Dukanmu mun san karya kawai tana zurfafa ku cikin matsaloli, amma yin kururuwa ba koyaushe ba ne mai sauƙi.
Ko ‘yar farar karya ce ta fita daga hannun ko kuma wani cikakken sirrin da kuka boye, za mu bi ta kan ku. yi yi da kuma kada ku yi na gaskiya hour.
Ci gaba da gungurawa don dabara a kunne yadda ake fadin gaskiya.
Teburin Abubuwan Ciki
Ƙirƙiri Binciken Kyauta
Siffofin jefa kuri'a na AhaSlides da sikelin suna ba da sauƙin fahimtar abubuwan da masu sauraro suka samu.
🚀 Ɗauki Tambayoyi Kyauta☁️
Yadda Ake Fadi Gaskiya a cikin matakai 6
Idan kun gaji da rayuwa tare da wannan nauyin akan lamirinku ko kuna son fara sabo, wannan shine alamar ku don samun gaske. Mun yi alkawari - sauƙi na gaskiya zai fi kowane ciwo na ɗan lokaci na rashin adalci.
#1. Kasance kai tsaye amma mai tausayi
Yi takamaimai game da gaskiyar abin da ya faru ba tare da ƙari ko barin komai ba. Ba da duk bayanan da suka dace a takaice.
Bayyana ainihin waɗanne sassa ne alhakinku da abubuwan waje. Dauki mallaka na matsayin ku ba tare da zargin wasu ba.
Bayyana cewa kun fahimci wannan na iya zama da wahala ga wani mutum ya ji. Yi la'akari da hangen nesansu da yuwuwar cutar da su.
Ka tabbatar musu cewa kana kula da dangantakar da yadda suke ji. Yi isar da sautin murya da harshen jiki cewa kuna nufin su babu wata illa.
#2. Yarda da kuskure ba tare da uzuri ba
Yi takamaimai wajen yarda da kowane abu da kuka yi ba daidai ba, ba tare da kyalkyali ko rage kowane sashe ba.
Yi amfani da kalamai na “I” waɗanda ke sanya hankali ga aikin ku kaɗai, kamar “Na yi kuskure da…”, ba manyan maganganu ba.
Kar a nuna wasu abubuwan da aka bayar ko ƙoƙarin bayyana ayyukanku. Kawai bayyana abin da kuka yi ba tare da hujja ba.
Yarda da cikakken tsananin kuskuren ku idan an buƙata, kamar idan akwai halaye masu gudana ko mummunan sakamako a ciki.
#3. Bayyana ra'ayin ku ba tare da hujja ba
A taƙaice raba abin da kuke tunani/ji a halin da ake ciki, amma kada ku yi amfani da shi don rage ayyukanku.
Ka mai da hankali kan ba da baya ga yanayin tunaninka, kada ka zargi wasu ko yanayin don zaɓin ka.
Ka fayyace cewa ra'ayinka baya watsi da ainihin tasirin ko sanya shi karbuwa.
Yarda da ra'ayin ku ba daidai ba ne idan ya haifar da yanke shawara mara kyau ko hali.
Samar da mahallin na iya ƙara fahimta amma yana buƙatar daidaitawa don guje wa yin amfani da shi don karkatar da lissafi na gaske. Kuna son bayyana gaskiya, ba hujjar kuskure ba.
#4. Bada uzuri na gaske
Kalli mutum cikin ido lokacin neman gafara don isar da ikhlasi ta hanyar ido da harshe.
Yi amfani da sautin murya mai mahimmanci, mai tausayi, kuma ka ce "Yi hakuri" kai tsaye maimakon kalmomin da ba su dace ba waɗanda ke rufe alhakin kamar "Ina neman afuwa, lafiya?"
Bayyana nadama kan yadda ayyukanku suka sa su ji duka a hankali da tunani.
Kar a rage tasirin ko neman gafara. Kawai yarda cewa kayi kuskure kuma kayi rauni.
Neman uzuri na gaske da aka mallaka ta hanyar kalmomi da ayyukan bin diddigi na iya taimaka wa waɗanda abin ya shafa su ji su fara warkewa.
#5. Kasance cikin shiri don amsawa
Kuna buƙatar yarda cewa munanan halayen kamar fushi, rauni ko rashin jin daɗi ana iya fahimta kuma kada kuyi ƙoƙarin musun su.
Ba su damar bayyana motsin zuciyar su cikin yardar kaina ba tare da tsawatawa ba, yin uzuri ko tsalle don sake bayyana kanku.
Kada ku ɗauki zargi ko zagi da kanku - ku fahimci kalmomi masu ƙarfi na iya fitowa daga takamaiman lokacin da suka ji rauni.
Mutunta idan suna buƙatar lokaci ko nisa don kwantar da hankali kafin a ci gaba da tattaunawa. Bayar don yin taɗi da zarar tashin hankali ya kwanta.
Ɗaukar halayen cikin natsuwa zai taimake ka ka magance su da kyau maimakon kasancewa cikin yanayin tsaro.
#6. Mayar da hankali kan ƙudurin ku
Bayan ba da sarari don iskar farko na ji, lokaci ya yi da za a matsa zuwa tattaunawa mai natsuwa, mai dogaro da gaba.
Tambayi abin da suke buƙata daga gare ku don ci gaba don samun kwanciyar hankali / tallafi a cikin dangantakar.
Bayar da sadaukar da kai ga takamaiman sauye-sauyen ɗabi'a maimakon alƙawura marasa ma'ana, kuma ku nemi sakawa kan ayyukan da kuka amince da su nan gaba.
Ku zo cikin shiri tare da ingantattun shawarwari don gyarawa ko sake gina amana da bata cikin lokaci.
Gyara dogara tsari ne mai gudana - amince da kanka cewa tare da ƙoƙari na lokaci, raunin zai warke kuma fahimta za ta zurfafa.
Kwayar
Zabar ba yaudara ba kuma abu ne mai kyau a yaba, kuma muna fata tare da wannan jagorar kan yadda za ku faɗi gaskiya, zaku ɗauki mataki ɗaya kusa don cire wannan nauyi daga kafadu.
Ta hanyar shigar da laifi a fili tukuna tare da tausayi, za ku buɗe hanya don gafartawa da ƙarfafa dangantakarku da masu mahimmanci ta hanyar rauni da haɓaka.
Tambayoyin da
Yadda ake fadin gaskiya cikin sauki?
Fara da ƙaramin magana kuma ku kasance cikin nutsuwa da kwanciyar hankali. Ta hanyar kiyaye shi ƙananan maɓalli da tushen mafita tare da kariya ko motsin rai, za ku ji sauƙin faɗin gaskiya.
Ta yaya kuke fadin gaskiya ko da zafi?
Kasancewa mai gaskiya yana buƙatar ƙarfin hali, amma sau da yawa hanya ce mafi kyau idan an yi shi tare da tausayawa, lissafi da kuma shirye-shiryen warkar da karaya da gaskiyar ke haifarwa.
Me yasa yake da wuya a faɗi gaskiya?
Sau da yawa yana yi wa mutane wuya su faɗi gaskiya domin suna tsoron sakamakon. Wasu suna tunanin amincewa da kuskure ko kuskure na iya lalata girman kai, wasu kuma suna ganin yana da wahala tunda ba su san yadda wani zai amsa ga gaskiya ba.
