Quen pode traballar 24/7 sen descansar? Non somos como máquinas, ademais do traballo, hai varios aspectos da vida que nos preocupan. Como xestionar todas estas cousas cun horario ocupado? Todo o que necesitamos é unha Balance Life Wheel, que está inspirada na Wheel of Life.
Entón, que é unha Balance Life Wheel? Este artigo preséntache unha forma nova e interesante de equilibrar a túa vida.
Resumo:
- Que é a Balance Life Wheel?
- Como usar Balance Life Wheel?
- Cando usar o Balance Life Wheel
- Preguntas máis frecuentes
Que é a Balance Life Wheel?
Wheel of Life ou Balance Life Wheel foi desenvolvido por Paul J. Meyer, quen é coñecido como adestrador de vida e fundador do Success Motivation Institute. Este círculo demostra os aspectos máis importantes da túa vida, incluíndo:
- Familia
- Vida na casa
- saúde
- Benestar
- Novela
- Carreira
- Finanzas
- Tempo libre
A roda de equilibrio da versión orixinal parece así, pero podes axustar as categorías en función do teu propósito e foco. Outra versión que tamén se ve popularmente na maioría dos sitios web de adestramento é:
- Diñeiro e Finanzas
- Carreira e Traballo
- Saúde e Fitness
- Diversión e lecer
- Ambiente (casa/traballo)
- comunidade
- Familia e amigos
- Socio & Amor
- Aprendizaxe e crecemento persoal
- Espiritualidade
Hai dous tipos de rodas de equilibrio da vida, podes crear unha roda de estilo pastel ou unha roda de tea de araña, ambas seguen un sistema de puntos, e canto máis alto sexa o punto, maior é o foco. Asigne a cada categoría unha nota nunha escala de 0 a 10, sendo 0 a menor atención e 10 a maior atención.
- A roda de estilo "Pie": Este é o estilo orixinal da roda de adestramento cun aspecto como rebandas de empanada ou pizza. Podes axustar o tamaño de cada segmento para valorar a importancia de cada área
- A roda de estilo "Spider Web".: Outro estilo que se ve con máis frecuencia en liña semella unha tea de araña, que é máis fácil de debuxar para os ordenadores. Neste deseño, as puntuacións cítanse nos raios de cada clasificación, en lugar de no segmento. Isto xera un efecto de tea de araña.
Estilo pastel 
Estilo tea de araña
Como usar unha roda de equilibrio vital?
Paso 1: determina as túas categorías de vida
Antes de crear unha roda Balance Life, pensemos en que aspectos queres poñer na túa roda e canta atención lle vas a poñer en cada categoría.
- Sinala as áreas máis importantes da túa vida: Seguindo os aspectos que se enumeran anteriormente
- Identifica os papeis da túa vida: por exemplo, un amigo, líder da comunidade, xogador de deportes, membro do equipo, compañeiro, xestor, pai ou cónxuxe.
- Identifica as áreas que se superpoñen: pensa en que aspecto é a túa prioridade mentres podes crear o mesmo resultado con outro aspecto.
Paso 2: Escolla o fabricante de rodas
Hai varias formas sinxelas de crear unha roda da vida en liña. Para as rodas clásicas, podes buscar en Google e probar calquera delas.
Non obstante, outra excelente forma de facelo é aproveitar as ferramentas interactivas do fabricante de rodas como AhaSlides roda xiratoria, que é gratuíto e fácil de personalizar.
- Rexístrate con AhaSlides
- Abrir modelos
- Escolla a función Roda xiratoria
- Personaliza o contido e o deseño en función das túas preferencias.
Teña en conta que esta roda de vida Balance funciona segundo o principio de probabilidade. Sempre que te sintas abrumado ou queimado, fai xirar esta roda da vida. Sorprenderás o divertido que é.
Paso 3: resolver o problema e mellorar
O que estás facendo agora é algo que realmente significa para ti. A roda da vida non é só o traballo e a vida, é unha solución para axudarche a equilibrar todos os aspectos que son críticos para ti. Usando este instrumento visual, podes especificar as lagoas e resolver as áreas da túa vida que necesitan máis tempo e atención.
Cando usar o Balance Life Wheel?
O poder da roda Balance Life non está limitado. Hai moitas oportunidades para aproveitar esta ferramenta visual como segue:
Uso persoal
O obxectivo principal deste marco é axudar ás persoas a equilibrar as súas vidas cando hai demasiadas cousas que manexar. Podes usalo nalgunhas situacións, como a preparación para unha promoción, a xestión do estrés, o cambio de carreira e moito máis.
Nun programa de coaching
Moitas persoas acoden aos centros de coaching para buscar unha solución para a conciliación da vida laboral e familiar, o crecemento persoal, a xestión financeira, xestión do tempo, ou máis. Como adestrador, podes usar unha roda de equilibrio vital para axudar ao teu estudante ou alumno a avaliar os seus puntos fortes e débiles.
Cun cliente potencial
É posible equilibrar a roda da vida cos seus clientes cando se trata de obxectivos empresariais e persoais. Colaborar na construción da roda non só pode axudar a construír unha mellor asociación, senón que tamén permite que ambas as partes coñezan o estilo de traballo do outro. Pode ser unha boa forma de probar as augas e ver se unha asociación sería efectiva a longo prazo.
🔥Queres máis inspiración? Únete aos máis de 60 usuarios activos que aproveitaron AhaSlides características para apoiar o seu uso persoal e o seu propósito comercial. Ofertas limitadas. Non o perdas!
Preguntas máis frecuentes
Cal é o propósito de Balance Life Wheel?
O propósito da Balanced Life Wheel é proporcionar unha representación visual dos diferentes aspectos das nosas vidas e como están interconectados. Normalmente consta de oito a dez seccións, e cada sección representa un aspecto diferente da vida, como carreira, relacións, saúde, espiritualidade, finanzas e crecemento persoal.
Cales son os beneficios de usar Wheel of Life?
Axúdanos a identificar que áreas das nosas vidas necesitan máis atención e que áreas xa están ben equilibradas. Facendo isto, podemos traballar para lograr unha vida máis equilibrada e satisfactoria en xeral.
Que problemas teñen os adestradores cunha roda da vida de papel?
A roda da vida en papel é unha boa forma de mostrar ao alumno o seu plan de vida, pero hoxe en día a xente está máis familiarizada coa versión dixital. Algúns dos seus inconvenientes son o espazo limitado para notas e comentarios, a imposibilidade de actualizar ou modificar facilmente a roda e os retos para compartir e colaborar na roda cos clientes de forma remota.
Ref: mintools | Forma de coaching | Ferramenta de coaching
