Rudan ri dhèanamh as t-samhradh | 30+ Gnìomhan a dh’ fheumar fheuchainn airson spòrs gun chrìoch

A bheil thu a 'coimhead airson brosnachail agus gun chuimhne rudan ri dhèanamh as t-samhradh?

Le saor-làithean sgoile agus deireadh-sheachdainean fada, tha an samhradh na chothrom math airson liosta a chruthachadh làn de eòlasan a bheir air do rèis cridhe agus d’ anam seinn.

Anns an dreuchd seo, bidh sinn a’ nochdadh liosta bhrosnachail de 30+ rud ri dhèanamh as t-samhradh a bheir a-steach do shamhradh le tlachd, fois agus toileachas fìor! Co-dhiù a tha thu ag iarraidh fois ri taobh na tràghad, gnìomhachd inntinneach a-muigh, no saor-làithean iongantach, tha sinn air do chòmhdach!

Leigamaid tòiseachadh!

Clàr-innse

Rudan spòrsail ri dhèanamh as t-samhradh
Gnìomhan samhraidh a-muigh
Gnìomhan samhraidh a-staigh
Do dheugairean - Rudan ri dhèanamh as t-samhradh
Airson Clann - Rudan ri dhèanamh as t-samhradh
Airson inbhich - Rudan ri dhèanamh as t-samhradh
Àiteachan spòrsail ri dhol as t-samhradh
Prìomh Takeaways Mu Rudan ri dhèanamh as t-Samhradh
Ceistean Cumanta

Rudan spòrsail ri dhèanamh as t-samhradh

Rudan ri dhèanamh as t-samhradh. Ìomhaigh: freepik

#1 - Dèan Liosta Bucaid Samhraidh

Tha, is e a’ chiad rud a thòisicheas tu do chuid fhèin a chruthachadh beachdan liosta bucaid samhraidh - liosta de na gnìomhan agus na h-eòlasan a tha thu airson a mhealtainn as t-samhradh. Dh’fhaodadh e a bhith a’ toirt a-steach a h-uile càil bho bhith a’ tadhal air tràigh ùr gu bhith ag ionnsachadh spòrs uisge ùr no a’ dol air turas rathaid.

Le bhith a’ faighinn liosta bhucaid bheir sin faireachdainn de thoileachas dhut agus rudeigin ri coimhead air adhart.

#2 - Dèan an liosta-cluiche as fhuaire

Carson nach dèan thu an samhradh agad eadhon nas cuimhneachail le bhith a’ cruthachadh an liosta-cluiche agad fhèin den -òrain as fheàrr as t-samhradh a?

Tha dòigh aig ceòl air brìgh an t-seusain a ghlacadh agus faireachdainnean aoibhneis, cianalas agus brìbearachd sunndach a dhùsgadh. Bho laoidhean clasaigeach gu na buillean as ùire, tagh òrain a bheir ort a bhith ag iarraidh a bhith a’ seinn còmhla, a’ dannsadh, agus a’ gabhail ri spiorad an t-samhraidh.

#3 - A’ Còcaireachd Bun Cha (Biadh Traidiseanta Bhietnam) Anns a’ ghàrradh cùil

Anns a ’mhias beòil seo tha muiceann grilled, nòtan vermicelli rus, luibhean ùra, agus sabhs dipidh blasta a ghiùlaineas do bhlasan gu dìreach gu sràidean beòthail Bhietnam.

Le beagan ghrìtheidean sìmplidh agus cuid de sgilean grilling bunaiteach, faodaidh tu blasan dearbhte a’ mhias Bhietnam seo ath-chruthachadh aig an taigh. Mar sin cuir teine suas an grill, cruinnich na grìtheidean agad, agus thig còmhla rinn agus sinn a’ sgrùdadh saoghal spìosrach Bun Cha.

#4 - Biodh Latha Geamannan Tràigh agad

Dèan deiseil airson a’ ghrian a dhùsgadh, faireachdainn a’ ghainmhich eadar do òrdagan, agus sgaoil do cho-fharpaiseach a-staigh le toileachas geamannan tràigh!

