આરામ કર્યા વિના કોણ 24/7 કામ કરી શકે છે? અમે મશીનો જેવા નથી, કામ ઉપરાંત, જીવનના વિવિધ પાસાઓ છે જેની અમે કાળજી રાખીએ છીએ. વ્યસ્ત શેડ્યૂલ સાથે આ બધી વસ્તુઓનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું? આપણને ફક્ત બેલેન્સ લાઈફ વ્હીલની જરૂર છે, જે જીવનના ચક્રથી પ્રેરિત છે.
તો, બેલેન્સ લાઈફ વ્હીલ શું છે? આ લેખ તમને તમારા જીવનને સંતુલિત કરવાની નવી અને રસપ્રદ રીતનો પરિચય કરાવે છે.
વિષયસુચીકોષ્ટક:
બેલેન્સ લાઈફ વ્હીલ શું છે?
વ્હીલ ઓફ ધ લાઈફ અથવા બેલેન્સ લાઈફ વ્હીલ પોલ જે. મેયર દ્વારા વિકસાવવામાં આવી હતી, જેઓ લાઈફ કોચ તરીકે જાણીતા છે અને સક્સેસ મોટિવેશન ઈન્સ્ટીટ્યુટના સ્થાપક છે. આ વર્તુળ તમારા જીવનના સૌથી મહત્વપૂર્ણ પાસાઓ દર્શાવે છે જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- કૌટુંબિક
- હોમ જીવન
- આરોગ્ય
- વેલબીંગ
- રોમાંચક
- કારકિર્દી
- નાણાકીય બાબતો
- મફત સમય
મૂળ વર્ઝન બેલેન્સ લાઇફ વ્હીલ એવું લાગે છે, જો કે, તમે તમારા હેતુ અને ફોકસના આધારે શ્રેણીઓને સમાયોજિત કરી શકો છો. અન્ય સંસ્કરણ જે મોટાભાગની કોચિંગ વેબસાઇટ્સ પર પણ લોકપ્રિય રીતે જોવામાં આવે છે તે છે:
- નાણાં અને નાણાકીય
- કારકિર્દી અને કાર્ય
- આરોગ્ય અને તંદુરસ્તી
- આનંદ અને મનોરંજન
- પર્યાવરણ (ઘર/કામ)
- કોમ્યુનિટી
- કુટુંબ અને મિત્રો
- જીવનસાથી અને પ્રેમ
- વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ અને શિક્ષણ
- આધ્યાત્મિકતા
જીવન સંતુલનનું ચક્ર બે પ્રકારના હોય છે, તમે પાઈ-સ્ટાઈલ વ્હીલ અથવા સ્પાઈડર વેબ-સ્ટાઈલ વ્હીલ બનાવી શકો છો, તે બંને પોઈન્ટ સિસ્ટમને અનુસરે છે, અને પોઈન્ટ જેટલું ઊંચું હશે, તેટલું વધારે ફોકસ તમે કરો છો. દરેક કેટેગરીને 0 થી 10 ના સ્કેલ પર એક ચિહ્ન સોંપો, જેમાં 0 સૌથી ઓછું ધ્યાન આપે છે અને 10 સૌથી વધુ ધ્યાન આપે છે.
- "પાઇ" સ્ટાઇલ વ્હીલ: આ કોચિંગ વ્હીલની મૂળ શૈલી છે જે પાઈ અથવા પિઝાના સ્લાઇસેસ જેવી લાગે છે. તમે દરેક ક્ષેત્રના મહત્વને રેટ કરવા માટે દરેક સેગમેન્ટના કદને સમાયોજિત કરી શકો છો
- "સ્પાઇડર વેબ" સ્ટાઇલ વ્હીલ: બીજી શૈલી જે વધુ વખત ઓનલાઈન જોવા મળે છે તે સ્પાઈડર વેબ જેવી લાગે છે, જે કોમ્પ્યુટર માટે દોરવામાં સરળ છે. આ ડિઝાઇનમાં, સમગ્ર સેગમેન્ટને બદલે દરેક વર્ગીકરણ માટેના સ્પોક્સ પર સ્કોર્સ ટાંકવામાં આવે છે. આ સ્પાઈડર વેબ ઈફેક્ટ જનરેટ કરે છે.
