Yadda ake zama mafi zamantakewa a matsayin introvert? - Idan kai mai gabatarwa ne, tabbas wannan tambaya ce da ka bincika aƙalla sau ɗaya. Ba kamar masu wuce gona da iri ba, yin cuɗanya da wasu na iya zama da wahala a gare ku. Ya zama ruwan dare a fuskanci rashin kwanciyar hankali da damuwa yayin magana a gaban taron jama'a. Ko kuma yana ɗaukar ƙarfin hali don saduwa da wanda kuke saduwa da shi a karon farko. Sadarwa ko zamantakewa wani lokaci yana sa ka gaji.
Dole ne ku yarda cewa zuciyar ku koyaushe tana yin tsere kafin ku fara jin "an lura".
Babu wani abu da ya dace da kasancewa mai gabatar da magana, kawai wani lokaci yana haifar da rashin jin daɗi ko rashin lahani yayin da kuke cikin rukuni mai cike da jama'a. Don haka, a cikin wannan labarin, za mu gabatar da Mafi kyawun Matakai 6 da Tukwici don kasancewa da zamantakewa, musamman a wurin aiki.
Ƙarin shawarwarin haɗin gwiwa tare da AhaSlides
Neman kayan aikin haɗin gwiwa a wurin aiki?
Tara abokin auren ku ta hanyar tambayoyi masu daɗi akan AhaSlides. Yi rajista don ɗaukar tambayoyin kyauta daga ɗakin karatu na samfurin AhaSlides!
🚀 Ɗauki Tambayoyi Kyauta☁️
#Mataki na 1 - Nemo Ƙarfafa Dama
Yadda za a zama mafi zamantakewa a matsayin mai gabatarwa? Yawancin masu shiga suna jin cewa fita da zamantakewa a matsayin ayyukan zamantakewa ya fi zama wajibi fiye da son rai, don haka ba sa jin sha'awar yin waɗannan abubuwa. Amma canza yadda kuke kallon matsalar zai sauƙaƙa kusanci da gwadawa.
- Maimakon tunani: "Na ƙi yin abubuwa don haɗawa kamar wannan"
- Gwada maye gurbinsa da: "Zai iya zama abin daɗi don lura da shiga. Wataƙila zan iya samun mutane masu tunani iri ɗaya da abubuwan sha'awa kuma in koya daga wasu ra'ayoyi."
Tabbas, ba za ku iya tilasta wa kanku yin tsalle daga “introvert” zuwa “extrovert” ba, amma kuna iya zaɓar abin da ya dace, kamar haɓaka ilimi da ƙwarewar da ake buƙata a cikin aikin ko ilimin kan batun da kuke son karantawa, da dai sauransu. Haɗu da sabbin mutane yana taimaka wa mutane su sami sabbin abubuwa kuma suna iya canza imaninsu da ra'ayinsu game da rayuwa.
# Mataki na 2 - Kafa Manufofin Jama'a
Kuna iya farawa da ƙananan maƙasudi da farko, ba manya ba, kamar:
- Yi sabon aboki
- Ka ji ƙarin kwarin gwiwa a cikin taron
- Ka rage jin kunya lokacin magana
- Buɗe labari mai laushi
Idan ba ku matsa wa kanku yawa ba, kamar son kowa ya tuna da sunan ku, hakan zai sa ku sami kwanciyar hankali da sauƙin sadarwa tare da mutane.
# Mataki 3 – Fara Tattaunawa
Ikon fara zance ya zama dole don haɗin kai da gina alaƙa. Duk da haka, samun dama bude lokacin da kuka hadu da wani na iya zama kalubale. Ko da kuwa yanayi ko halin mutumin da kake son magana da shi, akwai hanyoyi da yawa masu tasiri don fara tattaunawa:
Yi amfani da Tambayoyi masu karya kankara
Amfani +115 Tambayoyi Masu Karya Kan Kankara yana daya daga cikin mafi inganci hanyoyin koyo da hulɗa da wani da ci gaba da tattaunawa. Misali:
- Shin kuna karanta wani littafi mai ban sha'awa a yanzu?
- Yaya kuke ji a yau?
- Menene abin da kuka fi so game da aikinku?
- Shin akwai wani aiki da ya sa ka ji damuwa kwanan nan?
- Shin kai mutumin safe ne ko mai dare?
- Wane nau'in kiɗa ne kuka fi son saurare lokacin aiki?
Gabatar da kanka
Gabatar da kanku hanya ce madaidaiciya don nuna sha'awar saduwa da wani. Ya dace idan ka fara sabon aiki ko ka shiga kungiya ko kungiya. Misali:
- Hi, ni Jane. Na shiga cikin tawagar kuma ina so in gabatar da kaina.
