Ni dan wasan motsa jiki ne? Dukanmu mun san motsa jiki da wasanni suna ba da damar shakatawa, jin daɗin waje, ko sanya mu lafiya da farin ciki. Duk da haka, ba kowa ba ne ya cancanci zama "dan wasa" kuma ya san irin wasanni da suka dace da su.
Don haka, a cikin wannan Ni 'yan wasa ne Tambayoyi, bari mu gano ko kai kujera mai dankalin turawa ne ko mai sha'awar wasanni. Za mu kuma ba da shawarar mafi kyawun wasanni a gare ku tare da ƙaramin 'Waɗanne wasanni zan buga tambayoyi'.
Teburin Abubuwan Ciki
- #1 - Tambayar Kai - Ni Ne Tambayoyi Masu Wasa
- #2 - Halayen Ƙwallon Ƙwallon Ƙwallon Ƙwallon Ƙwallon Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararru ) Ni Ni Ƙwallon Ƙwararrun Ƙwararru
- #3 - Wanne Wasanni Ya Kamata Na Yi Tambayoyi
- Maɓallin Takeaways
| Awa nawa zan yi wasanni kowace rana? | Minti 30 a kowace rana |
| Shin zan sha ruwan sanyi bayan buga wasanni? | A'a, ruwan zafi na yau da kullun ya fi dacewa |
| Har yaushe zan shirya kafin wasannin motsa jiki? | 2-3 kwanaki, musamman ga marathon |
Ƙarin Tambayoyin Wasanni a gare ku
Kar a manta cewa AhaSlides yana da taska ta tambayoyi da wasanni gare ku, tare da ɗakin karatu na super sanyi samfuran da aka riga aka yi!
Neman Karin Nishaɗi Yayin Taro?
Tara membobin ƙungiyar ku ta hanyar tambayoyi masu daɗi akan AhaSlides. Yi rajista don ɗaukar tambayoyin kyauta daga ɗakin karatu na samfurin AhaSlides!
🚀 Ɗauki Tambayoyi Kyauta☁️
#1 - Tambayar Kai - Ni Ne Tambayoyi Masu Wasa
Sanin halin ku shine mataki na farko kuma mafi mahimmanci yayin fuskantar kowane yanki ko koyon sabon abu. Don haka za mu ba ku jerin tambayoyin da za ku yi wa kanku. Da fatan za a ba da amsa kyauta da gaskiya. Sa'an nan kuma sake karanta amsoshin ku don sanin kanku game da matakin "ƙauna" don wasanni ko motsa jiki.
- Kuna buga wasanni?
- Kuna yawan yin wasanni?
- Shin kuna memba na kowace ƙungiyar wasanni?
- Wadanne wasanni kuka yi tun kuna yaro?
- Wanne wasanni kuke da kyau?
- Wane wasa kuke so ku gwada?
- Wanene ɗan wasan da kuka fi so a kowane lokaci?
- Menene kwararren kocin da kuka fi so?
- Kuna yin gudu fiye da sau ɗaya a mako?
- Kuna son motsa jiki?
- Sau nawa kuke motsa jiki?
- Kuna aiki 5 cikin kwanaki 7 na mako?
- Me kuke yi don kiyaye lafiya?
- Wane irin motsa jiki kuka fi so?
- Wadanne motsa jiki ne ba ku son yi?
- Me ya sa za ku daina yin wasanninku?
- Wane wasa za ku kalla a talabijin?
- Akwai wasanni da ba za ku iya tsayawa don gani a talabijin ba? Menene su kuma me yasa ba ku son su?
- Kuna ganin yakamata kowa ya buga wasanni?
- Me yasa kuke ganin wasa yana da mahimmanci?
- Bayyana halin lafiya da kuke da shi.
- Wane amfani kuke ganin yin wasanni zai kawo muku?
- Shin kun taɓa zuwa wasan ƙwallon ƙafa? Wasan baseball?
- Shin kun taɓa kallon ƙwararrun taron wasanni?
- Kuna sha'awar wasannin ruwa? Misali, iyo, hawan igiyar ruwa, da sauransu.
- Menene manyan wasanni 5 da kuka fi so?
- Wadanne wasanni kuke ganin suka fi kyau?
- Menene ayyukan hunturu kuka fi so?
- Menene ayyukan bazara kuka fi so?