પાઇ શૈલી 
સ્પાઈડર વેબ શૈલી
બેલેન્સ લાઇફ વ્હીલનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?
પગલું 1: તમારી જીવન શ્રેણીઓ નક્કી કરો
બેલેન્સ લાઇફ વ્હીલ બનાવતા પહેલા, ચાલો વિચારીએ કે તમે તમારા વ્હીલમાં કયા પાસાઓ મૂકવા માંગો છો અને તમે દરેક શ્રેણી પર કેટલું ધ્યાન આપવાના છો.
- તમારા જીવનના સૌથી મહત્વપૂર્ણ ક્ષેત્રોને નિર્દેશિત કરો: ઉપર સૂચિબદ્ધ પાસાઓને અનુસરીને
- તમારા જીવનમાં ભૂમિકાઓ નક્કી કરો: ઉદાહરણ તરીકે, મિત્ર, સમુદાયના નેતા, રમતગમતના ખેલાડી, ટીમના સભ્ય, સહકાર્યકરો, મેનેજર, માતાપિતા અથવા જીવનસાથી.
- ઓવરલેપ થતા વિસ્તારોને નિર્દેશિત કરો: તમારી પ્રાથમિકતા કયું પાસું છે તે વિશે વિચારો જ્યારે તે બીજા પાસા સાથે સમાન પરિણામ બનાવી શકે છે.
પગલું 2: વ્હીલ મેકર પસંદ કરો
ઓનલાઈન જીવનનું ચક્ર બનાવવાની ઘણી સરળ રીતો છે. ક્લાસિક વ્હીલ્સ માટે, તમે Google પર શોધી શકો છો અને તેમાંથી કોઈપણને અજમાવી શકો છો.
જો કે, આ કરવાની બીજી ઉત્તમ રીત એહસ્લાઇડ્સ જેવા ઇન્ટરેક્ટિવ વ્હીલ મેકર ટૂલ્સનો લાભ લેવાનો છે સ્પિનર વ્હીલ, જે મફત અને કસ્ટમાઇઝ કરવા માટે સરળ છે.
- AhaSlides સાથે સાઇન અપ કરો
- નમૂનાઓ ખોલો
- સ્પિનર વ્હીલ સુવિધા પસંદ કરો
- તમારી પસંદગીના આધારે સામગ્રી અને ડિઝાઇનને કસ્ટમાઇઝ કરો.
નોંધ કરો કે આ બેલેન્સ લાઇફ વ્હીલ સંભાવનાના સિદ્ધાંત પર કામ કરે છે. જ્યારે પણ તમે અભિભૂત થાઓ અથવા બળી ગયા છો, ત્યારે જીવનના આ ચક્રને ફેરવો. તમને આશ્ચર્ય થશે કે તે કેટલું આનંદદાયક છે.
પગલું 3: સમસ્યાને સંબોધિત કરો અને સુધારો
તમે અત્યારે જે કરી રહ્યા છો તે તમારા માટે ખરેખર અર્થપૂર્ણ છે. જીવનનું ચક્ર માત્ર કામ અને જીવન વિશે જ નથી, તે તમારા માટે મહત્વપૂર્ણ એવા તમામ પાસાઓને સંતુલિત કરવામાં તમારી સહાય કરવા માટેનો ઉકેલ છે. આ વિઝ્યુઅલ ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટનો ઉપયોગ કરીને, તમે અંતરનો ઉલ્લેખ કરી શકો છો અને તમારા જીવનના એવા ક્ષેત્રોને ઉકેલી શકો છો કે જેને તમારા સમય અને ધ્યાનની વધુ જરૂર હોય.
બેલેન્સ લાઈફ વ્હીલનો ઉપયોગ ક્યારે કરવો?
બેલેન્સ લાઇફ વ્હીલની શક્તિ મર્યાદિત નથી. નીચે પ્રમાણે આ વિઝ્યુઅલ ટૂલનો લાભ લેવાની ઘણી તકો છે:
વ્યક્તિગત ઉપયોગ
આ ફ્રેમવર્કનો પ્રાથમિક હેતુ વ્યક્તિઓને તેમના જીવનને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરવાનો છે જ્યારે હેન્ડલ કરવા માટે ઘણી બધી વસ્તુઓ હોય છે. તમે તેનો ઉપયોગ કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં કરી શકો છો જેમ કે પ્રમોશનની તૈયારી, તણાવ વ્યવસ્થાપન, કારકિર્દીમાં ફેરફાર અને વધુ.