Cruinnich do charaidean, do theaghlach, no do cho-luchd-dealasach tràigh airson latha làn gàire, farpais càirdeil, agus cuimhneachain neo-chinnteach. Bho gheamannan clasaigeach leithid ball-volley tràigh agus Frisbee gu dùbhlain nas sònraichte leithid farpaisean togail caistealan gainmhich!

#5 - Feuch Spòrs Samhraidh

Co-dhiù a tha thu nad lùth-chleasaiche eòlach no nad neach-tòiseachaidh a tha ag iarraidh rudeigin ùr fheuchainn, tha spòrs samhraidh airson a h-uile duine. Bho bhall-volley tràigh agus surfadh gu kayak, pleadhadh-bùird, no eadhon ball-coise tràigh, agus barrachd.

Mar sin faigh grèim air an uidheamachd spòrs agad, agus cruinnich cuid de charaidean gus am bi an samhradh seo mar an tè as gnìomhaiche agus as inntinniche fhathast!

Gnìomhan samhraidh a-muigh - Rudan ri dhèanamh as t-samhradh

Rudan ri dhèanamh as t-samhradh. Dealbh: freepik

#6 - Feuch clasaichean yoga no fallaineachd a-muigh

Dèan an fheum as fheàrr den aimsir bhlàth le bhith a’ gabhail pàirt ann an yoga a-muigh no clasaichean fallaineachd. Bidh mòran phàircean agus stiùidio fallaineachd a’ tabhann sheiseanan a-muigh, a’ toirt cothrom dhut do bhodhaig a bhrosnachadh fhad ‘s a tha thu a’ faighinn tlachd à bòidhchead nàdur.

#7 - Rach gu Coiseachd Beinne

Dèan deiseil airson do bhrògan coiseachd a chuir suas gus tòiseachadh air cuairt-dànachd inntinneach le bhith a’ falbh coiseachd beinne an samhradh seo! Tha rudeigin draoidheil mu bhith a’ rannsachadh nam binneanan mòra agus na seallaidhean-tìre iongantach a tha aig beanntan ri thabhann.

Co-dhiù a tha thu eòlach air luchd-coiseachd no ùr air na slighean, tha beinn a’ feitheamh ri ceannsachadh a fhreagras air an ìre sgil agad.

#8 - Dèan Dùbhlan Gnìomhan a-muigh

Cruthaich liosta de gnìomhan a-muigh a bhios a’ putadh do chrìochan agus gad bhrosnachadh gus rudeigin ùr fheuchainn. Suidhich amasan, cùm sùil air an adhartas agad, agus comharraich gach coileanadh air an t-slighe.

Cuimhnich, is e adhbhar an dùbhlain bòidhchead nàdair a sgrùdadh, deuchainn a dhèanamh air na crìochan agad, agus cuimhneachain neo-chinnteach a chruthachadh.

#9 - Coimhead air èirigh na grèine

Tòisich do latha le sealladh iongantach le bhith a’ coimhead èirigh na grèine!

Lorg àite sàmhach, ge bith an ann ri taobh na tràghad, aig mullach cnoc, no anns a’ ghàrradh-cùil agad, far am faigh thu fois ann am bòidhchead ciùin na maidne tràth. Suidhich an inneal-rabhaidh agad, faigh grèim air plaide comhfhurtail, agus ullaich airson a bhith air do ghlacadh fhad ‘s a tha an saoghal a’ gluasad bho dhorchadas gu solas. Lìonaidh e do chridhe le suaimhneas agus taing.

#10 - Rannsaich Margaidean Tuathanaich Ionadail

Tadhail air margaidhean tuathanaich ionadail gus faighinn a-mach toradh ùr, ràitheil, cuirmean ciùird, agus ciùird gun samhail. Is e deagh dhòigh a th’ ann taic a thoirt do ghnìomhachasan ionadail fhad ‘s a tha iad an sàs ann am biadh blasta agus a’ lorg ulaidhean aon-de-a-sheòrsa.

