પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રેક્ટિસ: શીખવાની લાકડી કેવી રીતે બનાવવી (ઇન્ટરેક્ટિવ રીતે)

આપણામાંથી ઘણા લોકોએ પરીક્ષા માટે કલાકો સુધી અભ્યાસ કર્યો છે, પરંતુ બીજા દિવસે બધું ભૂલી ગયા છીએ. ભયાનક લાગે છે, પણ તે સાચું છે. મોટાભાગના લોકો એક અઠવાડિયા પછી જે શીખે છે તેનો થોડો ભાગ યાદ રાખે છે જો તેઓ તેની યોગ્ય રીતે સમીક્ષા ન કરે.

પણ જો શીખવાની અને યાદ રાખવાની કોઈ સારી રીત હોત તો?

છે. તેને કહેવાય છે પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રથા.

રાહ જુઓ. પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રથા ખરેખર શું છે?

આ blog પોસ્ટ તમને બરાબર બતાવશે કે પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રેક્ટિસ તમારી યાદશક્તિને મજબૂત બનાવવા માટે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે, અને AhaSlides જેવા ઇન્ટરેક્ટિવ સાધનો શીખવાને વધુ આકર્ષક અને અસરકારક કેવી રીતે બનાવી શકે છે.

ચાલો અંદર જઈએ!

પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રથા શું છે?

માહિતી મેળવવાની પ્રથા બહાર તમારા મગજનો ઉપયોગ ફક્ત મૂકવાને બદલે in.

આ રીતે વિચારો: જ્યારે તમે નોંધો અથવા પાઠ્યપુસ્તકો ફરીથી વાંચો છો, ત્યારે તમે ફક્ત માહિતીની સમીક્ષા કરી રહ્યા છો. પરંતુ જ્યારે તમે તમારું પુસ્તક બંધ કરો છો અને તમે જે શીખ્યા છો તે યાદ કરવાનો પ્રયાસ કરો છો, ત્યારે તમે પુનઃપ્રાપ્તિનો અભ્યાસ કરી રહ્યા છો.

નિષ્ક્રિય સમીક્ષાથી સક્રિય રિકોલ સુધીનો આ સરળ ફેરફાર મોટો ફરક લાવે છે.

શા માટે? કારણ કે પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રેક્ટિસ તમારા મગજના કોષો વચ્ચેના જોડાણોને મજબૂત બનાવે છે. જ્યારે પણ તમે કંઈક યાદ રાખો છો, ત્યારે મેમરી ટ્રેસ વધુ મજબૂત બને છે. આનાથી માહિતીને પછીથી ઍક્સેસ કરવાનું સરળ બને છે.

ઘણાં અભ્યાસ પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રથાના ફાયદા દર્શાવ્યા છે:

• ઓછી ભૂલી જવાનું
• સારી લાંબા ગાળાની યાદશક્તિ
• વિષયોની ઊંડી સમજ
• તમે જે શીખ્યા છો તેને લાગુ કરવાની ક્ષમતામાં સુધારો

કાર્પિક, જેડી, અને બ્લન્ટ, જેઆર (2011). ખ્યાલ મેપિંગ સાથે વિસ્તૃત અભ્યાસ કરતાં પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રથા વધુ શિક્ષણ ઉત્પન્ન કરે છે., એ જાણવા મળ્યું કે જે વિદ્યાર્થીઓએ પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રેક્ટિસ કરી હતી તેઓ એક અઠવાડિયા પછી તેમની નોંધોની સમીક્ષા કરનારા વિદ્યાર્થીઓ કરતાં નોંધપાત્ર રીતે વધુ યાદ રાખતા હતા.

ટૂંકા ગાળાની વિરુદ્ધ લાંબા ગાળાની મેમરી રીટેન્શન

પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રથા શા માટે આટલી અસરકારક છે તે વધુ ઊંડાણપૂર્વક સમજવા માટે, આપણે યાદશક્તિ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે જોવાની જરૂર છે.

આપણું મગજ ત્રણ મુખ્ય તબક્કાઓમાંથી માહિતીની પ્રક્રિયા કરે છે:

1. સંવેદનાત્મક યાદશક્તિ: આ તે જગ્યા છે જ્યાં આપણે જે જોઈએ છીએ અને સાંભળીએ છીએ તે ખૂબ જ ટૂંકમાં સંગ્રહિત કરીએ છીએ.
2. ટૂંકા ગાળાની (કાર્યકારી) યાદશક્તિ: આ પ્રકારની મેમરીમાં આપણે જે માહિતી વિશે વિચારી રહ્યા છીએ તે માહિતી હોય છે પરંતુ તેની ક્ષમતા મર્યાદિત હોય છે.
3. લાંબા ગાળાની યાદશક્તિ: આ રીતે આપણું મગજ વસ્તુઓને કાયમ માટે સંગ્રહિત કરે છે.

