Amasan obrach Eisimpleirean airson measadh le + 5 ceumannan ri chruthachadh ann an 2024

Ma tha duilgheadas agad le mar a thèid thu air adhart le d’ obair, do dhreuchd agus do àm ri teachd, bi cinnteach nach e thusa an aon fhear. Tha mòran dhaoine san aon suidheachadh, agus is e aon de na h-adhbharan cumanta airson seo dìth amasan obrach soilleir.

Mar sin, bheir an artaigil seo seachad Eisimpleirean de amasan obrach airson measadh agus do chuideachadh gus na h-amasan agad fhèin a mhìneachadh. Chan eil na h-amasan sin fada air an toirt seachad ach tha iad sònraichte agus comasach air an coileanadh gus do stiùireadh san t-slighe cheart. 

Clàr-innse

• Dè tha “Amasan Obrach” a’ ciallachadh?
• Carson a tha amasan obrach cudromach?
• 5 ceumannan gus na h-amasan obrach agad a chruthachadh
• Eisimpleirean de Amasan Obrach airson Measadh
• Na prìomh ghiùlan-bidhe

Molaidhean airson Com-pàirteachadh nas Fheàrr

• Measadh Coileanaidh Luchd-obrach
• Ath-sgrùdadh don neach-obrach
• Eisimpleirean de lèirmheasan deireadh na bliadhna

Dè tha “Amasan Obrach” a’ ciallachadh?

Tha am facal "amasan obrach" a 'toirt iomradh air amasan no targaidean sònraichte a tha neach a' suidheachadh dhaibh fhèin airson a choileanadh nam beatha proifeasanta.

Ma tha thu airson amasan obrach a shuidheachadh, cuimhnich gum bu chòir dhaibh:

• Co-thaobhadh ri do mhiannan dreuchdail;
• Brosnaich thu gus na toraidhean a tha thu ag iarraidh a choileanadh;
• Tha an dà chuid amasan geàrr-ùine agus fad-ùine rim faighinn;
• Cuir a-steach mòran thaobhan eadar-dhealaichte de do bheatha proifeasanta, leithid coileanadh obrach, leasachadh proifeasanta, agus adhartachadh dreuchd;
• Dèan ceangal ris an fhàs phearsanta agad, leithid a bhith a’ faighinn sgilean no teisteanasan ùra.

Ge bith dè na h-amasan obrach a th’ agad, bu chòir dhaibh a bhith sònraichte, tomhaiseil, so-ruigsinneach, buntainneach agus le ùine (SMART) airson a bhith èifeachdach ann a bhith gad stiùireadh gu builean soirbheachail. 

Carson a tha amasan obrach cudromach?

Tha amasan obrach cho cudromach airson grunn adhbharan. Leis gu bheil iad gad chuideachadh:

Gus fòcas a chumail

Tha e furasta aire dhaoine a tharraing, agus mar sin tha suidheachadh amasan mar chuimhneachan air na dh'fheumar a dhèanamh agus dè a bheir air ais iad air an t-slighe.

Cuidichidh suidheachadh amasan obrach thu le fòcas a chumail air na tha thu airson a choileanadh nad bheatha proifeasanta. Leigidh am fòcas seo leat do oidhirpean, ùine agus goireasan a phrìomhachadh gus na h-amasan agad a choileanadh.

Gus brosnachadh a chumail

Aon uair ‘s gu bheil thu air amas a shuidheachadh, brosnaichidh tu thu fhèin gus a choileanadh. 

Nuair a choileanas tu na h-amasan agad gu soirbheachail, bidh mothachadh agad air coileanadh, a’ leantainn gu barrachd sàsachd obrach agus cinneasachd. Air an làimh eile, ma leigeas tu leat fhèin a bhith leisg agus mura dèan thu na h-amasan agad a choileanadh, is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil thu a’ faireachdainn ciontach agus cunntachalachd.