Gnìomhan samhraidh a-staigh

#11 - Latha Spa Dachaigh agad

Dèiligeadh riut fhèin gu latha spaideil dachaigh. Cruthaich àrainneachd shocair le coinnlearan cùbhraidh, agus ceòl socair, agus gabh a-steach ann an amar builgean, aghaidhean, no làimhseachadh bòidhchead DIY.

#12 - Marathon film - Rudan ri dhèanamh as t-samhradh

Stèidhich oisean film comhfhurtail aig an taigh, faigh grèim air na greimean-bìdh as fheàrr leat, agus gabh pàirt ann am marathon film. Tagh cuspair, rannsaich gnè ùr, no thoir sùil a-rithist air na filmichean as fheàrr leat a-riamh.

#13 - Bèicear cèic lemon furasta

Slaod agus frithealadh cèic lemon tlachdmhor mar bhiadh ùrachail air latha blàth samhraidh, no faigh tlachd às le cupa tì no cofaidh airson fois a-staigh comhfhurtail. Tha blas tangy lemon gu cinnteach a’ toirt spionnadh grèine dha na gucagan blas agad.

#14 - Dealbh Still Life

Dealbh beatha fhathast a’ tabhann cothrom air leth airson do sgilean amharc adhartachadh, do dhòigh-obrach adhartachadh, agus obraichean ealain breagha a chruthachadh a tha a’ nochdadh do shealladh sònraichte.

Tha grunn chlasaichean teagaisg, chlasaichean agus ghoireasan air-loidhne rim faighinn gus do stiùireadh air do thuras ealain. Mar sin lorg àite comhfhurtail aig an taigh agus dealbh sona!

Do dheugairean - Rudan ri dhèanamh as t-samhradh

#16 - Còcaich biadhan furasta

Faigh a-mach toileachas còcaireachd agus leig às do sgilean còcaireachd le bhith a’ lorg biadh furasta a chòcaireachd as t-samhradh!

Ge bith co-dhiù a tha thu nad neach-tòiseachaidh sa chidsin no a 'coimhead ri leudachadh air an stòras reasabaidh agad, tha gu leòr de bheachdan bìdh sìmplidh agus sìmplidh ri rannsachadh leithid Spaghetti Aglio e Olio, Salad Caprese, Tacos, Stir-Fry, msaa.

#17 - Bi nad neach-ealain le beachdan ceàird samhraidh

Gabhail a-steach don neach-ealain a-staigh agad agus leig le do chruthachalachd deàrrsadh le measgachadh de beachdan ciùird samhraidh! Tha na beachdan ciùird samhraidh seo a’ tabhann raon de dh’aithrisean ealanta agus a’ toirt cothrom dhut diofar stuthan agus dòighean-obrach a sgrùdadh. Dìreach leig le do mhac-meanmna ruith fiadhaich!

#18 - Feuch gnìomhan uisge

Rach don tràigh no amar faisg air làimh airson snàmh, surfadh, pleadhadh air bòrd no kayak. Tha gnìomhachd uisge na dhòigh air leth airson an teas a bhualadh agus tlachd fhaighinn bho bhèist an t-samhraidh.

#19 - Dèan sgrùdadh air àiteachan tarraingeach ionadail

Faigh a-mach na seudan falaichte agus na goireasan anns a’ bhaile-mòr no am baile agad. Tadhail air taighean-tasgaidh, gailearaidhean ealain, gàrraidhean luibh-eòlais, no làraich eachdraidheil gus do eòlas agus do mheas air an sgìre ionadail agad a leudachadh.

#20 - Cuir cuirm-chnuic sa phàirc

Pacaich sgaoileadh breagha de cheapairean, measan, agus bidhean-bìdh, gabh plaide comhfhurtail, agus theirig gu pàirc faisg air làimh airson cuirm-chnuic tlachdmhor. Faigh tlachd às an èadhar ùr, agus faigh a’ ghrian suas le caraidean.

