Shin mahalarci ne?

Tsoron magana a fili? 5 shawarwari don kwantar da hankali

gabatar

Hoton Mattie Drucker 17 Satumba, 2022 4 min karanta


AHH! Don haka kuna ba da jawabi kuma kuna jin tsoron yin magana da jama'a (Glossophobia)! Kada ku firgita. Kusan duk wanda na sani yana da wannan damuwa ta zamantakewa. Anan akwai shawarwari guda 5 akan yadda zaku kwantar da hankalin ku kafin gabatar da ku.

1. Taswirar jawabin ku


Idan kai mutum ne mai gani, zana jadawalin kuma akwai layi mai tsayi da alamomi don "tsara tasirin" batun ka. Babu wata cikakkiyar hanyar yin hakan, amma tana taimaka muku fahimtar inda zaku tafi da kalaman ku da yadda zaku kewaya shi.


2. Yi magana da ku a wurare daban-daban, matsayi daban-daban, kuma a lokuta daban-daban na yini


Samun damar isar da sakonku a cikin wadannan hanyoyi daban daban ya sa ku zama masu sassauƙa da shiri don babbar ranar. Mafi kyawun abin da za ku iya yi shi ne sassauƙa. Idan ka saba maganarka koyaushe a wurin wannan lokaci, da wannan hanya, tare da wannan mindset zaka fara danganta maganarka da wadannan abubuwan. Ka sami damar isar da kalamanka a kowane irin yanayin da ya zo.

Nigel yana aiwatar da maganarsa don kwantar da kansa!


3. Kalli sauran gabatarwa


Idan ba za ku iya zuwa rayayyar gabatarwa ba, kalli sauran masu gabatarwa a YouTube. Kalli yadda suke ba da kalamansu, da wane irin fasaha suke amfani da shi, yadda aka saita gabatarwar su, da kuma AMFANINSA. 


Bayan haka, yi rikodin kanka. 


Wannan na iya zama ya zama abin bugu don duba baya, musamman idan kuna da babbar fargabar yin magana a gaban jama'a, amma yana ba ku kyakkyawan ra'ayi game da abin da kuke yi da kuma yadda zaku iya ingantawa. Wataƙila ba ku fahimci kuna faɗi ba, “ummm,” “erh,” “ah,” da yawa. Anan ne zaka iya kama kanka!

Barack Obama yana nuna mana yadda za mu rabu da damuwarmu ta zamantakewa.
*Obama mic drop*

4. Lafiyayyan gabaɗaya

Wannan na iya zama a bayyane kuma taimako ne ga kowa - amma kasancewa cikin yanayi mai kyau na jiki ya sa ku kara shiri. Yin aiki ranar gabatarwarku zai ba ku endorphins masu taimako kuma ya ba ku damar ci gaba da kyakkyawan tunani. Ku ci karin kumallo mai kyau don hankalinku yayi kaifi. Aƙarshe, guji shan barasa daren da ya gabata saboda yana sanya muku rashin ruwa. Sha ruwa da yawa kuma kuna da kyau tafiya. Kalli tsoran ka na yin magana a cikin jama'a da sauri!

Hydrate ko Die-drate

5. Idan aka ba da dama - je zuwa sararin da kake gabatarwa a ciki

Samu kyakkyawar fahimta kan yadda yanayin yake aiki. Aauki wurin zama a cikin jeri na baya ka ga abin da masu sauraro ke gani. Yi magana da mutanen da ke taimaka maka ta hanyar fasahar, mutanen da ke karbar bakuncin, kuma musamman ga waɗanda suka halarci taron. Yin waɗannan haɗin kai na sirri zai kwantar da hankalinka saboda za ka san masu sauraron ka kuma abin da ya sa suke farin cikin jin magana. 

Hakanan zaku ƙirƙirar ma'amala tsakanin ku da ma'aikata na wurin - saboda haka akwai ƙarin son taimaka muku a lokacin buƙata (gabatarwar ba ta aiki, makirufo a kashe, da sauransu). Tambaye su idan kuna magana da ƙarfi ko shiru ne? Bada lokaci don gudanar da aiki tare da gani a wasu lokuta ka kuma fahimtar da kanka fasahar da aka samar. Wannan zai zama babbar dukiyar ku don nutsuwa.

Anan wani yana kokarin dacewa da taron masu fasaha. Kuri'a na damuwar zamantakewa anan!
'Yan'uwa maza da mata (da kowa da kowa a tsakani)

Jin karin karfin gwiwa? Da kyau! Akwai wani ƙarin abin da muke ba ku shawarar ku yi, yi amfani da AhaSlides!

external links