A bharrachd air an sin, nuair a bhios tu a’ suidheachadh amasan a tha cudromach gu pearsanta, feumaidh tu thu fhèin a chumail cunntachail oir is tusa an neach air am bi buaidh dhìreach aca. Bidh seo a’ cruthachadh gach cuid cuideam agus brosnachadh dhut a dhol an gnìomh agus obrachadh a dh’ionnsaigh na h-amasan agad a choileanadh.

Airson soilleireachadh air slighe dreuchd 

Faodaidh suidheachadh amasan obrach do chuideachadh le bhith a’ soilleireachadh do mhiannan dreuchdail fad-ùine agus a’ comharrachadh nan ceumannan gus an coileanadh. A bharrachd air an sin, cuidichidh na h-amasan sin thu gus raointean a chomharrachadh far am faigh thu sgilean no eòlas ùr gus do chùrsa-beatha adhartachadh. 

Faodar a ràdh gun cuidich tuigse air amasan obrach thu gus co-dhùnaidhean nas fheàrr a dhèanamh mu chothroman cosnaidh, cothroman trèanaidh is leasachaidh, agus co-dhùnaidhean eile co-cheangailte ri dreuchd.

Gus adhartas a thomhas

Leigidh amasan obrach leat d’ adhartas a thomhas a dh’ionnsaigh na h-amasan agad. Chì thu dè cho fada ‘s a tha thu air tighinn agus atharraichean riatanach sam bith a dhèanamh.

Mar eisimpleir, shuidhich thu amas airson cànan prògramadh ùr ionnsachadh ann an sia mìosan. Le bhith a’ tomhas adhartas, leithid uairean air an cur seachad ag ionnsachadh gach seachdain no pròiseactan còdaidh crìochnaichte, faodaidh tu dearbhadh a bheil thu a’ dèanamh adhartas. Ma tha thu air dheireadh, is dòcha gum feum thu na cleachdaidhean sgrùdaidh agad atharrachadh, goireasan a bharrachd a shireadh, no cuideachadh iarraidh bho thaic-iùlaiche gus na h-amasan agad a choileanadh.

5 ceumannan gus na h-amasan obrach agad a chruthachadh

Mus suidhich thu na h-amasan obrach agad, tha e deatamach na ceistean a leanas a fhreagairt gus dèanamh cinnteach gu bheil na h-amasan agad air an deagh mhìneachadh:

• Dè a tha mi airson a choileanadh nam bheatha proifeasanta? Carson a dh'fheumas mi an coileanadh?
• Ciamar a tha an amas seo a rèir mo luachan agus mo chreideasan?
• Dè na neartan is laigsean a th’ agam a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air coileanadh an amais seo?
• Dè an ùine agus an oidhirp a tha mi deònach a ghealltainn airson an amas seo a choileanadh?
• A bheil cnapan-starra no dùbhlain sam bith a dh’ fhaodadh a bhith orm, agus ciamar a gheibh mi thairis orra?
• Cò as urrainn taic a thoirt dhomh agus mo chumail cunntachail airson an amas seo a choileanadh?

Le bhith a’ freagairt nan ceistean sin gu h-onarach, bidh thu deiseil airson amasan obrach reusanta agus brìoghmhor a leasachadh a tha a rèir do luachan, sgilean agus miannan dreuchd.

Seo 5 ceumannan gus do chuideachadh le bhith a’ cruthachadh na h-amasan obrach agad:

#1 - Mìnich na prìomhachasan agad

Tha e cudromach gum bi beachd soilleir agad mu na prìomhachasan agad. Beachdaich air na tha thu airson a choileanadh nad dhreuchd, dè na sgilean a tha thu airson a leasachadh, agus dè na pròiseactan no na h-iomairtean as cudromaiche dhut. 

Sgrìobh sìos na prìomh phrìomhachasan agad airson a chleachdadh mar stiùireadh nuair a bhios tu a’ suidheachadh na h-amasan agad.