માહિતીને ટૂંકા ગાળાની સ્મૃતિમાંથી લાંબા ગાળાની સ્મૃતિમાં ખસેડવી મુશ્કેલ છે, પરંતુ આપણે હજુ પણ કરી શકીએ છીએ. આ પ્રક્રિયાને કહેવામાં આવે છે એન્કોડિંગ.

પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રથા બે મુખ્ય રીતે એન્કોડિંગને સપોર્ટ કરે છે:

પ્રથમ, તે તમારા મગજને વધુ મહેનતુ બનાવે છે, જે યાદશક્તિના જોડાણોને મજબૂત બનાવે છે. રોડિગર, એચએલ, અને કાર્પિક, જેડી (2006). શીખવા માટે પુનઃપ્રાપ્તિનું મહત્વપૂર્ણ મહત્વ. સંશોધન દ્વાર., બતાવે છે કે લાંબા ગાળાની યાદોને સતત સંપર્કમાં નહીં, પરંતુ પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રથા જ વળગી રહે છે. 

બીજું, તે તમને જણાવે છે કે તમારે હજુ શું શીખવાની જરૂર છે, જે તમને તમારા અભ્યાસના સમયનો વધુ સારી રીતે ઉપયોગ કરવામાં મદદ કરે છે. ઉપરાંત, આપણે એ ભૂલવું ન જોઈએ કે અંતરે પુનરાવર્તન પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રેક્ટિસને આગલા સ્તર પર લઈ જાય છે. આનો અર્થ એ છે કે તમે એક જ સમયે બધું જ ઘસતા નથી. તેના બદલે, તમે સમય જતાં અલગ અલગ સમયે પ્રેક્ટિસ કરો છો. સંશોધન દર્શાવે છે કે આ પદ્ધતિ લાંબા ગાળાની યાદશક્તિમાં ઘણો વધારો કરે છે.

શિક્ષણ અને તાલીમમાં પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રથાનો ઉપયોગ કરવાની 4 રીતો

હવે જ્યારે તમે જાણો છો કે પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રથા શા માટે કાર્ય કરે છે, તો ચાલો તેને તમારા વર્ગખંડ અથવા તાલીમ સત્રોમાં અમલમાં મૂકવાની કેટલીક વ્યવહારુ રીતો જોઈએ:

સ્વ-પરીક્ષણ માર્ગદર્શન આપો

તમારા વિદ્યાર્થીઓ માટે એવી ક્વિઝ અથવા ફ્લેશકાર્ડ્સ બનાવો જે તેમને ઊંડાણપૂર્વક વિચારવા માટે મજબૂર કરે. બહુવિધ-વિકલ્પો અથવા ટૂંકા-જવાબવાળા પ્રશ્નો બનાવો જે સરળ તથ્યોથી આગળ વધે, વિદ્યાર્થીઓને માહિતી યાદ રાખવામાં સક્રિય રીતે વ્યસ્ત રાખે.

લીડ ઇન્ટરેક્ટિવ પ્રશ્નોત્તરી

વિદ્યાર્થીઓને ફક્ત જ્ઞાન ઓળખવાને બદલે તેને યાદ રાખવા માટે જરૂરી પ્રશ્નો પૂછવાથી તેમને તે વધુ સારી રીતે યાદ રાખવામાં મદદ મળશે. ટ્રેનર્સ તેમના પ્રેઝન્ટેશન દરમિયાન ઇન્ટરેક્ટિવ ક્વિઝ અથવા લાઇવ પોલ્સ બનાવી શકે છે જેથી દરેકને તેમના ભાષણ દરમિયાન મહત્વપૂર્ણ મુદ્દાઓ યાદ રાખવામાં મદદ મળે. તાત્કાલિક પ્રતિસાદ શીખનારાઓને કોઈપણ મૂંઝવણ શોધવા અને તરત જ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

રીઅલ-ટાઇમ પ્રતિસાદ આપો

જ્યારે વિદ્યાર્થીઓ માહિતી મેળવવાનો પ્રયાસ કરે છે, ત્યારે તમારે તેમને તરત જ પ્રતિસાદ આપવો જોઈએ. આનાથી તેમને કોઈપણ મૂંઝવણ અને ગેરસમજ દૂર કરવામાં મદદ મળે છે. ઉદાહરણ તરીકે, પ્રેક્ટિસ ક્વિઝ પછી, ફક્ત સ્કોર્સ પોસ્ટ કરવાને બદલે જવાબોની એકસાથે સમીક્ષા કરો. પ્રશ્નોત્તરી સત્રો યોજો જેથી વિદ્યાર્થીઓ એવી બાબતો વિશે પ્રશ્નો પૂછી શકે જે તેઓ સંપૂર્ણપણે સમજી શકતા નથી.