- Sunkuyar da kai har iyakar iyawa, kasan yaya zaka iya tafiya?
- Wani lokaci kuke yawan tashi
- Wane lokaci kuke yawan kwanciya barci?
- Yaya kuke tsammanin za ku iya ciyar da rana guda kuna aiki?
- Kuna tunani game da lafiyar ku a yanzu fiye da lokacin da kuke ƙarami?
- Wadanne halaye kuke tunanin zaku iya canzawa don kara lafiyar jikinku?
Amsa tambayoyin da ke sama bi da bi, kuma za ku ga yadda kuke son wasanni, wasanni da kuka fi sha'awar, wasanni da kuke son gwadawa, da kuma wane lokaci na rana za ku iya yin aiki. Haka kuma munanan halaye da yakamata ku rabu dasu. Daga can, kuna iya samun jadawalin motsa jiki wanda ke aiki a gare ku.
#2 - Halayen Ƙwallon Ƙwallon Ƙwallon Ƙwallon Ƙwallon Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararru ) Ni Ni Ƙwallon Ƙwararrun Ƙwararru
Halaye da hanyoyin horar da wasanni ba su isa ba, bari mu ga idan kuna da damar zama dan wasa na gaskiya!
1/ Shin kai mutum ne mai kyakkyawan tushe na zahiri?
'Yan wasa masu kyau suna buƙatar zama masu ƙarfi, ƙarfi, sassauƙa kuma suna da tsayin daka. Ko da yake yawancin abin da aka haifa, 'yan wasa suna haɓaka dacewa daga dama iri-iri, kamar daga farkon al'ada na tsere tare da iyayensu ko ma shiga cikin shirye-shiryen horo.
2/ Shin kai mutum ne mai tsananin buri da kuzari?
Wuta ce ke ƙonewa a ciki wanda ke taimaka muku kiyaye son wasanni da shawo kan duk wata wahala.
3/ kin tabbata kai mutum ne mai tarbiyya?
'Yan wasa suna buƙatar bin tsarin horo, yin aiki da gaske yayin zaman motsa jiki, da kuma bin ka'idodin gasa a wasannin kwararru. Suna kuma bukatar su kasance da jajircewa don kada su kasa fuskantar kalubalen kowane wasa.
4/ kina kula da lafiyar kwakwalwarki sosai?
Baya ga shirya jiki, kuna buƙatar horar da hankali. Shirye-shiryen tunani zai taimaka wa 'yan wasa su cimma yanayin mayar da hankali, amincewa, da kwanciyar hankali yayin gasar.
Don haka, ana buƙatar ƙarfafa wasu abubuwan tunani don haɗawa da: amincewa, natsuwa, tabbas, ikon tattarawa, da koyon sarrafa motsin rai.
5/ tabbas kana da koci nagari?
Lokacin da ake horar da 'yan wasa ko jagoranci, suna ginawa da haɓaka ƙwarewa, ilimi, da ƙwarewa masu mahimmanci waɗanda ke haɓaka aikin gabaɗaya da haɓaka haɓakar sana'a. Koci zai kai ku ga nasara ta hanya mafi kyau.
#3 - Wanne Wasanni Ya Kamata Na Yi Tambayoyi
Jira! Zan iya zama 'yan wasan idan har yanzu ina cikin rudani game da wane wasa ne a gare ni? Kar ku damu! Anan akwai nishadi Wanne wasa zan buga tambayoyi don ba da shawarar wasannin da suka dace da halayen ku kuma su sauƙaƙa muku motsa jiki.
1. Ni dan wasa ne? Kuna abokantaka kuma kuna da sauƙin daidaitawa?
- A. Tabbas!
- B. Sosai abokantaka da budewa.
- C. Abokai? Dadi? Babu hanya!
- D. Tabbas ba ni ba
- E. Hmm… Zan iya zama abokantaka sosai lokacin da nake so.
2. Yaya "mai kirki da kyakkyawa" kuke tsammanin ku ne?
- A. A koyaushe ina kyautatawa kowa gwargwadon iyawa.
- B. Ina da kyau ga kowa, amma ba wai har mutane suna tambayar dalilina ba.
- C. Ina ganin dole ne in fara kyautata wa kaina, wani lokacin kuma nakan sami kaina dan son kai don koyaushe ina sa kaina a gaba.
