Todos temos momentos de autorreflexión, cuestionando as nosas accións e motivacións. Se algunha vez pensaches na posibilidade de ser narcisista, non estás só. Neste post, presentamos un sinxelo Proba narcisista con 32 preguntas para axudarche a explorar e avaliar o teu comportamento. Sen xuízo, só unha ferramenta para o autodescubrimento.
Únete a nós con este cuestionario de trastornos narcisistas nunha viaxe para comprendernos mellor a nós mesmos.
Índice
Coñécese mellor a si mesmo
Que é o trastorno narcisista da personalidade?
Imaxina a alguén que pensa que é o mellor, que sempre necesita atención e que realmente non se preocupa polos demais. Esa é unha imaxe simplificada de alguén con Trastorno narcisista da personalidade (NPD).
O NPD é unha condición de saúde mental na que as persoas teñen un sentido esaxerado de autoimportancia. Cren que son máis intelixentes, máis bonitos ou máis talentosos que os demais. Anhelan admiración e buscan constantemente eloxios.
Pero detrás desta máscara de confianza, moitas veces hai un ego fráxil. Poden ofenderse facilmente polas críticas e poden arremeter con rabia. Tamén loitan por comprender e preocuparse polos sentimentos dos demais, o que dificulta que poidan construír relacións saudables.
Aínda que todos teñen algunhas tendencias narcisistas, as persoas con Trastorno de Personalidade Narcisista teñen un patrón consistente destes comportamentos que repercuten negativamente na súa vida cotiá e nas súas relacións.
Afortunadamente, hai axuda dispoñible. A terapia pode axudar ás persoas con Trastorno de Personalidade Narcisista a xestionar os seus síntomas e a construír relacións máis saudables.
Test narcisista: 32 preguntas
Algunha vez te preguntas se ti ou alguén que coñeces podes ter tendencias narcisistas? Facer este cuestionario de trastornos narcisistas pode ser un primeiro paso útil. Aínda que os cuestionarios non poden diagnosticar o NPD, poden ofrecer algo valioso percepcións no seu comportamento e potencialmente desencadear unha maior autorreflexión.
As seguintes preguntas están deseñadas para impulsar a auto-reflexión e baséanse en trazos comúns asociados co Trastorno narcisista da personalidade.
Pregunta 1: Importancia propia:
- Moitas veces sentes que es máis importante que os demais?
- Cres que mereces un trato especial sen merecelo necesariamente?
Pregunta 2: Necesidade de admiración:
- É importante para ti recibir admiración e validación constantes dos demais?
- Como reaccionas cando non recibes a admiración que esperas?
Pregunta 3: Empatía:
- Paréceche un reto entender ou relacionarse cos sentimentos dos demais?
- Adoita ser criticado por ser insensible ás necesidades dos que te rodean?
Pregunta 4: Grandiosidade – Proba de narcisistas
- Esaxeras con frecuencia os teus logros, talentos ou habilidades?
- As túas fantasías están cheas de ideas de éxito ilimitado, poder, beleza ou amor ideal?
Pregunta 5: Explotación dos demais:
- Acusáronche de aproveitar os demais para acadar os teus propios obxectivos?
- Esperas favores especiais dos demais sen ofrecer nada a cambio?
Pregunta 6: Falta de Responsabilidade:
- É difícil para vostede admitir cando está equivocado ou asumir a responsabilidade dos seus erros?
- A miúdo culpas aos demais das túas deficiencias?
Pregunta 7: Dinámica das relacións:
- Tes dificultades para manter relacións significativas e a longo prazo?
- Como reaccionas cando alguén desafía as túas opinións ou ideas?
Pregunta 8: Envexa e crenza na envexa dos outros:
- Tes envexa dos demais e cres que outros te envexan?
- Como afecta esta crenza ás túas relacións e interaccións?
Pregunta 9: Sentido de dereito:
- Sentes dereito a un trato ou privilexios especiais sen ter en conta as necesidades dos demais?
- Como reaccionas cando as túas expectativas non se cumpren?
Pregunta 10: Comportamento manipulativo:
- Acusáronche de manipular a outros para conseguir a túa propia axenda?
Pregunta 11: Dificultade para manexar as críticas - Test narcisista
- Paréceche un reto aceptar as críticas sen poñerse á defensiva ou enfadarse?
Pregunta 12: Busca de atención:
- Adoitas facer moito para ser o centro de atención en situacións sociais?
Pregunta 13: Comparación constante:
- Compárase con frecuencia cos demais e séntese superior como resultado?
Pregunta 14: impaciencia:
- Te impacientes cando outros non cumpren as túas expectativas ou necesidades de inmediato?
Pregunta 15: Incapacidade para recoñecer os límites dos demais:
- Tes dificultade para respectar os límites persoais dos demais?
Pregunta 16: Preocupación polo éxito:
- A túa autoestima está determinada principalmente por marcadores externos de éxito?
Pregunta 17: Dificultade para manter amizades a longo prazo:
- Notaches un patrón de amizades tensas ou de curta duración na túa vida?
Pregunta 18: Necesidade de control - Proba de narcisistas:
- Moitas veces sentes a necesidade de controlar as situacións e as persoas que te rodean?
Pregunta 19: Complexo de Superioridade:
- Cres que es inherentemente máis intelixente, capaz ou especial que outros?