ઝાંખપ પ્રવૃત્તિઓનો ઉપયોગ કરો

તમારા વિદ્યાર્થીઓને તેમની નોંધો જોયા વિના ત્રણથી પાંચ મિનિટ માટે કોઈ વિષય વિશે યાદ રહેલી બધી બાબતો લખી લેવા કહો. પછી તેમને યાદ રહેલી માહિતીની સંપૂર્ણ માહિતી સાથે સરખામણી કરવા દો. આનાથી તેમને જ્ઞાનમાં રહેલી ખામીઓ સ્પષ્ટ રીતે જોવામાં મદદ મળે છે.

આ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને તમે તમારી શીખવવાની રીત બદલી શકો છો, પછી ભલે તમે પ્રાથમિક શાળાના બાળકો સાથે કામ કરી રહ્યા હોવ, કોલેજના વિદ્યાર્થીઓ સાથે, કે કોર્પોરેટ તાલીમાર્થીઓ સાથે. તમે ગમે ત્યાં ભણાવો કે તાલીમ આપો, યાદ રાખવા પાછળનું વિજ્ઞાન એ જ રીતે કાર્ય કરે છે.

કેસ સ્ટડીઝ: શિક્ષણ અને તાલીમમાં અહાસ્લાઇડ્સ

વર્ગખંડોથી લઈને કોર્પોરેટ તાલીમ અને સેમિનાર સુધી, AhaSlides નો ઉપયોગ વિવિધ શૈક્ષણિક સેટિંગ્સમાં વ્યાપકપણે કરવામાં આવ્યો છે. ચાલો જોઈએ કે વિશ્વભરમાં શિક્ષકો, પ્રશિક્ષકો અને જાહેર વક્તાઓ જોડાણ વધારવા અને શિક્ષણને વેગ આપવા માટે AhaSlides નો ઉપયોગ કેવી રીતે કરી રહ્યા છે.

બ્રિટિશ એરવેઝમાં, જોન સ્પ્રુસે 150 થી વધુ મેનેજરો માટે એજાઇલ તાલીમને આકર્ષક બનાવવા માટે AhaSlides નો ઉપયોગ કર્યો. છબી: જોન સ્પ્રુસના લિંક્ડઇન વિડિઓમાંથી.

'થોડા અઠવાડિયા પહેલા, મને બ્રિટિશ એરવેઝ સાથે વાત કરવાનો લહાવો મળ્યો, જેમાં 150 થી વધુ લોકો માટે એજાઇલના મૂલ્ય અને પ્રભાવનું પ્રદર્શન કરવા પર એક સત્ર ચલાવ્યું. તે ઉર્જા, મહાન પ્રશ્નો અને વિચારપ્રેરક ચર્ચાઓથી ભરેલું એક શાનદાર સત્ર હતું.

...અમે પ્રતિભાવ અને ક્રિયાપ્રતિક્રિયા મેળવવા માટે AhaSlides - પ્રેક્ષકોની સગાઈ પ્લેટફોર્મનો ઉપયોગ કરીને વાર્તાલાપ બનાવીને ભાગ લેવાનું આમંત્રણ આપ્યું, જે તેને ખરેખર સહયોગી અનુભવ બનાવે છે. બ્રિટિશ એરવેઝના તમામ ક્ષેત્રોના લોકોને વિચારોને પડકારતા, તેમની પોતાની કાર્ય કરવાની રીતો પર પ્રતિબિંબિત કરતા અને ફ્રેમવર્ક અને બઝવર્ડ્સથી આગળ વાસ્તવિક મૂલ્ય કેવું દેખાય છે તે શોધતા જોવું અદ્ભુત હતું. જોન દ્વારા તેની લિંક્ડઇન પ્રોફાઇલ પર શેર કરવામાં આવ્યું.

'SIGOT 2024 માસ્ટરક્લાસમાં SIGOT યંગના ઘણા યુવાન સાથીદારો સાથે વાતચીત કરવી અને તેમને મળવું અદ્ભુત હતું! ઇન્ટરેક્ટિવ ક્લિનિકલ કેસો મને સાયકોજેરિયાટ્રિક્સ સત્રમાં પ્રસ્તુત કરવાનો આનંદ મળ્યો, જે મહાન વૃદ્ધ રસના વિષયો પર રચનાત્મક અને નવીન ચર્ચા કરવાની મંજૂરી આપે છે', ઇટાલિયન પ્રસ્તુતકર્તાએ કહ્યું.