- Barka dai, ni sabon. Ina jin kunya, don Allah ku zo ku ce sannu.
Biya Yabo
Yabon wani yana iya haɓaka yanayin su kuma ya sa ku zama masu alaƙa. Kuna iya zaɓar wani abu da kuke so daga mutumin da kuke son sani kuma ku faɗi dalilin da yasa kuke son sa. Misali:
- “Ina son gashin ku sosai. Wannan curl yana ba ku kyan gani"
- “Rigarki tayi kyau sosai. Zan iya tambaya a ina kuka saya?"
# Mataki na 4 - Yi Amfani da Sashin Sauraron ku
Ɗaya daga cikin "kyauta" na gabatarwa shine ikon sauraro, don haka me zai hana ku sanya shi ƙarfin ku? Maimakon yin magana da ba da amsoshi marasa ma'ana, gwada yin amfani da basirar sauraron ku da lura don gano abubuwan da ke haifar da rudani ko buɗaɗɗen tambayoyi na taimaka wa labarin ya ƙare.
Domin tattaunawa da mutane biyu kawai
Gaskiyar cewa za ku iya saurare kuma ku fahimci wani shine mabuɗin don tabbatar da wannan dangantaka. Maimakon yin magana game da kanku, za ku iya jagorantar tattaunawar bisa labarin mutumin da kuke fuskanta. Sannan kuma hanya ce mai kyau don fara tattaunawa da sanin mutanen da ba ku taɓa saduwa da su ba.
Don tattaunawa tare da tawaga ko taron jama'a
Wannan yana buƙatar ƙarin ƙoƙari. Ɗauki minti 10 a rana don sabunta labarai ko ganin abin da waɗannan mutanen suke da shi, da abin da suke koyo (ko da maudu'in da ba ka damu da shi ba). Duk da haka, yin wannan zai taimaka maka samun ƙarin ilimi da batutuwa don zama wani ɓangare na al'umma cikin sauƙi da kuma yadda ake zama mafi yawan zamantakewa.
#Mataki na 5 - Yi Harshen Jiki Maraba
Tare da yanayin ku, motsinku, da motsinku, zaku iya shawo kan wasu cewa kuna da kwarin gwiwa, ko da a cikin ƙasa, kuna da matukar damuwa.
- Hada ido. Ido shine hanya mafi mahimmanci da ƙarfi yayin hulɗa kai tsaye da wasu. Tsayawa ido ido zai iya sa mutum ya kasance da aminci, nuna gaskiya, gaskiya, kusanci, da kuma son sauraro.
- Murmushi. Murmushi yana kara maka kwarin gwiwa da kusanci a idon wasu, haka nan yana rage maka gajiya. Za ku ji farin ciki da jin daɗi.
- Mik'e tsaye. Kuna iya kiyaye yanayin ku ta hanyar dawo da kafadu da kai sama. Wannan hanya, za ku duba duka dadi da m. Matsakaicin matsayi mai tsauri, tare da kafadu gaba da kai ƙasa na iya haifar da rashin tsaro, kunya, da damuwa.
#Mataki na 6-Kada Ka Tauye Kanka
Abin da kuke buƙatar kula da shi a cikin kowane zance shine kada ku tilasta kanku don bayyana fiye da yadda ya kamata. Wannan na iya haifar da rashin jin daɗi ko rashin ɗabi'a.
Kawai kawai kuna buƙatar isar da ainihin abin da kuke buƙatar isarwa ga ɗayan kuma ku shiga cikin tattaunawar lokacin da kuka ji kuna buƙatar magana da bayyana ra'ayin ku. Har ila yau, kalmominku za su kasance masu daraja yayin da ba ku ƙoƙarin faɗin abubuwa marasa ma'ana, masu banƙyama.
A cikin taro, idan kun ji kamar ba ku daidaita ba nan da nan, kawo littafi tare da ku. Kowa yana mutunta sirrin wani, kuma karatun ku abu ne da ya cancanci girmamawa. Hanya ce ta wuce lokaci, kawar da rashin jin daɗi na rashin sanin abin da za a faɗa, ko kuma guje wa ayyukan ƙungiyar da ba dole ba a maimakon yin kamar mai aiki da kuma daidaita da kowa.
Nasiha 4 Don Yadda Ake Samun Zamantakewa
Ka Shafe Tsoron Kin Ki
Idan ba za ku iya sarrafa abin da kuke son isarwa a cikin tattaunawa ko taro ba, kuna jin tsoro da damuwa da motsin rai, don haka ku fito da dabaru da tsara su. Yin jerin abubuwan da kuke son faɗi da kuma ba da lokacin yin aiki zai taimaka muku samun kwarin gwiwa.