#2 - Dèan na h-amasan agad SMART

SMART - Sònraichte, a ghabhas tomhas, a ghabhas coileanadh, iomchaidh, agus le ùine. Faodaidh am frèam seo do chuideachadh le bhith a’ suidheachadh amasan a tha soilleir, fìrinneach agus comasach a choileanadh.

Nuair a bhios tu a’ suidheachadh na h-amasan agad, dèan cinnteach gu bheil iad a’ coileanadh gach aon de na slatan-tomhais sin. 

• Mar eisimpleir, is dòcha gur e amas SMART a bhith ann àrdaich do reic 10% taobh a-staigh nan sia mìosan a tha romhainn.

#3 - Bris sìos na h-amasan agad gu amasan nas lugha

Aon uair ‘s gum bi an amas SMART agad, bris sìos e gu ceumannan no clachan-mìle nas lugha, a dh’ fhaodar a sheòrsachadh mar amasan fad-ùine agus geàrr-ùine. 

Le bhith a’ dèanamh seo, bidh an amas nas làimhseachail, agus bidh e nas fhasa sùil a chumail air an adhartas agad air an t-slighe.

• Mar eisimpleir, mas e an amas fad-ùine agad do reic àrdachadh 10% taobh a-staigh nan sia mìosan a tha romhainn, is dòcha gum bi thu a’ suidheachadh geàrr-ùine airson do reic àrdachadh 2% gach mìos.

Le bhith a’ briseadh sìos an amas gu ceumannan nas lugha ga dhèanamh nas so-ruigsinneach agus a’ toirt cothrom dhut fòcas a chuir air gach clach-mhìle mus gluais thu air adhart chun ath cheum.

#4 - Cruthaich plana gnìomh

Tha an t-àm ann plana gnìomh a chruthachadh. Cruthaich plana mionaideach a tha a’ mìneachadh

• Na ceumannan a ghabhas tu gus na h-amasan agad a choileanadh
• Goireasan no taic sam bith a dh’ fheumas tu air an t-slighe
• Bacadh rathaid no dùbhlain sam bith a dh’ fhaodadh a bhith ort
• Cinn-latha airson gnìomhan sònraichte

#5 - Dèan measadh agus atharrachadh

Mu dheireadh, tha e deatamach an adhartas agad a mheasadh gu cunbhalach agus atharrachaidhean riatanach sam bith a dhèanamh air na h-amasan no am plana gnìomh agad.

Faodaidh seo do chuideachadh le bhith a’ cumail air an t-slighe a dh’ionnsaigh na h-amasan agad. Na dìochuimhnich a bhith fosgailte do bheachdan air ais bho do cho-obraichean no luchd-comhairle, agus a bhith deònach do ro-innleachd atharrachadh ma tha feum air gus na h-amasan agad a choileanadh.

Eisimpleirean de Amasan Obrach airson Measadh

Seo eisimpleirean de dh’ amasan obrach airson measadh gus do chuideachadh le bhith a’ tuigsinn nas fheàrr mar a chruthaicheas tu na h-amasan agad fhèin:

Leasaich sgilean rianachd ùine - Amasan Obrach Eisimpleirean airson Measadh

Amas fad-ùine: Leasachadh riaghladh ùine sgilean gus cinneasachd àrdachadh gu cunbhalach thar ùine.

Amasan geàrr-ùine:

• Comharraich luchd-caitheamh ùine agus cuir às dhaibh bho chleachdadh làitheil.
• Suidhich prìomhachasan soilleir agus cruthaich liosta ri dhèanamh aig toiseach gach latha.
• Cleachd an Pomodoro Technique no ro-innleachdan stiùiridh ùine eile.