'શિક્ષકો તરીકે, અમે જાણીએ છીએ કે વિદ્યાર્થીઓની પ્રગતિને સમજવા અને વાસ્તવિક સમયમાં સૂચનાને સમાયોજિત કરવા માટે રચનાત્મક મૂલ્યાંકન આવશ્યક છે. આ PLC માં, અમે રચનાત્મક અને સંક્ષિપ્ત મૂલ્યાંકન વચ્ચેના તફાવત, મજબૂત રચનાત્મક મૂલ્યાંકન વ્યૂહરચનાઓ કેવી રીતે બનાવવી અને આ મૂલ્યાંકનોને વધુ આકર્ષક, કાર્યક્ષમ અને અસરકારક બનાવવા માટે ટેકનોલોજીનો ઉપયોગ કરવાની વિવિધ રીતો પર ચર્ચા કરી. AhaSlides - Audience Engagement Platform અને Nearpod (જે આ PLC માં મેં તાલીમ આપેલા સાધનો છે) જેવા સાધનો સાથે અમે ગતિશીલ શિક્ષણ વાતાવરણ બનાવતી વખતે વિદ્યાર્થીઓની સમજણ પર આંતરદૃષ્ટિ કેવી રીતે એકત્રિત કરવી તે શોધ્યું', તેણીએ LinkedIn પર શેર કર્યું.

'Slwoo અને Seo-eunને અભિનંદન, જેમણે એક રમતમાં પ્રથમ સ્થાન મેળવ્યું જ્યાં તેઓ અંગ્રેજી પુસ્તકો વાંચે અને અંગ્રેજીમાં પ્રશ્નોના જવાબ આપે! તે અઘરું નહોતું કારણ કે આપણે બધા પુસ્તકો વાંચીએ છીએ અને પ્રશ્નોના જવાબ એકસાથે આપ્યા છે, ખરું ને? આગલી વખતે પ્રથમ સ્થાન કોણ જીતશે? દરેક વ્યક્તિ, તેને અજમાવી જુઓ! મજાનું અંગ્રેજી!', તેણીએ થ્રેડ્સ પર શેર કર્યું.

અંતિમ વિચારો

સામાન્ય રીતે એવું સ્વીકારવામાં આવે છે કે માહિતી મેળવવાની અને યાદ રાખવાની શ્રેષ્ઠ રીતોમાંની એક પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રથા છે. માહિતીની નિષ્ક્રિય સમીક્ષા કરવાને બદલે તેને સક્રિય રીતે યાદ કરીને, આપણે વધુ મજબૂત યાદો બનાવીએ છીએ જે લાંબા સમય સુધી ટકી રહે છે.

AhaSlides જેવા ઇન્ટરેક્ટિવ ટૂલ્સ મનોરંજન અને સ્પર્ધાના તત્વો ઉમેરીને, તાત્કાલિક પ્રતિસાદ આપીને, વિવિધ પ્રકારના પ્રશ્નો પૂછવાની મંજૂરી આપીને અને જૂથ શિક્ષણને વધુ ઇન્ટરેક્ટિવ બનાવીને પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રથાને વધુ આકર્ષક અને અસરકારક બનાવે છે.

તમે તમારા આગામી પાઠ અથવા તાલીમ સત્રમાં થોડી પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રવૃત્તિઓ ઉમેરીને નાની શરૂઆત કરવાનું વિચારી શકો છો. તમને તરત જ સંલગ્નતામાં સુધારો જોવા મળશે, અને ટૂંક સમયમાં વધુ સારી રીટેન્શન વિકસે છે.

શિક્ષકો તરીકે, અમારું લક્ષ્ય ફક્ત માહિતી પહોંચાડવાનું નથી. વાસ્તવમાં, તે ખાતરી કરવાનું છે કે માહિતી આપણા શીખનારાઓ પાસે રહે. તે ખાલી જગ્યા પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રથાથી ભરી શકાય છે, જે શિક્ષણની ક્ષણોને લાંબા ગાળાની માહિતીમાં ફેરવે છે.

જ્ઞાન કે જે ચોંટી રહે છે તે આકસ્મિક રીતે થતું નથી. તે પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રથા સાથે થાય છે. અને એહાસ્લાઇડ્સ તેને સરળ, આકર્ષક અને મનોરંજક બનાવે છે. શા માટે આજથી જ શરૂઆત ન કરીએ?