Airson Clann - Rudan ri dhèanamh as t-samhradh

#21 - Thig còmhla ri Prògraman Samhraidh

Leig le do chlann a dhol an sàs prògraman samhraidh airson clann 'S e dòigh air leth math a th' ann airson an cumail spòrsail, gnìomhach, agus ag ionnsachadh tro shaor-làithean an t-samhraidh. Bidh na prògraman sin gan cuideachadh ag ionnsachadh sgilean ùra, a’ dèanamh charaidean, agus a’ sgrùdadh an ùidhean ann an àrainneachd structarail is thaiceil.

Tha e na dhòigh math air an samhradh a mhealtainn fhad ‘s a nì thu cinnteach gum fàs do phàiste agus a’ leasachadh.

#22 - Cuir air dòigh pàrtaidh reòiteag DIY

Is e pàrtaidh reòiteag an dòigh air leth airson a bhith a’ fuarachadh agus a’ sàsachadh miann fiacail milis as t-samhradh! Le bhith a’ cumail pàrtaidh reòiteag DIY leigidh sin le clann an cruthachalachd a sgaoileadh agus na sundaes tlachdmhor aca fhèin a dhealbhadh le mullaich.

Ach cuimhnich gun smaoinich thu air alergidhean no cuingealachaidhean daithead am measg nan aoighean agus thoir seachad roghainnean iomchaidh eile.

#23 - Feuch Geamannan Spòrsail airson Bus

Faodaidh tu cuid a mholadh dha do chlann Geamannan airson bus a bheir seachad dibhearsain, agus gàire, agus a bhrosnaicheas faireachdainn de chompanach air an turas. Faigh tlachd bho na geamannan agus dèan turas bus mar phàirt cuimhneachail de na tachartasan samhraidh agad!

#24 - Fàs Gàrradh - Rudan ri dhèanamh as t-samhradh

Tòisich gàrradh beag no cuir flùraichean ann am poitean còmhla, a 'teagasg clann mu nàdar agus uallach.

#25 - Biodh Làithean Cuspair agad

Dealbhaich làithean cuspaireil, leithid latha superhero, latha tràigh, no latha pajama, far am faod clann aodach suas agus pàirt a ghabhail ann an gnìomhan co-cheangailte riutha.

Airson inbhich - Rudan ri dhèanamh as t-samhradh

#26 - Cuir air dòigh turas companaidh

Dealbhaich latha làn spòrs dha do cho-obraichean le bhith a’ cur air dòigh tursan companaidh. Tagh àite seallaidh no tràigh faisg air làimh, agus cuir air dòigh gnìomhan leithid eacarsaichean togail sgioba, spòrs, no cuirm-chnuic.

#27 - Rannsaich cuirmean-ciùil a-muigh

Gabh brath air saoghal ciùil an t-samhraidh agus frithealadh cuirmean a-muigh no fèisean ciùil. Faigh tlachd bho thaisbeanaidhean beò fhad ‘s a bhios tu a’ deàrrsadh na grèine agus gad bhogadh fhèin anns an àile bheothail.

#28 - Ionnsaich mar a nì thu cocktails

Gabh a-steach do mheasg-eòlaiche a-staigh agus àrdaich na cruinneachaidhean samhraidh agad le bhith ag ionnsachadh cocktails a dhèanamh. Ge bith co-dhiù a tha thu a 'toirt aoigheachd do phàrtaidh no dìreach a' faighinn tlachd à deoch còmhla ri caraidean, faodaidh a bhith a 'faighinn eòlas air ealain a bhith a' dèanamh cocktail beagan sòghalachd agus cruthachalachd ris na h-eòlasan samhraidh agad.

#29 - Thig còmhla ri Lìog Spòrs

Fuirich gnìomhach agus sòisealta le bhith a’ tighinn còmhla ri lìog spòrs samhraidh. Ge bith an e ball-coise, ball bog, ball-volley, no teanas a th’ ann, faodaidh pàirt a ghabhail ann an spòrs sgioba a bhith an dà chuid spòrsail agus sàsachail.

#30 - Dealbhaich turas blasad fìona

Tadhail air geamhraidhean no fìon-liosan ionadail agus gabh pàirt ann an seiseanan blasad fìona. Ionnsaich mu dhiofar seòrsaichean, faigh tlachd às na fìon-liosan seallaidh, agus faigh blasad an t-samhraidh ann an suidheachadh socair agus sòlaimte.