Pregunta 20: Dificultade para formar conexións emocionais profundas:
- Resúltache difícil establecer conexións emocionais profundas cos demais?
Pregunta 21: Dificultade para aceptar os logros doutros:
- Tes dificultades para celebrar ou recoñecer os logros dos demais?
Pregunta 22: Percepción da singularidade:
- Cres que es tan único que só pode ser comprendido por persoas igualmente especiais ou de alto status?
Pregunta 23: Atención á comparecencia:
- Manter un aspecto pulido ou impresionante é moi importante para ti?
Pregunta 24: Sentido de moral superior:
- Cres que as túas normas morais ou éticas son superiores ás dos demais?
Pregunta 25: Intolerancia á imperfección - Test narcisista:
- Resúltache difícil aceptar imperfeccións en ti ou nos demais?
Pregunta 26: Desconsideración dos sentimentos dos demais:
- Adoitades desprezar os sentimentos dos demais, considerándoos irrelevantes?
Pregunta 27: Reacción ás críticas da autoridade:
- Como reacciona cando lle critican figuras de autoridade, como xefes ou profesores?
Pregunta 28: Sentido excesivo de auto-dereito:
- É extrema a túa sensación de dereito a un trato especial, esperando privilexios sen dúbida?
Pregunta 29: Desexo de recoñecemento non merecido:
- Buscas recoñecemento por logros ou talentos que realmente non conseguiches?
Pregunta 30: Impacto nas relacións estreitas - Test narcisista:
- Notaches que o teu comportamento ten un impacto negativo no teu próximo?
Pregunta 31: Competitividade:
- Es excesivamente competitivo e sempre necesitas superar aos demais en varios aspectos da vida?
Pregunta 32: Proba narcisista de invasión de privacidade:
- Vostede é propenso a invadir a privacidade dos demais, insistindo en coñecer detalles sobre as súas vidas?
Puntuación - Test narcisista:
- Para cada "Yes" resposta, considere a frecuencia e a intensidade do comportamento.
- Un maior número de respostas afirmativas pode indicar trazos asociados co Trastorno narcisista da personalidade.
* Esta proba narcisista non é un substituto da avaliación profesional. Se consideras que moitos destes trazos che resoan, ten en conta buscar orientación dun profesional da saúde mental. Un terapeuta licenciado pode proporcionar unha avaliación exhaustiva e apoialo para resolver calquera dúbida que poida ter sobre o seu comportamento ou o comportamento de alguén que coñece. Lembra que a autoconciencia é o primeiro paso para o crecemento persoal e o cambio positivo.
Consideracións Finais
Lembre, todos teñen calidades únicas e os trazos asociados a elas poden existir nun espectro de trastornos da personalidade narcisista. O obxectivo non é etiquetar senón fomentar a comprensión e animar ás persoas a explorar formas de mellorar o seu benestar e as súas relacións. Tomar medidas proactivas, xa sexa a través do Test Narcissist: autorreflexión ou buscar apoio profesional, pode contribuír a unha vida máis satisfactoria e equilibrada.
Sentes un pouco pesado despois de autodescubrirse? Necesitas un descanso? Entra no mundo da diversión con AhaSlides! Os nosos interesantes cuestionarios e xogos están aquí para levantar o ánimo. Descansa e explora o lado máis lixeiro da vida mediante actividades interactivas.
Para comezar rápido, mergúllate nos AhaSlides Biblioteca Pública de Modelos! É un tesouro de modelos xa preparados, que garanten que podes comezar a túa próxima sesión interactiva de forma rápida e sen esforzo. Deixa que a diversión comece con AhaSlides, onde a auto-reflexión se atopa co entretemento.
FAQs
Que causa o trastorno narcisista da personalidade?
Descoñécese a causa exacta do trastorno de personalidade narcisista, probablemente unha complexa interacción de factores:
- Xenética: Algúns estudos suxiren unha predisposición xenética ao NPD, aínda que non se identificaron xenes específicos.
- Desenvolvemento cerebral: As anomalías na estrutura e función do cerebro, especialmente nas áreas asociadas coa autoestima e a empatía, poden contribuír.
- Experiencias da infancia: As experiencias da primeira infancia, como a neglixencia, o abuso ou o eloxio excesivo, poden desempeñar un papel no desenvolvemento do NPD.
- Factores sociais e culturais: A énfase social no individualismo, o éxito e a aparencia pode contribuír ás tendencias narcisistas.
Que tan común é o trastorno narcisista da personalidade?
Estímase que o NPD afecta ao 0.5-1% da poboación xeral, sendo os homes diagnosticados con máis frecuencia que as mulleres. Non obstante, estas cifras poden ser subestimadas, xa que moitas persoas con NPD poden non buscar axuda profesional.
A que idade se desenvolve o trastorno narcisista da personalidade?
O trastorno narcisista da personalidade normalmente comeza a desenvolverse ao final da adolescencia ou no inicio da idade adulta. Os síntomas poden facerse máis notables durante os 20 ou 30 anos dunha persoa. Aínda que os trazos asociados co narcisismo poden estar presentes máis cedo na vida, o trastorno de pleno dereito tende a xurdir a medida que os individuos maduran e afrontan os desafíos da idade adulta.