- D. Hakanan ya dogara…
- E. Ina kuma son yin tsokana da kuma sa wasu su yi fushi a wasu lokuta, amma ba na nufin komai!
3. Yaya yawan haɗin kai kuke da wasu?
- A. Na san yadda ake hada kai daidai. Ba na taba jayayya da wasu mutane.
- B. Iya iya…
- C. Menene wannan? Ba laifi idan na gama komai, lafiya?
- D. Abin da na fi so su ne abubuwan da zan iya yi da kansu.
- E. Um…
4. Yaya mutane sukan gan ka?
- A. Sanyi da rashin kusanci.
- B. Kullum cikin zumudi.
- C. Koyaushe mai fara'a.
- D. Mafi yawan fuskoki masu murmushi.
- E. An natsu da kwanciyar hankali don kasancewa a kusa.
5. Yaya mai ban dariya kuke tunani?
- A. Haha, ina da ban dariya!
- B. Haske mai ban dariya, Na sami kaina mai fara'a.
- C. Ya fi wanda yayi wannan tambayar.
- D. Na dauki kaina a matsayin mai ban dariya.
- E. Na sami kaina mai ban dariya, amma da alama mutane ba su fahimci abin dariya na ba.
6. Yaya mai ban dariya wasu mutane suke tunanin kai ne?
- A. Kowa yana son yin magana da ni, to kun isa!
- B. Jama'a na son abin dariya na, kamar yadda ni ma nake son barkwancina.
- C. Ba kamar yadda nake tunani ba.
- D. Um… ban sani ba.
- E. Mutane sukan yi magana da ni, amma ba sa dariya idan na yi barkwanci.
*Mu ga amsar da kuka fi zaba.
- Idan kuna da jimloli da yawa A
Ba kai ne mafi fice, mafi ban dariya, mafi kyawu…, amma kusan kowa yana son ka saboda kana da kwarin gwiwa da kwanciyar hankali da kanka. Kuna mutunta kanku kuma kada ku bari kowa ya “shiga” kan iyakokin ku. Hakanan kuna da ƙwararrun zamantakewa kuma ba ku jin tsoron faɗin abin da kuke tunani.
Me ya sa ba za ku yi rajista ba ajin rawa ko wasannin rawa? Kyakkyawan hanya ga jiki da tunani!
- Idan kuna da jimloli da yawa B
Kai mutum ne mai shiru, amma abin sha'awar ka yana da ban sha'awa. Don haka, mutane suna ganin shirunku yana da kyau sosai da fara'a.
Wasan tebur, wasan tennis, ko badminton shine cikakkiyar wasa don halin ku: babu buƙatar faɗi da yawa, kawai ku yi nasara cikin nutsuwa.
- Idan jumla C shine zabinku
Kuna iya zama mai fita amma kuna iya jin kunya a wasu lokuta. Kowa yana sonka, amma baka gani saboda rashin kwarin gwiwa. Kuna da ikon sa abokan ku dariya, muddin kun ƙara yarda da kanku.
Join ajin motsa jiki ko yin iyo, zai taimake ka ka kasance cikin koshin lafiya, da tabbaci da kuma zama mafi zamantakewa.
- Idan kun zaɓi jimloli da yawa D
Kuna son sauƙi da mahimmanci. Kuna da ɗan jin kunya da ajiyar zuciya, da wuya kowa ya tuntuɓe ku a taron farko. Hakanan kuna son yin abubuwa ta hanyarku, dabam da kanku.
Running shine mafi dacewa da ku.
Maɓallin Takeaways
Ni dan wasa ne? Wasanni suna da tasiri mai girma akan ilimin halin dan Adam kuma a hankali suna shafar mutuntaka sosai. Zai iya taimaka maka gyara ga gazawar da ke cikin halayenku, inganta ilimin halin ku da yanayin tunanin ku sosai. Don haka ɗauki ajin rawa, tafi yawo, ko shiga ƙungiyar ƙwallon ƙafa. Nemo wani motsa jiki da kuke jin daɗi, kuma kawai kuyi shi. Gwada sabon abu, ko yi wani abu tare da abokai ko dangi.
Da fatan, tare da Laka'Ni 'yan wasa ne Tambayoyi, kun sami ƙarin haske game da yuwuwar ku a matsayin ɗan wasa, kuma kun samo wasan don kanku.