Har ila yau, ku san kanku da muryoyin da ba su da kyau a cikin ku, ku gane su a matsayin tunanin ku kawai kuma ba na gaske ba. Canza abubuwa kamar “Ni babban mai sadarwa ne”To "Ni mutum ne wanda zai iya haifar da labarai masu kyau a kusa da mutane".
Nemo Maudu'i gama gari
Shirya batutuwa masu sauƙin magana kuma suna da alaƙa da kowa don sadarwa, kamar iyali, dabbobi, wasanni, da nishaɗi. Tambayoyi kamar:
- "Shin kun ga sabon fim ɗin superhero?"
- "Shin kun kalli kyautar waƙar da aka nuna a daren jiya?"
- "Wani irin katsi kake da shi?"
Waɗannan tambayoyin sun dace don shiga cikin ƙaramin magana da ƙarin koyo game da mutane cikin sauri.
Mai watsa shiri A Taro
Ba wanda zai iya guje wa haɗuwa da haɗuwa da mutane a kusa. Babu wani abu da ke aiki fiye da shirya ƙaramin taro ko gudanar da liyafar cin abinci na yau da kullun don nemo hanyoyin samun haɗin kai. Za ku koyi abubuwan da mutane suke so, yadda ake sadarwa yadda ya kamata tare da wasu, da yadda ake zafafa liyafar da wasanni kamar Sanin ku, Wannan Ko Wannan.
Yi Wahayi Tare da AhaSlides
- AhaSlides yana da duk abin da kuke buƙata don haɓaka zamantakewar ku kamar babba tambayoyin maras muhimmanci kantin sayar da kaya da ban sha'awa dabaran juyawa don nishadantar da ku tare da sabbin abokai.
- Bugu da kari, muna kuma da yawa shirye-shiryen samfuri dace da ku don amfani da ku karya kankara a ofis, kowane biki, ko daren wasa.
- Har ma muna da labarai masu taimako da shawarwari don inganta ku gabatar ko basirar magana.
- Tambaya tambayoyin budewa tare da Taswirar Tambaya&A kai tsaye akan AhaSlides, ko amfani da mai yin zabe to bincika masu sauraron ku yafi!
Yi Wahayi tare da Samfuran Kyauta na AhaSlides
Kada ku ji kunya!
Samu ɗaya daga cikin misalan da ke sama azaman samfura. Yi rajista kyauta kuma ɗauki abin da kuke so daga ɗakin karatu na samfuri!
🚀 Samfuran Kyauta ☁️
Final Zamantakewa
Yadda za a zama mafi zamantakewa? Za ku iya amsa wannan tambayar kawai ta hanyar ƙware da ƙwarewar sadarwa da barin yankin jin daɗin ku.
Matakan da ke sama da shawarwari za su sa ku ji wahala da sanyin gwiwa lokacin farawa. Koyaya, zaku iya yin canje-canje don haɓaka kanku bayan dagewa da ƙoƙarin aiwatar da su. Don haka gwada gwada shi kowace rana.
Neman kayan aikin haɗin gwiwa a wurin aiki?
Tara abokin auren ku ta hanyar tambayoyi masu daɗi akan AhaSlides. Yi rajista don ɗaukar tambayoyin kyauta daga ɗakin karatu na samfurin AhaSlides!
🚀 Ɗauki Tambayoyi Kyauta☁️
Tambayoyi da yawa:
Me ke haifar da rashin fahimtar zamantakewa?
Karancin ilimi, ƙwarewa da gogewa na iya zama dalilan rashin ƙwarewar zamantakewa. A wasu lokuta, wasu sun san yadda za su gabatar da kansu amma har yanzu suna buƙatar taimako a cikin maganganun jama'a saboda rashin aiki.
Me ya sa ba ni da zamantakewa?
Dalilai daban-daban, irin su damuwar ku, raunin da ya gabata, rashin gogewa, ko lamuran lafiyar hankali, na iya haifar da shi.
Ta yaya zan zama mafi zamantakewa da kuma shawo kan damuwa na zamantakewa?
Babban abin da za ku iya yi shi ne daina guje wa yanayin zamantakewar da ke sa ku tsoro; kawai ka jajirce wajen fuskantar su ka yi kokarin magance su. Bugu da ƙari, zai taimaka idan kun yi murmushi a duk lokacin da za ku iya, kar ku manta da saita maƙasudi kuma ku ba da lada lokacin da kuka karya iyakokinku. Yi la'akari da magani idan ya cancanta.