કોચિંગ પ્રોગ્રામમાં
ઘણા લોકો વર્ક-લાઇફ બેલેન્સ, વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ, નાણાકીય વ્યવસ્થાપન, સમય વ્યવસ્થાપન, અથવા વધારે. કોચ તરીકે, તમે તમારા વિદ્યાર્થી અથવા શિક્ષકને તેમની શક્તિઓ અને નબળાઈઓનું મૂલ્યાંકન કરવામાં મદદ કરવા માટે જીવન સંતુલન વ્હીલનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
સંભવિત ગ્રાહક સાથે
વ્યવસાય અને વ્યક્તિગત ધ્યેયોની વાત આવે ત્યારે તમારા ગ્રાહકો સાથે જીવન સંતુલનનું ચક્ર બનાવવું શક્ય છે. વ્હીલના બાંધકામમાં સહયોગ કરવાથી માત્ર વધુ સારી ભાગીદારી બનાવવામાં મદદ મળી શકે છે પરંતુ બંને પક્ષોને એકબીજાની કાર્યશૈલી વિશે જાણવાની મંજૂરી પણ મળી શકે છે. તે પાણીને ચકાસવા અને લાંબા ગાળે ભાગીદારી અસરકારક રહેશે કે કેમ તે જોવાની એક સરસ રીત હોઈ શકે છે.
🔥વધુ પ્રેરણા જોઈએ છે? 60K+ સક્રિય વપરાશકર્તાઓ સાથે જોડાઓ જેમણે લાભ મેળવ્યો છે AhaSlides સુવિધાઓ તેમના અંગત ઉપયોગ અને વ્યવસાય હેતુને સમર્થન આપવા માટે. મર્યાદિત ઑફર્સ. ચૂકશો નહીં!
વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો
બેલેન્સ લાઈફ વ્હીલનો હેતુ શું છે?
બેલેન્સ્ડ લાઇફ વ્હીલનો હેતુ આપણા જીવનના વિવિધ પાસાઓ અને તેઓ કેવી રીતે એકબીજા સાથે જોડાયેલા છે તેની વિઝ્યુઅલ રજૂઆત પ્રદાન કરવાનો છે. તેમાં સામાન્ય રીતે આઠથી દસ વિભાગોનો સમાવેશ થાય છે, જેમાં પ્રત્યેક વિભાગ જીવનના અલગ-અલગ પાસાઓને રજૂ કરે છે, જેમ કે કારકિર્દી, સંબંધો, આરોગ્ય, આધ્યાત્મિકતા, નાણાકીય અને વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ.
વ્હીલ ઓફ લાઈફનો ઉપયોગ કરવાના ફાયદા શું છે?
તે અમને ઓળખવામાં મદદ કરે છે કે આપણા જીવનના કયા ક્ષેત્રોને વધુ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે અને કયા ક્ષેત્રો પહેલાથી જ સારી રીતે સંતુલિત છે. આમ કરવાથી, આપણે એકંદરે વધુ સંતુલિત અને પરિપૂર્ણ જીવન પ્રાપ્ત કરવાની દિશામાં કામ કરી શકીએ છીએ.
પેપર વ્હીલ ઓફ લાઈફ સાથે કોચને કઈ સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે?
જીવનનું પેપર વ્હીલ મેન્ટીને તેમની જીવન યોજના વિશે બતાવવાની એક સારી રીત છે, જો કે, લોકો આજકાલ ડિજિટલ સંસ્કરણથી વધુ પરિચિત છે. તેની કેટલીક ખામીઓ નોંધો અને ટિપ્પણીઓ માટે મર્યાદિત જગ્યા, વ્હીલને સરળતાથી અપડેટ અથવા સંશોધિત કરવામાં અસમર્થતા અને વ્હીલ પર રિમોટલી ગ્રાહકો સાથે શેરિંગ અને સહયોગમાં પડકારો છે.
સંદર્ભ: મિન્ટોલ્સ | કોચિંગ માર્ગ | કોચિંગ સાધન
