tro fhaclan agus gnìomhan leanmhainn cuideachadh a thoirt dhaibhsan air a bheil buaidh a bhith a’ faireachdainn gun cluinnear iad agus tòiseachadh air slànachadh.
#5. Bi ullaichte airson ath-bheachdan
Feumaidh tu gabhail ris gu bheil beachdan àicheil leithid fearg, gort no briseadh-dùil furasta a thuigsinn agus na feuch ri an diùltadh.
Leig leotha na faireachdainnean aca a chuir an cèill gu saor gun a bhith a’ càineadh, a’ dèanamh leisgeulan no a’ leum a-steach gus do mhìneachadh a-rithist.
Na gabh càineadh no masladh gu pearsanta - tuig gum faodadh faclan làidir tighinn bhon àm shònraichte sin nuair a tha iad air an goirteachadh.
Thoir an aire ma tha feum aca air ùine no astar airson fuarachadh mus bruidhinn iad tuilleadh. Thoir seachad cabadaich aon uair ‘s gu bheil teannachadh air lasachadh.
Cuidichidh gabhail ris na beachdan gu socair thu gus dèiligeadh riutha gu cuideachail seach a bhith ann am modh dìon.
#6. Fòcas air do rùn
Às deidh àite a thoirt seachad airson a bhith a’ toirt a-mach faireachdainnean an toiseach, tha an t-àm ann gluasad gu deasbad nas socraiche, a tha ag amas air an àm ri teachd.
Faighnich dè a dh’ fheumas iad bhuat san àm ri teachd airson a bhith a’ faireachdainn tèarainte/taic a-rithist san dàimh.
Thoir seachad dealas dùrachdach a thaobh atharrachaidhean giùlain sònraichte seach geallaidhean neo-shoilleir, agus iarr beachdan air gnìomhan san àm ri teachd a tha thu le chèile ag aontachadh.
Thig ullaichte le molaidhean cuideachail airson ceartachadh no ath-thogail earbsa caillte thar ùine.
Is e pròiseas leantainneach a th’ ann a bhith a’ càradh earbsa - cuir earbsa annad fhèin le oidhirp thar ùine, gun slànaich an lot agus gun tèid tuigse nas doimhne.
Loidhne-ìosal
Is e gnìomh ionmholta a th’ ann a bhith a’ taghadh gun a bhith a’ mealladh tuilleadh, agus tha sinn an dòchas leis an iùl seo air mar a dh’innseas tu an fhìrinn, gun gabh thu ceum nas fhaisge air an eallach seo a thogail far do ghuailnean.
Le bhith ag aideachadh coire gu soilleir fhathast le truas, ullaichidh tu an t-slighe airson maitheanas agus neartaichidh tu do cheangal ris an fheadhainn chudromach tro so-leòntachd agus fàs.
Ceistean Bitheanta
Ciamar a dh'innseas tu an fhìrinn gu furasta?
Tòisich le còmhradh beag agus bi cas agus socair. Le bhith ga chumail ìosal agus stèidhichte air fuasgladh an aghaidh dìon no faireachail, bidh thu a’ faireachdainn beagan nas fhasa an fhìrinn innse.
Ciamar a dh'innseas tu an fhìrinn eadhon ged a tha e air a ghoirteachadh?
Feumaidh a bhith onarach misneachd, ach gu tric is e seo an t-slighe as coibhneil ma thèid a dhèanamh le co-fhaireachdainn, cunntachalachd agus deònach briseadh sìos air adhbhrachadh le fìrinn a shlànachadh.
Carson a tha e cho doirbh an fhìrinn innse?
Gu tric bidh e duilich do dhaoine an fhìrinn innse oir tha eagal orra mun bhuil. Tha cuid den bheachd gum faod gabhail ri sgàinidhean no mhearachdan am ego a bhrùthadh, agus cuid den bheachd gu bheil e duilich leis nach eil fios aca ciamar a fhreagras cuideigin an fhìrinn.