Àiteachan spòrsail ri dhol as t-samhradh

#31 - Bi nad neach-siubhail dàna

A bhith nad neach neach-siubhail seòlta tha e mu dheidhinn a bhith a’ gabhail ri eòlasan ùra, a’ ceumadh taobh a-muigh do raon comhfhurtachd, agus gad bhogadh fhèin ann am beairteas an t-saoghail. Gabh ris an neo-aithnichte, bi fosgailte do iongnadh, agus leig le do ghuth a-staigh do stiùireadh gu tachartasan iongantach as t-samhradh agus nas fhaide air falbh.

#32 - Gabh turas rathaid

Gabh turas rathaid le caraidean no luchd-gràidh agus rannsaich cinn-uidhe ùra. Tagh slighe seallaidh, tadhal air bailtean tarraingeach, stad aig comharran-tìre suaicheanta, agus dèan cuimhneachain maireannach air an t-slighe.

#33 - Trekking and Mountaineering

Thoir dùbhlan dhut fhèin le cuairtean ioma-latha no turasan sreapadaireachd. Faigh thairis air stùcan iongantach, faigh eòlas air cruthan-tìre iongantach, agus faigh a-steach do choileanadh àirdean ùra.

#34 - Dèan liosta de bheachdan saor-làithean samhraidh

Ma tha e ro dhoirbh dhut ceann-uidhe a bhith agad an-dràsta, cruthaich liosta de beachdan saor-làithean samhraidh. Beachdaich air na h-ùidhean agad, am buidseat, agus an stoidhle siubhail as fheàrr leat nuair a thaghas tu an ath chuairt-dànachd agad. Co-dhiù a tha thu a’ sireadh fois, cuairt-dànachd, bogadh cultarach, no measgachadh de eòlasan, tha an saoghal làn de bheachdan inntinneach mu shaor-làithean samhraidh a’ feitheamh ri bhith air an sgrùdadh.

Na prìomh ghiùlan-bidhe

Bidh seusan an t-samhraidh a’ tabhann mòran ghnìomhachdan is eòlasan inntinneach airson a h-uile duine a mhealtainn. Co-dhiù a tha thu airson fois a ghabhail air an tràigh, tòiseachadh air tachartasan inntinneach, do chruthachalachd a sgaoileadh, no cinn-uidhe ùra a sgrùdadh, tha rudeigin ann airson gach roghainn agus ùidh.

Seo na rudan as fheàrr as t-samhradh air an do chòmhdaich sinn:

Ceistean Cumanta

Ciamar as urrainn dhomh làithean samhraidh a mhealtainn?

Cuir seachad ùine a-muigh: Gabh pàirt ann an gnìomhan a-muigh leithid cuirmean-cnuic, coiseachd, snàmh, no dìreach coimhead air èirigh na grèine.
Rannsaich àiteachan ùra: Faigh a-mach pàircean, tràighean no àiteachan turasachd faisg air làimh air nach do thadhail thu roimhe.
Feuch cur-seachadan ùra: Cleachd na làithean nas fhaide gus rudeigin ùr ionnsachadh, leithid gàirnealaireachd, tarraing beatha fhathast, no còcaireachd biadh furasta.
Gabh fois agus leig às: Gabh ùine airson fèin-chùram agus fois, ge bith an ann a’ leughadh leabhar, a’ cleachdadh yoga, no a’ faighinn tlachd à film.

Dè a th’ ann an gnìomhachdan samhraidh àbhaisteach?

Dèan liosta bucaid samhraidh
Rach don tràigh
A’ frithealadh thachartasan a-muigh
Gabh turas rathaid
Gabh cuirm-chnuic anns a’ phàirc

Ciamar as urrainn dhomh an samhradh a mhealtainn aig an taigh?

Latha Spa aig an taigh agaibh
Luchdaich a-nuas am film latha marathon
Bèicear cèic lemon furasta
Dealbh Still Life