Leasaich sgilean labhairt poblach - Amasan Obrach Eisimpleirean airson Measadh

Amas fad-ùine: Leasachadh bruidhinn poblach sgilean anns an ath bhliadhna

Amasan geàrr-ùine:

• Frithealadh bùth-obrach no cùrsa labhairt poblach taobh a-staigh na h-ath mhìos. 
• Ionnsaich mar a chleachdas tu cànan bodhaig gu h-èifeachdach agus conaltradh leis an luchd-èisteachd. 
• Cleachdaibh bruidhinn poblach gu cunbhalach le bhith an làthair aig coinneamhan sgioba 

Leasaich cothromachadh beatha-obrach - Amasan Obrach Eisimpleirean airson Measadh

Amas fad-ùine: Leasaich cothromachadh beatha-obrach le bhith a’ suidheachadh chrìochan agus a’ riaghladh ùine gu h-èifeachdach.

Amasan geàrr-ùine: 

• Suidhich crìochan soilleir eadar obair agus beatha phearsanta mar gun ghairmean airson obair air an deireadh-sheachdain.
• Cuir prìomhachas air gnìomhan fèin-chùraim leithid eacarsaich, cur-seachadan, no caitheamh ùine le teaghlach is caraidean.
• Cruthaich clàr-ama airson fois is ùine downt taobh a-muigh uairean obrach.

Leasaich sgilean lìonraidh - Amasan Obrach Eisimpleirean airson Measadh

Amas fad-ùine: Leasaich sgilean lìonraidh làidir gus dàimhean proifeasanta a thogail agus a chumail suas.

Amasan geàrr-ùine: 

• Frithealadh co-dhiù aon tachartas lìonraidh no co-labhairt taobh a-staigh na h-ath mhìos gus coinneachadh ri daoine ùra.
• Lìonra taobh a-staigh a 'chompanaidh le bhith a' tighinn còmhla ri tachartasan sòisealta no ag obair gu saor-thoileach airson pròiseactan tar-ghnìomhach.
• Tog dàimhean le co-obraichean ann an diofar sgiobaidhean.
• Ionnsaich mar a bhith nas sòisealta, agus cleachdaibh gach latha.  

Sgilean stiùireadh pròiseict - Amasan Obrach Eisimpleirean airson Measadh

Amas fad-ùine: Leasaich sgilean riaghlaidh pròiseict làidir gus pròiseactan soirbheachail a stiùireadh, agus adhartachadh nam chùrsa-beatha mar mhanaidsear pròiseict.

Amasan geàrr-ùine: 

• Clàraich air cùrsa stiùireadh pròiseict no prògram teisteanais taobh a-staigh nan trì mìosan a tha romhainn. 
• Faigh fios air ais bho cho-obraichean no luchd-comhairle gus raointean airson leasachadh a chomharrachadh.
• Gabh ri pròiseactan agus dreuchdan nas dùbhlanaiche taobh a-staigh na buidhne gus leantainn air adhart a’ togail eòlas riaghlaidh pròiseict.

Na prìomh ghiùlan-bidhe 

Tha suidheachadh amasan obrach deatamach do dhuine sam bith a tha airson leasachadh nan cùrsa-beatha. Bheir e stiùireadh dhut agus leigidh e leat d’ oidhirpean, ùine agus goireasan a phrìomhachadh gus na h-amasan agad a choileanadh. Tha sinn an dòchas, le bhith a’ leantainn nan ceumannan a chaidh ainmeachadh, gun urrainn dhut na h-amasan agad fhèin a chruthachadh gu soirbheachail.

Agus gus do chuideachadh le bhith a’ leasachadh do bheatha proifeasanta agus ag àrdachadh sgilean riatanach, a’ gabhail a-steach bruidhinn poblach. AhaSlides a ’tabhann raon farsaing de samhailean agus feartan gus taisbeanaidhean tarraingeach a chruthachadh fhad ‘s a gheibh iad fios air ais sa bhad a chuidicheas daoine fa-leth agus sgiobaidhean ann a bhith a’ leasachadh an coileanadh.